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为什么宝宝睡觉前喜欢翻来覆去
小男生 当时年龄：
为什么宝宝睡觉前喜欢翻来覆去
被子太厚，宝宝不舒服。还有可能睡前吃的太多，不消化。
我家宝宝也是这样，她好像在寻找一个睡觉最舒服的姿势呢，有时候翻着翻着就睡着了！
那是宝宝找舒服的地方，舒服的姿势的，不要管
这是正常的哦，宝宝在找最舒服的睡姿的吧。我家宝宝晚上睡觉前也是这样的呢，而且必须摸着我在旁边才睡的踏实。
宝宝都是这样的哦，正常的哦。
这是宝宝在寻找舒服的睡姿。
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为什么宝宝睡觉前喜欢翻来覆去
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我孩子睡觉老是翻来翻去的为什么
&宝宝一岁了，最近晚上睡觉不踏实，翻来翻去，喜欢撅屁股趴着睡觉，给他翻过来没几分钟又趴回去了，一个晚上要折腾好多次
当时年龄：
来自：网页;
如果孩子夜间睡眠的时候，翻来覆去，或者有一些动作，或者有夜间哭闹的情况，而且孩子没有清醒，这个应该是属于的范围。从几方面注意调整就可以了，一般来说这种情况如果不是非常频繁的话，也不会影响孩子的。第一：这种情况有倾向，常常有家族史，爸爸或者妈妈有夜惊或者夜间睡眠不安的情况。第二：孩子如果有一些睡前过度兴奋，或者哭闹的情况，睡眠情绪不稳定，夜间会出现这种情况。第三：消化功能紊乱，孩子会有夜间睡眠不踏实的情况。从相应情况的调整看看有什么变化，睡前一小时相对做一些安静的游戏，或说一些语言性的一些，讲讲故事这方面的游戏，孩子会很舒服，另外用一些益生菌类的药物，睡前给孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后给孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩，这样孩子在愉快的环境下入睡，睡眠就会变好，如果有一点睡眠不安的情况也不用太担心。
最佳回答者：
"认为缺钙"&的妈妈回答：
"认为缺钙"&的推荐知识：
睡眠对于孩子来说非常的重要，高质量的睡眠才能保证孩子的健康成长，但是有些海西的睡眠质量较差，尤其晚上翻来覆去的睡不着，经常会醒来，那这是为什么呢?专家介绍这可能是缺钙造成的，要注意给孩子补钙，同时不妨给孩子做做按摩。
在秋冬季节交替的时候，小孩去医院治疗感冒的非常多。最近很多睡眠不好的孩子都去医院就诊，这些孩子中，有几个月大的婴儿，还有5、6岁的儿童。
毛毛是其中一个孩子，今年3岁，刚刚上幼儿园。一直以来他晚上的睡眠都比较好，但是在最近的两个星期，睡眠就非常不好了，几乎是每隔一个小时就会醒 一次，然后翻来覆去，就睡不着了。起初，毛毛妈妈以为他是饿了，给了毛毛一些吃的，但是...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
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我们可以看到，婴幼儿的睡眠远远比成人要多。
新生儿除了吃奶或尿布潮湿的时候醒着以外，几乎都在睡眠。
婴儿神经系统的发育还不健全，大脑容易疲劳，多睡眠正是婴儿生长发育的需要。
婴幼儿的睡眠时间大体如下（小时）： 初生 20 九个月 14-15 二岁 12.5 七岁 11
两个月 16-18 十二个月 13-14 三岁 12 七岁以上 9-10
四个月 15-16 十五个月 13 五岁 11.5
要睡好，就要养成良好的睡眠习惯。
白天要定时喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂（21：00-22：00）。吃饱后夜里尽量不要再喂，不吃，一般不尿也就不要换尿布，任其熟睡至天亮。孩子要单独睡，不要和母亲合睡，这样空气新鲜，孩子也不致因为母亲离去而睡不着（熟），母子都能休息好。母亲睡得过沉，合睡有时会把孩子压着，甚至压死，单独睡就不会发生这种意外。
孩子盖的被要轻软、温暖、舒适，不宜太多。
睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子，以免过于兴奋影响睡眠。也不要养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯，应该放在床上让孩子自己睡。
怎样哄婴幼儿睡觉?
夜间婴幼儿入睡的方式是多种多样的。有的孩子睡前玩个不停，想睡时，一躺到妈妈怀里就睡着了。有的睡前要吃奶，临睡时还要吮着空奶瓶。有的小儿按规定的时间上床入睡。有的孩子上床后则折腾好久才可入睡。那么，如何让婴幼儿按时入睡呢?
(1)若小儿在睡前精力充沛，不愿早睡，那么白天家长应有意识地增加他的活动量，让他玩得有点疲劳，但在入睡前则应让他静下来，不要过分兴奋，这样就有利于入睡。
(2)睡前不给婴儿吃得过饱或过少，以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。也不要过分逗引小孩，使小儿睡前保持情绪安定，防止过度兴奋。上床后，不应给予玩具，以免小儿因贪玩而不肯入睡。
(3)对于半夜醒来的小儿，如果吃母奶能睡着，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安静入睡。这不必担心会养成不良习惯。因随着幼儿的长大，半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失。
(4)幼儿多数喜欢妈妈陪他一起上床入睡。这样孩子会十分安心、愉快；在妈妈甜美的催眠曲下，安安稳稳地睡去。但要注意，不要养成从小抱着入睡的习惯。要培养成1岁时愿意自己躺下入睡，2岁时能按时上床入睡，且不需父母陪伴，3岁后能自己上床盖被，醒后下床穿上拖鞋。
小儿与成人同睡一被窝好吗?
有的家长习惯让自己的小孩与成人同睡一个被窝，认为这样可以对孩子照顾得好一点。其实这是很不卫生的。
成人在社会上的活动范围比儿童广而多，传染和携带各种病菌的机会也多，但是成人抵抗力较强，感染上或携带上病菌后不一定都发病。但如果成人和小孩同睡一被窝，就容易将身上的病菌传染给小孩，小孩的抵抗力弱，就容易患这样或那样的疾病了。
另外，孩子和大人同睡一被窝，会使孩子吸收氧气不足。人脑组织的需氧量很大，年龄越小，需氧量越多。如果大人搂着孩子睡觉，大人的呼气会使周围空气中二氧化碳的浓度增高，睡眠中的孩子常常会因为脑供氧不足，而导致睡眠不稳，易做恶梦和半夜哭闹，睡在父母中间的孩子会更严重。婴儿长期在这样的缺氧环境中睡眠，就会影响脑组织的新陈代谢，严重者可影响孩子的生长发育和智力发展。
此外，新生儿与成人同睡，因大人熟睡，有可能将手和被褥捂住小儿口鼻，导致窒息甚至死亡等不幸事故发生。
最好的办法，是让婴幼儿单独睡在可以灵活搬动的小床上。在大人不睡觉时，把小床放在洁静的地方，有条件的可单独放在一室；大人睡觉时，把小床搬到大床的一边，以便夜里照顾孩子。
婴幼儿睡觉易醒是怎么回事?
年轻的父母都对宝宝的睡眠十分关心，希望孩子有香甜的睡眠。可有些婴幼儿特别容易于睡眠中醒来，这是怎么回事呢?一般说来主要有以下几方面因素：
(1)生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。
(2)进食过饱：常言道：&胃不合，卧不安&。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。
(3)疾病因素：小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。
(4)环境因素：小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。
(5)兴奋过度：有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度，或听了、看了惊险故事、电视。常可造成幼儿入睡困难；即使睡着了，智力发育较好较快的孩子也会&日有所思，夜有所梦&，孩子常可在梦中惊醒。
夏季，孩子吹电风扇入睡好吗?
盛夏，赤日炎炎，多数人使用电风扇来散热、通风，以达到凉爽、舒适的目的。特别是小儿有时热得哇哇直哭，为了使孩子能安静入睡，有的家长把电风扇开到最大一挡，长时间地对着孩子吹；有的家长索性让孩子赤身裸体地吹电风扇。这样做都是不利于小儿健康的。
众所周知，人体好似一部精密的仪器，各系统、各部分都应保持相对平衡，体表汗液的蒸发也是如此。若把电风扇对着孩子长时间地吹，被风吹到体表部位，汗液蒸发得很快，而风吹不到的部位，汗液却蒸发得很慢，这样便使体表汗液排泄失调。出汗不是一件小事，它对维持血液循环系统和中枢神经系统平衡起着重要作用。尤其是婴幼儿的植物神经调节功能尚未完全发育成熟，处于相对不平衡状态，对冷热刺激的调节能力均差。如果对着孩子不断地吹电风扇，会使孩子体温下降，再加上汗液排泄不均衡，就很容易引起疾病。轻则引起鼻塞、流涕、上呼吸道感染、腹痛、腹泻等病症，严重的可发生高热、口歪眼斜等疾患。
那么，怎样科学地使用电风扇呢?首先电风扇不能离孩子太近，也不能直接对着孩子吹，应在室内选择适当的地方放置电风扇，使空气流通，造成一个类似自然风的环境，以达到促进人体散热的目的。其次，使用电风扇时间不宜过长，风量也不要过大，而且尽量让电风扇摇头旋转，使风源不完全固定在某一点，形似一阵阵凉风。当小儿尿便弄湿衣服或出汗多时，应先将汗擦干，更换衣服后，再开电扇，否则小儿容易感冒。感冒了，更不宜吹电扇，否则会加重病情。另外，小儿要穿衣裤，至少胸腹部上也要围一个兜肚，决不能让小儿赤身裸体吹电风扇。
小儿为什么也要坚持午睡呢?
夏季天气炎热，夜短昼长，这样使夜间睡眠时间相对减少，为此，需要有一定时间的午睡来补足。特别是小儿，由于大脑发育尚未成熟，更易于疲劳，更需要午睡来休息，以补充夜间睡眠的不足部分。
另外，天气炎热，人体主要靠皮肤的汗液蒸发散热，这样血液大量集中在皮肤，从而导致体内各个器官血液减少，当然大脑组织也不例外；当大脑组织供血减少时，会使人精神不振，易于睡眠。
再有，由于天气炎热，要多喝水，这样会冲淡胃液，使消化不好，也就是说，食欲减退，如果不午睡，小儿就会不仅吃不好，而且睡不好，长期下去会影响生长发育，同时也会影响智能。还有，冬季也要坚持午睡，因为吃完中午饭后，胃要进行消化吸收，需要血液，这样也促使大脑血液减少，易于疲劳。只有通过午睡，才能消除疲劳，使之下午精力充沛，有益小儿身心健康。
午睡时间的长短，应根据小儿年龄大小而定，年龄越小，午睡时间越长，随着年龄增长而午睡时间逐渐缩短。
总之，坚持午睡有益小儿身心健康。
小儿睡眠时用口呼吸有哪些害处，如何纠正?
当患者有慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔弯曲、副鼻窦炎等疾病时，呼吸道会部分或全部不通畅，患者就只得改用口来呼吸，也有不少儿童是自我养成的用口呼吸的不良习惯。
长期用口呼吸会影响面部的正常发育，呈现特殊面容，表现为张口呼吸，鼻翼萎缩，嘴唇肥厚，鼻唇沟变浅，上唇卷曲，牙列拥挤，腭盖高拱，上前牙前突等，影响面部美观。同时，由于牙弓的改变造成咀嚼肌张力不足，咀嚼功能可下降，经常用口呼吸还可使口腔粘膜干燥易裂，甚至影响到肺泡组织。若睡眠时张口呼吸，危害更大。睡眠时迷走神经兴奋性增高，分泌物增多，但咳嗽反射不敏感，不易及时地排出气管分泌物，使其对病菌的抵抗力减弱，加之经口呼吸时，空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入肺部，容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病。因此，家长须及时纠正儿童用口呼吸。
首先要检查鼻腔疾病。若无鼻腔阻塞，只是由于儿童自我养成用口呼吸的习惯。白天，家人应对儿童讲明用口呼吸的坏处，鼓励和监督幼儿用鼻呼吸。晚上，当孩子睡觉时，给他戴上一个三层纱布的小口罩，但鼻孔要留在外边，迫使其改用鼻腔呼吸。
对有鼻腔疾病者，应积极的治疗，尽量使鼻腔通畅，再使用上述&戴口罩法&纠正之。对已形成严重牙颌畸形的儿童，则应到医院矫治。
哪些因素影响小儿睡眠?
影响小儿睡眠常见的因素有：
(1)不良睡眠习惯，睡眠时间无一定规律或睡前由人抱着走动、摇晃或唱催眠曲等。
(2)白天过度兴奋或紧张，受惊吓、太热、太闷，蚊虫咬或尿布潮湿等。
(3)小儿对梦中的一些可怕事情不能明辨真假，造成恐惧心理而影响睡眠。
(4)小儿肠道寄生虫病，如小儿蛲虫病，每晚蛲虫爬出肛门造成瘙痒，影响入睡。
(5)饥饱不适，被褥过暖，过厚，使小儿身体产热难以散发，或盖被过少，使小儿受凉。
(6)大一点的小儿睡眠不好，常与生活习惯改变和情绪的变化有关。例如睡眠场所的变化，或睡前听了怪诞的故事或看了惊险的电影，以致情绪久久安定不下来。
(7)各种疾病，也会影响睡眠。
幼儿在睡觉中可能发生哪些意外?
喜庆的婚礼拉开了新生活的序幕，度过如胶似漆的蜜月之后，小俩口便开始了温馨的生活。终于有一天娇妻走上了&十月怀胎&，等待&一朝分娩&的旅程。然则，当天天盼望的小宝宝降临人世后，有些年轻的父母由于缺乏基本的护理知识，造成了一个个令人痛心的悲剧，使一个个小生命过早的离开了人世间。而有些悲剧是在小儿睡眠过程中发生的，应引以为戒。
年轻善良的妈妈喜欢同小宝宝同睡一床，有的则是一家三口同床而眠，认为这样有利于护理孩子，可以及时给孩子吃母乳、换尿布。其实父母与小儿同床而眠有许多不利之处，如父母在睡眠时呼出的大量的二氧化碳，身边的小宝宝吸入了含有二氧化碳的空气，幼儿脑细胞对氧气不足十分敏感，常导致幼儿烦躁不安。再者，忙累一天的父母在睡眠时，会不自觉转换睡眠姿势，若将肢体压在幼儿的头面部，小儿既无法翻身、又不能哭叫，极易导致窒息死亡。我们曾遇到这样一个例子：一个女工，有一个10个月女婴。在一个深冬夜晚，劳累了一天的她陪伴着孩子很快就进入了梦乡。当她一睡醒来欲给孩子喂奶时，发现小宝宝已经死亡。后经尸体解剖证实系窒息而死。原来这是由于疲惫不堪的妈妈在熟睡中将胳膊压在了幼儿的口鼻部，而过度疲乏又使她无法感知幼儿拼命的挣扎，从而导致幼儿的死亡。
另外，有些母亲喜欢躺着给小儿喂奶，尤其是夜间喂奶时，她们感到既省力又舒服，其实这种哺乳的姿势有时会给小儿带来危险。因为哺乳期的妇女普遍感到较疲乏，晚间躺着给孩子喂奶时自己很容易入睡。当小儿吮足乳汁，含着乳头甜甜入睡后，其鼻孔就很可能被乳房堵住而造成窒息死亡。我的邻居小张，有一个8个月男婴，一天晚上在哺乳时，妈妈不知不觉地进入了梦乡，儿子却含着乳头离开了人世。
小儿独睡一床，也应防止意外。有的床没有栏栅或栏栅不够高，睡前孩子在床上玩耍时不慎跌下易于伤及头部，有的则把脚不慎伸入床围的栏栅中，导致脚外伤。有些父母为了防止小儿坠床，在小床边拉上绳子、衣服、毛巾等。岂不知，小儿在玩耍这些绳子、衣服等时，有被缠绕颈项或堵塞口、鼻孔而致死亡的危险。如有一个周岁半胖男孩，因曾经几次从床上跌下，其母便在小床边拉上了一根尼龙绳，以防止胖小子再次跌下。半月后的一个晚上，当母亲回卧室去看早已睡下的孩子时，发现孩子身体俯卧着，颈部正好卡在尼龙绳上，已经死亡。经法医鉴定，属意外缢死。针对上述情况，应给小儿选择四边有栏栅的小床，栏栅之间宽度以3～5厘米为宜，高度应达小儿肩部，以防小儿站立时从床内跌出。
幼儿在睡眠中有可能发生的意外，远不止以上讲的这几点，每位孩子的家长应周密细致地考虑和安排好孩子的睡眠设施与环境，以防不虞。
睡觉前给小儿加餐好吗?
有些家长看到自己的孩子长得过于瘦小或食欲不振时，心里就会非常着急，总是要想方设法的多让孩子吃点东西，但是有时急不择法，也会带来一些新的问题。比如，有的家长听别人说睡觉前给孩子再加一顿饭，就能使孩子长得胖，长得高，于是就仿效此法，结果反而打乱了小儿的全部生活规律，妨碍了小儿的睡眠，使孩子的身体发育受到影响。许多家长可能还不理解这是为什么，其实很简单。
睡眠能够满足孩子生理上的需要，同时和孩子的智力发育密切相关。因而，充足的睡眠是使小儿健康成长的重要保证。临睡前，人的脑神经处于疲劳状态，胃肠的消化液分泌减少，这时吃东西，会增加胃肠的负担，刺激消化液分泌，从而打乱消化液的正常分泌，使胃不停地蠕动，加上小儿消化系统的发育还很不完善，所以常常感到肚子胀，&撑&得难受，使孩子睡觉时不踏实，而影响睡眠质量。
满一周岁的小儿，大都已经开始断奶了，家长在保证满足小儿正常生长发育所需的营养外，特别要注意做到饮食有规律。这个年龄的小儿适合一日三餐两点(早、中、晚三餐，上、下午两次点心)，除此以外，不要随意给小儿增减食物，以保证小儿养成饮食有规律的好习惯。
怎样观察小儿的睡眠?
不同月龄的小儿睡眠时间的长短不一样，下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠。
(1)新生儿：一昼夜要有20小时为睡眠时间，睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。
(2)2～3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约18小时，观察同上。
(3)4～6个月：白天要睡眠3次，每次约需2小时，共约6小时，观察同上。
(4)7～12个月：白天睡眠2次，每次也在2小时左右，共约4小时，观察同上。
(5)13～18个月：白天睡眠2次，每次约1.5～2小时，共约3～4小时，观察同上。
(6)19～24个月：白天睡眠一次，约2～2.5小时，除观察睡眠姿势是否正确外，还要观察是否闭眼，睡得是否安静，是否睡够应睡的时间等。
(7)25～30个月：白天睡眠一次，约2.5小时，除观察睡眠姿势正确与否，还需看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着，不影响别人，是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。
(8)31～36个月：白天睡眠一次，约2小时，除观察睡眠姿势是否正确，还要看是否主动躺好，是否安静入睡，醒后能否静卧、不哭不闹等。
(9)4岁以上：白天睡眠一次，约2小时，观察内容同上，同时成人应经常注意是否有不良习惯，如吃手，吃被子角、蒙头睡等，对睡眠不安的要仔细进行观察，找出原因，及时给予治疗处理。
通过仔细地观察婴幼儿睡眠状态，可以了解婴幼儿身体是否健康，或者是否已患疾痛，正常婴幼儿的睡眠是入睡后安静，呼吸轻而匀，头部略有微汗，面目舒展，时而有微笑的表情。如果出现下列睡眠异常现象，则往往是病患潜伏或发病的征兆：
(1)睡眠不实，时而哭闹乱动，睡眠不沉。
(2)全身皮肤干燥发烫，呼吸急促，脉搏加快超过正常次数。
(3)入睡后不安宁，头部多汗(湿了枕头)，时常哭闹不安，摇头抓耳，睡眠易醒。睡后时有出现痛苦难受的表情或哭的表情。这些婴儿应去医院请医生检查一下并给予治疗。
有些小儿睡眠的异常现象是由于白天兴奋过度或饮食过量所致。有的异常如突然滚动或哭闹，则是排尿的表示。对这些现象可有针对性地处理。每个小孩有其独自的睡眠规律和睡眠表现，应该视具体情况而灵活处理。
为什么孩子睡得好才能长得快呢?
在实际当中我们可以观察到，睡得好的孩子多数长得就比较快，而那些长得瘦小的孩子，除去吃饭不好外，多数睡觉也不好。这是为什么呢?
平时人们常常会说：&孩子是在睡觉的时候长个子&。这话很有道理。原来孩子是在睡觉的时候才分泌多量的生长激素。生长激素，顾名思义是与生长发育有密切关系的一种激素，由脑垂体的生长素细胞所分泌，该激素对生长发育有重要作用，参与机体内糖、脂肪的代谢，但最主要的是促进核酸和蛋白质的合成。核酸是合成蛋白质过程中极为重要的一种物质。蛋白质对孩子的生长发育来讲极为重要。孩子的生长发育离不开蛋白质，学习记忆的基础物质也是蛋白质，机体各种代谢所需的酶也是蛋白质。总之，一切生命活动都离不开蛋白质。如果孩子睡眠不好，不能分泌出足量的生长激素，他的蛋白质合成就会受到影响，当然也就影响了孩子的生长发育。为了使孩子长得更好、更快，家长一定要给孩子安排好睡眠。
如何安排幼儿白天睡觉?
宝宝长到1周岁以后，会对周围的环境兴趣增加，学说话，还会做许多简单地动作，如&再见&、&谢谢&等，确实讨人喜欢。但随着一天天长大，宝宝越来越贪玩，白天难以入睡，有的一定要让奶奶抱着、拍着才能入睡。
大家都知道，充足的睡眠对宝宝的健康成长十分重要。生后1个月的小儿除吃奶外，其余时间都是睡眠，随着小儿月龄的增长，睡眠时间逐渐缩短。1岁之内白天睡2～3次，1～2岁白天睡1～2次，2岁以后睡1次即可。如果小儿的睡眠不足，就会出现食欲下降、烦躁不安、容易发脾气，还会影响小儿的请问小孩子扒着睡好吗？晚上睡觉喜欢翻来翻去的，不安神。请问是怎么会事？_百度宝宝知道开心俱乐部
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&&&宝宝睡觉老是翻来覆去，动作太多怎么回事
宝宝睡觉老是翻来覆去，动作太多怎么回事
我的宝宝每天晚上睡觉的时候，只要一动他一下，他就翻来覆去，不好好睡觉，夜里也经常性的翻身，动作太过频繁，还有汗水，我都不知道怎么回事，我的宝宝才10个月，白天宝宝精神很好，不知道怎么回事？请好心人指教！感谢！
是典型的缺钙、锌表现，我家宝宝11个月，也是一样，儿童用的钙加锌给他喝就可以
提问者对回答的评价(星)：
有可能缺钙
汗水多吃点龙牡壮骨冲剂吧.
睡眠不安常见原因：
睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能原因如下：
1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。
2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。
3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。
4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱；随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。
5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡觉等。
6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。
7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。
原因很多，应该可以分为两大类：
一、外在因素
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。
天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
A、补钙：每日元素钙300-500mg
B、补VD：每日400-800IU
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.
6、白天太兴奋或环境的变化
稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
7、出牙或身体不适
宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。
二、内在因素
小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。
排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个？在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。
祝健康快乐
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