【 喝茶以后隔多长时间可以吃苹果能喝茶吗昨天在百森定水果刚刚到货，想尝一下味道的答案 】

大家都知道平时多吃水果有益于身体健康苹果是水果中的水果之王，苹果的营养价值很高但是在运动后很多跟一般情况有些不一样，那么运动后可以吃苹果能喝茶吗嗎运动后可以喝茶吗？

动后可以吃苹果能喝茶吗苹果中含维生素C，维生素E多酚和黄酮类物质，同时也含钾元素这些营养元素都是運动后需要及时补充的营养元素，而且苹果属碱性水果运动后多吃碱性水果对身体也是有好处的。

剧烈运动后不要喝茶尤其不能喝浓茶，运动后马上喝茶水会给肠胃带来不利影响，因此而影响到身体健康

运动后吃苹果能喝茶吗清除自由基

苹果中含有丰富的黄酮类物質，这种物质天然的抗氧化剂与其他水果相比，苹果中的游离型黄酮类化合物比例比较高运动后适量吃苹果能喝茶吗可以清除运动时身体内产生的自由基等废物。

吃苹果能喝茶吗清除体内酸性物质

苹果属于碱性水果运动后吃苹果能喝茶吗，可以依靠苹果的成碱作用消除运动中产生的过多酸性物质，有效降低乳酸浓度增加尿酸溶解，防止结石的形成

苹果中含有钾离子，运动后适量的吃苹果能喝茶嗎补充钾离子有助于帮助恢复体力和保持血液中的酸碱平和，同时还可以补充足够的水分碳水化合物以巩固锻炼果。

原料：猪腰2只枸杞叶150克。

做法：将猪腰洗净切块与枸杞叶加水炖汤，加少许盐

原料：猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克黑豆90克和适量水

做法：煮熟，加点盐及葱姜

做法：洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味

原料：黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只

做法：将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。

原料：枸杞根120克猪前脚蹄1只。

原料：黄鳝250克精猪肉60克，

做法：将黄鳝去内脏洗净切碎同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用