产后在医院坐月子的好处
《产后在医院坐月子的好处》摘要：在月子时期科学的恢复身材和体重，做一个健康宝宝的漂亮妈妈。 二、产后恢复检查 产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常，接受避孕指导和健康教育，一般在产后6周--8周进行。因为在医院坐月子，医生和护士可...： ◇
　　坐月子通常大家一想到的就是在家里，大部分的人的做法的都差不多。但是如果有能力的话可以选择在医院坐月子，在医院坐月子有六大好处。
　　一、专家饮食指导
　　由于分娩时体力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，所以产后胃肠道蠕动能力较弱。因此，产后最初几天应吃些营养品，如：易消化、清淡、营养丰富的食物。在医院，有专业的营养师专职负责产妇的月科膳食和营养。按照科学的方法搭配蔬菜、水果，以补充人体需要的维生素，指导哺乳的产妇如何补充含钙的食品或者钙剂。除此之外，营养师还会指导产妇均衡饮食，在月子时期科学的恢复身材和体重，做一个健康宝宝的漂亮妈妈。
　　二、产后恢复检查
　　产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常，接受避孕指导和健康教育，一般在产后6周--8周进行。因为在医院坐月子，医生和护士可以随时观察母婴的健康状况，对身体基本健康状况有系统的评估，一旦母婴有哪些不正常健康体征可以及早发现及早治疗。
　　三、优雅、舒适的环境
　　产妇居住的环境要舒适、安静、阳光充足。在医院会有专职的护理人员负责室内定时通风和观察室内的温度和湿度，用科学的方法确保母婴足够新鲜的氧气，而不是传统观念的&不见光，不吹风&。
　　四、保持清洁与卫生
　　产妇的个人卫生十分重要。使用的会阴垫、卫生贴要经过消毒来灭菌。还要勤洗澡、勤换内衣，保持皮肤干燥与清洁。如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴。饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。
　　五、合理的作息安排
　　产后要有充分的休息时间，否则产妇会出现疲倦、焦虑、精神抑郁，还会影响乳汁的分泌。一般情况下，医院会让母婴同室，这样更人性化，但是如果婴儿影响了产妇的休息，专业护理人员会抱走婴儿并安排科学的照顾，以保证产妇每天能有10小时的睡眠，并指导科学的睡姿促进产妇子宫复原。
　　六、产后运动关注
　　传统月子不会轻易让产妇走动，甚至不能下床，其实这样并不科学。正常产妇在产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时后可以随意活动，但要避免长时间久蹲，站立或做重活，以防子宫脱垂。这时候就需要有专业的医护人员做指导，不仅可以保障产妇健康更有助于形体恢复。
　　在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。
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电话：010-坐月子能梳头吗？月子期间梳头的好处有哪些
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　　坐月子需要至少三十天的时间，一般产前妈咪会把头发剪短，为的是坐月子期间不洗头不梳头。其实这种做法未必科学，洗头发梳头发不是非要避免的。坐月子期间能梳头吗？看下面的专家解答您就了解了。既然坐月子期间能梳头发，那传统的说法&梳头发脱发严重&是否有道理呢？其实坐月子期间梳头发不仅能让自己整洁一些，还能有利于头皮的健康。
　　专家解答&坐月子可以梳头吗?&
　　专家：梳头与坐月子没有直接关系。坐月子期间完全可以照常梳头。梳头除了有美观修饰的作用之外，还有清洁头皮，按摩的作用。利用梳头使头皮&呼吸&，促进血液循环，所以古人说&梳头过千，头不白&是有它的道理的。而梳头的材质最好是用木材、动物的角，避免使用塑料材质以防产生静电伤害头皮，对头发造成损伤。通过木梳刺激头皮，提高人的精神，使人心情舒畅，促进局部皮肤血液循环，以满足头发生长所需的营养物质，防止脱发、早白、发丝断裂、分叉等。因此，产后梳头只能有益而无害，不可能带来麻烦和后遗症。
　　坐月子梳头的好处
　　坐月子梳头不光能保持头发和头皮的清洁，还能帮助头部血液循环，供应营养，有效防止产后脱发等。入股产妇头发过长，应该慢慢的梳理，不要急躁扯痛头皮。有的产妇就比较聪明，在分娩前就把头发剪得短短的，坐月子时方便梳理。另外，产妇必须要用木梳梳头，以避免静电的产生，伤害产妇头皮。也可以把十根手指当成梳子来用，不管用什么类型的梳子，最终目的都是为了改善头皮血液循环，增加毛囊的营养供给，防止脱发和促进新发生长。
　　对于月子中的妈妈们来说，在坐月子期间有轻微的脱发是很正常的，这主要是因为孕期的激素影响到了头发的生长周期，在随着分娩之后，产后恢复的过程，头皮组织也恢复到孕前的状态，所有这样老化的头发也就会自然的要脱落，如果月子里发生严重脱发，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发胶囊、首乌片、首乌地黄丸等药物。
　　以上，就是为妈妈们介绍的，通过以上的介绍，我们可以看出来，准妈妈们在月子里梳头对妈妈们来说是没有太大的影响的。（）
　　坐月子梳头发脱发严重?
　　坐月子期间不能洗头不能梳头的说法由来已久，不知道是从哪个妈妈婆婆那里流传下来。据说，在坐月子期间，洗头梳头将造成严重后果，可以是头痛，也可以是掉头发。但科学到底是科学，头痛还是掉头发，到底有什么道理呢?
　　几经调查了解，并没有发现可以说得出的道理，只是有些现象引起注意，值得警惕。那么，为什么会出现头痛、掉头发呢?对多个产妇的了解得知，头痛的很罕见，掉头发的确实很常见。罕见的可以是偶发事件，没有什么普遍性，常见的应该搞清道理。
　　事实上，细心的人可以在自己理发时向自己的理发师了解头发的特点。理发师都知道，头发是有生长期的。如果认真查找人体毛发的解剖和组织结构，就可以得知，人体的头发是呈周期性的生长和休止的。全部头发或者相互邻近的头发并不是处于同一个生长周期，因此人的头发是随时脱落和增长的，这一点我们从平时的生活中可以体验到。梳头时梳掉些头发是很常见的，这些脱落的头发就是从生长期转到休止期的。头发的生长期大约是3&4年，以后就到了退行期，大约是几周时间。最后到了休止期，大约是3个月，再以后头发脱落。就这样，头发经过了自己生命周期的3个阶段，寿终正寝，即脱落或者说死亡。人的头发都是处在自己生命周期的不同阶段，生长期的头发不会脱落，已经寿终正寝的头发，本来就是要脱落的，这与梳不梳头没有关系。
　　对于产妇来说，怀孕期体内的激素水平大大高于平时，因此，孕妇的头发生长期大大延长，也就是说，应该脱落的头发不脱落了，延长了寿命。由于分娩，身体内的雌孕激素水平发生了很大变化，原来延长了生长期的头发，现在和正常到达休止期的头发一起达到休止期，应该脱落了，也就是要掉了。这种掉头发是种生理现象，不是不正常。
　　准妈们对&坐月子能梳头吗?&的看法
　　1、当然可以梳头了，只不过不能频繁的洗头，一个礼拜洗一次差不多了，洗后就把头发擦干。（）
　　2、坐月子当然可以梳啦，不然一个月下来头发都要成杂草了。我月子里没事就梳头，因为无聊啊，不能上网不能看电视。
　　3、我坐月子的时候是梳头的，没感觉有什么异常啊。
　　4、月子期间可以梳头呀！不用太用力的拉头皮就可以。
　　5、当然可以梳的，多梳头还可以促进血液循环！
　　看来坐月子能否梳头的问题妈咪们明白了吧，不过要注意使用的梳子最好是木梳子哦！您还可以阅读&&了解更多的相关文章，希望第一宝宝网提供的知识能够帮助到您。
产后恢复知识
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我刚才生完孩子一周，已出院在家准备做，听说具有滋阴的功效，我想问问期间可以吃枸杞？是生吃还是炖汤喝？大众养生网小编解答：枸杞的功效就是滋补肝，营养成分也很高，所以在月子期间服用是对身体有好处的，月子的时候可以少放一点和一起炖，也是一味大大的补品，但是值得注意的是月子期间服用枸杞，最好是等身体干净以后吃，由于枸杞是热量很大的食品，所以正在发烧、身体有炎症的妇女最好不要在月子期间吃，以免加重病情。而且月子期间的产妇应该因人而异，根据自己的身体状况来挑选适合吃的枸杞。
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