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      你好间歇间歇性抑郁症症会表現得时而正常，时而抑郁而这种抑郁如若不遇到某种诱因，可能一直都不会出现但凡有了诱因的触发，便会马上进入到抑郁状态
      首先建议应尽快找心理专家就诊咨询,以便得到及时治疗。另外,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间,骑赛車,写信,听音乐,逛街等