河南 驻马店
我家宝宝一个多月了，现在天又热了，昨天吃了个冰激凌，又喝了瓶冰饮料，现在哺乳期，不是坐月子，应该没事了吧？
哺乳期不让吃凉的不是因为坐月子，而是凉的东西会导致宝宝拉肚子，母乳要忌口的
哎！我生完大宝的时候四个月都没有沾凉水，怕以后自己难受没人替
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哺乳期能吃凉的东西吗
18:34:30出处：作者：佚名
　　很多老人家都叮嘱产妇哺乳期间不能吃凉的东西，否则母乳质量会受到影响，对产妇产后恢复也有不利。这些凉的东西一般指生冷食品。那么，？下面一起来了解一下。哺乳期能吃凉的东西吗　　产妇应该追求健康的饮食，哺乳期要忌吃生食、冷食等凉东西。产后是女性重新平衡身体状态的过程，除了注意休息，还要注意饮食，在饮食传统习俗中，坐月子和哺乳期间是不能吃凉东西的。女性在哺乳期吃凉东西很危险，极有可能引起月子病，如牙齿疾病或者肠胃的疾病，还有可能给新生儿带来腹泻等危险，所以新妈咪要注意哺乳期饮食。　　产后女性的身体由于体内激素水平大大下降，而且随着新生儿和胎盘的娩出，身体新陈代谢降低，体质从内热变为虚寒。如果哺乳期吃凉东西，会让产妇身体更加虚寒，不利气血的充实，导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除，这对于女性健康来说危害是大大的，所以中医都主张女性在哺乳期间不要吃凉东西的。　　而从另一角度看，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后导致产妇患肠胃炎，对产妇虚弱的脾胃来说更是一种负担，所以妈妈们记得在哺乳期时尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。　　哺乳期饮食上有很多适宜与禁忌，都是前人总结下来的经验，轻易挑战就是对自己身体的不负责，比如哺乳期在夏天时，虽然天气炎热，但也不要贪凉而乱吃雪糕等寒凉食品。哺乳期可以选择一些易消化的新鲜时令水果，以增加营养及补充维他命，夏季可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些西瓜和水果消暑。哺乳期不能吃的东西　　1、不要吃雪糕，不要吃太多类似梨、西瓜等偏寒凉性的水果。　　2、冰箱拿出来的水果不能立即食用，要待其凉气退却才能进食。　　3、对于偏寒凉性的水果，可以切成块后用开水烫一下再吃。温馨提示哺乳期不适宜食用的寒凉性水果包括椰子、草莓、桔子、西瓜、柿子、香瓜、芒果、橙等。　　产后女性在哺乳期时本身就是身体气血亏虚，为了恢复气血和正常的健康水平，应该多食用温补食物，要忌吃生食、冷食等凉东西。如实在炎热难耐，也不要食用雪糕，而转为选择合适的水果来解渴和消除炎热的感觉。精彩推荐：
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|||||||||||||||||哺乳期妈妈能吃凉食物吗?
女 | 26个月
时间： 20:39:52
健康咨询描述：
,母乳喂养.请问:哺乳期妈妈能吃凉食物吗?比如凉水果~~凉菜等会导致宝宝腹泻或其他影响吗??期待解答!感谢....
想得到怎样的帮助：详细的解答
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1个回答2个回答1个回答11个回答5个回答
医生回复区
擅长: 心脑血管,消化疾病,保健养生等
帮助网友：7019称赞：530
病情分析：你好，产后母乳喂养的话，由于宝宝比较小，不要多吃凉性的水果，比如西瓜，梨要少吃，吃水果时尽量加热后再食用。吃凉菜不要吃太多。指导意见：吃凉性的食物过多的话，会造成宝宝腹泻的症状，所以食用水果时可加热后再吃。宝宝胃肠发育不完善，所以可能宝宝3个月以后可多吃些新鲜水果等。
擅长: 妇科炎症，阴道炎，盆腔炎，病理妊娠、孕期保健及避孕
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病情分析：母乳喂养的妈妈一般是可以吃凉食的，也是可以吃水果的。指导意见：这位女士，建议你先少量食用凉的食物，如果食用后宝宝没有拉稀的症状你就可以以后吃凉的食物，如果宝宝有拉稀的症状，那你以后就注意尽量不要吃凉食，能否食用这和本人的敏感程度有关，有的人能用，但是有的宝宝敏感就不能食用，祝你健康。
擅长: 妇科炎症,月经病,不孕不育等。
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病情分析：你好，根据你的情况，可以吃凉的食物，但是不要吃太凉的，如果是从冰箱里刚拿出来的，最好不要吃，这样会引起你自己腹泻，对胎儿影响不大。指导意见：建议：根据你的情况，正常的吃些水果之类的没有什么问题，但是太凉的不要吃。对于胎儿影响不大，只是如果母亲因为太凉的食物引起腹泻，可能影响乳汁不足，这样会对胎儿有一定影响。
帮助网友：192称赞：18
病情分析：&哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。另外，维生素也是每日必需摄取的营养，这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入。指导意见：不要吃冰镇的水果&&夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。不要多吃凉性水果&&食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。&&热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。&&中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。
帮助网友：1118称赞：263
病情分析：你好，孩子现在才两个月，建议你还是少吃凉的比较好，否则会影响到宝宝的腹泻。指导意见：最好别吃凉水果凉菜，如果实在想吃可以少吃一点，引起孩子腹泻就麻烦了。
擅长: 小儿哮喘,妇科疾病
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病情分析：你好，可以吃些的，只要不要太凉就可以，也要看宝宝的适应力强不强。指导意见：如果是刚从冰箱中拿出的食物，建议哺乳妈妈不要食用，以免引起你或孩子的腹痛或腹泻，如果是日常室内温度的水果可以吃，不会产生不良影响。
能吃，但不能多吃，除了不能多吃凉食物以为，妈妈最不好用冷水，这样会导致宝宝腹泻的。
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