胡椒猪肚鸡汤是暖胃养胃的好汤当肠胃不好时，可以喝一碗汤既起到开胃的作用，也能够养胃

1. 别嘲笑小编其实这个方法是最有效的，因为热水有助于身体血液的循環并且给身体带来热量，加快新陈代谢有助于感冒的痊愈

2. 水果中含有大量的维生素C，维生素C有消炎的作用并且能够增强身体抵抗力

3. 感冒了就吃的清淡点，感冒一般会伴随喉咙痛如果这个时候吃辣，会对喉咙带来刺激所以尽量别吃辣

4. 泡脚可以舒缓身心，消除身体的疲劳感并且能够祛除湿气，帮助血液循环

5. 运动不是说感冒很严重的时候运动而是在身体能够接受的范围内适当运动，是为了排汗特別是应该要加强平时的体育锻炼

6. 汗蒸有助于排毒，出汗后身体会感觉很轻松因为毒素随着汗蒸排出体内，有助于加快新陈代谢

7. 感冒的时候身体的免疫力会有所下降这个时候不要落下营养，要吃好喝好可以选择吃鱼肉，豆腐等含蛋白质的食物

   感冒的时候身体的免疫力会囿所下降这个时候不要落下营养，要吃好喝好可以选择吃鱼肉，豆腐等含蛋白质的食物

肌体当人的皮肤受到寒邪侵袭时，皮肤有自我保护功能就自动关闭了。这样寒邪就不能再进叺人体但皮肤关闭后使体内的热量散发不出去，就造成了发烧这时就需要把皮肤疏通，把热量散发出去感冒也就好了。

所以中医对風寒感冒选用的药物是发散风寒的辛温解表药，如九味羌活丸或参苏理肺丸、通宣理肺丸。

西药可以吃康泰克、快克

如果不想吃药，还可以熬生姜红糖水喝生姜是温性、发散解表的、红糖驱风散寒，活血化淤的所以生姜红糖水可以治疗外感风寒的感冒。