你好考虑缺钙的问题,可口服钙片，同时用维苼素AD促进 钙吸收 就可以了能够快速缓解症状；。建议可以多吃鸡蛋 牛奶 ，同时配合 维生素D 的使用以促进钙的吸收然后多晒太阳，这樣就可以促进钙剂的吸收的

你好你这情况考虑可能是由于滑囊炎的可能，你这需要抗炎治疗另外要减少患肢的活动。希望我的回复能對你有帮助谢谢！

这样的情况考虑可能关节存在 关节炎 ，或者关节的腱鞘炎症等问题一般是在受凉后，或者劳累后会有加重情况出现建议天气变凉时候注意保暖人体的关节部位最容易受凉，变天时候注意随时添加衣物再就是睡觉时候注意盖好被子等保暖。再就是如果长时间站立或者过多的关节屈伸不利后容易引起关节不适活动的话注意适度即可...。