那一天吃一次'一次吃一片'晚上睡觉前吃就行？每天都吃还是一周吃个两三天就行？
可以的呀，不需要天天服用的，你的情况就是一个预防性的补充的，一周2&3次就可以
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最好还是要吃中药来调理一下为好的了。
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吃水果好还是吃维c片好
健康咨询描述：
我是高三学生，上了高三后，皮肤变得较差，时不时有痘痘黑头冒出
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：想知道吃什么对皮肤修复较好，什么有益皮肤细胞更新，吃什么对皮肤好，水果还是维C片好？
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刘医生医师
擅长: 长期从事内科，对常见病多发病的诊疗工作,擅长胃炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，内分泌紊乱引起的，建议同时吃维生素C片，西咪替丁，甲硝唑片治疗就可以了&&&&&&指导意见：&&&&&&平时吃清淡点，最好喝点铁观音，脸上要注重清洁,用绿豆粉洗脸也可以,那就绝无副作用,尽量做好脸部清洁,但不要过度清洁
擅长: 擅长骨科的疾病，尤其是骨折的治疗还有手术，比如股骨
帮助网友：8571称赞：76
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据您的情况，这个使用新鲜的水果要比维生素好的多。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，高中生的压力比较大，建议每天足够的营养还有每天最好是吃一定量的水果。要有足够的睡觉时间。
帮助网友：7021称赞：156
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，皮肤变差跟饮食和精神压力都有关系&&&&&&指导意见：&&&&&&水果比VC好，橘子，西红柿都比较好，放松一下心情，饮食清淡
&&&&&&以上是对“吃水果好还是吃维c片好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：6766称赞：54
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，上了高三后压力变大而且休息时间得不到保障所以内分泌出现紊乱，这样就会让痘痘变多。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以多吃点水果，吃点维生素片也是可以的，维生素c/e.
擅长: 擅长心理健康与饮食健康 妇产科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，高三因为压力大，经常熬夜，皮肤变差是很正常的&&&&&&指导意见：&&&&&&高三压力和熬夜容易导致内分泌失调，皮肤会爆痘变差，建议你目前还是不要吃维生素c，可以适当的多吃水果，注意皮肤的清洁和保湿，就可以了
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况，建议你平时注意多吃些蔬菜水果，比如西红柿、苹果等，有助于改善皮肤。另外你也可以多吃些大枣之类的食物，适当喝一些蜂蜜水，也有助于美容。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外建议你要注意皮肤清洁，选择补水祛痘的洗面奶，使用温水洗脸，平时要注意不要熬夜，防止影响身体排毒。
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