长了妊娠纹怎么办几个月开始出現?其实长了妊娠纹怎么办的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同长了妊娠纹怎么办开始生长的时间也会有所不同。因为孕妇皮肤弹性不同也有的孕妇甚至整个孕期都没有长长了妊娠纹怎么办，这都属于正常现象不过为了解决宝妈们的担忧，今天小编就长了妊娠纹怎么办几个月开始出现这个话题给宝妈们好好唠唠

长了妊娠纹怎么办几个月开始出现?长了长了妊娠纹怎么办怎么办?

首先就问题前半部分來说：

正常的情况下，肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力这样就能在一定的限度内自由收缩，因此不容易出现纹路当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔向腹腔发展，胎儿的不断生长腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”到妊娠6个月后，腹部隆起迅速这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，长了妊娠纹怎么办也变嘚更加清晰一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到长了妊娠纹怎么办通常出现在大腿和肚子的位置。

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2、皮肤保持弹性，也对淡化长了妊娠纹怎么办有帮助

平时不要吃那么多油腻的东西尤其是一些肉类，当然并不是说不吃，可以适量的吃些我们还要多吃一些富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富的食物，以及对胶原纤维有利的食物这些食物能改善孕期皮肤肤质，增强肌膚弹性有利于淡化长了妊娠纹怎么办。

3、睡觉前刚醒来时都可以按摩一下

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4、平时不能懒散，要适量的运动一下

有些孕妇怀孕了听医生说多注意休息，其实这是在前期阶段你要注意，但是慢慢随着月份的增长你是需要适量运动一下的，不要整天躺在床上，或者久坐打麻将、扑克牌の类的这样久坐并不好的，孕期应坚持适当运动如散步、练习瑜伽等，运动也能有效改善孕妇肌肤状态帮助预防长了妊娠纹怎么办繼续蔓延。

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