宝宝抵抗力差常生病 多是“脾虚”惹的祸
本文导读：进入秋季，天气变化莫测，有时下雨，有时大晴天，这种时候宝宝最容易生病了，宝宝经常感冒发烧，爸爸妈妈就要注意帮助宝宝提高抵抗力了。下面就一起来看看如何提高宝宝抵抗力。
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　　&一场秋雨一场寒&，秋季的气温转凉，早晚温差变化大，天气干燥，各门诊因为前来就诊的孩子明显增多。一些年轻的妈妈们忧心忡忡：&这冷天才刚开了个头，以后天气会越来越冷，宝宝抵抗力这么差该怎么办？&儿科医生表示，从观察看，经常感冒的孩子大多属于脾虚，如果家长有针对性地为孩子进行饮食调理，鼓励孩子坚持轻度运动，是可以改变孩子体质、减少生病的。特别需要提醒的是，目前节气尚早，家长给孩子进补还为时过早。
　　常生病 多是&脾虚&惹的祸
　　教授介绍说，中医方面认为，脾为后天之本，主运化水谷精微，五脏六腑均有赖其充养以正常发挥生理功能，因此是最为关键的脏腑。小儿阶段不仅与成人一样需要维持正常的生理功能，而且还有生长发育的需要，故经常表现为&脾常不足&的生理病理现象。小儿从临床观察来看，经常患感冒的孩子大多有脾虚的，具体可以分为脾气虚、脾阳虚和脾阴虚。家长可以根据孩子的日常表现，大致了解自己的孩子属于哪种体质。
　　脾气虚的宝宝常常会表现为胃口不好、消瘦、大便不成形或，容易出现肚子痛，精力不充沛，舌色淡，面色不红润。脾阳虚的宝宝和脾气虚的宝宝在症状上比较相似，但是在各方面都可能会表现得更严重一些，比如说动不动就拉肚子、不想吃东西、面色苍白、容易疲劳、怕冷、手脚冰凉。脾阴虚的宝宝表现则不同。和脾气虚脾阳虚的宝宝不想吃东西不同，脾阴虚的宝宝会很想吃东西，但却吃不下，他们常常会说口干，舌苔比较少，大便也比较干硬，在睡眠方面也不是很好，常常会因烦躁而入睡困难，而且他们的手心、脚心也常常是热热的。
　　小儿感冒时秋季的常见小，多是因为天气变化迅速，而妈妈们还没来得及给宝宝增减衣物造成的。但宝宝容易感冒归根到底是因为宝宝脾气虚，而天气变化只是导火索。从中医的角度说，宝宝反复感冒还得从调理脾气开始。
　　：饮食要远离生冷寒凉
　　如果医生说你的宝宝脾虚，妈妈们不要灰心，通过饮食调理和坚持运动等积极干预，宝宝的脾虚体质是可以得到改善，甚至改变的。专家教授提醒说，日常生活中妈妈们要注意，脾虚宝宝的饮食要忌生冷寒凉，特别是不要动不动就喝凉茶或冰冻饮料，这些都会非常伤脾的。日常饮食尽量选择平和、偏温的食材，常用的有芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡萝卜、生姜、桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜、李子、莲子、沙糖、大枣、葡萄、糯米等。
　　另外，也要让宝宝少吃辛辣燥热的食物，以免因宝宝上火而用苦寒的药物，间接伤脾。妈妈们在为宝宝烹调食物时，可以换煎炸为蒸煮，少用胡椒、花椒、八角、茴香等偏燥热的调料。
　　妈妈们也可以经常为宝宝煲些有健脾功效的汤水，可以选用淮山、芡实、莲子（一般用去芯莲子，若宝宝心火旺可以用带芯莲子）等食材煲瘦肉或鸡肉。专家提醒，以上食材要选择干货，而不要用新鲜的，淮山炒至金黄。对以脾气虚、脾阳虚的宝宝，汤水中再加点薏米仁（炒至金黄）则更佳。对于脾阴虚的宝宝，妈妈可以用淮山、石斛、麦冬、沙参等食材来煲汤。
　　要注意：运动时出汗多反伤脾
　　除了饮食调理，让宝宝坚持运动对改善脾虚也是必不可少的。很多家庭是周末带宝宝外出游玩，难得到户外活动，宝宝们常常会跑得周身大汗。儿科专家提醒说，出汗太多反而会伤脾，脾虚宝宝不适宜剧烈运动，能够坚持轻度运动则最佳，运动时如发现宝宝出汗太多，可以适当降低运动的强度。
　　另外，户外活动可以促进食欲。给宝宝骑小自行车、玩球、跑步比赛，经过活动，胃肠蠕动加快，食物易排空，宝宝就会有饥饿感。运动后先洗洗手，安静一会，再吃饭。
　　思虑劳神过度可伤神损脾，所以妈妈们注意提醒脾虚的孩子不要看书时间过长，或解过难的题目。
　　秋天是由热到冷过渡的一个季节，如果宝宝抵抗力弱，就很容易生病，而且在即将到来的冬季也不好护理，所以秋季里提高宝宝抵抗力非常重要，爸爸妈妈们要呵护好宝宝的健康，增强体质，帮助宝宝更好、更健康地成长！
（责任编辑：陈英子）
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提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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专长：呼吸，心血管内科，中西医结合，
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病情分析：
意见建议：经常易患感冒的孩子大多数是人工喂养儿，厌食、偏食儿，多胎儿或早产儿。家长不知病因，孩子发烧时只会抱去医院吊大针、住院、服药，殊不知这只是治标不治本的应急行为。造成这些现象的原因主要是对孩子的喂养不合理，孩子体内缺乏各种维生素及矿物质如维生素a、d及钙、磷、锌、铁等，导致体内免疫功能低下，抗体减少，故易患感冒。感冒对婴幼儿危害不小。孩子患感冒后，因抵抗力下降、其它细菌很易侵入呼吸道，如咽部细菌侵入耳咽管进入耳朵，会发生中耳炎；细菌再向下侵入肺部，会并发肺炎。细菌入血液后，可发生“菌血症”、关节炎、心肌炎或脑膜炎，这些病可能危及孩子生命。经常感冒也易并发慢性扁桃腺炎，当人体抵抗力差时，还会发生肾炎或风湿病，严重损害孩子健康。在这向家长提个醒：感冒虽小病，后患可不轻！防治小儿感冒，要从合理喂养入手，并从小锻炼孩子体质。下列办法简易可行：1、从小给婴儿喂母乳4-6个月。因为母乳含有免疫球蛋白，钙质与磷质含量比例合适，易于吸收，而牛奶的钙、磷比例是有缺陷的。2、及时添加辅助食物。正常婴儿应从4个月开始渐加辅食，着重在日常食品中补充维生素和矿物质。如猪肝、瘦肉、蛋类、大豆及其制品、菜蔬、水果等。海产品如鱼、蚬、蚝类等均含有铁、钙、磷质。含维生素a、d的主要是肝、鱼肝油、胡萝卜、肉类等。含锌较多的是家禽、肉类、苹果、花生、蚌、牡蛎等。食物应富含蛋白质，因缺乏蛋白质也可影响血红素形成。鱼类肉类与蔬菜同时进食，有利铁质吸收。早产儿应在2个月开始补充铁质。若有上述营养缺乏症的孩子，要经常晒太阳，服鱼肝油滴剂，因鱼肝油中含有维生素a、d，维生素a可增强呼吸道抵抗力。3岁前的幼儿每天要服钙片。3、日常护理：注意天气转变，及时增减衣服。也要逐渐提高抗寒能力。一般家长唯恐孩子受凉，给婴儿穿衣过多，出了汗又不及时更衣，使孩子发生“热伤风”，导致感冒发作。成人感冒时，应尽少接触婴儿，或自戴口罩，以防传染。经常抱婴儿出户外活动，接触新鲜空气与阳光，可锻炼孩子适应天气转变，以减少感冒。4、温水拭浴可增强体质：每天沐浴后，给婴儿用温水湿毛巾擦身5-10分钟，由四肢末端渐向躯干方向轻轻揉擦全身，使孩子皮肤轻度充血，促进血液循环、增强皮肤抗寒能力。5、家庭简易按摩也可预防感冒。在孩子鼻孔前“人中”穴（鼻唇沟），用成人的手指横向来回按摩此穴位，每次20-30遍，每天2-3次，每次3-5分钟即可；或用手掌在孩子后枕发脚上方按摩双侧“风府穴”，每次3-5分钟。这些方法，尤其在给孩子更衣前先做一下，可收预防感冒效果。
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专长：女性不孕
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小孩抵抗力低下,很多小孩都有这个现象的啊,建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元.多吃蔬菜水果,防止偏食.不要吃味精和鸡精.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用
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专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
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建议多吃蜂蜜，蜂皇浆。多吃蔬菜和水果。增强抵抗力。口服葡萄糖酸锌，多抗甲素或注射胸腺五肽。平时多锻炼就可以的。
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考虑免疫力底，可以试一试纽崔莱的儿童保健食品，平时要多让孩子参加体育的锻炼。
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孩子在较长时间内反复不断地发生感冒,要与孩子免疫功能低下,营养不良或不合理有关.增强孩子抵抗力你可以从下几点做起: 一是加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水.二是多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护,让宝宝少去公共场所.三是去医院检测一下孩子的免疫功能是否达标,如果不达标可药物治疗.祝宝宝健康快乐!
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一般饮食不好，是缺锌的比较多些，可以去测一下，如果有缺，及时补充，自汗多的宝宝可以选玉屏风散来提高免疫力的，如果没有自汗，就 是体质不如同龄儿好，可以吃转移因子口服液，平时饮食多做搭配，别只吃肉或是菜，再有咳嗽时，你可以考虑用下百草琼浆益气贴哦，我宝宝用了效果还好的。就是小贵些。
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您好，您的孩子这个情况是属于轻度的贫血，这个问题不大，反复感冒同有可能存在的微量元素缺乏，营养不良或不合理，抵抗力低下等等有关，增强孩子抵抗力你可以从下几点做起: 一是加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水.二是多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护,让宝宝少去公共场所.三是去医院检测一下孩子的免疫功能是否达标,如果不达标可药物治疗.祝宝宝健康快乐!
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