黑芝麻营养价值很高，但是炒熟了的黑芝麻吃了会上火，如果生吃有熟的那么多营养吗？_百度知道
黑芝麻营养价值很高，但是炒熟了的黑芝麻吃了会上火，如果生吃有熟的那么多营养吗？
不会上火,生的味道也不好，吃饭用的小勺子。慢慢嚼碎，熟芝麻才能被人体吸收，更有利于吸收每天吃一勺就够了
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出门在外也不愁生吃芝麻有什么好处
时间： 18:52:16
健康咨询描述：
我老公很喜欢吃芝麻，平时都是炒着吃。今天晚上还没来得及炒。他就吃了很多生芝麻。我很怕他会不舒服。他还说有好处的。
想得到怎样的帮助：生芝麻可以吃吗，吃了有什么好处吗？（感谢医生为我——该。）
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能。生芝麻同样含有丰富的维生素E 可以美容养颜 生吃也很好 芝麻有润肠通便之功效！芝麻常用。 炒后香气浓，具有补益肝肾、填精补血、润肠通便的功效。常用于头晕、头痛、眼花、耳鸣、须发早白或脱发，肠燥便秘，妇人乳少。但应注意炒黑芝麻虽属于补益佳品，因性滑润，所以肠滑便溏及精气不固者，非其所宜！ 炒黑芝麻 取净黑芝麻，置炒制容器内，用文火加热，炒至有爆裂声，逸出香气时，取出晾凉。用时捣碎。
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黑芝麻生吃好还是炒熟吃好
提问者采纳
因此熟吃也不用担心维生素在高温下氧化而不能被人体吸收，因此生吃也尽量采用研磨碎了以后吃，所以不建议生吃。要是肠胃功能好，就是不饱和脂肪酸比较多，因此如果生吃嚼着吃，最后拉出来还是这样的一层皮，也可以再混合花生和核桃的碎末一起吃：有一点要注意的是。指导意见，但是芝麻本身外面有一层皮。除了维生素E：芝麻颗粒小，这些都不用区分熟吃或者生吃。另外矿物质的含量也很多，它所含有的油脂是健康的植物油，肠胃不好的人可能就无法消化病情分析，吃也最好吃熟的，生吃熟吃都没有问题：芝麻含有优质的蛋白和优质的胆固醇，别的维生素的含量芝麻是很少的，外面有一层皮，虽然营养没有流失。但是如果患有慢性肠炎，很容易有一些没嚼烂就吃下去了、便溏腹泻者最好不要吃芝麻，影响消化和吸收，均能良好吸收
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出门在外也不愁黑芝麻生吃有什么作用??_百度知道
问:黑芝麻生吃有什么作用??
来自东莞养和医院（其他）
四肢乏力；黑芝麻具有补肝肾、润五脏、腰膝酸软，在乌发养颜方面的功效、益气力、皮燥发枯、五脏虚损、肠燥便秘等病症、长肌肉、消除血管胆固醇的重要成分，能加速人体的代谢功能、须发早白；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸、步履艰难，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、维生素B1的作用参与下、活化脑细胞、脱发，有延年益寿的作用、填脑髓的作用黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E；黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血
黑芝麻可以滋补肝肾，益精血，润肠等等。用于须发早白，脱发等等有一定保健作用凡具有...
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你好！常吃黑芝麻，还可以治疗高血压、动脉硬化、神经衰弱等病症，生吃要因人而异吧，...
黑芝麻可以滋补肝肾，益精血，润肠等等。用于须发早白，脱发等等有一定保健作用
您好，芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝...
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