我一个睡觉的时候，总是会多梦　　睡眠质量很不好，早起气色很不好　　一个月没几天是睡得好的　　还被压过床　　一度怀疑是床的方向　　可是我的穿都是南北方向　　我试过头朝南或朝北　　可是没什么效果　　之前一个朋友听说我睡不好　　送我一个桃木的小刀让我挂床头　　不知道是不是心理作用　　那段时间休息得很好　　可没多久又那样了　　　　但是，如果我是和别人一起睡的时候　　都不会有梦，一觉到天亮　　起来气色也很好　　像昨天晚上跟我同学去看了话剧　　回来已经太晚，他就留在我这里过夜　　昨晚我就睡得特别好　　今天一天都觉得气色很好　　不知道这是为什么呢？　　　　我本身身体不是很好，　　我老觉得是不是气场的缘故　　希望可以得到指点
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　　据研究，人睡觉时脑部并没有停止活动，是一直在做梦的，只是你醒后是否还记得，而且睡眠也有深浅之分，某一个时刻的梦会清晰一点（好像是在浅睡眠时）我有体会就是：当你在清晨差不多要醒来的时候作的梦通常能记得起来，如果是半夜作梦醒过来后，就算当时记得多清晰到你早上醒来时多半会记不起来。　　你的那情况可能就是睡眠质量不好，深层的睡眠比较少，而且你越是介意就越严重，如果有人陪着感觉能睡得好，那多数是心理作用吧。你身体不是很好也会影响睡眠质量，建议睡前喝个牛奶，人体在有点点燥热的时候是比较好睡的，太燥热也不行，如果是虚寒体质（手脚冻，特别是冬天。）那试试用杞子桂花牛奶调在一起平时当茶喝喝。还有就是睡前不要想太多，太担心当晚的睡眠质量也会睡不好，不要给自己制造精神压力。　　我只是依自己平时的经验提个建议，你参考一下。
　　顶楼上的,不要相信鬼话的半仙
　　谢谢蓝梦！　　我就是冬天的时候手脚总是冷，那个杞子桂花是在药店去买嘛？就是当茶叶那么泡着喝就可以？
　　是，药店应该有，超市也会有，或许泡杞子红枣桂花水喝。补血养胃又美容。
　　楼上的，用药店里的干桂花、枸杞就那么泡啊？怎么弄牛奶呢？我是到了冬天如果刚烫了脚就上床老实睡的话还行，稍微耽搁下就凉得老半天都暖和不起来。而且我也是特别多梦，虽然上床就可以睡着，但是一晚上什么乱七八糟的梦要做好几个！都是一睡着就开始做梦。
　　我觉得多梦很好啊,我很喜欢做梦,而且特别能睡,一沾着床就可以睡着,然后就做梦,好像另外一场经历一样,有时候连着几天做连续的梦,比看电影还过瘾,是你自己想太多啦,做梦就做梦嘛,我每天做梦起床后都照样的精神十足的,这只是心态问题啦!
　　我也是一个多梦的人，累的时候靠在椅子上，只需10分钟就开始做梦了。而且晚上一个人睡也好，跟老公睡也好，都做好几个梦的，第二天醒来，别提有多累了。我听说，多梦的人是不是神经衰弱呀？
　　我也是，累啊，那个叫累啊。。。。
　　总之我的体会是，要是睡得好，第二天一天都脸色特别好，发亮。要是睡得不好，第二天从上午就脸色黯淡，到下午下班的时候脸色都发黑似的。而且特别容易疲惫。看中医的一些说法，睡眠质量的好坏对人太重要了！！！！　　　　还花了很多银子买那个欧莱雅的什么男士醒肤露，可是效果都不好。因为这些东西还是内在养比较重要啊！　　　　昨天晚上看了一下，说枸杞泡茶可以缓解疲劳，但是有些人说容易上火。有点无所适从，希望蓝梦给指点一下需要注意的地方。是不是所有人都适用呢？要是可以，我今天就去同仁堂买点
　　要看你自己的体质啦！一下子还很难说得清楚，我自己就是气血两虚的，但又是燥热的体质，虚不受补，管得头来脚反根，所以嘛只能按自己当时的实际情况，决定当时是要补还是要清。　　　　liya028，直接用热牛奶冲泡啊！你不用牛奶也行，只用开水冲泡，喜欢甜的话就加些蜂蜜，口感会好一点。不单桂花，玫瑰，百合，都可以冲水喝，也可心加红茶或绿茶。按各人喜好。人们常喝的就是菊花了，我也最喜欢菊花，口感最好，还清热。卖茶叶的地方也会有各种花出售，用来泡茶的。详细各种花的功效作用，有这类书的，去书店看看，那种写养生的书。
　　没有安全感，潜意识里有些使你感到急躁和害怕的东西，突破自己的一些心理障碍你会感觉到舒服一些的．
　　星云霁月说得也有道理，别人说我的睡觉的姿势总是喜欢靠着什么东西，这是缺乏安全感的表现。
　　我就这几天一个人睡多梦，我老公早上去上班了，我醒下又睡了就开始做梦了，梦醒后感觉头重脚轻，很累，怎么办？？？？？
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)体内湿气过重，经常感觉全身无力，头重脚轻，不想吃东...
体内湿气过重，经常感觉全身无力，头重脚轻...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：体内湿气过重，经常感觉全身无力，头重脚轻，不想吃东西曾经治疗情况和效果：一般都是土方法，刮痧想得到怎样的帮助：想知道吃什么药，或用什么中药调理才能消除体内湿气
补充提问：我检查过血，一切正常
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 你好，这种情况，可能是贫血 低血糖 低血钾导致的可能，意见建议：建议到医院内科进一步检查血糖 血常规 电解质等，明确病因后治疗。
问吃什么东西可以去除体内湿气？体内湿气过重。皮肤干痒...
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
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问感冒了全身无力，吃什么药？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、胃病
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问题分析：感冒本身可能引起乏力的情况的，一般是体液丢失引起的情况的。意见建议：可以用中药来调理的，一般可以用柴胡颗粒等口服或者口服小柴胡颗粒等。
其次可以恢复期用中药的生脉饮口服。
或者口服沙参麦冬汤等。
问内热过重，体温发不出，全身无力
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液
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指导意见：这种情况考虑是免疫力低下所致，建议平时加强营养和补充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏风 口 服液增加免疫力。
问头痛头昏失眠头重足轻全身无力
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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您好, 头痛只是个症状,病因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,,脑血管病,颈椎病,鼻窦炎,鼻炎,感冒都可能诱发.所以要找到原因才能有效治疗,建议去医院检查确诊病因. 头痛的营养原则“须分内外虚实”，外感所致属实，宜食用具有祛风、散寒、化湿、清热等功效的食物，外感以风为主，故强调具有祛风功效食物的使用。内伤所致多虚，饮食应以补虚为主，适宜采用具有益气升清、滋阴养血、益肾填精功效的食物，若因风阳上亢而头痛的患者则应以熄风潜阳，因痰瘀阻络又当化痰活血为法。
问被雨淋发砂，全身无力吃什么药呢
职称：医师
专长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
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病情分析： 你可能是被雨淋后引起了发烧和全身无力等症状，雨淋后属于外寒侵袭人体，所以会引起风寒束表，出现发热、恶寒、全身乏力、发冷等症状。意见建议：建议采用退烧和祛风寒的药物治疗，可以用些百服宁片、复方氨酚烷胺片等有一定效果的。
问自从一次刮痧后，身体就全身无力
职称：主治医师
专长：主治各科慢性病疑难病。
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病例分析:你好，从中医而言脾主运化，脾为后天之本意见建议:经中医望闻问切后，辨证施治而处方用药。
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只要睡觉就做梦早上起床时感觉头重脚轻白天没
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只要睡觉就做梦早上起床时感觉头重脚轻白天没精神还经常发脾气急躁怎么回事
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&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，您这情况考虑是神经衰弱导致的，这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
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