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发育关键期
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&&&宝宝睡眠变得很不好，到底怎么了？
宝宝睡眠变得很不好，到底怎么了？
我家小西6个半月了，从一生下来晚上睡得都很好，刚开始晚上7：30左右睡觉，到第二天早上5：00左右，就醒2次。后来慢慢就半夜3：00左右醒一次。半夜醒了也不哭，吃了奶就睡。
可是上个月患了感冒，后来又转成支气管肺炎，后来刚好又被家里大人传染上热伤风，总之前前后后连吃药带打针一个月才好彻底。
自从感冒了之后小西，晚上睡得很不好。总是会睡着睡着就闭着眼睛哭，摇小床是哄不好的，必须要抱起来吃奶才能哄睡。现在一个晚上要醒4.5回，孩子也睡不好大人也睡不好。
看了医生说是缺钙，给吃了钙片，但还是不见好。不知道是天太热了还是缺钙，晚上哭醒是抱起来后脑勺全是汗，枕头都潮了。另外小西身上还有小针尖大的疹子，医生说是湿疹，但不是很严重，是不是疹子痒呢？
我都急死了，都快半个月了我们晚上都睡不好，孩子也难受，又没有人知道该怎么办呢？
我们可以看到，婴幼儿的睡眠远远比成人要多。
新生儿除了吃奶或尿布潮湿的时候醒着以外，几乎都在睡眠。
婴儿神经系统的发育还不健全，大脑容易疲劳，多睡眠正是婴儿生长发育的需要。
婴幼儿的睡眠时间大体如下（小时）： 初生 20 九个月 14-15 二岁 12.5 七岁 11
两个月 16-18 十二个月 13-14 三岁 12 七岁以上 9-10
四个月 15-16 十五个月 13 五岁 11.5
怎样观察小儿的睡眠?
不同月龄的小儿睡眠时间的长短不一样，下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠。
(1)新生儿：一昼夜要有20小时为睡眠时间，睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。
(2)2～3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约18小时，观察同上。
(3)4～6个月：白天要睡眠3次，每次约需2小时，共约6小时，观察同上。
(4)7～12个月：白天睡眠2次，每次也在2小时左右，共约4小时，观察同上。
(5)13～18个月：白天睡眠2次，每次约1.5～2小时，共约3～4小时，观察同上。
(6)19～24个月：白天睡眠一次，约2～2.5小时，除观察睡眠姿势是否正确外，还要观察是否闭眼，睡得是否安静，是否睡够应睡的时间等。
(7)25～30个月：白天睡眠一次，约2.5小时，除观察睡眠姿势正确与否，还需看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着，不影响别人，是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。
(8)31～36个月：白天睡眠一次，约2小时，除观察睡眠姿势是否正确，还要看是否主动躺好，是否安静入睡，醒后能否静卧、不哭不闹等。
(9)4岁以上：白天睡眠一次，约2小时，观察内容同上，同时成人应经常注意是否有不良习惯，如吃手，吃被子角、蒙头睡等，对睡眠不安的要仔细进行观察，找出原因，及时给予治疗处理。
通过仔细地观察婴幼儿睡眠状态，可以了解婴幼儿身体是否健康，或者是否已患疾痛，正常婴幼儿的睡眠是入睡后安静，呼吸轻而匀，头部略有微汗，面目舒展，时而有微笑的表情。如果出现下列睡眠异常现象，则往往是病患潜伏或发病的征兆：
(1)睡眠不实，时而哭闹乱动，睡眠不沉。
(2)全身皮肤干燥发烫，呼吸急促，脉搏加快超过正常次数。
(3)入睡后不安宁，头部多汗(湿了枕头)，时常哭闹不安，摇头抓耳，睡眠易醒。睡后时有出现痛苦难受的表情或哭的表情。这些婴儿应去医院请医生检查一下并给予治疗。
有些小儿睡眠的异常现象是由于白天兴奋过度或饮食过量所致。有的异常如突然滚动或哭闹，则是排尿的表示。对这些现象可有针对性地处理。每个小孩有其独自的睡眠规律和睡眠表现，应该视具体情况而灵活处理。
要睡好，就要养成良好的睡眠习惯。
白天要定时喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂（21：00-22：00）。吃饱后夜里尽量不要再喂，不吃，一般不尿也就不要换尿布，任其熟睡至天亮。孩子要单独睡，不要和母亲合睡，这样空气新鲜，孩子也不致因为母亲离去而睡不着（熟），母子都能休息好。母亲睡得过沉，合睡有时会把孩子压着，甚至压死，单独睡就不会发生这种意外。
孩子盖的被要轻软、温暖、舒适，不宜太多。
睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子，以免过于兴奋影响睡眠。也不要养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯，应该放在床上让孩子自己睡。
怎样哄婴幼儿睡觉?
夜间婴幼儿入睡的方式是多种多样的。有的孩子睡前玩个不停，想睡时，一躺到妈妈怀里就睡着了。有的睡前要吃奶，临睡时还要吮着空奶瓶。有的小儿按规定的时间上床入睡。有的孩子上床后则折腾好久才可入睡。那么，如何让婴幼儿按时入睡呢?
(1)若小儿在睡前精力充沛，不愿早睡，那么白天家长应有意识地增加他的活动量，让他玩得有点疲劳，但在入睡前则应让他静下来，不要过分兴奋，这样就有利于入睡。
(2)睡前不给婴儿吃得过饱或过少，以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。也不要过分逗引小孩，使小儿睡前保持情绪安定，防止过度兴奋。上床后，不应给予玩具，以免小儿因贪玩而不肯入睡。
(3)对于半夜醒来的小儿，如果吃母奶能睡着，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安静入睡。这不必担心会养成不良习惯。因随着幼儿的长大，半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失。
(4)幼儿多数喜欢妈妈陪他一起上床入睡。这样孩子会十分安心、愉快；在妈妈甜美的催眠曲下，安安稳稳地睡去。但要注意，不要养成从小抱着入睡的习惯。要培养成1岁时愿意自己躺下入睡，2岁时能按时上床入睡，且不需父母陪伴，3岁后能自己上床盖被，醒后下床穿上拖鞋。
婴幼儿睡觉易醒是怎么回事?
年轻的父母都对宝宝的睡眠十分关心，希望孩子有香甜的睡眠。可有些婴幼儿特别容易于睡眠中醒来，这是怎么回事呢?一般说来主要有以下几方面因素：
(1)生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。
(2)进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。
(3)疾病因素：小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。
(4)环境因素：小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。
(5)兴奋过度：有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度，或听了、看了惊险故事、电视。常可造成幼儿入睡困难；即使睡着了，智力发育较好较快的孩子也会“日有所思，夜有所梦”，孩子常可在梦中惊醒。
哪些因素影响小儿睡眠?
影响小儿睡眠常见的因素有：
(1)不良睡眠习惯，睡眠时间无一定规律或睡前由人抱着走动、摇晃或唱催眠曲等。
(2)白天过度兴奋或紧张，受惊吓、太热、太闷，蚊虫咬或尿布潮湿等。
(3)小儿对梦中的一些可怕事情不能明辨真假，造成恐惧心理而影响睡眠。
(4)小儿肠道寄生虫病，如小儿蛲虫病，每晚蛲虫爬出肛门造成瘙痒，影响入睡。
(5)饥饱不适，被褥过暖，过厚，使小儿身体产热难以散发，或盖被过少，使小儿受凉。
(6)大一点的小儿睡眠不好，常与生活习惯改变和情绪的变化有关。例如睡眠场所的变化，或睡前听了怪诞的故事或看了惊险的电影，以致情绪久久安定不下来。
(7)各种疾病，也会影响睡眠。
如何安排幼儿白天睡觉?
宝宝长到1周岁以后，会对周围的环境兴趣增加，学说话，还会做许多简单地动作，如“再见”、“谢谢”等，确实讨人喜欢。但随着一天天长大，宝宝越来越贪玩，白天难以入睡，有的一定要让奶奶抱着、拍着才能入睡。
大家都知道，充足的睡眠对宝宝的健康成长十分重要。生后1个月的小儿除吃奶外，其余时间都是睡眠，随着小儿月龄的增长，睡眠时间逐渐缩短。1岁之内白天睡2～3次，1～2岁白天睡1～2次，2岁以后睡1次即可。如果小儿的睡眠不足，就会出现食欲下降、烦躁不安、容易发脾气，还会影响小儿的长高。那么，家长应该怎样安排宝宝的白天的睡觉呢?
(1)创造一个良好的睡眠环境。宝宝睡觉的房间要常开窗通风，以保持室内空气新鲜；要拉上窗帘，使室内光线略微暗淡些；不要在房间里大声谈话，要保持安静。
(2)要让宝宝从小养成白天独睡的习惯。在安排宝宝入睡前半小时，要设法让他安静下来，并和宝宝一起来到床前，将睡觉用的被褥准备好、并注意训练1岁以内宝宝到睡觉时愿意自己躺下睡，不要养成抱睡的习惯。培养2岁的宝宝能自动按时去睡，不需父母陪伴或拍着入睡。3岁以后能自己上床盖被睡觉，不需父母照管。有条件的最好与父母分床，让宝宝独睡小床上，较大的幼儿可睡在另一房间。
(3)睡觉时不要把玩具带到床上，也不要摇晃宝宝或轻拍其身体，更不要讲紧张、恐怖的故事，但可以低声唱一些催眠曲让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。
(4)白天睡觉时间不宜太长，否则会影响晚上的睡眠效果。一般以1小时到2小时为宜。
提问者对回答的评价(星)：
提问者对回答的评语：说得挺好的。
开空调睡觉啦
宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。
14、被子或者睡觉姿势不舒服
15、分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫 separationanxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我儿子的表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。祝宝宝健康快乐！
纠正孩子不良的睡眠习惯 1．不要拍，抱、摇着孩子睡。母亲哄孩子睡觉，各人有各人的方法。有的一边拍孩子一边嘴里哼歌曲，有的抱着孩子边抖动边来回走，有的将孩子放在摇篮里使劲摇。这些不良的习惯养成后，孩子非要用这些方法才能入睡，一旦停止了拍、抱、摇后，他睡不多久后就会醒来，总是担心母亲离开他。如不依他，孩子便哭闹，拒绝睡觉。长此以往，孩子会养成娇气、胆小、任性的脾气，影响心理的正常发育。 2．不要让孩子吮手指睡觉。一旦有这些毛病应分析一下原因，及时纠正。一般来讲，有的孩子是因为从小衔惯了母亲乳头或橡皮奶头睡觉，断奶后没有奶头衔着睡就以自己的手指来代替。有的是因为母乳不足，从小用奶瓶吃奶，而奶头孔开得太大，使孩子在很短的时间就将奶吃完，以致没有满足他吮吸动作的需要而吮手指。有的是因为父母离开了他，由其他人抚养，孩子得不到父母之爱，每逢睡觉时感到孤独，思念父母，而以吮手指来安慰自己，得到心理上的满足。针对这些原因，采取有效措施，可以逐步纠正吮手指的习惯。还要根据孩子不同年龄分别采取不同的纠正方法。 对年龄小、不懂事的孩子主要是采取一些保护性措施。天冷时，可将孩子的手放在睡袋中，使其无法与嘴接触。天暖时，孩子不用睡袋，可以将孩子的手从嘴中拿出来，放在枕头上，对孩子说：“小手累了，也要睡觉，让它躺在枕头上和你一起睡觉。”经过一段时间培养，孩子有了改进，就要及时称赞他说：“小手真听话，自己会睡在枕头上。宝宝真乖，和小手一起睡觉。”经常鼓励孩子，使他慢慢地改掉吮手指的习惯。 对年龄大些已懂事的孩子要耐心劝说，告诉孩子吮手指不卫生，会把手指头上及指甲缝里沾着的细菌和脏东西吸到嘴里去，容易生病。也可告诉孩子，吮手指会将牙床压向一边，使牙齿长歪，排列不齐，很难看。这样孩子会自动改掉。 3。不要让孩子开灯睡。有些孩子晚上睡觉要整夜开灯，看见有亮光才肯睡，灯一关就哭闹不已。这种习惯养成后，孩子往往睡得不安稳，睡眠时间缩短，体重增长的速度也较正常的孩子慢。因为孩子的神经系统正处在生长发育阶段，其功能尚不完善，尤其是婴儿的神经系统还十分脆弱，适应环境变化的调节机能也很差。如果整夜开灯睡觉，改变了昼明夜暗的自然规律，孩子分不清黑夜白天，就睡不好觉。因此要培养孩子从小习惯关灯睡觉，夜里除了喂奶及换尿布时开灯以外，不要无原则地迁就孩子。坚持培养，孩子会逐渐适应关灯睡觉的习惯。 另外，为了避免孩子养成不良的睡眠习惯，家长还应注意不要在睡前吓唬孩子，也不要在睡前给孩子吃东西或玩玩具等
缺钙的话可以多晒太阳，多运动，不过现在是夏天，早上和下午可以抱孩子出去玩会
湿疹的话，有点痒的，妈妈给宝宝买优卓尔药膏，用在湿疹部位，每天两次，每次一点就可以了，很快就好了。
天热的话，应该给宝宝开一下空调，我家宝宝前些时间也是，晚上要醒好多次，都是被热起来的，给他开了空调睡就好了，只要温度不要太低，保证在26-28度就可以了，另外肺炎康复后，妈妈要给宝宝多喝水
新生儿的睡眠时间到底该多长才算正常呢？而宝宝什么时候才会一觉到天亮呢？宝宝的睡觉时间会影响妈妈的睡眠品质，因此，养成宝宝良好的睡眠的习惯，对母子两人的健康都非常重要。
3方法养成宝宝良好睡眠习惯
每个宝宝的睡眠时间都不一样，父母应该从宝宝3个月大时，就训练宝宝养成规律的睡眠习惯。而且宝宝开始睡一整夜觉的月龄，也各不相同。有的宝宝在三四个月大时，就不再把妈妈从睡梦中惊醒。但大多数的足月婴儿在五六个月大时，才开始能够连续睡9个小时以上，夜间也不再需要喂奶。
1．舒适的睡眠环境
培养宝宝良好的睡眠习惯，可从营造舒适的卧室环境做起，宝宝卧室应该比较幽暗、安静与清爽。同时，宝宝的床上不宜放置小毛毯和长毛茸动物玩具，以防引起窒息。而睡眠的姿势，则以仰卧和侧卧最好，以预防“婴儿猝死症”。
2．固定时间睡觉
要养成宝宝在固定的时间上床睡觉的问题，如果宝宝在床上要超过1个小时才能入睡，那就应该晚1个小时上床。此外，在宝宝睡前5～10分钟前喂奶，让宝宝在床上玩耍一会儿，妈妈唱睡眠曲或轻轻拍打等，都有助于宝宝轻松入眠。
3．独自入睡
许多年轻父母常在不自觉中，过于呵护小宝宝，容易养成宝宝时时要人关怀的习惯，一刻也离不开妈妈，使妈妈疲倦不已。最好让宝宝养成在没有人陪伴的情况下，也能独自入睡的习惯。
如果宝宝已经5个月大，夜间醒来还会哭闹，期待妈妈更多呵护时，若不是饿了、病了，妈妈应该减少主动照顾宝宝的次数，以便训练他独立睡觉。宝宝开始独立睡觉时会很不习惯，经常会大声啼哭、抗议，所以，应逐步施行训练宝宝独自睡眠的过程。例如：刚开始时让他哭一会儿，再去安慰他。一般在训练一周后，宝宝就能够独自入睡了
从临床观察，每个孩子的睡眠时间个体差异很大，有的孩子睡的时间长，有的则精神十足，不愿睡很久。其实，无论是10多个小时，还是20多个小时都算正常。
　　建议父母不必严格按照书本上写的去控制孩子的睡眠时间，而要注意孩子各方面状况来综合衡量其生长状况。比如：孩子每天的食欲好不好、精神反应如何、看起来高不高兴等，以及其他各方面的生长发育是否符合标准等。
宝宝平安度夏睡眠守则
夏季炎热，由于日长夜短，有些孩子入睡不安或者入睡过晚，第二天醒来就会感到头昏脑胀，影响食欲及学习，久而久之就会影响正常的生长发育，思维也变得迟钝。夏季充足的睡眠可保证孩子精神饱满，食欲旺盛，体格健壮。怎样才能让孩子在炎热的夏季睡得好呢？
　　夏季应该盖什么好
　　毛巾被为首选。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”易使孩子腹部着凉。原来，孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处，更容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。故天气再炎热，也要给孩子盖一层较薄的衣被，特别要注意腹部的保暖。
　　怎样掌握睡眠时间?
　　不同年龄的孩子除了夜间平均要睡9～10小时之外，3～6岁孩子还应每天午睡2～3小时，3岁以下每天上下午各睡1～2小时。
　　空调不要开过夜
　　孩子居室最好取自然条件较好的朝向，以利于通风与采光。床位不宜横在窗下，最好放在光线较暗的地方，使床位既能保持良好的通风，又不直接对着风口。室内最好用自然风降温。空调不宜调得过低，控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。空调机连续使用不宜过久，尤其要避免通宵达旦开着。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些，对着墙壁吹，切不可直吹孩子。
　　避开蚊虫侵扰
　　宝宝睡觉时，为了让他享受酣畅的睡眠，夏季可以给他的小床配上一盏透气性较好的蚊帐；或插上电蚊香，注意蚊香不要离宝宝太近；还可以在宝宝身上涂抹适量驱蚊剂；睡觉前沐浴时可以在宝宝的大盆里滴上适量花露水，使宝宝洗澡后肌肤上留有花露水的味道，对驱散蚊虫也有一定功效。
　　睡前洗澡助睡眠
　　宝宝的皮肤很柔嫩，汗液和大小便等排泄物又很多，睡前如果能好好洗一个澡，让宝宝清清爽爽入睡，能大大的提高宝宝的睡眠质量。那么，在炎热的季节宝宝该怎样洗澡呢？
　　·水温在33度-34度左右，一般不用沐浴液，因为夏季宝宝一天最好洗2－3次澡，不必每次都用沐浴液，防止刺激宝宝的皮肤。
　　·给宝宝洗澡的顺序是：头部——躯体——四肢——肛门等部位
　　·注意清洗颈部、腋下、腹部沟等皮肤褶皱处
　　·洗澡动作要轻柔、敏捷，洗澡时间不超过10分钟
　　·洗澡前半个小时不要喂奶
　　小儿能睡凉席吗？
　　夏令气温高，睡凉席有一种舒适感。但也有弊端，婴幼儿因抵抗力较差用凉席易引起感冒、腹痛或腹泻。另外，有的凉席质量不好，有蜗虫、寄生虫虫卵等，直接和孩子接触可以使孩子皮肤过敏或出皮痊，或患皮肤病，严重者可患哮喘等病。
　　警惕凉席性皮炎
　　有些幼儿在凉席上睡觉之后，身体接触凉席的地方会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩。这些小红疙瘩多集中在背部、腰部、腿部。由于这种皮肤病是睡凉席引起的，故称为凉席性皮炎。因为幼儿皮肤比较娇嫩，夏季又爱出汗，所以发病率高。
　　预防幼儿患凉席性皮炎，应在多方面加以注意。首先，幼儿尽量少铺新凉席，最好铺旧凉席，也可在新凉席上铺一层布，使皮肤不接触凉席。有些幼儿对草凉席过敏，可改用竹凉席。其次，对虫等引起的凉席性皮炎，要及时进行防治。除用湿布经常擦洗凉席外，还要用杀虫药物“消杀灭”或“杀虫威”等喷洒。喷洒后过两小时，再用湿布把药液擦干净，防止凉席上的残留药物影响皮肤健康。肥胖幼儿爱出汗，睡前应在凉席上垫一层吸汗的棉布，防止出汗后汗液浸渍皮肤。
万一睡凉席引起了皮肤炎症，要用湿水将患处清洗、擦干，洒上痱子粉或抹上皮炎平软膏，病情严重的要请医生治疗。
　　睡凉席的关键在于护理
　　挑选质地好、正面光滑无刺的凉席；
使用前先洗净，再用开水烫几遍，然后晒干；
使用时席子表面用纱布包好，以防划伤皮肤；
纱布经常换洗，凉席经常擦洗；
天气稍凉时及时撤掉凉席，以免受凉拉肚子；
长时间不用的凉席使用前务必烫洗干净，在太阳下晒干
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我家宝宝手指缝里又红又痒，请问是怎么回事
状态：就诊前
你好：皮肤疾病的诊断需临床医师亲自观察皮疹的形态并结合病史才能做出诊断，一些疾病还需进一步检查！你所述情况不清楚，请赴当地正规医院的皮肤科检查除外疥疮等疾病，明确诊断后才能治疗！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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小孩手指缝隙长像痱子一样的红点
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病情描述：
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副主任医师
擅长：擅长中西医结合治疗痤疮、糠秕孢子菌毛囊炎、带状疱疹、红斑狼疮、白癜风、黄褐斑、癣、扁平疣、湿疹、荨麻
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