每天都会有长时间的莫名其妙的紧张，并感到很焦虑，很压抑，这种状况已经有一年多了，请问这是什么情况
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，呼吸静心禅修。。。预约： 如观心理顾问 微信 博客
是不是喜欢哪个女孩啊，或者失恋了
这位同学。首先。我想问下你为什么觉得自己有抑郁症呢？只是自己的感觉还是？你知道吗。你一旦走进医院，你潜意识会觉得自己是个病原体的。其实，你这样想就不自觉地给自己...
这个要具体问题具体分析！
考试的过度紧张是不利的！对于于每一次考试，不要过于看重分数，平时的小测也是这样，期中考比较重要也不要太过于紧张人处于过分紧张状态思维...
心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则...
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思...
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这个不是我熟悉的地区→ 最近总是莫名的紧张焦虑，怎么回事呢。特别
最近总是莫名的紧张焦虑，怎么回事呢。特别
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最近总是莫名的紧张焦虑，怎么回事呢。特别是在晚上。最近总是莫名的紧张焦虑，怎么回事呢。特别是在晚上。
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擅长: 慢性胃炎，慢性糜烂性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据你提供的资料分析，最近有上述不适症状的存在提示有心脾两虚的可能，宜考虑中医辩证调理。&&&&&&指导意见：&&&&&&就上述情况可考虑看中医来辩证调理一下，再者有可能的话做下心理治疗，尽量寻找一下内在原因。
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下载APP，免费快速问医生→ 总是紧张，莫名其妙的，根本就控制不了自己
总是紧张，莫名其妙的，根本就控制不了自己
健康咨询描述：
每天无时无刻的紧张，一紧张就发热出汗，胸闷气短，我这是有焦虑症吗？
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钱医生护师
擅长: 尖锐湿疣、淋病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况属于压力引起焦虑症的症状，一般与压力，情绪有很大关系&&&&&&指导意见：&&&&&&建议医院心身科做一下心理调节，同时服用黛力新等药物，生活中保存乐观情绪
擅长: 宫颈糜烂、子宫肌瘤、月经不调、痛经、卵巢囊肿、盆腔
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，应该是由于焦虑症，或者是胸闷气短，心肌供血不足引起的，身体虚弱。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您最好是通过一些药物进行治疗，你可以去医院做个心电图，平时应该避免情绪过于激动
擅长: 腰椎间盘突出、颈椎病、脑梗塞、肩周炎等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从中医角度讲，多考虑是痰热内蕴引起的，伴有无时无刻不紧张等症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。&&&&&&以上是对“总是紧张，莫名其妙的，根本就控制不了自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 子宫肌瘤，子宫脱垂，流产，月经不调，阴道炎，不孕症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个是有焦虑情绪，说明有潜意识的心理压力，同时也有一定的强迫症的倾向，建议到脑科治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，事实上，我们每一个人都会有不同的焦虑，对尚未发生的事担忧和害怕，这样的心理或多或少左右着我们的生活态度和思维方式，我们生活在巨大的差距中,心里难免又不健康的时候，需要及时调节。建议您从改变自己开始，在生活中，温和冷静，情绪有所克制，与人为善，不与人争的人精神生活更为健康。自由乐观开朗的性格比消极、悲观，狭隘的性格更有利于精神健康。可以根据自己的能力资源扬长避短，制定个人的理想，愿望与奋斗目标，经过努力促其实现，成功的机率越大，维持精神健康也会有较大的把握。建议您多到户外运动，多与朋友交流，多与外界接触，让自己的生活多些阳光，心胸开朗豁达些。
擅长: 擅长治疗癫痫、精神病、失眠、抑郁症，头痛，神经官能
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&&&&&&你好，&&&&&&病情分析：每天无时无刻的紧张，一紧张就发热出汗，胸闷气短，&&&&&&建议指导：焦虑症的症状有，焦虑状态，紧张，注意力不集中，&&&&&&你这种症状是紧张性的焦虑，建议你可以去医院看看心理医生咨询下看看是不是焦虑症，确诊之后建议你早点吃药接受治疗。
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
&&&&&& 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼...
好发人群：35岁以前的女性
常见症状：焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理疗法
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下载APP，免费快速问医生总是感到莫名的紧张
总是感到莫名的紧张
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我总是会感到紧张，这种情况已经持续很长时间了，从我上中学的时候就开始有，现在我已经大学毕业了。以前在人多的地方会紧张，比如超市，广场等，害怕别人会注视我，但是现在我不会在这样的场合紧张了，我想大家都不认识，谁会注意到我呢。可是在其他一些时候还是会紧张，比如害怕别人会叫我去唱歌，害怕饭桌上有人叫我发言，总之我自己总结了一下就是怕和别人竞争，无形中总是想和别人比，想比别人都强。我内心里特别希望别人重视我可一旦别人把目光聚集在我的身上我又会特别紧张，还有就是我很注重自己的外表，总担心给人不好的印象。我觉得我现在身体上都有一些变化了，有时紧张、焦虑的时候头很闷，有时还有胸闷的现象，我该怎么办医生，请您给我一些建议
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擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
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北京军颐中医医院&&&
　　您好，据我分析这种情况属于社交恐惧症的表现，建议您到专业的中医医院进行诊治。另外，您在生活中也许要努力自己按照下面的方法来进行克服。　　1、给自己一点安全感，在与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。　　2、学会毫无畏惧地看着别人，当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗?难道你和对方不是处在一个同等的地位吗?为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢?　　3、有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服羞怯。　　4、做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。　　5、深呼吸，害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。
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5分钟回复，10万医生，免费在线咨询我最近比较会肚子痛。上班的时候很少。平时会莫名其妙的吐气，肚子痛的时间不长，肚子痛的时候会想去厕所，去完厕所以后就不痛了。我平时是一天去一次洗手间，肚子痛的时候一天大概是两次，最近工作压力比较大，老是感觉肚子左下部有种莫名其妙的感觉。感觉比较明显的是，最近好像脾气在好差，经常会有莫名其妙的感。这是怎么回事？
你的情况考虑是或者肠道菌群失调引起的。治疗上可以口服药如丽珠肠乐，整肠生，乳酸菌片，四磨汤，建议注意增加锻炼，提高胃肠蠕动及消化功能，同时注意生活规律，清淡饮食，注意忌下生冷油腻及辛辣刺激性食物。
经常肚子痛，吐气，工作压力大，经常会有莫名其妙的紧张感，拉完好些。从上述表现看你是气郁不畅导致肠胃功能的紊乱。先把工作放一放，放松下心情，出去走走，找好朋友聊聊工作的压力，把积郁在心里的情绪放出来就好。
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