最近一段时间老做恶梦，一晚上要醒几次，而且在半睡半醒下特害怕，很难受，是什么原因啊？
最近一段时间老做恶梦，一晚上要醒几次，而且在半睡半醒下特害怕，很难受，是什么原因啊？
可能是你最近压力太大了、或者有看过什么恐怖片印象深刻、调整心态、睡前喝杯牛奶、睡觉姿势也很重要、尽量不要侧睡、压迫心脏也会做恶梦的！
其他回答 (3)
肯定是 白天想了一些..
日间事多，压力过大，需调节心思，放松心情。
过一段时间就好了。
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心理咨询领域专家一个人在家晚上睡觉时总做恶梦，害怕怎么办？_百度知道
一个人在家晚上睡觉时总做恶梦，害怕怎么办？
总梦到有一只手在我身后摸我的背．
别害怕 最好转移下注意力 稳定情绪 给朋友什么的打下电话吹吹牛 害怕终究是心理在起作用 你明白这点 就好了 实在不行 听点激烈的音乐 让情绪发泄下
也可以看看佛经 最好是念一念 心中平静就不会害怕了
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其他3条回答
我只想说你白天的时候想什么~~
找死党和你闹几晚上啊
开着电视睡，不要乱想，自己吓自己。
没有社么好怕的。。记住：如果世上有鬼，那么上帝社么的也都是真的！
恶梦的相关知识
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[问题点数：10分，结帖人heh]
哎，这几天老是狂做恶梦，一个晚上短短的几小时也会做几个梦，真郁闷人，都有点害怕睡着了。
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