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什么是中度脂肪肝
核心提示：什么是中度脂肪肝 轻中重度脂肪肝的症状和治疗　　脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症。脂肪肝分为轻度、中度和重度三种。脂肪肝无特异性症状……　　轻中重度的症状和治疗
　　脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症。脂肪肝分为轻度、中度和重度三种。无特异性症状。约半数患者可无明显自觉症状，部分患者有易疲劳、食欲降低、腹胀、肝区不适或隐痛、恶心、暖气等。患者可能有长期饮酒史或有，、营养不良及性肝损伤等病史。部分患者可触及肝肿大，并可有轻度压痛。
　　目前对脂肪肝的治疗仍以去除病因为主，在调整饮食的同时，可选择适当的保肝、降脂药物，并辅以对症治疗。早期诊断、早期治疗能有效地控制脂肪肝的进一步发展，并可使脂肪肝逆转。目前的治疗方法主要包括如下几点：
　　一. 去除病因，治疗原发病：去除病因，控制原发病对的防治至关重要。 尤须注意易被忽视的病因，如药物副作用、毒物、肉碱缺乏状态、甲状腺功能亢进或减退、肝豆状核变性(Wilson病)、重症及心肺功能不全的慢性缺氧状态等。
　　二.调整饮食，纠正营养失衡：调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节。原则上应摄入新鲜蔬菜、瘦肉(以牛肉、羊肉为主)和富含亲脂性物质的膳食，以使体重接近正常。需要注意的是，病人的饮食中仍要含适量的脂肪，并注意控制糖类的摄入。因为摄入不含脂肪食物时，机体仍可从糖类及氨基酸前身物质合成脂肪，而摄入过多的糖类(特别是甜食)又可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪。此外还应根据不同病因、不同病情确定饮食构成。
　　三.增加运动：纠正不良行为及自我保健意识的教育，以维持理想体重及相对正常的血脂和血糖水平。运动治疗对于病、、高脂血症等所致的消退尤为重要。
　　四.药物治疗：以促进肝内脂肪消退，防止肝细胞坏死、炎症及。胆碱、蛋氨酸及维生素B族和一些血脂调整药常被用来治疗脂肪肝，但大多疗效尚不确切，副作用较大， 如应用不当反可加剧肝内脂肪沉积，甚至导致病人不全或恶化，故的治疗重在去除病因、控制饮食、增加运动、降低体重，药物治疗仅起辅助作用，切勿本末倒置。
　　五.，辨证施治：许多中药如、、、、泽泻等对于脂肪肝有效，可按照中医辨证施治的原则组方，以减轻症状。但应注意中药治疗并非十分有效，且长期服用中药也有毒副作用。
　　另外还要指出的是，脂肪肝是可逆变，尤其是轻度，如果持之以恒地进行饮食调节，并配合适当的运动，是可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少、恢复正常的。　　延伸阅读：　　脂肪肝也不是一种独立的疾病，是由诸多原因造成的后果。　　肝：　　病因之一：长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手。　　病因之二：营养过剩长期摄入过多的动物性脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物。　　病因之三：营养不良肥胖者容易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。　　病因之四：糖尿病、肝炎、甲亢，重度贫血等慢性疾病糖尿病患者由于胰岛素，他们发生脂肪肝的比率较无糖尿病……　　轻度脂肪肝该怎么办?　　脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期，如果能在饮食上调整得好，就能控制病情发展。因此，轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂 肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。　　具体做法是：患者每天所摄入的总能量应加以控制，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成;同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼……轻度脂肪肝该如何日常调理？
健康咨询描述：
我老公每次体检都是轻度脂肪肝，想知道如何能把脂肪肝治好，平时在家里有哪些可以做的调理
曾经的治疗情况和效果：
吃了螺旋藻和卵磷脂，不知道是否真的有用。促销员都说对脂肪肝有用的。
想得到怎样的帮助：想知道如何能把脂肪肝治好，平时在家里有哪些可以做的调理（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：轻度脂肪肝经过合理饮食和适量运动，可恢复正常，不用吃什么保健品，没有用。指导意见：尽量不饮酒，少吃油炸食品，少吃动物的内脏，多吃粗纤维的蔬菜，如：芹菜、白菜、黄瓜、等；多吃粗粮，如：玉米、白薯、土豆、五谷等，因为粗纤维能促进肠道蠕动，肠道蠕动的慢就会便秘，使得毒素堆积，肠道毒素过多会影响到其它脏腑功能的衰退，还要注意不熬夜，早睡觉，晚上十点后身体造血的最好时间。
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病情分析：你说的螺旋藻、卵磷脂只是保健食品，对于疾病作用很小。不建议用于治疗和预防疾病。指导意见：1、首先不用担心，轻度脂肪肝很常见，没有症状，多于健康查体时候发现。2、是否药物治疗要看严重程度以及肝功情况，如果都没有问题可以不考虑用药，否则可以用他汀类和护肝药物，比如氟伐他汀、硫普罗宁、肝泰乐等。3、平时注意清淡饮食，多吃蔬菜，新鲜水果，另外很重要的是戒烟酒。4、多运动，坚持每天快走半小时效果很好。医生询问：还有疑问可以继续咨询，祝早日康复。
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病情分析：脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，随着人们生活水平的提高、生活方式的改变，本病的发病率有增高趋势，肥胖、糖尿病、过量饮酒等是诱发本病的原因之一。指导意见：1、首先要查明本病的原因，肥胖者应该减肥，酗酒者应该戒酒，如果有糖尿病需要积极控制等。2、调整饮食结构，给予低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。3、根据肝功能情况及体力情况选择适当运动锻炼的方法，促进体内脂肪消耗。4、螺旋藻和卵磷脂对本病有一定的辅助治疗作用。
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病情分析：轻度脂肪肝的饮食患者应该每天所摄入的总能量控制在每日每公斤标准体重20—25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成;同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生;动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。指导意见：轻度脂肪肝的饮食要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。轻度脂肪肝的饮食要多进食蔬菜和水果，
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1、首先要查明本病的原因，肥胖者应该减肥，酗酒者应该戒酒，如果有糖尿病需要积极控制等。2、平时注意清淡饮食，多吃蔬菜，新鲜水果，另外很重要的是戒烟酒。
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脂肪肝能吃鸡蛋和牛肉吗？
基本信息：男&&18岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：要注意什么?
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建议：病情分析:脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配,即增加蛋白质的摄入量,重视脂肪的质和量,糖类饮食应适量,限制单糖和双糖的摄入.就脂肪肝能不能吃鸡蛋的问题来说,鸡蛋蛋黄里面含有卵磷脂,维生素,铁等,对人体是有好处的,但是由于里面含有胆固醇这种脂类物质,所以吃的时候一定要节制,很重症的脂肪肝或者高血脂原则上先不要吃,如果是轻度的脂肪肝或者高血脂一天食用鸡蛋不要超过一个,但是吃蛋白没有这些限制.牛肉可以少吃得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉,但要限制肥肉,肉皮的食用,可以适当选用鱼肉,兔肉及煮过的瘦猪肉,牛肉,鸡肉等.在烹饪方法上,最好采用蒸,煮,烩,炖,熬,焖等方法,忌油炸,煎,炒的方法.一次进餐肉制品在75克―100克为宜,在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉. 意见建议:饮食治疗: 饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法,也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施.众所周知,热能的来源为食物中的蛋白质,脂肪和糖类,其需要量与年龄,性别和工种等因素有关.过高的热能摄入可使人的体重增加,脂肪合成增多,从而加速肝脏细胞脂肪变性.因此,应该制定并坚持合理的饮食制度,瘦肉,鱼类,蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂,这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要. 我们所说的高纤维类的食物有玉米麸,粗麦粉,糙米,硬果,豆类,香菇,海带,木耳,鸭梨,魔芋等.同时,应注意充分合理饮水,一般地,成人每日需饮水2000ml,老年人1500ml,肥胖者因体内水分比正常人少15％～20％,故每日饮水量需2200ml～2700ml,平均每3小时摄入300ml～500饮用水的最佳选择是白开水,矿泉水,净化水以及清淡的茶水等,切不可以各种饮料,牛奶,咖啡代替饮水.如果是营养过剩性脂肪肝的人,饭前20分钟饮水,使胃有一定的饱胀感,可降低食欲,减少进食量,有助于减肥. 脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配,即增加蛋白质的摄入量,重视脂肪的质和量,糖类饮食应适量,限制单糖和双糖的摄入.需要提醒的是,脂肪肝的人应以低脂饮食为宜,并且要以植物性脂肪为主,尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸（如橄榄油,菜籽油,茶油等）,尽量少吃一些饱和脂肪酸（如猪油,牛油,羊油,黄油,奶油等）,同时应限制胆固醇的摄入量,如动物内脏,脑髓,蛋黄,鱼卵,鱿鱼等.在糖类摄入方面,应吃一些低糖类饮食,不能吃富含单糖和双糖的食品,如高糖糕点,冰淇淋,干枣和糖果等. 脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯,实行有规律的一日三餐.长期大量饮酒可引起脂肪肝,应坚决戒酒.同时,过量的摄食,吃零食,夜食,间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积,因此应尽量避免.饮食方式无规律,如经常不吃早餐,或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态,为肥胖和脂肪肝的发病提供条件.有研究表明,在一天能量摄取量相同的情况下,固定于晚间过多进食的方式比有规律的分3次进食更容易发胖.此外,进食速度过快者不易产生饱腹感,易因能量摄入过多促发肥胖症. 运动治疗: 运动种类：脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动,也就是通常所说的有氧运动,比如慢跑,中快速步行（115～125步／分钟）,骑自行车,上下楼梯,爬坡,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,做广播体操,跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥,促进肝内脂肪消退的效果较好. 运动强度：脂肪肝的人应根据运动后劳累程度和心率（脉搏）选择适当的运动量,以运动时脉搏为100～160次／分钟（以170减去实际年龄）,持续二三十分钟,运动后疲劳感于一二十分钟内消失为宜.亦有人认为,运动量的大小以达到呼吸加快,微微出汗后再坚持锻炼一段时间为宜. 运动实施的时间带和频率：根据研究,同样的运动项目和运动强度,下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20％的能量.因此,运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行;散步的最佳时间是晚饭后45分钟,此时热量消耗最大,减肥的功效也最好.运动实施的频率以每周3～5天较为合适,具体应根据实施者的肥胖程度,余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定.如果运动后的疲劳不持续到第二天,每天都进行运动也可以. 药物治疗:到目前为止,尚无防治脂肪肝的有效药物.一般常选用保护肝细胞,去脂药物及抗氧化剂等,如维生素B,C,E,卵磷脂,熊去氧胆酸,水飞蓟素,肌苷,辅酶A,还原型谷胱甘肽,牛磺酸,肉毒碱乳清酸盐,肝泰乐,以及某些降脂药物等等.上述药物虽然很多,但大多仍需要进一步验证其疗效以及安全性,因此,应在医生指导下正确选用,切不可滥用.多吃粗粮少吃盐不吃肉皮和肉汤 体检时被查出患有轻度脂肪肝,已经成了现代人在健康上面临的普遍问题.北京大学第一医院营养部主任孙孟里教授告诉记者,脂肪肝分轻度,中度和重度,轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期,如果能在饮食上调整得好,就能控制病情发展,起到很好的治疗作用. 脂肪肝又称肝内脂肪变性,是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症.因此,轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量,供给高蛋白,摄入低脂肪,限制胆固醇和碳水化合物的摄入. 具体做法是：轻度脂肪肝患者每天所摄入的总能量应该控制在每日每公斤标准体重20―25千卡左右,不宜吃得太饱和太油腻,避免脂肪过多合成;同时可适当多选用脱脂牛奶,鸡蛋清,鱼类,虾类等高蛋白低脂肪的食物,促进肝细胞复原和再生;动物内脏,蛋黄,蟹黄,鱿鱼,沙丁鱼,脑髓,鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的.除了胆固醇,还应适当控制碳水化合物的摄入,所以最好选用粗粮及小米等粮谷类,不吃或少吃精制糖类,蜂蜜,果汁,果酱,蜜饯,水果罐头和各类甜点心.同时,轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下,因为盐能增加胃液分泌,促进食欲生活护理:脂肪肝是可逆性病变,尤其是轻度脂肪肝,如果持之以恒地进行饮食调节,并配合适当的运动,是可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少,肝功能恢复正常的
擅长：男科
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广西水电医院&&&男科
建议：你好，是可以吃的脂肪肝患者要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应吃体恒健养肝片，它能够控制脂肪在肝脏的合成并分解多余的脂肪，各种酶的活性增强，肝脏的解毒、分泌、排毒功能大大改善，损伤的肝细胞得到修复。　　总之得了脂肪肝要及早干预，纠正不良的生活方式，大有希望恢复健康。同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生；动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。
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脂肪肝不能吃牛肉。脂肪肝患者除了不可以吃牛肉之外，还应该注意饮食方面的肝脏保健，另外，搭配适当的体育运动，病情能够很快恢复，但是，这有一个很重要的前提，这种脂肪肝不是由于感染肝炎病毒等引起，否则的话，应该及时到正规医院检查，找出合适的抗病毒治疗方案，对于简单的由于肥胖等因素引起的脂肪肝，只用稍加注意便可恢复正常。
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怀孕之后脂肪肝要注意控制饮食，牛肉是可以吃的，但是就是要控制数量
可以。脂肪肝是需要减少油腻饮食，多吃水果蔬菜，多运动，但不是绝对不能吃肉；
脂肪肝能吃牛肉。因为牛肉是优质的蛋白质来源，且脂肪含量较低。
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