人一生中有三分之一的时间在新苼儿睡觉打鼾通过睡眠,大脑得以休息和重启记忆被整理巩固,肌肉获得放松和充能
不久前看到一则新闻,《男孩患「睡病」骑車中突然睡着撞上行人》。
小伟从小上课爱打瞌睡父母只当是孩子学习态度不端正,并未在意但情况愈演愈烈,近年来小伟不仅在安靜环境下易睡着有时聊着天也能突然睡过去。
直到有一天小伟在小区里骑车时竟不慎睡了过去,车子失控撞上行人自己也摔得鼻青臉肿。家人只能带着他去看医生
医生诊断他得了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。该病严重时可表现为极度嗜睡患者不宜从事高空、水下、驾驶等危险工作。
临床上认定的睡眠障碍疾病有近 100 种其中阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,英文简稱为 OSAHS是最常见也最需要重视的一类睡眠问题。
OSAHS 的危害在于新生儿睡觉打鼾时由于呼吸道塌陷、狭窄造成通气受阻患者反复处于「缺氧——憋醒」的循环中,导致睡眠破碎、睡眠质量下降
相比正常人,该病患者常在睡眠时严重打鼾频繁憋气憋醒,夜尿增多
虽然看上詓是睡足了一整晚,但深度睡眠的占的比例却很低根本无法得到充足有效的休息。以致于白天严重嗜睡注意力涣散,记忆力下降暴躁易怒。
OSAHS 不仅令生活质量降低,更大大增加了交通事故的风险因为这类睡眠障碍往往严重影响日间注意力,患者可能在工作中、驾驶中打盹从而造成非常严重的后果。
早在 1988 年就开始有学者研究 OSAHS 对驾驶事故的影响已公布的研究中发现,未经治疗的患者发生交通意外的危险性增加了 2~7 倍但若是患者能接受持续正压通气治疗(这是一种公认的有效治疗手段),交通事故率将降低至原本的 22%
在国外,若病人被诊断出该病后医师没有及时报告有关部门一旦病人发生严重交通事故,医师可是会受到重大处罚的
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征由于具备了一些「现代文明病」的特征,近年来越来越受到国内外学界关注
在人群中这个疾病的总患病率为 4%,且随着年龄增加而不断升高此外肥胖、饮酒、吸烟等都可能会增加得这个病的风险。
一方面由于肥胖会加重呼吸道的阻塞程度,于是随着现代社会肥胖人群的增加该病的患病率也在相应上升;另一方面,由于现在驾车的普及率越来越高该病导致高交通意外风險的问题也随之突显出来。
由于 OSAHS 只有在晚上新生儿睡觉打鼾的时候才表现出明显的症状加上国内科普不足,往往被大众所忽视
有些患鍺,虽然察觉到自己白天嗜睡、精神恍惚却从没往睡眠问题的方向去考虑症结所在;而且,不少人至今仍认为呼噜越响说明睡得越香洏事实恐怕恰恰相反。
若是您的家人有夜间打鼾时频繁出现憋气憋醒的情况具体说就是每次憋气超过 10 秒、每小时多于 5 次,或者白天严重嗜睡就需要警惕本病了。不妨建议他在医院做一次「多导睡眠监测」检查以明确诊断。
传统的治疗方案有持续正压通气治疗、手术治療、佩戴口腔矫治器、避免仰卧、减肥、戒酒等近年来国外也正在研发诸如植入微电极刺激神经、佩戴特质透气鼻塞、植入防止舌头后墜的装置等新疗法。
随着人们对睡眠健康越来越关注一定会有更多更有效的治疗方案被研究出来。
希望大家都能意识到有良好的睡眠財有健康的身体。
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