糖尿病交流
您的位置： &
[糖尿病饮食控制] 糖尿病人吃什么好一直是糖尿病患者及其家属比较关心的话题，一个基本的原则就是：可能快速提升血糖的，以及糖份含量高或者淀粉、脂肪含量高的的食品需要少吃。糖尿病饮食控制栏目主要介绍糖尿病饮食的知识，内容包括糖尿病饮食治疗规则,糖尿病饮食禁忌,糖尿病饮食指南，告诉你糖尿病饮食注意事项等。
来源：本文重点：减少患糖尿病风险，专家说晚上少吃牛肉。对于防止糖尿病，我们要从生活中的细节做起，不要过于忽视小细节。
来源：本文重点：女性怀孕患糖尿，饮食有准则别忽视。有些女性糖尿病患者已经怀孕了，这个时候，她们的饮食就非常重要了，现在我们就马上来聊聊她们的饮食准则。…
来源：本文重点：青菜豆腐很适合糖尿病患者的病情缓解。一些糖尿病患者在患病的时候，还是比较适合吃一些比较清淡的食物。…
来源：本文重点：多姿多彩的食物让你更快的缓解糖尿病。有些人说饮食的力量是无限的，我们还是要来看看关于多彩饮食的一些问题…
来源：本文重点：糖尿病者所摄入的营养比例你算过吗？有一些糖尿病者在生活中还是会存在一些饮食上的疑问，其实我们还是要注意对于饮食营养的量做一个控制，现在就是要来好好的了解正确营养的摄入量。
来源：本文重点：糖友小心高脂饮食，很忌讳最好少吃点。在饮食上，我们看到很多的糖尿病者在饮食上要特别的注意自身的营养性。我们要找到一些低脂肪的食物，一些高脂肪的食物还是需要尽量少吃的。…
来源：本文重点：早晨饮食很重要，糖尿患者要注意早晨饮食。在吃早餐的时候，早餐的营养和我们的一个身体健康是非常有关系的。我们现在就马上来看看糖尿病者要怎样去食用早餐…
来源：本文重点：糖尿病者血糖波动颇大该怎样缓解？有一部分的糖尿病者在抱怨自身的血糖值是比较不稳定的，有很大一部分的时间，自身的血糖是处于较低状态，一部分血糖处于较高状态，这就需要我们去努力解决这个问题了。
来源：本文重点：标榜无糖食物，糖尿者记住别多吃。糖尿病患者对于糖类的食物是比较恐惧的，一般都是选择无糖的食物进行食用。不过，对于无糖食物的认识，一部分的人还是很薄弱的…
来源：本文重点：人工糖也含有糖类，糖友最好别食用。现代的制作工艺已经是如此的精良，有一些非糖类的物质是含有糖分的，这个时候就要特别的注意选择一些健康的食物食用。…
来源：本文重点：糖尿病代谢出问题，找维生素B尽早解决。对于糖尿病患者的健康问题，比较突出的一点就是自己的食物消化的问题，经常会出现腹泻的症状，专家说可以借助维生素B来解决问题。这是很重要的，来看看相关的解释。…
来源：本文重点：糖尿病疾病患者都有哪些饮食禁忌？生活中有哪些食物糖尿病患者是不能吃的?下面小编就给大家讲讲糖尿病人有什么饮食禁忌。…
来源：本文重点：如果有细心留意的话，大家会发现超市里的牛肉干、肉脯等肉制品，配料表中几乎都含有“糖”，为什么肉制品中要添加糖呢？看看下面的分析。…
来源：本文重点：肉类、油炸食物、酒精和碳水化合物会增加2型糖尿病和心脏病危险。奶制品中的饱和脂肪酸则有助于预防2型糖尿病。…
糖尿病头条
　　糖友多防胰腺癌，两者分清要学会。人们对于糖尿病以及胰腺癌的症状很模糊，有时候…… ?????????
剖腹产月子注意事项糖尿病对于大家来说都不陌生，病人往往靠打胰岛素来控制其病情，以达到平衡血糖，防止并发症的发生，在此小编邀请了高级营养师为糖尿病患友整理了日常的饮食食谱，通过饮食来帮助患友们达到平衡血糖的功效，下面请随小编一起来看看患友们可以吃什么？
大家应该知道患上糖尿病不是什么好事情，是会给自己的身体带来非常严重的伤害的，可是让大家一一说出这些伤害却没有几个人知道，这样就会导致一些人得了糖尿病...
糖尿病四大症状
糖尿病不可怕，并发症要人命
除严格控制糖尿病且必须长期坚持贯彻外，应及早处理各种心血管问题。
及早控制糖尿病，早期病变可以逆转。
俗称“糖尿病足”，主要由下肢神经病变和血管病变加以局部受压甚而损伤所致。
视网膜病变
基本治疗为及早控制糖尿病。如有病变应及时就医，且不可拖延，以免延误最佳治疗时机。
早期控制糖尿病运动神经传导速度减慢者可逆转恢复正常。
不同并发症，不同的饮食习惯
病情分析：禁用食品包括各种糖类、白糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、饴糖以及糖果等。这些...
病情分析：你好，从你的上述情况看可以用点中药指导意见：但是不能完全靠中药治疗，要...
病情分析：糖尿病控制不良非常容易引发多种并发症，单纯中药不可取。指导意见：建议正...
病情分析：你好，这个中药治疗糖尿病没多大意义的指导意见：你这个可以考虑注射胰岛素...
营养师支招
糖尿病饮食对于血糖的控制是十分重要的，营养师通过对糖尿病病人的体重、体型、职业、血糖状况，通过计算饮食中的热量进行对糖尿病患者的饮食进行宏观调控进而控制血糖的稳定性。
营养配餐小流程
A、计算理想体重 理想体重=身高cm-105E、计算总能量
B、判断体重是否正常F、确定三大营养素的比例（蛋白质、脂肪、碳水化合物）
C、判断活动强度，根据不同劳动强度项目表判断病人的体力活动强度
D、确定病人能量供给目标
体重指数（BMI）：是评价18岁以上人群营养状况的常用指标。
体重指数=体重（kg）÷身高?（m）
标准体重（kg)=身高（cm）-105
举例说明：
体重指数BMI=70÷（1.75×1.75）=22.86
评价自己是肥胖还是消瘦
通过BMI值来衡量
肥 胖30~35
超 重25~30
理 想20~25
体重不足低于18.5
不同劳动强度项目举例
劳动强度（系数）
劳动强度举例
极轻（1.2）
以坐的为主的工作，如办公室文员
以站着或者少量走动为主的工作，如教师讲课
以轻度活动为主的工作，如学生的日常活动
以轻重活动为主的工作，如农业劳动
以极重活动为主的工作，如采矿、工地上的工人
成年糖尿病患者每天的热量供给量（千卡/千克）
重体力活的
中体力活的
轻体力活的
计算自己每日所需的总热量
每日热量=单位体重所需的总热×标准体重
（千卡）&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp（千卡/千克）&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp（千克）
一个轻体力的患者，身高170cm 体重65kg，那么每日的总热卡为：65×30=1950kcal
糖尿病患者三大营养素需求比例
蛋白质占供给量为15%
脂肪的摄入量20%~30%
碳水化合物占供给量的55%~65%
自我营养搭配
如何确定食谱
一、举例 ：患者王某，退休，男，60岁，身高170cm，体重 80kg，临床诊断：2 型糖尿病，要求饮食治疗。根据病人的年龄、体重、能量供给量确定为1300kcal/d。
二、确定三大营养素比例。该三大营养要素的比例分别为碳水化合物占55%、脂肪占27%、蛋白质占18%。
三、碳水化合物，脂肪，蛋白质热价与食物所对应的比例为4kcal/g、9kcal/g、4kcal/g，因此，碳水化合物供给量为1300kcal/g×55%÷4kcal/g=180g/d；脂肪供给量为39g/d；蛋白质供给量为59g/d。
四、确定饮食供给量的餐次和能量比例，按营养素的分配方案进行分配,确定食谱。
常见食物营养成分简表（食部为可食的部分，表中各含量以100g包含为标准）
适合糖尿病患者营养餐的分配方案
该糖尿病病人的三大营养素三餐分配量分别为：
早餐（20%）：蛋白质为58.5×20%=7.8(g);脂肪为39×20%=7.8（g）；碳水化合物为178×20%=35.6(g);
午餐（40%）：蛋白质为23.4(g);脂肪为15.6（g）；碳水化合物为71.2(g);
晚餐（40%）：蛋白质为23.4(g);脂肪为15.6（g）；碳水化合物为71.2(g);
主食数量的确定。在食谱编制过程中，一般以碳水化合物的需要量确定主食量。副食数量的确定。一般以需要由副食提供的蛋白质确定副食数量。烹调油的量=总脂肪需要量-食物中的脂肪含量
早餐主、副食的确定：例如早餐食品为馒头与牛奶。
该患者 早餐需要摄入碳水化合物的量为35.6g，以馒头为主食，查食物营养成分表可知馒头的碳水化合物的含量为47%
各餐主食需要量=各餐碳水化合物的需要量×品种的供应比例÷食物中碳水化合物的含量
则馒头的蛋白质供给量为35.6÷47%=75g
各餐某一副食需要量=各餐副食蛋白质需要量×食品供应比例÷食物中蛋白质的含量查食物简表可知馒头的蛋白质的需要量为7%，则馒头的蛋白质供给量为75×7%=5.25g。早餐蛋白质的需要量为7.8g，需要由牛奶供给的蛋白质为7.8-5.25=2.55g
查表可知牛奶的蛋白质含量为3%，则牛奶的需要量为2.55÷3%=85g
午餐主副食品数量的确定：例如吃草鱼和白菜
计算如上：米饭需要量为275g，草鱼为100g
晚餐主副食品数量的确定：例如吃猪瘦肉和生菜
计算如上，米饭需要量为275g，猪瘦肉81g
早晚的蔬菜定位白菜和生菜，数量分别为200g，
午餐和晚餐的烹调用油分别约为12g。
一天的食谱表
精彩专题推荐> 糖尿病饮食指南
糖尿病饮食指南
在感情生活中，总会有一些男人喜欢不走寻常路。
我们可以通过面相特征来观察出一个人的命运。
女性追求完美身材希望自己变优秀且得到男人青睐。
如今感情生活中，很多男人显得较弱，女人当家做主。
Copyright &当前位置：
&糖尿病饮食指南/三高饮食指南
糖尿病饮食指南/三高饮食指南
价格区间：
￥16.1 ~ ￥17.0
推荐商家：
商家报价：
作者：李敏
出版日期：
出版社： 广东经济
此产品在博库网目前处于
与之前价格相比（）-￥元
您看到的商品报价由易购整理
优惠信息：
与糖尿病饮食指南/三高饮食指南最相近的商品
购买最高返利5.5%
购买最高返利5.5%
购买最高返利6.5倍易币
购买最高返利5.5%
糖尿病饮食指南/三高饮食指南 商品介绍
糖尿病饮食指南/三高饮食指南用户评论
热卖保健推荐}