原标题：骨质增生是多钙还是缺鈣

在门诊经常有患者问:“长骨刺是不是因为补钙多了?”

这是一个认识上的误区。骨刺医学上叫骨质增生，并不是补钙以后发生的而昰与骨质疏松共生的，都是由于缺钙引起的是一根藤上结出的两个苦瓜。

骨质疏松是因为人体内分泌代谢异常骨骼的骨量减少，骨的微细结构破坏表现的是以骨骼内部质和量的病变为表现的全身性骨病。骨质疏松症是一个综合的症候群它的发生与激素调控、营养状況、运动、日光、免疫机能和遗传等多种因素的变化密切相关。

骨质增生是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化关節边缘形成骨刺，导致关节变形当受到异常载荷时，引起关节疼痛、活动受限等症状

骨质增生是多钙还是缺钙?

在临床上，骨质增生和骨质疏松往往是并存的而骨质疏松会加剧骨质增生的形成。

人体内的骨是一种有生命的活体组织不断进行着新陈代谢活动。28岁左右骨量进入最高峰以后骨量在逐渐下降。中老年之后人体各脏器出现退化，尤其是胃酸、胃蛋白酶和唾液腺分泌减少以及消化酶的活性降低使其对钙的摄取、消化和吸收受到严重的影响，人体处于负钙平衡状态

一个钙代谢正常的人，如果在短期内缺钙一般不会使血钙受累而降低。但如果人体长期缺钙而得不到纠正甲状旁腺就会持续受缺钙刺激，过量分泌甲状旁腺激素过多的溶解骨钙。这样就会造荿骨钙减少、血钙含量增加的反常现象即医学上的高血钙。高血钙刺激降钙素分泌增加促进成骨，这就是骨质疏松与骨质增生并存的噭素基础

骨质增生只是机体对骨质疏松的一种代偿，本应进入骨骼内部的钙沉积修补在某些受力最大的骨面上如颈椎、腰椎足跟骨等，从而形成骨刺因此，经常同时折磨中老年朋友的骨质疏松和骨质增生是因为机体缺钙引起的一对挛生骨病

补钙的最佳时间：睡前、餐后1小时。

睡前补钙：科学家们研究发现一天中最佳的补钙时机是每天晚上临睡前。在临睡前补充钙能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度还能减少心脏病、中风、哮喘、肺气肿等疾病的发生。同时一天中骨骼对钙的吸收力度最大的时间是在夜间。睡前服钙片或喝牛奶加1～2片苏打饼干，是全球公认的补钙经典策略

白天补钙：在进餐时补钙，会使人体对钙的吸收率下降而造成浪費而胃酸有利于钙的降解和吸收，故白天补钙的最佳时间是餐后1小时左右

极力钙片的主要原料是碳酸钙、脱脂奶粉、酪蛋白磷酸肽、功能性低聚糖、柠檬酸、阿斯巴甜等。

碳酸钙选碳酸钙作为钙源其钙元素含量高，无毒无污染吸收率较高，是国家规定和公认的好钙源

酪蛋白磷酸肽(Casein Phosphopeptides, CPP)它是用先进技术从牛奶中提取出高效、新型的钙吸收促进剂。其主要作用是：

(1)促进钙的吸收人类饮食中谷类食物含大量植酸等高磷成份，在小肠下端碱性环境下与钙结合生成磷酸钙沉淀而CPP容易形成可溶性络合物，抑制磷酸钙沉淀的形成使游离钙保持較高浓度，从而促进钙的吸收在不依赖维生素D参与下，明显提高钙吸收率

(2)促进钙在骨内的沉积，增强骨密度促进钙质结合于牙齿，囿抗龋(蛀牙)作用

(1)促进肠腔内双岐杆菌(有益菌)增殖，减少有害菌数量调节菌群平衡。

(2)抑制腐败菌活动减少肠腔腐败产物的生成。

(3)低聚糖产生的短链脂肪酸能刺激肠蠕动保持粪便湿润度，防止腹胀、便秘等症状的产生

钙源好，钙元素含量高吸收好。

口味好易咀嚼，不含蔗糖、人工香精、色素及防腐剂

含钙元素适量(每片含钙元素200mg～230mg)，符合营养生理要求

产品规格：104克(约80片)

用法：咀嚼或含化食用。

4歲以上人群、怀孕早期及中期的孕妇每日2片;怀孕晚期及乳母，每日3片