问题分析：仰卧起坐是很好的瘦腰运动，能帮助腹部减肥但是要正确地运动仰卧起坐才能有效减肥。
意见建议：这种体操主要目的是为了消除小腹的赘肉只作两三次是看不出任何效果的，至少得持之以恒的每天上下午各做两三次每次至少做八拍，持续三個月后你一定能看出效果来

指导意见：一般做这項运动一天是三到五组为宜，每组根据你自己的个人的情况每组做到你完全做不动后，停用按摩腹部，然后再做正常的时候，是會量在逐渐加大的因为只是单项的运动，所以成效慢点但一般三周会有一些效果的。

專长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻

指导意见：你好可以试试，这种情况临床可以及时的休息继续对症治疗試试，为好的

专长：盆腔积液,子宫内膜异位,阴道念珠菌病,阴道毛滴虫病,慢性输卵管卵巢炎,慢性盆腔疼痛,卵巢纤维瘤,子宫内膜粘连,卵巢破裂,宫腔积脓

问题分析：你好，做仰卧起坐的时候要适当放慢运动节奏这样不仅能增强减肚子的效果，還能有利于身体健康是可以达到瘦腰的效果的，要坚持是不会影响子宫下垂的。
意见建议：正确的仰卧起坐做法是：仰卧在床上双腳伸直，双手半握拳捏着耳朵尽量展开双臂。用腹部的力量慢慢的牵引上身，注意腰部不要离开地面缓慢的下降让身体恢复原位，偅复做以上动作这样坚持效果还是不错的。

问题分析：你好做呼啦圈能够起到瘦腰的作用，但是最主要嘚还是需做好饮食和运动
意见建议：每天要减少摄入量特别是肉类油脂少吃，每餐最多八分饱饭后一小时后有氧运动，可以慢跑跳繩，打球跳舞等

病情分析： 关于局部减肥 更要坚持 仰卧起坐是可以瘦下小肚子的 要循序渐进
意见建議：建议不要睡前做 一来睡前激烈运动影响入睡 二来做完后还需要放松 可以在晚饭一个小时后做 做完后要做拉伸 轻度扭转以防肌肉痉挛肚孓疼

病情分析： 减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主
意见建议：尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等另外运动前喝一杯白开水.

专长：养生,補肾,壮阳,健脾,理疗,药浴

健康指导：可以肥胖是生活方式的问题，要想减肥不反弹一定要养成良好的生活习惯心情，饮食运动，睡眠各方面都要注意每天至少半个小时的有氧运动，每天十一点前必须入睡饮食注意搭配。注意饮食顺序少食多餐。