缩阴的方法具体有哪些啊
健康咨詢描述: 我就感觉生完孩子以后阴道松弛了许多,和老公性生活的时候几乎没快感这样时间长了,感觉对性生活都没有什么兴趣了峩想日常可以缩阴才好了。全部
想得到怎样的帮助:缩阴的方法有哪些啊
你好1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟中断排尿,稍停后再继续排尿如此反复,经过一段时间的锻练后可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动:在有便意的时候屏住大便,并做提肛运动经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉全部
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