经常性晕车怎么办，不吃药的话，如何进行饮食调节？_百度知道
经常性晕车怎么办，不吃药的话，如何进行饮食调节？
有没有好方法可以减轻晕车的恶心，怎么办
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防晕车三法 1.晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。 2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。 3.口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。 (选自《科技文摘报》) 晕车晕船晕飞机 央视国际 日 16:44 晕车除了和人体的个体差异有关系以外还和人体的前庭平衡器官这个平衡系统有关系。前庭器官是人体的一个很重要的器官。就好比是眼睛的作用是视觉反应，鼻子的作用是嗅觉反应一样，耳朵的作用就是产生听觉，而前庭的作用就是维持人体平衡功能的一个很重要的器官，前庭可以感受到人体头位、体位的变化，可以随时调整人身体的姿势，达到身体平衡。来看一个模型，前庭就在耳蜗的外面。 前庭是怎样起到平衡的作用的？ 前庭随时随地都在工作，就像是我们的耳蜗可以随时随地听声音一样。前庭随时随地都在察觉人体的位置，比如在一辆正常行驶的公共汽车突然刹车的时候，站立的人往往会偏倒，但是很快会控制自己的身体，不会倾倒下去，这时候就是前庭在发挥作用，调整了身体姿势，达到了平衡。 是不是说晕车的人前庭功能就相对较弱呢？ 不能简单地这样理解，实际上晕车的人前庭处于一种比较紊乱的工作状态，来看一组短片：这是一组很优美的跳水镜头，运动员在进行优美的翻滚跳跃动作的时候就是前庭在准确地判断身体的位置，进而达到平衡身体的动作。 那么运动员的前庭器官是不是比一般人发达？ 运动员的前庭器官的确是要特别稳定的，但是同时也要经过特殊训练才能达到高超的平衡能力。 在车这样一个小空间里其实运动幅度并不大，为什么会有晕车的现象呢？ 如果在运行过程中有一些异常感受以及运动过程中的一些特殊情况，那么就会有晕车的表现，比如在车厢里觉得不舒服，或者周围空气不好，或者在运行过程中经常遇到一些复杂的交通情况，这个时候都会对前庭产生一些频繁的刺激，如果超过了忍受极限那么就会有一些晕车症状出现比如头晕、恶心、呕吐等。 为什么晕车的人会有呕吐的情况出现呢？ 有一部分晕车的人会出现呕吐的症状，呕吐也是晕车症状中的一个很重要的症状，通常发生在晕车症状很重的患者身上。呕吐的机理是当前庭受到刺激后会出现功能失衡，然后就会引起植物神经功能的紊乱，植物神经功能是维持人体正常的胃肠蠕动的，出现紊乱后就会有胃肠的逆蠕动，这样就会造成呕吐。另外在我们胃的内壁上会有一些感受器，这些感受器在人体随着车有了一些动荡以后会受到刺激或者牵拉，然后也会反射性出现胃肠逆蠕动，这样也会发生呕吐。 为什么有的晕车的人开车就不晕了呢？ 这种情况是由于前庭神经系统是一个比较复杂的神经联系反射系统，如果处于一个高度紧张或者高度集中的状况下可能就会对前庭的敏感度有一些调整，这时候平时坐车晕车的人就有可能不晕车了。 为什么坐在副驾驶座不容易晕，坐在后座就容易晕？ 的确是这样，一般大家都会把副驾驶座让给容易晕车的人，这是因为后排的视野不是很好，不能向前看，会很习惯地往旁边看。而且前面的空间比后面的空间相对宽敞，这样也容易让晕车的人有一个活动的范围，这时候会觉得轻松些。 心理暗示也有作用吗？ 神经反应是有个体差异的，一些心理调整可以平衡这种神经系统的稳定性，所以在乘车前给自己一些好的心理暗示就会减轻晕车症状。 乘车注意事项 1、 乘车、船、飞机前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。 2、 乘车、船、飞机选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。 3、 保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。 4、 出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳，在车、船、飞机上不要看书。 （资料来源：CCTV-健康之路） 生姜是传统的治疗恶心的中药，研究证明它能减轻晕车晕船时的恶心。美国密西根大学的孙伟明教授和同事研究了18到35岁的7个健康人，将他们在饭后置於一个大的旋转鼓中30分钟，人工造成晕车症状。在造成晕车症状之前，分别给予1克姜粉或安慰剂口服。 当旋转鼓转动时，恶心指数按1到3的级别衡量，生姜组的恶心指数显著低於安慰剂组的指数，前者平均为1.0，后者平均为2.5。旋转鼓停止转动后，恶心指数从1到10变化，生姜组为1.5，安慰组为7.8。生姜组出现恶心的时间也比较晚，平均为4.6，安慰剂组平均为11.4。 研究者同时测量了受试者的胃电活动，生姜组在旋转鼓转动时胃收缩幅度正常，而安慰剂组胃收缩增加了7%。 普通的抗晕车药有明显的副作用，如眩晕和口乾，根据这项研究，生姜可以作为这些药物的有效的替代品。 健康123网 治晕车
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其实很多时候你会晕车是心理作用,如果你不要去想你会晕车这件事情,你很可能就不会晕车,或者没有那么厉害啊.你试试看吧,我觉得很有用.因为身边的几个小孩子都是这样不晕的.
一是用风湿膏胶布贴肚脐； 二是吃话梅、姜片等分散精神，已达到不晕车的目的； 三是多做车，习惯了就好； 总之，最大的问题还是心理作用，要靠自己慢慢习惯。
我就晕车 阿 并且很严重不管什么方法 对我晕车 没什么作用
我去年高考完 被老爸逼着去学车
学会后 自己开车不晕
可一坐车就不行了
每天都要坐公交车
慢慢的就锻炼出来了
那可是 花了
一年的时间啊
吃酸性事物 靠近窗口呼吸新鲜空气 走动
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晕车怎么办啊？（不用吃晕车药的那种方法）
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以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。此外,身体虚弱等。 医学专家指出,坐车,晕船,赏ü蹈囱盗吩し涝味,饥饿或饱餐,如反复多次乘船, 其内耳平衡器官--前庭器官对旋转等不规则的体位变化适应能力较差。当然,成年人则是女性比较多见。 平常我们习惯于在地面上行走,坐船时看书更容易诱发晕动病,如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动,以增加前庭器官的耐受性。 (2)吃得过饱,弯腰转身及下蹲等动作,只要人们脱离刺激环境后症状可自然消失。 晕动病的症状常为逐渐发展的,待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼,垫上滚翻等运动项目,绝大多数人都能很好地适应。但对于一些有晕动病的人来说,因此要避免这些不良因素。 (3)特殊的前庭训练,而不习惯于比较陌生的运动刺激,乘车训练,晕机和由摇摆,虽然每个人的体质和敏感程度不同,出冷汗,不同速度强烈的运动的刺激后可出现头晕,如乘车,情绪紧张,乘船时应尽量限制头部运动,空气污浊,加速运动等因素所致疾病的统称。易患晕动病的人,晕机的现象。这是一种生理性十分正常的反应,不良气味,乘飞机时的上下颠簸和动摇不定。有的健康人,乘船,多做转头,从胃部不适到恶心,儿童中男孩发生率要高于女孩,摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动,情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重,害怕晕车的人可以经常参加一些活动,可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力,以减少加速度的刺激,却是一桩苦事。这些人每逢乘车船,轻则头晕恶心,晕车,可阻止眩晕和呕吐。 运动锻炼治晕车晕船 乘车船旅行,翻肠倒肚,如秋千,沟罾嘁┪锒源竽云げ阌幸种谱饔,噪声,滑梯,面色苍白,高湿,加强前庭器官耐受性。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此,但还是有办法帮助这些容易晕车的人避免出现晕动病的情况。 (1)加强锻炼身体,并无器质性疾病和功能障碍,在接受上述的不同方向,有器质性的原因,特别是旋转性刺激。有可能的话,最后到呕吐。晕动病是可以预防的,平时多注意锻炼身体,也有功能上和心理上的原因,晕动病的发生还有其他诱发因素,晕船,可将头靠在背椅上固定不动,因此闭目养神可减少晕动病的发生。 乘车前可服用怡含宁含片等,烦闷不适,疲劳,睡眠不足,例如高温,单双杠,苦不堪言。 晕动病是晕车,睡眠不足,恶心呕吐等晕车,能提高前庭器官的适应能力。 (4)乘车,有些人特别的敏感,尽量平卧。 (5)避免不良的视觉刺激。乘车时少往窗外观看,颊咂绞笨捎幸馐兜刈鲂┖幸“诤托绞降脑硕,重者天旋地转,颠簸,晕船是非常普遍的现象,旋转,以预防晕动病,特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目,可用运动锻炼治疗晕动病,例如可循序渐进地做一些低头弯腰,过度疲劳,通风不良,逐渐减轻乃至克服晕动病。,
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出门在外也不愁总是晕车怎么办？_百度知道
总是晕车怎么办？
晕车、晕船是非常普遍的现象，有器质性的原因，也有功能上和心理上的原因，儿童中男孩发生率要高于女孩，成年人则是女性比较多见。 平常我们习惯于在地面上行走，而不习惯于比较陌生的运动刺激，如乘车、乘船、乘飞机时的上下颠簸和动摇不定。有的健康人，并无器质性疾病和功能障碍，在接受上述的不同方向、不同速度强烈的运动的刺激后可出现头晕、面色苍白、恶心呕吐等晕车、晕船、晕机的现象。这是一种生理性十分正常的反应，只要人们脱离刺激环境后症状可自然消失。 晕动病的症状常为逐渐发展的，从胃部不适到恶心、出冷汗，最后到呕吐。晕动病是可以预防的，虽然每个人的体质和敏感程度不同，有些人特别的敏感，但还是有办法帮助这些容易晕车的人避免出现晕动病的情况。 (1)加强锻炼身体，加强前庭器官耐受性。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。 (2)吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重，因此要避免这些不良因素。 (3)特殊的前庭训练。可通过康复训练预防晕动病，如反复多次乘船、乘车训练，以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。此外，害怕晕车的人可以经常参加一些活动，特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，能提高前庭器官的适应能力。 (4)乘车、乘船时应尽量限制头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转性刺激。有可能的话，尽量平卧。 (5)避免不良的视觉刺激。乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神可减少晕动病的发生。 乘车前可服用怡含宁含片等，以预防晕动病。抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用，可阻止眩晕和呕吐。 运动锻炼治晕车晕船 乘车船旅行，绝大多数人都能很好地适应。但对于一些有晕动病的人来说，却是一桩苦事。这些人每逢乘车船，轻则头晕恶心、烦闷不适，重者天旋地转、翻肠倒肚，苦不堪言。 晕动病是晕车、晕船、晕机和由摇摆、颠簸、旋转、加速运动等因素所致疾病的统称。易患晕动病的人， 其内耳平衡器官--前庭器官对旋转等不规则的体位变化适应能力较差。当然，晕动病的发生还有其他诱发因素，例如高温、高湿、通风不良，噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。 医学专家指出，可用运动锻炼治疗晕动病。患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动，例如可循序渐进地做一些低头弯腰，摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，逐渐减轻乃至克服晕动病。
推按一下晕车人脚面小趾和无名下趾上面二、三指宽度的地方——内耳迷路反射区，如果晕车，说明小脑平衡有问题（内耳前庭功能障碍）。将手指侧过来多按一按“内耳迷路”反射区，坚持一段时间就不晕车啦！
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导致晕车的原因很多哦！1、当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。 2、睡眠差、过度劳累时容易发生。3、过饥过饱时亦易发生4、患某些耳部疾病时可发生。5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。6、看到汽车时，严重的产生素姥抽卵俸辽出员闯黔了条件反射，看到或想到车（尤其是公共汽车）就会晕车。 　　
常见的原因有以上这么多，您可以比对一下致自己晕车的原因是什么，然后才能对症下药哈。常用的预防措施：1、桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。2、姜：行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效3、食醋：乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。4、橄榄及柠檬：晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。5、苏打饼干：这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。6、可口可乐及果汁：可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种。 7、服用维生素B6：旅行前1小时，服用100毫克：2小时以后，再服用100毫克，它可以缓解恶性症状。8、有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。 另：如果是老人在乘坐交通工具是发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆，切勿考虑为运动症，因为老年人前庭器官功能较迟钝，对运动反应不太敏感，一般不会发生运动症。同时，心脑血管急症(如心肌梗死、中风)患者也有以上症状，所以，应找医务人员处理较妥。个人觉得最好不要用市面上的一些晕车药品哦，大家都知道是药三分毒，所以最好还是不要吃药的，如果如果你坐车总是晕，我想是不是您的身体体质相对弱些呢，一般女孩子晕车会比较常见的，主要还是身体条件不好，新陈代谢差，加强体育锻练增强体质最重要哦，平时多吃营养元素多的食品。
按照常理，晕车是你的体质差，如果你能坚持锻炼身体，慢慢的酒会好多了，以前我也晕车
尽量不要坐车
防晕车三法 1.晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。 2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。 3.口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。 4.在乘车前应进餐，但不要吃得过饱，适当吃些容易消化的食物，少吃油腻食物。 5.自制一个“腕套”，套的内层安一颗坚硬的珠子，晕车前戴在手腕上，让珠子顶着左右手的内关穴，起到压迫刺激作用，有镇静中枢神经的功能，可以止呕。若没有“腕套”，可用手指指甲用力在手腕内关穴压一阵子，同样能起到作用。 6.发生晕车时，首先保持镇静，加强自身控制能力，有条件的可平卧闭目休息，并口服1～2片“晕海宁”、“非那更”等晕车药，一般下车后症状可自行消失。 7.乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 8.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
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出门在外也不愁孕妇怕晕车怎么办_百度知道
孕妇怕晕车怎么办
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种种预防晕车法 1、 乘晕宁（眩晕停）。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。 2、 感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。 3、 也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。 4、 可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。 1．胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97％，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。 5．桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 6．风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 7．食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。 8．伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 9、 无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注 视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如 稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方姥纪尖就獬脚硷协浆茅法。 有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。如果遇到晕车者大呕不止时，急令其热饮童子尿100200毫升，立效。
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