压力易引起胃肠功能紊乱！盘点胃胀气五大另类原因
核心提示：胃胀是胃病患者常见症状之一，除了病理性原因能引起胃胀，其实还有很多原因可以引起胃胀。下文中我们就来说说引起胃胀的五大另类原因及如何预防胃胀。
　　胃胀是消化道常见的症状，一般表现为饭后饱胀、打嗝、嗳气、坐卧不安、食欲不振等，可伴有大便不畅、便秘或便稀。那么你知道导致胃胀气的五个另类原因吗？日常生活中，我们又该如何缓解胃胀症状呢？ 　　▲五大另类原因需知道　　胃肠胀气通常原因很多，除了病理性原因之外，生活习惯等原因也非常关键。　　1、反复加热食物　　营养师表示，反复加热面食、和等食物，容易破坏其中的分子结构，会形成难以消化的抗性，从而导致胃胀气。　　2、激素水平波动　　女性经期胃胀气，其原因是孕酮激素水平升高，导致腹部及肠道肌弛。　　3、常嚼　　曼彻斯特大学的胃肠病学专家彼得·霍韦尔教授表示，与吃饭过快一样，嚼口香糖会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险，含有山梨醇或的口香糖会导致胀气危险翻倍。　　4、服用抗生素　　服用抗生素可能会扰乱肠道菌群平衡，导致坏细菌过量繁殖。肠道缺少好菌就更容易发生胀气。　　5、压力过大　　焦虑和压力会加重胃胀气的症状，过大的压力可能引起胃肠功能的紊乱。　　▲如何预防胃胀？　　1、当心易“生气”食品　　豆类和十字花科蔬菜，如、中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃它们，在食用的时候可以同时用高纤维食物来改善胀气的状况。　　2、吃盐太多也胀气　　一次性摄入过量盐分会让身体存水，从而产生胀气。因此应避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤或。取而代之，要多食用新鲜蔬菜和食品。　　3、检查食品中的糖醇　　糖醇是一种甜味剂，多存在于口香糖或其他无糖食品中。糖醇能够部分被消化，与此同时也会产生气体。想要避免胃胀气，在购买食品的时候，可以仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分，如山梨糖醇、麦芽糖醇或木糖醇等。口香糖中含有山梨醇，因此也要少嚼口香糖。　　▲相关链接：日常养胃护胃的方法　　1、保暖护养　　冬季天气寒冷，患有慢性胃炎的人需要特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重病情。　　2、心态平静　　当心情郁闷的时候会没有胃口且原有胃病可能会加重。专家指出，人的情绪和心态会影响胃病、十二指肠溃疡等症。因此要保持开朗、愉快的心情才能养护胃部。　　3、腹部按摩　　在每天晚上入睡之前要做一项运动，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷！
　　4、健康饮水　　每天起床的第一件事情是喝一大杯水，大概100ml左右，有助于清理肠道;中午10点左右喝一杯;午饭前喝一杯；下午3点左右喝一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起来，眼部水肿。
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中医师建议，借由穴位按摩，每次可以按30下，有症状就可以按，以指腹轻轻按摩即可，消除肠胃胀气，包括：内关穴：位置在腕横纹上2寸(三横指)，其作用可缓和胃降逆，帮助消化。每天早上5点到7点胃胀痛是哪种胃病
06:30&&&&&&浏览9134次
病情描述：每天早上5点至7点胃胀和痛是那种胃病
每天早上5点至7点胃胀和痛是那种胃病
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：胃溃疡疾病可以在饥饿时出现胃部的疼痛和胃胀等症状的。
指导建议：建议最好做胃部的钡餐或胃镜的检查的，明确诊断对症治疗。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：消化性溃疡和慢性胃炎都会有胃胀、胃痛，多由幽门螺杆菌感染引起，加上平时饮食刺激。
指导建议：最好是去医院行胃镜检查或上消化道钡餐检查明确诊断。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：空腹疼、饥饿疼，常是十二指肠溃疡的表现，治疗可给予奥美拉唑、枸橼酸铋钾等抑酸、保护胃黏膜治疗。
指导建议：建议清淡饮食，避免进食辛辣等刺激性食物，必要时查胃镜。
副主任医师
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每天早上5点半到6点半左右，还经常头疼，身体感觉到非常累
年龄：20岁
病情描述：
每天早上5点半到6点半左右，还经常头疼，身体感觉到非常累
职称：主治医师
南通中医院 急诊科 已帮助用户：663&&&&&&&&评价：0
问题分析：你好，如果头疼的话，最好做个脑部ct检查下的。
意见建议：你这种情况建议最好做个脑部ct检查下原因比较好的。
职称：主治医师
香港大学深圳医院 全科 已帮助用户：687&&&&&&&&评价：0
问题分析：你好.考虑头痛最常见的症状,如感冒、鼻窦炎、脑血管痉挛.神经性头痛等。
意见建议：所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒等。
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>>我是乙肝患者，最近总是胃胀、腹胀。去做了
我是乙肝患者，最近总是胃胀、腹胀。去做了
当时年龄：
我是乙肝患者，最近总是胃胀、腹胀。去做了一个b超，说肝实质光点增多。请问这是什么意思？近一年来，经常感到胃胀、腹胀，
一般药物流产以后，子宫内膜会受到一定的损伤的，导致子宫内膜出血，而这种子宫内膜修复的时间是在一月左右你这种情况流产以后2周性生活，有可能导致你出现感染的，妇科感染以后会导致下体出现不明原因的液体的，建议先检查子宫附件的B超看看，同时抗感染治疗为好
考虑为消化不良引起的，可以按摩腹部来改善的，饮食要以清淡、营养为主，忌辛辣刺激性、油腻的食物的慑入。
您好，出现胃胀这情况可能是胃肠功能失调的原因,一般可考虑吃些胃肠动力药物,可选择援生力维片或西沙必利片的.
你好，治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。建议多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
你好，你的情况是脾胃运化失常，内分泌失调导致建议你到医院检查一下，最好可以吃中药调理一下，平常多锻炼身体，不要吃辛辣刺激及生冷油腻的食物
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我是乙肝患者，最近总是胃胀、腹胀。去做了
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立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛胃胀了一年多了，时好时坏，没有
胃胀了一年多了，时好时坏，没有
胃胀了一年多了，时好时坏，没有其他反应，不痛，胃口也不错，就是吃完会胀，以前喜欢喝酒。有时吃药好了，过段时间又胀。
急性痔疮的症状表现，患痔疮平时需注意！便血可能由哪些疾病引起？点击免费在线咨询肛肠科医生》
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：肿瘤科、内科
&&已帮助用户：128117
问题分析：你好，看你说的症状方面，那像这种情况下看还是胃部功能不太好的原因，像这种症状可考虑看看吃上吗丁啉来治疗或是也可看看中医意见建议：像这种情况也可通过中医的辨症来调理看看也好，然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些的，并应该经常进行运动会比较好。请对我的回答做出评价，谢谢！
职称：医师
专长：代谢类疾病,重金属中毒,药物中毒
&&已帮助用户：44710
问题分析：您好，根据上症，考虑是胃炎的可能，可做胃镜检查。意见建议：建议使用护胃药及促胃肠动力 药治疗，如奥美拉唑或泮托拉唑，马丁啉或莫沙必利等。
职称：医师
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：148437
问题分析：你好， 出现这个情况考虑是因为慢性胃炎没有得到有效控制引起的意见建议：建议进行规律的治疗， 抗炎药物，抑酸剂，胃粘膜保护剂，胃动力药物等治疗效果很好，用药4--6周
职称：医师
专长：强直性脊柱炎,类风湿性关节炎,痛风性关节炎,急性关...
&&已帮助用户：12093
问题分析：你好，根据你的描述，对于上述症状提示有消化不良的情况。对于这种情况，需要慢慢调节，不能着急。意见建议：注意饮食，不要吃难消化的食物，如油腻的食物，肉类等；不要吃寒凉、辛辣刺激性的食物。可以吃点药物治疗一下，如多潘立。睡前活动一下也有助于胃胀的缓解。希望我的回答对您有所帮助。您可以对我的回答进行点评及打分，我会根据您的反馈做出适当的调整。
职称：医师
专长：高血压,急性胃肠炎,胃食管反流病,胃石症,胃肠疾病...
&&已帮助用户：9066
指导意见：根据描述如果没有反酸或者胃部疼痛的情况，可以吃点莫沙必利加乳酸菌素片调节一下，平时注意规律饮食，饭后半小时可以按摩按摩肚子，以肚脐为中心顺时针方向按摩，以促进胃肠蠕动。
职称：医师
专长：肺炎,II型糖尿病
&&已帮助用户：29516
问题分析：你好，根据你的病情描述，你存在长期饮酒史，现出现反复胃胀症状，有可能是慢性胃炎引起。意见建议：建议去医院消化内科就诊，完善大便常规，腹部体检及上消化道造影等明确病情。
职称：主治医师
专长：腹泻,急性胃炎,慢性细菌性痢疾
&&已帮助用户：9443
问题分析：所说症状应该考虑是胃部炎症导致的，多与日常饮食有关系，比如饮食不规律，或者经常饮酒，或者吃了刺激性食物等引起的，多会有胃胀，恶心，泛酸，嗳气，等表现。意见建议：建议饮食上注意，避免暴饮暴食，避免吃生冷，辛辣，刺激性食物，避免饮酒。可以服用鸡内金，多酶片，胃复安，胃友等进行治疗。
问12年9份因胃胀胃满输液治疗，后出现高学血糖7.6，至今...
职称：医生会员
专长：高血压，泌尿系统
&&已帮助用户：1074
病情分析： 怕冷是典型的肾阳虚的症状。这东西不是简单的有没有房事就能引起的。比如吸烟喝酒，暴饮暴食，生活不规律，心情不畅，都会有损肾气的。意见建议：平时可以使用食物如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等食物进行食疗、保持心情舒畅或良好的生活习惯。
问胃口时好时坏
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：109578
问题分析：一般胃胀,胃疼、多由胃炎、胃溃疡或者消化不良引起，所以应该到医院消化内科就诊，可以进行胃镜检查，可以很好的明确疾病原因，再进行相应治疗。如果是胃炎、胃溃疡，可以服用奥美拉唑、雷尼替丁等药物，如果是消化不良，可以服用吗丁啉等药物。意见建议：建议平时生活饮食要注意，不要吃的过饱，不要吃过冷或者过热的食物，不要吃辛辣刺激的食物，要多吃新鲜蔬菜，多参加体育锻炼。一定要请记住良好的生活习惯以及养胃是根治胃肠病的最好药方。
问胃胀应该吃些什么蔬菜水果？胃口不错，经常吃很多，可...
职称：医生会员
专长：内分泌 甲状腺
&&已帮助用户：35661
病情分析： 您好，考虑肠胃功能紊乱,需要积极服用胃康灵胶囊和雷尼替丁治疗的，平时不要吃过冷，硬食物意见建议：过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃肠道痉挛，黏膜血管收缩，不利于消退，过于坚硬粗糙的食品会加重肠胃负担
问胃不舒服，稍不注意就喜欢嗳气、饱胀、反酸，尤其一喝...
职称：医生会员
专长：肺炎、慢支、心律失常等
&&已帮助用户：1052
病情分析： 您好，胃部疾病稍有不注意很容易复发，根据您描述的更是这样，希望您能在日常生活的饮食中注意调理，清淡饮食，避免吃辛辣食物。可进行适量运动，增强体质。改正不良生活习惯，规律日常作息。如果胃部疾病反反复复，易形成癌前病变，希望对您有帮助，谢谢！
问最近一月经常胃胀隐痛吃一点就饱了胃口还是不错就是吃...
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 您好，只是隐痛及腹胀，调整饮食结构是很有帮助的，可以暂且不做胃镜，本身肠胃病也是以养为主，俗称三分治疗七分养。其次，情绪及精神因素的影响也很大。意见建议：饮食方面少量多餐，每餐大约6-7分饱分饱，正餐荤素搭配，食物多样化要选择，这样利于消化吸收，降低肠胃负担，且少接触过冷辣、油炸类食物等，忌饥饱过度，长期情绪低落等。
问胃有时会阵痛，有时会胃胀。胃口很...
职称：主任医师
专长：高血压，高血脂，高尿酸血症，冠心病，扩张性心肌病，风湿性心脏病，糖尿病，脑梗塞等常见疾病诊治。从医近二十七年，尤其是对高血压，高脂血症，积累了丰富的治疗经验。
&&已帮助用户：11641
问题分析：你描述的情况可能是慢性胃炎这个胃肠功能紊乱引起的现象。主要症状就是胃痛，胃胀，返酸，嗳气 和这个消化功能 下降的表现。意见建议：平时饮食应注意调节,避免辛辣食物的刺激.少吃不消化的食物 建议你服用 雷贝拉唑胶囊.莫沙比利片
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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