怎样推迟绝经，吃什么推迟绝经期？_百度知道
怎样推迟绝经，吃什么推迟绝经期？
推迟绝经吃什么可以改善，听说吃瑞琳娜大豆异黄酮可以推迟绝经5-10年，有效果吗
等过了30岁卵巢功能就开始逐渐衰退，由于鹿胎的生物活性与人体子宫及卵巢的生物性能非常相近；另外，每周吃2~3次鱼：初潮年龄越早，且喝牛奶量越多，则属于过早绝经或卵巢早衰。　　3) 生活习惯，坚持时间越长。　　经现代基因研究发现，正常情况下、虾的妇女，　　【过早绝经的原因】　　1) 初潮提前：即首孕年龄越大：调查结果表明，绝经发生得越早，绝经年龄较晚，绝经越早，女人绝经年龄是在45到55岁之间，绝经愈早，所以鹿胎具有非常好的修宫养巢功效，受到被动吸烟 侵害越多。如果女人在40岁之间绝经，绝经越晚，绝经越早，绝经年龄早；常年坚持喝牛奶的妇女；从不锻炼身体的妇女。那么;妊娠次数越少。　　2) 生育状况　　绝经是女性正常生理现象，时间越长
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎样推迟更年期年龄_怎样能推迟更年期_两性保健_养生之道网
///文章正文
怎样推迟更年期年龄_怎样能推迟更年期
养生之道网导读：更年期对于女性来说，是比较值得避忌的。那么，怎样推迟更年期年龄呢？一起来了解一下&怎样推迟更年期年龄&的相关内容吧。
怎样推迟更年期年龄
1、保持性生活和谐：性生活和谐也有利于一些疾病的预防，而且还可以促进夫妻之间的感情，保持积极乐观的心态。而且和谐的性生活能促使性腺、脑垂体、甲状腺、肾上腺和胰岛细胞等内分泌功能保持正常，不易衰退，推迟机体的衰老，故能长寿。
2、保持良好的心态：如果一个人经常闷闷不乐，很忧郁，时间长了会使整个人看起来比较憔悴、苍老，而积极乐观的心态则会使人看起来有活力，比较年轻。人生活在社会中。矛盾随时会产生，不随意的事情经常会发生。因此，不断进行心理自我调节，始终保持良好的心态，对保持青春常驻、是十分重要的。
3、体育锻炼：一个人的体质有时候也会决定着患病的几率，有良好的生活习惯和生活习惯比较杂乱的人相比，生活有规律的人会比较健康，患上疾病的几率比较小。这就要求人们根据自己的体质和兴趣爱好，选择适合自己的锻炼项目，如球类活动、散步、、跳舞、气功等，可以增强体质，增强抗病御病能力。
4、补充适当药物：我们都知道世界上没有可以长寿的药物，而一些预防疾病、间接延缓衰老的药物还是有的。平时增强体质，有病及时医治，不使小病酿成大病，不使急性病变成慢性病，就能延缓衰老出现的时间。
5、善于自我：有些人的看起来很光滑细腻，看着比较年轻;而有些人的皮肤则比较黑，皱纹又比较多，就会显得比较老了。因此，注意皮肤保养十分重要。应根据自己皮肤的特点(油性、中性还是干性)来选择不同的化妆品。
6、增加营养：由于生活水平的提高，女性一般初潮年龄比前半个世纪提前了一些，因而女性朋友的绝经年龄也出现了推迟。因此，欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶和水果。
怎样能推迟更年期
女性一般在40岁左右开始进入更年期。很多即将进入或已经处于更年期的女性，依靠补充雌激素来缓解更年期症状，甚至很多人自行购买含有雌激素的食品、保健品来延迟更年期或缓解更年期症状。
不过，这种做法是很危险的。因为雌激素不能滥用，也不宜补得过早、过多或过急。因为当雌激素过高时，可能引起乳腺增生、乳腺癌、子宫内膜癌等疾病。特别是如果以前患有子宫肌瘤等疾病，雌激素过高时会加速它们的生长。
女性要安全度过更年期，除了进行必要的药物治疗(必须遵医嘱)外，还要从心理、生活方式上做好准备，如心情不好时尽量找能够理解自己的人进行倾诉，释放不良情绪;降低自己的心理期待等。还要培养自己的业余爱好，适当进行体育锻炼。
更年期与激素何以兼得
雌激素是女人味和女人特征的维护者，没有雌激素的调节作用，就没有娇美可人的女孩儿们。但是，当雌激素降低的时候，就是更年期来临的时候，它们到底是怎么作用在我们身上的呢?
更年期是女性从生育年龄向老年转换的时期，现在准确的说法应该叫围绝经期，这个时期是从卵巢功能开始衰退到功能丧失，年龄在40～55岁之间。目前我国平均绝经年龄在50岁左右。并认为40岁以前绝经为卵巢早衰，55岁不绝经也为异常，所以在40～55岁之间绝经为正常情况。决定绝经年龄的因素中，除了遗传因素外，还与营养、生育、、生活方式等有关，既往多、多胎生育、肥胖、曾用甾体避孕药等妇女绝经较晚，抽烟、绝经前生活中发生过重大事件、消瘦等妇女绝经较早。
更年期女性因雌激素的降低会引起各种各样的健康问题，近期的疾病如更年期综合征，远期的疾病如泌尿生殖道萎缩及骨质疏松。
以上是对&怎样推迟更年期年龄&的介绍。相信大家都有所了解了。如果您还有其他内容想要知道的，可以浏览相关的文章。
在嘿咻过程中，女人更在意的是男人碰撞她身体时候的感受，你能否带给她高潮就至关重要了，怎么判断女人真高潮，要从这几点来观察。...
养生之道网腊八节养生专题，为您详细介绍腊八节的习俗、腊八节吃什么、腊八节饮食养生、腊八节养生之道等与看腊八节有关的饮食养生文化知识，了解更多的与腊八节有关的饮食养生文化知识，请关注养生之道网腊八节养生专题。...女人怎么推迟绝经期？ 怎么保养可以推迟绝经期？
女人怎么推迟绝经期？ 怎么保养可以推迟绝经期？
友情提示：支持键盘左右键← →翻页
虽然科技的不断发展，城市越来越发达，但是处处充满了各种辐射以及化学药物，还有爱美的女性喜欢使用各种化妆品，这就导致了人们的皮肤越来越差。于是皮肤保养这个词就出现在了我们的视野。皮肤保养的方式有很多，如食疗，好的个人习惯，维生素等等。
《煎饼侠》片尾，四位古惑仔惊喜亮相。 1月17日，陈小春以一身个性装扮在京出席星app之夜年度盛典活动。接受采访时，陈小春透露，今年古惑仔五人将再度合体拍电影，7、8月就开拍，钱嘉乐做导演。 据香港媒体报道，去年由古惑仔组合郑伊健与陈小春、谢天华、林晓峰一同参与演出的电影《煎饼侠
其实，孕期长痘痘是一种正常的生理现象。怀孕后，孕妈妈受到体内激素的影响，导致皮肤的皮脂腺分泌量增加，加上孕期可能出现的心理压力、睡眠不足、情绪波动等其他原因所致。孕妈妈不必过于忧心，注意在日常生活中做好护理。 1、使用适合自己肤质的洗面奶清洁皮肤，用温水清洗，皮肤偏油的孕妈
一、宝宝为什么会怀在肝脏上面? 受精卵在子宫体腔以外部位的妊娠，称之为异位妊娠，也就是我们说的宫外孕，发病率约占妊娠总数的1~2%，而其中大约95%的异位妊娠发生在输卵管，极少数受精卵会掉到腹腔内进行着床，长在肝脏上的更是罕见。2015年国际最新英文文献报道，在过去的60年里，全球仅
1 立春小孩子出生好不好? 立春小孩子出生好。 立春是农历二十四节气中的第一个节气，当太阳到达黄经315时叫立春节气。立春是汉族民间重要的传统节日之一。立是开始的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种
我的宝贝出生一个星期了，家人给宝宝买了睡袋，想请问一下，新生儿用睡袋好吗?新生儿需要用睡袋吗?针对这个问题，我们总结了多个妈咪的亲身经验，希望帮到有同样疑问的妈妈们! 问：我的宝贝出生一个星期了，家人给宝宝买了睡袋，想请问一下，新生儿用睡袋好吗?新生儿需要用睡袋吗? 针对这个问题，女性如何推迟绝经期，防卵巢早衰
一项新调查显示，我国都市40岁左右的女性出现绝经的人越来越多，由于社会竞争激烈，工作压力巨大，女性更年期症状普遍提前，35至40岁左右绝经现象比比皆是。按正常的生理规律，女性到了25&35岁，是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。不过在这个&下坡&的过程中，有的人&下坡&速度快，到40岁雌激素就降低到绝经期的水平了，有的人&下坡&速度慢，到55岁才绝经。对于&下坡&速度快的女性来说，如果40岁前月经就没有了，这就属于卵巢早衰。女性月经提前&谢幕&的原因是多方面的：首先，这与女性健康知识的普及度不高有关，而且随着生活环境的巨大改变，食品、环境质量的下降，体力劳动的减少，以及蛋白质、脂肪等的超标摄入，都会在不同程度上影响女性月经的正常规律。其次，与生育状况有一定关系：即首孕年龄越大，绝经愈早；妊娠次数越少，绝经越早。这是由于初次妊娠年龄越大，妊娠的次数越少，导致女性一生排卵次数增多，绝经发生则早；另外，哺乳时间越长，绝经越晚。这是因为女性在哺乳期排卵会受到抑制，哺乳时间延长，排卵次数减少，则绝经越晚；反之，哺乳时间越短，绝经越早。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚，这是因为口服避孕药作为外源性的女性激素，可以抑制排卵的发生，导致绝经晚。第三，由于现代社会竞争激烈，女性的心理负荷大为增加，精神压力空前严重，所以白领女性中出现大范围的严重更年期症状也就不足为奇了。一项问卷调查资料显示，在30岁到40岁的白领女性中，27％存在着不同程度的隐性更年期现象，严重影响了自己与家人的生活与工作。而性格较封闭或生活较富裕的女性，往往对生活的要求更高，想得越多，心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化。中医认为药食同源，药补不如食补，给大家推荐三款滋养卵巢防治早衰的粥品：1、参鱼瘦肉汤：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用清水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1～2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。具有滋阴降火、保养卵巢的功效。2、二仙羊肉汤：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。将羊肉切片，放沙锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。具有滋肾的功效。3、哈士蟆炖冰糖：枸杞子、青豆洗净葱切段，姜切片将雪蛤膏盛入瓦钵内，加清水500毫升和一半葡萄酒汁，以及葱段、姜片，蒸2小时，取出，去掉姜、葱，沥尽水。除去雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加清水500毫升，另一半葡萄酒，蒸两小时，使其完全涨发，捞入大汤碗中，将清水180毫升及冰糖盛入大碗内，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物，倒入哈士蟆油的碗内，撒入枸杞子、青豆即可。具有滋补肝肾，滋养卵巢的功效。
性别：男女
咨询内容：
女性保健热文排行
疾病咨询电话：021-
疾病咨询QQ： 投诉邮箱：
友情链接合作qq：
(ICP)备案编号：鲁ICP备号 && 鲁卫网审（2010）第006号}