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心里总有害怕的感觉、担心自己会发疯、失控
病情描述：
心里总有害怕的感觉、担心自己会发疯、失控、爱生气、对什么事都没有兴趣、疲乏无力、
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医生建议：建议您保持心情舒畅，乐观应对每一天，每一件事情。不是所有的困难都是可以克服的，但是只要有不被困难打倒的精神，可以去旅下游放松一下心情再去面对未来所发生的不愉快的事情。
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已回答1310条
医生建议：你好，你这种情况属于心理原因造成的，建议适当的放松心情学会心理调节比较好的，可以多想想美好的事情或者户外旅游就可以缓解心情压力的。
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最近老是感觉很害怕是什么原因
最近老是感觉很害怕是什么原因
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：儿科
&&已帮助用户：121356
指导意见：建议你索性就开心高兴的多一些，这样人生也就充满了快乐和乐趣。调整自己的心情，还是要靠自己，想想自己开心的时候，你会 好起来的，面对阳 光把阴影甩在你后面，愿你开心快乐。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：31593
问题分析：老是感觉很害怕，往往是自己的心理因素造成的影响，或者看过很恐怖的恐怖片。一句话还得靠自己的毅力和胆量，我以前是相当的怕一个人，我们家在农村，看见黑屋子，也是害怕。相信自己，胆量是自己争取的——根本的这是。意见建议：【建议】：第一、注意紧张情绪、神经衰弱、抑郁症等原因造成的可能，【必要时】到正规医院的精神科进行诊治；第二、其实，吃什么也没有用，就算是雄心豹子胆，你只是怀疑自己——谢谢！祝好。
问我整天没劲，老是想睡觉，心里老是感觉害怕，请问是什...
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：32792
病情分析： 你好，这种情况一般的情况是有嗜睡的情况的。往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。意见建议：这种情况一般的情况建议检查一下的。根据具体的情况的。中医的情况往往是可以采用中药配合按摩等治疗的。不要劳累。
问无故害怕惊慌？有一次晚上睡觉被惊醒，特别害怕，感觉...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：88077
病情分析： 你好，你的症状建议你看看中医，你应该是心气虚导致的症状，意见建议：可以服用中药调理一下，你最好先去检查一个心电图，诊断明确再去看中医。
问您好，最近半年老是心慌，睡眠不好，老感觉惊恐，害怕...
职称：医生会员
专长： 神经内科、肾内科
&&已帮助用户：35629
病情分析： 好，建议做心电图、血压、X线胸部摄片等检查有助于明确诊断。排除了器质性心脏病，考虑是功能性的或是神经官能症。意见建议：适当注意休息，少进食含动物脂肪多的饮食，少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。适当参加体育锻炼。　方药安神定志丸加减归脾汤加减。
问大夫你好，最近我老是心里害怕，这两天又感觉心口累的...
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：您好：你所讲的症状,要考虑与心理因素有关,建议你以后适当调节
在紧张时转移注意力,可以尽量放松,同时做深呼吸,可以帮助改善以上症状,祝健康愉快!
问你好，我最近老有害怕的感觉，不
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：你说的情况考虑是心理方面障碍，建议你可以给于调整心态的。建议保持良好的心态，多参加活动 ，树立自信心，培养 更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。
问害怕一个人呆
职称：医生会员
专长：宫颈疾病
&&已帮助用户：130771
首先，你可以冷静而仔细的思考一个问题，自己究竟恐惧什么？不要自己敷衍自己的随口回答，仔细想想，找到恐惧的本体，这也是你问题的根源所在，这一点别人帮不了你，只有自己坦然、坦诚的面对自己，才能找到答案，这答案就在你心里，只是你没有真正深入的去找过。其次，当你找到了恐惧的根源，勇敢的面对他，正视他，你会发现，其实没有你想象的那么恐惧。此时你要做的是勇敢的和人交往，这一开始有些难，需要有信心的支持，而对你现状而言，提高信心的最合适和最有效的方法是：先别急于和自己不熟悉的人交往，否则可能会因为一些小挫折而打击你的信心，你应该做的是和自己信的过的，熟悉的人交往，最好的交流对象就是父母（或亲人），你害怕的是在交往中遭到伤害和失败，他们是不会伤害你的人，你也不必考虑他们是否会不接受你，不肯定你，不认可你。和他们的交往是安全的，也是直接的，没有顾虑，并且更容易得到他们的鼓励、支持和认可，同时你也可以从中学习与人交往的技巧，可以大大提高你的交往自信，这可以说是走出阴影的第一步，也是关键的一步。然后，当你有足够信心时，除了积累交往技巧外，可以再慢慢多和自己的朋友和信的过的人多接触和交流，此时样记住一点，不要过分看中别人的态度和看法，别人不会太在意，你更没有必要自己给自己制造压力，谈的到一起的就谈，说不到一起的也很正常，要以平常心对待交往。同样要知道的是，交往最重要的是坦诚的交流，不用顾虑太多，你坦诚、坦然了，别人也会同样对你，这样的交往和交流，给彼此更多的是真诚和认可，其实也就不会不被肯定了。最后要告诉你的是，交往是一门学问，每个人都有学习的过程，别把自己的问题当问题，更别以为自己有什么病，认为是病态，平常的看待社交，用真诚的心去交往，一切都变得简单而真实。
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你体内五脏六腑阴阳失调导致现在这一系列状况，尽快调整才能让你身心走出这交瘁的困扰。
最好看中医，调理一下。
不要讨厌自己，而是要帮助自己度过难关，自己不帮自...
你都说了是没有发生吗,既然是没有发生,那就不用害怕啊.事情都还没有发生有什么好害怕的呢(即使要害怕也要等到事情发生后啊.....对不起,开了个小玩笑).你只要对...
分享给你一则编选自柏忠言的演讲《逃离恐惧与焦虑的枷锁》
是我在蕙兰瑜伽的网站上看到的，希望能够帮到你：）
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