长期月经不调怎么办 多吃8种食物可有效改善
14:52来源：哈秀时尚网
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　　导读：月经不调怎么办呢？不少女性从青春期之后就开始受到月经不调的困扰，除了身体不适症状之外，医学专家还证实长期月经不调的女性患上心脏疾病的几率增加了50%，甚至还会导致不孕。月经周期紊乱的女性可以从日常饮食习惯调理，多吃以下的8种食物，改善月经不调的症状。
　　月经不调有什么危害？
　　哈佛大学研究发现长期月经周期不稳定的女性，其患上心脏疾病的几率增加了50%，其中的一个原因是不稳定的月经周期通常都和肥胖有关系。而月经周期紊乱也可能是多囊卵巢综合症的一大症状，这种激素紊乱症会增加高胆固醇、高血压、糖尿病以及不育的危险。
　　女性月经不调就意味着体内的内分泌紊乱，持续时间一长就会增加合并其他疾病的风险，例如子宫内膜癌、糖尿病、心脏病等风险。另外女性月经不调与不排卵所导致的不孕密切相关，因为卵巢不排卵所造成的不孕症被称为无排卵性不孕症，其临床表现为周期经量、经色、经质均发生改变，周期不是提前就是延迟，甚至会有闭经的症状出现，导致多年不孕。
　　医学专家表示女性月经不调的症状非常常见，但是多项的调查却发现有超过一半的参与女性均不会主动就医，因此专家提醒女性尤其是30岁以上的女性，一旦频繁出现月经周期紊乱的症状，一定要及时就医，通过药物治疗改善情况，以降低其他疾病的合并出现的风险。另外多囊卵巢综合症的患者最好每隔一年就要做一次胆固醇和血糖水平的检查。
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女朋友月经不调怎么办？
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：性别：女年龄：23病史：我女朋友每个月都会提前10来月经，比如上个月20号来这个月就10号来，下个月就1号来~~不知道要怎么调养？我真想不让她痛苦
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擅长：内科
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山东聊城冠县城关镇卫生院&&&内科
建议：您好!根据你的情况,考虑是月经不调,引起月经不调的原因较多,情绪,压力,环境的改变.神经-内分泌失调,器质病变或药物等引起:包括生殖器官局部的炎症,肿瘤及发育异常,营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺,肾上腺皮持功能异常,糖尿病,席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等.使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调.建议你注意观察,放松心情,如果月经仍不正常,最好可以去医院做个B超检查和内分泌检查,明确月经不调的原因,积极对症治疗
&&&妇产科_妇科
擅长：对各类阴道炎、尿道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔炎、附件炎等妇科炎症以及计划生育等领域内取得了巨大的突破。
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苏州同济医院&&&妇产科_妇科
建议：不知道要怎么调养？1、月经初潮后一段时间，女孩的经期不稳定，这是正常现象，但是为了避免长期月经不调问题存在，月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。2、注意外生殖器的卫生清洁。女性在月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。3、日常生活有什么注意事项？女性要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。
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疾病百科（别名：月经失调）（别名：月经失调）　　月经失调也称月经不调妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。　　...　　月经失调也称月经不调妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。　　许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。就诊科室：妇科典型症状： 多发人群：女性检查方法： 发病部位：卵巢 子宫常用药品： 疾病自测：
南方医科大学南方医院&&&内科_内分泌科
副主任医师
中国人民解放军总医院&&&内科_内分泌科
中国医学科学院肿瘤医院&&&营养科
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