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补肾吃什么？老中医推荐补肾的五大吃食,好吃又补肾
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男人春天补肾吃什么食物最好
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黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。3。2，还有补肾强身、活血利水、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳、钙、锰。常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤、补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、健身暖胃、明目活血”，“清肝润肠”、黑木耳：补肾止血益气黑木耳性味甘平、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。它具有“滋阴补肾、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。长期食用可延年益寿、便秘等病症1、黑芝麻：补肾益气黑芝麻性平味甘，有补肝肾，“滑湿益精、黑米：米中珍品“黑珍珠”黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、高血压。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、脱发、腰膝酸软、黑豆：肾之谷黑豆味甘性平，不仅形状像肾，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。4，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、血管硬化、体虚
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