高血压有什么危害？高血压是现在非常流行的一种疾病，高血压的危害有很多。下面高血压饮食网就特别来谈一谈高血压的症状及治疗和高血压对人体的四大危害供大家参考和学习，希望能够对你有所帮助。高血压的危害一：害肾人体的泌尿系统就像是一个“废水排泄系统”，在维持机体内生理平衡过程中起着重要作用。而肾脏是泌尿系统中的一个重要脏器，它就像水处理系统的中枢。在肾脏的危害因素中，除变态反应引起的炎症和细菌感染外，临床比较常见的就是高血压病。一般情况下，高血压病对肾脏的损害是一个比较漫长的过程。由于肾脏的代偿能力很强，开始惟一能反映肾脏自身调节紊乱的症状就是夜尿增多。当出现肾功能代偿不全时，由于肾脏的浓缩能力减低，患者会出现多尿口渴多饮尿比重较低等表现。当肾功能不全进一步发展时，尿量明显减少，血中非蛋白氮肌酐尿素氮增高，全身水肿，出现电解质紊乱及酸碱平衡失调。肾脏一旦出现功能不全或发展成尿毒症，损害将是不可逆转的。高血压的危害二：害脑在我国构成老年人三大死因的疾病是脑血管病心脏病和肿瘤，而引起脑血管病的主要原因就是高血压，其次才是动脉硬化。临床上高血压引起的急性脑血管疾病主要有脑出血脑梗死等。脑出血是晚期高血压病的最常见并发症。脑出血的病变部位出血量的多少和紧急处理情况对病人的预后关系极大，一般病死率较高，即使是幸存者也遗留偏瘫或失语等后遗症。所以防治脑出血的关键是平时有效地控制血压。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
精彩专题推荐
相关阅读热点关注声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或
质疑，请即与兰州养生资讯联系， 本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-
业务合作热线：段志琴 QQ
Tel： 刘芳 QQ： TEL：
医学是严谨的，生命是唯一的，因个体差异不同，请勿将本网站信息当做诊疗依据!本网站本着服务于民、健康大众的原则致力于提供正确的、完整的、科学的、严肃的健康服务资讯，但所提供的任何 及治疗方法仅供参考，不能替代专业医务人员的建议，如未到医院就医，并未遵照医生诊断和治疗建议，自行使用本网资料发生偏差，本站概不负责，亦不负任何法律责任。凡以任何方式登陆本网站或直接、间接使用本网站资料者，视为自愿接受本网站声明的约束。让我们讨论一下高血压吧(转载)
13981点击 | 659回复
　　高血压用药原则：　　　　1）自最小有效剂量开始，以减少不良反应的发生。如降压有效但血压控制仍不理想，可视情况逐渐加量以获得最佳的疗效；　　　　2）强烈推荐使用每日一次、24小时有效的长效制剂，以保证一天24小时内稳定降压，这样有助于防止靶器官损害，并能防止从夜间较低血压到清晨血压突然升高而导致猝死、脑卒中和心脏病发作。这类制剂还可大大增加治疗的依从性，便于患者坚持规律性用药；　　　　　　
　　一是改变自己以前不良的习惯。 　　　　　　　　二是加强食疗工作，调整饮食也重要。 　　　　　　　　三是考虑茶疗方法，是中华民族的瑰宝，效果很好，对多数患者有用。 　　　　　　　　四是加强中药保健，做好身体的调理和修复系统协调。 　　　　　　　　五是一定要对症选择，因为引发高血压的因素很多，人们的个体差异性也很大，一定要困人而异。 　　　　 　　
　　其实高血压不可怕
　　中医疗法很不错的 例如正品土家神茶：　　
千百年来土家族山民认为此茶含有特殊的香味及饮用后能抵抗人体多种疾病，有益人体健康，是神灵的恩赐。(注：常饮此茶的土家族山民多少年来人人无高血压、高血脂、肥胖症和癌症，更为神奇的是古稀之年的健康老人比比皆是。)　　
1996年经林业专家(黄宏全)发现后，并由中国中医研究院、解放军空军医学院等16家权威医学机构化验结果证实，该植物含有亮氨酸、异氨酸、蛋氨酸等人体必须的17种氨基酸(人体自然无法合成)，和钾、钙、铁、锌、镁等14种微量元素，另含有高活性黄酮，总黄酮含量&=6%。它对生物体蛋白质结构的完整及维护细胞健康扮演着不可或缺的重要角色。专家结论：该植物药食两用，既有药品的疗效，又有食品的营养，是目前世界上黄酮成份含量最高、营养最丰富的野生植物．　　
　　疆特级鹰嘴豆高血压克星：　　
鹰嘴豆常见的钙、镁、铁锌等微量元素很高，对降低血清脂水平，降低胆固醇，加强中老年人中枢神经系统的抑制和心血管的保护有很大作用，对高血压、心脏病有疗效。　　
　　一、 合理膳食 　　1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 　　2. 高血压患者的饮食宜忌 　　3 高血压病人应注意的饮食习惯 　　二 适量运动 　　三 戒烟限酒 　　四 心理平衡 　　五 自我管理
　　六 按时就医 　　　　
　　司乐平 我看行
　　高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。
　　高血压病人应注意的饮食习惯 　　① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 　　② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 　　③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 　　④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 　　⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 　　⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 　　⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。 　　
　　1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次　　2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害　　3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳　　4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压　　5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。　　6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。　　7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压　　
　　高血压病的食物选择要点 　　　　　　1．控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。 　　　　2．减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。 　 　　　　3．少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。 　　　　4．多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。 　　　　5．适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。
　　药物治疗时应掌握以下原则：1.平稳降压，长期、持续治疗。2.平稳降压就是从低剂量开始，轻中度血压增高者一般从单药单剂量开始，每2～4周复查，根据血压和有无不良反应调整药物或剂量。3.如单药单剂量不足以降血压时，提倡两种药物的联合使用，好于大剂量单一用药。4.要尽量把血压降到上述的靶目标，达靶目标后则应维持此时的药物，需要长期、持续治疗，因为高血压本身就是中老年性疾病，随着年老会发生和加重，一般不会自愈，而是需要药物来控制且维持，切切不可突然停药或撤药，以免血压波动引发心脑血管急性事件。5.药物服用应尽量简便，以利于患者坚持治疗。 　　　　
　　高血压是新世纪面临的一大挑战，让我们多多重视它，重视其存在才会有更好的健康和幸福。
　　说的都好有道理啊，高血压的学问还是很多的
　　我们要重视高血压，重视自己的身体，尤其是在现在这样生活压力大的社会环境下，更加要学会注意自己身体的变化　　
　　高血压是动脉血管内的压力异常升高，动脉血管如同流水的管道，心脏如同水泵，管道内的压力异常升高，泵就要用更大的力量将水泵到管道内，久而久之，泵就会因劳累而损害；同理，长期的高血压若不及时有效的降压，心脏就会因过度劳累而代偿性有肥厚扩大，进而出现功能衰竭，这就是高血压性心脏病、心力衰竭；同理，管道内压力过高，脆弱硬化部分的管道就容易爆裂，发生在脑血管，就是出血性脑率中；同样，肾脏是极丰富的毛细血管网，这种微细的管道在长期高压的影响下发生硬化、狭窄、功能损害，从而使肾毛细血管网排除身体内毒物的功能受损，体内有毒物质贮留于血内，即成为肾功能衰竭、尿毒症。如同上述简化比喻的道理，高血压若得不到及时有效的控制，心、脑、肾三个重要的生命器官就会受到致命性打击，从而产生严重的并发症，诸如：心：高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭；脑：高血压性脑出血、脑梗塞；肾：肾功能衰竭、尿毒症。而医学界众所调知，这些问题是可以在发现高血压之初进行预防的，而且是行之有效的，但当这些问题发生后，对医生或病人及家属来讲，不论是从所花费的精力、财力、体力上都将是徒劳而无益的。　　
　　高血压病严重地危害人的身体健康和生命，常常合并严重的并发症。高血压病人的全身小动脉处于痉挛状态，反复、长期的小动脉痉挛状态、血压升高使小动脉内膜因为压力负荷、缺血、缺氧出现玻璃样病变，随着病程发展，病变涉及小动脉中层，最后管壁增厚、硬化、管腔变窄，呈现不可逆的病变。高血压促进小动脉病变，而小动脉病变后管腔狭窄又促进了高血压，因小动脉病变可发生在全身各器官，病变最终导致组织器官的缺血，加之高血压本身以及高血压时易有动脉粥样硬化，尤其是主动脉、冠状动脉和脑动脉及肾小动脉粥样硬化最为显著。因此高血压病的最常见并发症是脑出血、脑血栓、冠心病、心肌梗塞、高血压性心力衰竭、肾功能衰竭和主动脉夹层动脉瘤等严重的并发症。由高血压病引起的死亡率比较高，占各种疾病引起死亡的第3位。
　　高血压是人群中患病率很高的慢性病。据世界卫生组织报告，欧美国家的患病率为10%～20%，全世界平均患病率为10%。据我国年全国高血压抽样普查结果，20岁以上，成人血压升高患病率为9.1%。高血压患者中大部分是高血压病，约占所有高血压病人的90%以上。调查还表明，高血压患病率城市高于农村，脑力劳动者高于体力劳动者，男女之间无明显差异，但随年龄增长而增加，尤以女性为显著，以40～50岁以上较多见。故中年以上的人及时检查血压，进行早期防治，对减低发病率有积极意义。开展高血压的防治工作，应受到医务界和全社会的高度重视，做到人人关心，有病早治，未病先防，以降低其发病率，减轻对人民健康的威胁。经验表明，高血压的防治一经落实到基层，并与初级医疗保健组织相结合，坚持综合开展查、防、管、治、教、研工作，高血压的控制率可达70%以上，各种心脑血管并发症的死亡率在5～10年内可以下降30%～50%，其医疗、社会和经济效益都是相当可观的。积极推广、普及以高血压为重点的心血管病人群防治工作，是全面控制高血压的艰巨任务中的一项具有重大战略性的措施。
　　晚上休息不好，正常的生物钟被打乱，如此不健康、不规律的生活方式，血压是很难降下来的。睡眠不好直接影响血压的控制，造成血压波动不稳定，熬夜则是雪上加霜。通常人的血压呈现白天高、夜间低的“勺形”变化规律，这样，人在夜间睡眠时身体的各个器官也可以得到很好的休息。如果熬夜，夜间的血压会因为交感神经不能得到休息，甚至因为失眠引发焦虑进而造成血压上升，容易形成“非勺形”血压变化规律，这种情况对心、脑等器官损害更大。可以说，如果在服用降压药物的情况下熬夜，药的效果会非常差。要想控制血压，一定要好好睡觉。
　　患高血压的老病号都有一个体会――每到夏季血压就自动降下来，有时甚至趋于正常。于是，一些高血压患者自行减药或停药，结果部分人血压突然冲得很高，有人甚至因此发生脑中风。医生解释，夏季气温高，人体血管扩张，血压有所下降，但是，夏季正是高血压患者病情加重甚至中风的高发季节，大家千万别被血压“忽悠”了。
　　冠心病的三个主要危险因素是高血压、高胆固醇和吸烟。美国的研究还证明，血压升高可以在无临床症状或仅偏高，但尚未达到临床诊断标准时，即已使冠心病的发病率成倍增高。因此，人们称它为&无声的杀手&。值得注意的是，在高血压病的早期和中期，症状往往不明显，容易被人们忽视，而长期血压升高，一旦出现肾、心、脑、血管并发症，则成为难以纠正和难以控制的医疗保健问题，其后果是严重的。
　　一些高血压病人往往又同时患有糖尿病，因此需要同时服用降压药和降糖药。但是，有些降压药服用后虽然控制了血压，却加重了糖尿病的症状。　　　　双氢克尿噻类利尿剂、复方降压片、复方罗布麻片、珍菊降压片等能使血糖升高，因为这类复方降压制剂均含有双氢克尿噻成分，可干扰糖代谢，使部分患者发生糖耐量异常，空腹及进食后血糖均会升高。另外，β受体阻滞剂普萘洛尔也可引起糖耐量异常，这种作用在停药后可持续6个月以上。　　　　为此，糖尿病合并高血压的患者，在选择治疗高血压的药物时，必须注意选择不干扰糖与脂肪代谢、不影响肾血流量与电解质平衡的药物。可首选的药物为：α受体阻滞剂哌唑嗪、血管紧张素转化酶抑制剂卡托普利、钙离子拮抗剂拉西地平。糖尿病合并高血压的患者如果要用利尿降压药，可选用吲哒帕胺。　　　　
　　不管是哪些原因引发的高血压，患者对此都不能存在侥幸心理。正因为小张对高血压认识不到位，擅自停止服用控制血压的药物将近两年，加速了高血压病情的发生。因为长期的高血压控制不良，致使血管狭窄，积累到一定程度引起血管闭塞而引发梗塞。　　　　尽管高血压已成为常见病，但人们对高血压的认识不容乐观。据介绍，从全国平均人口来讲，高血压的知晓率仅为30%左右。有不少高血压患者忽视系统治疗，血压高一点就吃药，不高就不吃了，给高血压的控制拖了后腿。　　
　　1、严格、长期、有效控制血压，是延缓和预防心功能不全和心衰的重要手段，也是预防心脑血管事件的重要前提。所谓有效控制血压，是指通过药物或非药物治疗手段，将血压控制达标，即收缩压/舒张压≤140/90毫米汞柱。同时，降血压也是终身治疗，有很多没有控制好血压的病人是在多年后查体时才发现心脏已经扩大。　　　　2、高血压本身也能加速动脉硬化进程，使冠心病发病危险性增高，而后者是心衰的另一重要基础病因。因此，为预防或延缓心衰发生，必须纠正高血压病人伴随的其他心血管危险因素，如生活方式、肥胖、吸烟、糖尿病、血脂异常等。　　　　3、由于在心衰代偿期，症状可以十分隐蔽或不典型，而在出现明显临床症状时，心功能减退已相当严重。因此，尽早检出症状性和无症状性心功能障碍，并进行准确的临床评估并及时治疗，对改善预后有重要意义。高血压病人应定期至专科门诊进行全面检查，了解自己的血压控制情况、伴随的其他心血管高危因素或疾病，并在医生指导下积极治疗，这对预防和延缓心衰进程具有重要意义。　　
　　1.家庭自备血压计(最好是水银柱血压计)，经常在家自测血压，记好血压日记，随访时带给医生参考。　　　　2.坚持到各级医院心内科随访，目前，北京、上海等地区三级医院中已开设了多家心衰专科门诊。　　　　3.最好相对固定医生，因为心衰的个体化治疗很重要。　　　　
　　%1.定期检测血压　　　　高血压病人不管有无临床症状，都应定期(2～4周)到医院检测血压控制情况，并在医生指导下适当调整降压药物。由于有些病人存在白大衣高血压现象，因此，病人在家自行检测血压也是值得推荐的一种方法，测量血压的时间宜选择在每日服用降压药物之前。　　　　2.常规心电图检查　　　　常规心电图检查对了解高血压病人有无左室肥厚，是否合并存在心肌缺血或心律失常具有重要意义。高血压病人每半年左右可以随访一次心电图检查，若有胸闷等不适时，可以随时增加检测次数。　　　　3.胸片　　　　胸片检查有利于了解心影大小，早期检出心脏是否扩大或有心衰表现。　　　　4.心脏彩色多普勒超声检测　　　　心脏彩超是了解有无左室肥厚、左室收缩功能不全的重要手段，没有其他危险因素的普通高血压病人，应每两年进行一次心超检查，有利于早期检出心衰。若血压控制不佳或已合并心功能不全，应每半年或一年随访心超，以及时了解心功能不全的进展。心超显示左心室射血分数(LVEF)≤40%提示心脏收缩功能不全。　　　　5.血生化检测　　　　很多高血压病人同时伴随肥胖、血脂异常或糖尿病等危险因素，心肌缺血的危险性相应增加，最终将促使心衰发生。因此，高血压病人应每年进行血脂、血糖的检测，有利于上述高危因素的早期检出，以便早期给予严格控制延缓动脉硬化进程。对已存在血脂、血糖异常的高血压病人，血脂、血糖检测的次数也应根据具体情况增加。同时，每年进行肝肾功能检测有助于了解有无存在高血压的靶器官损害。　　　　6.其他　　　　高血压病人若怀疑有心衰存在，还可行心肌核素显像检查。对合并有心绞痛的病人，可积极行介入或外科治疗纠正心肌缺血，延缓心衰的发生。　　　　
　　受机体生物钟的控制，人体的许多生命活动在一天内呈现周期性变化。我们把这个特性称作昼夜节律性。在昼夜节律性的影响下，不同的人的血压也呈现昼夜节律性变化。经过多年的研究发现，血压在一天之中，不仅会随时间、生理状态的不同而波动，放大到一年中，血压同样会随季节变化波动。　　　　人在兴奋、恐惧和运动时血压可明显升高，当兴奋、紧张情绪消失或者停止运动后血压又迅速下降;睡眠时血压会降低，而醒来时下降的血压又会立即回升;环境温度下降则血压升高，环境温度升高则血压又降低。此外，血压还可受吸烟、饮酒、饮咖啡等因素影响而引起一时性变化。　　
　　不少高血压病人认为每月只测一次血压就足够了，其实即使每日测一次也不够，这是因为人的血压是24小时波动的。犹如激素的分泌可随时间变化而变化，人的血压也有自然节律，这是正常的生理现象。在绝大多数血压正常的人群和三分之二的高血压病人中，夜间血压比日间血压要低10%左右。人的血压的昼夜节律可以让心、脑、肾全身血管在夜间得到充分“休息”，这是正常的生理调节。　　　　但是高血压病人的血压波动幅度比正常人的要大。认识病人的血压波动性对高血压治疗有重要意义。　　　　人在夜间睡眠时血压降低，大约在凌晨2、3点最低。清晨醒前血压快速升高，晨醒后开始日常活动的最初几小时内（约清晨6-9点）血压达到或者接近最高峰。这时的血压甚至于比夜间高40-50毫米汞柱以上，这种现象医学上称之为“血压晨峰”。　　　　对于高血压病人这是个危险时间，因为此时病人的交感神经处于兴奋时期，心跳加快，血压升高；此外一夜没有喝水，病人呼出不少水分，血黏度高。对于有动脉粥样斑块的高血压病人，此时斑块容易破裂，导致心肌梗死、脑梗塞、脑出血。有研究显示9点的发生率比晚上9点高3倍；心源性猝死的发生高峰也在上午9点到12点；清晨的中风发生率约升高60%。老年人在凌晨去世的占60％，心血管疾病突发达70％一80％。这种危险到中午12点后会减小。　　　　对于无昼夜节律的病人，（常发生在老年人，肥胖伴有呼吸睡眠暂停综合征，继发性高血压），夜间血压甚至比日间血压高，导致心脑血管长期得不到“休息”，也很容易并发心、脑血管事件。　　　　
　　学会自测血压的关键是掌握血压的“谷峰比值”。掌握这个比值不难（“谷值”）；从服药后2小时开始，可多次测血压，找到血压的最低值，这时是药效最强的时候，血压的下降变化值叫“峰值”。谷峰的比值如果等于1，表示服药后，血压在24小时内得到有效控制。如果“谷峰比值”小于0.5，意味清晨血压明显升高，药效不能持续24小时。　　　　高血压病人坚持在每天清晨以及服药后药效最强的时间点来测压，就能判断血压是否得到24小时全天控制。若在下午4点至8点再加一次血压测量，以了解服药后10至12小时的血压控制情况，判断就更准确。　　　　在降压药的选择上，目前医学界的共识是优先选用一天一次给药、具有持续24小时降压作用的长效降压药物。但是不少一天服用一次的降压药，常需要2至3小时才能起效，因此选择降压作用快和长效的药物是最理想的。许多长效降压药物如替米沙坦能平稳降压至24小时以上，对清晨高血压有良好的控制作用。当然任何降压药物对不同人降压疗效不同，没有百分之百的有效率，因此必须在医生指导下使用，而自我监测血压对于帮助医生指导用药很重要。　　　　总之，为了提高我国的高血压控制率，首先应指导患者每天清晨测血压，避免“血压晨峰”发生，从而降低心、脑血管事件的发生率。同时选择合适于个人的降压药物，保证全天24小时平稳降压，让病人的心、脑安度每一日。　　　　
　　正常人清晨起床后(6时)血压急剧上升，约8～9时达高峰，然后下降。下午17～18时血压再次升高，此时为第二高峰，从18时开始缓慢下降，夜间2～3时血压最低，血压昼夜波动相差超过10%，收缩压波动大于舒张压，日间血压波动大于夜间。将24小时血压测值画成线条，形似长柄的汤杓，称为杓型血压。如果血压谷峰变化小于10%，甚至夜晚反比白天高，称为非杓型血压或反杓型血压，它们都应视为异常改变。约70%的人符合以上典型的双高峰型血压波动规律，约25%的人仅出现早上或傍晚一个高峰，随着年龄的增长，24小时血压波动幅度变小。　　　　大多数轻、中度高血压患者24小时血压波动曲线同正常人相似，夜间睡眠时血压有明显的下降，但总的水平较高，波动幅度较大。血压最高值多在下午出现，但也可出现在早晨。重度高血压或伴有心、脑、肾明显损害者，以及睡眠呼吸暂停综合征和严重失眠者，血压昼夜节律不明显或消失(“非杓型”)。即便血压曲线呈“杓型”，其血压整体水平较高。　　　　严重植物神经功能障碍者和部分明显动脉硬化的老年人的24小时血压波动曲线则表现为白昼血压低下或直立性低血压，夜间血压升高。　　　　继发性高血压24小时血压的变化小于原发性高血压者，肾性高血压的昼夜节律明显减弱，收缩压和舒张压的下降幅度明显小于原发性高血压者。肾动脉狭窄所引起的高血压呈持续的血压升高，不出现夜间睡眠中血压下降，且接受药物治疗后也无明显降低。嗜铬细胞瘤及少数原发性高血压的24小时血压波动曲线常表现为发作性血压升高和直立性低血压。　　
　　高血压病是原因不明的疾病，但人们的血压又是经常波动的，可因某些暂时性因素的影响而升高，当影响血压的因素去除之后，血压可恢复正常。　　　　1974年，我们对正定县5个乡15岁及以上人口，共计43759人进行了血压普查，对普查检出的高血压者进行了两个非同日的血压复查，普查和复查血压均高者，定为高血压。经过4年后，对未治疗的高血压病人进行随访，并按同一标准分析，将确诊高血压分为轻中重三型，结果44%恢复正常;轻度高血压【指收缩压140～159mmHg(18.7～21.2kPa)和/或舒张压95～104mmHg(12.7～13.9kPa)者】，有17%恢复正常;中度高血压【指收缩压160～179mmHg(21.3～15.2kPa)和/或舒张压105～114mmHg(14.0～15.2kPa)者】，有8%恢复正常;重度高血压【指收缩压=&180mmHg(24.0kPa)和/或舒张压=&115mmHg(15.3kPa)者】，没有一例恢复正常。　　　　所以，在高血压病的人群防治中，对轻中型高血压病要首先采用非药物治疗，以免有些病人长期用药之苦。对临界高血压者，可告知他们提高信心，通过指导他们采用非药物方法，控制血压恢复到正常水平是可能的。　　
　　“夏季炎热，高血压患者须加强防范。但从临床来看存在不少误区，最重要的一个就是在采取防范措施时不辨体质，有时往往适得其反。”广东省第二中医院副院长王清海教授认为，炎夏季节，不同体质的高血压患者从喝水、运动到吹空调都有不同的讲究。因此，要有效防治高血压，必须先分清体质。而从中医的角度来看，高血压患者可分为肝火型、气虚型和痰湿型三大类，这三类人群一般有如下特点：　　　　肝火型：这类高血压患者多以中青年为主，他们多呈现出口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、睡眠不稳定、身体闷热、急躁易怒、舌苔增厚等症状。　　　　气虚型：这类高血压患者多以老年人为主，一般身体都比较虚弱，他们多数身体乏力，懒得动，动则气喘，且厌食、大便不通或大便溏泻，舌质淡、舌苔薄白。　　　　痰湿型：这类高血压患者各个年龄阶段都有，但仍以50岁至70岁的中老年人为“主力军”，他们身体偏胖，夏季多出现食欲不振、肚胀腹泻、舌苔厚腻、容易疲劳、睡眠质量不高等症状。　　　　
　　高血压是动脉血管内的压力异常升高，动脉血管如同流水的管道，心脏如同水泵，管道内的压力异常升高，泵就要用更大的力量将水泵到管道内，久而久之，泵就会因劳累而损害；同理，长期的高血压若不及时有效的降压，心脏就会因过度劳累而代偿性有肥厚扩大，进而出现功能衰竭，这就是高血压性心脏病、心力衰竭；同理，管道内压力过高，脆弱硬化部分的管道就容易爆裂，发生在脑血管，就是出血性脑率中；同样，肾脏是极丰富的毛细血管网，这种微细的管道在长期高压的影响下发生硬化、狭窄、功能损害，从而使肾毛细血管网排除身体内毒物的功能受损，体内有毒物质贮留于血内，即成为肾功能衰竭、尿毒症。如同上述简化比喻的道理，高血压若得不到及时有效的控制，心、脑、肾三个重要的生命器官就会受到致命性打击，从而产生严重的并发症，诸如：心：高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭；脑：高血压性脑出血、脑梗塞；肾：肾功能衰竭、尿毒症。而医学界众所调知，这些问题是可以在发现高血压之初进行预防的，而且是行之有效的，但当这些问题发生后，对医生或病人及家属来讲，不论是从所花费的精力、财力、体力上都将是徒劳而无益的。　　
　　高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。 　　
　　高血压病人应注意的饮食习惯 　　① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 　　② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 　　③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 　　④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 　　⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 　　⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 　　⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。
　　进行运动的注意事项： 　　① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。 　　② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。 　　③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。 　　④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。 　　⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。 　　
　　吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5 　　-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。 　　与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。 　　
　　心理平衡 　　高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。 　　
　　自我管理 　　1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次 　　2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 　　3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳 　　4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压 　　5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。 　　6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。 　　7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压 　　8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。
　　按时就医 　　①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心 　　
　　三餐 　　　　饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
　　三餐 　　　　饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
　　低盐 　　　　每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。 　　
　　我国正常青壮年平均血压为14.7/9.3kPa(110/70mmHg),一般在12.0--16.0/8.0--10.7kPa（90--120/60--80mmHg）的范围内。
　　高血压病既是独立的心血管疾病，又是脑卒中和冠心病等多种疾病的最主要的危险因素之一。心脑血管病是人类三大死因的主要原因。我国每年死于脑卒中的约有一百多万。同时，脑卒中的发病率、复发率和致残率很高，给个人、家庭带来巨大痛苦和负担，对社会造成沉重的负担。高血压的防治可以从一些日常的生活习惯做起，养成良好的生活习惯，才能够有效的防止高血压的产生，另外平时可以多喝点像砖牌养生茶这样的养身茶品，可以很好的防治高血压，并且让身体摆脱亚健康状态，最主要的是方便，通过品茶就能够达到养生、保健、治疗疾病的功效。
　　高血压这个病和糖尿病差不多 一旦用药就不能停了 但是血压到一定值是根本别想通过机体自己就能降压 必要时候也一定要服用一些降压药 一般的高血压西药都对身体有副作用 尤其快速降压药 伤害更大 副作用也更大 常年下去后果显而易见的那是 吃药的方法一定要科学
副作用还不是特别严重的话 尽快改变对药物的服用方法和态度啊 以中药调理为主 西药快速降压为辅助 也就是平时吃些稳压和降压比较温和还没有副作用的保健药 有个朋友天天打芹菜汁喝，炒芹菜效果挺好的 降压药有这成分的据我了解 压维康有这个效果 芹绿素的提取也是非常先进的
　　高血压的原因目前仍不清楚，但遗传因素很重要，高血压病人有阳性家族史占40%~60%。年龄增长是另一个重要因素。食盐摄入量过多、脂肪食物过量、吸烟、大量喝烈性酒、肥胖、工作过度紧张等都是诱发因素。高血压发病率上升和发病的年轻化与人们生活节奏加快、精神压力大、学业紧张等因素有很大关系。此外，高热量、高脂肪、高盐食品在人们食谱中比重的增加，不科学的膳食安排，也是高血压的一个主要原因。希望我的回答给您带来帮助，平时可以多喝砖牌养生茶，它可以调理身体，控制血压，让血压保持在正常范围内，是很好的养生保健品。　　
　　富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常&露面&。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。 　　
　　管是不是相互危害的，都得想办法治疗。 当然运动是最原始也是最没副作用的治疗方式，但方法得对。就像高血压就是得有选择性的运动。比如练形意太极拳的效果就很好，一个多月便能降下去，不吃药，不打针，只通过合理的运动便能达到。 建议可以试试砖牌养生茶，效果挺好的。
　　高血压的分类　　类 别
收 缩 压 　　（mmHg ）
舒 张 压 　　（mmHg） 　　正常血压
＜80 　　正常高值 120--129 89--89　　高血压 ≥140
≥90 　　1级高血压（轻度） 140--159 90--99　　2级高血压（中度） 160--179 100--109　　3级高血压（重度） ≥180
≥110 　　单纯收缩期　　高血压 ≥140
　　高血压病的最初症状多为疲乏，时有头晕，记忆力减退，休息后可消失。血压明显升高时，可出现头晕加重，头痛甚至恶心、呕吐。尤其在劳累或情绪激动等引起血压迅速升高时，症状明显。但是有的病人即使血压很高也没有症状，这是需要特别注意的 　　
　　我国高血压的现状　　知晓率低
40-60%　　诊治率低
30-40%　　控制率低
　　高血压可以导致的疾病　　猝死　　冠心病　　心力衰竭　　脑血管病　　糖尿病肾病　　　　
　　高血压的危险因素　　年龄
吸烟　　血脂异常　　肥胖和超重，缺少体力劳动　　糖尿病个人史和家族史　　血脂异常的个人史和家族史　　高血压和心血管病的个人史和家族史
　　高血压是由心输出量和外周血管阻力两个基本因素决定的，心输出量又受心脏舒缩功能、心率、血容量和回心血量等因素的影响，而外周血管阻力主要决定于血管口径和血液粘度，血管口径又受神经、体液和血管本身等各种复杂因素的影响。
　　各种因素就其对血压的作用而言，可大致分为两类，一是通过增加外周阻力和/或心输出量，使血压升高；二是通过降低外周阻力和/或心输出量，使血压下降。在正常情况下，两者保持着动态平衡，使血压维持在正常波动范围之内，如上述某种或多种因素导致加压作用大于减压作用时，就会发生高血压。　　
　　高血压还没有根治的方法。要是去医院就去一些大医院,不要去天天打广告的医院, 平时坚持吃降压药。少吃盐,注意清淡为好,尽量保持血压平稳，就不会有事。　　
　　早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。
　　脑部表现：头痛、头晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等　　
　　急进型高血压：也称恶性高血压，占高血压病的1%，可由缓进型突然转变而来，也可起病。恶性　高血压可发生在任何年龄，但以30-40岁为最多见。血压明显升高，舒张压多在17.3Kpa(130mmHg)以上，有乏力，口渴、多尿等症状。
　　高血压病分期：　　　　　　第一期：血压达确诊高血压水平，临床无心、脑、肾损害征象。　　　　　　第二期：血压达确诊高血压水平，并有下列一项者①体检、X线、心电图或超声心动图示左心室扩大。②眼底检查，眼底动脉普遍或局部狭窄。③蛋白尿或血浆肌酐浓度轻度增高。　　　　　　第三期：血压达确诊高血压水平，并有下列一项者;①脑出血或高血压脑病。②心力衰竭。③肾功能衰竭。④眼底出血或渗出，伴或不伴有视神经乳头水肿。⑤心绞痛，心肌梗塞，脑血栓形成。　　
　　据调查，个性过强，容易激动之一正规的保守疲劳治，遇事急躁，难以自抑，过分自负括：加强龙的冲击脱水，刻板固执，多疑多虑，个性怪癖女性病变票贩主要累及，或压抑并抱有敌意，具有攻击倾向的人，均可引起体内代谢失调颈椎病的类型颈椎病的，生理功能紊乱甚至罹患高血压。有人报道这种性格的人，在一次调查中占高血压组的19.71%，这意味着这种极端内向型的个性特征性较多于女性病变票贩，是高血压病的一种易患因素。 这就是情绪性高血压。
　　一般每天运动3-5次，每次持续20分钟
　　　　 ① 生病或不舒服时应停止运动。 　　 ② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动。 　　 ③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。 　　 ④ 运动中有任何不适现象，应即停止　　
　　保持乐观心态
提倡选择适合个体的体育，绘画等文化活动，　　提高应激能力
提高 老年人的社交机会，提高生活质量。　　
　　不吸烟，不提倡饮酒。如饮酒，男性每日饮酒 精量不超过25克，即葡萄酒〈100-150毫克（2-3 两），或啤酒〈250-500毫克（半斤-1斤）， 白酒〈 25-50毫升（0.5-1两），女性则减半。不提倡饮高度烈性酒。高血压及心脑血管病的患者应戒酒。　　　　
　　药物治疗　　单药治疗（切记不要频繁换药）　　联合用药　　
CCB 利尿剂、β阻滞剂、钙拮抗剂、ACEI、血管紧张素II受体拮抗剂（ARB）、α1受体阻滞剂。? 　　
　　定期测量血压，1-2周应至少测量一次
　　治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害
　　定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳
　　条件允许，可自备血压计及学会自测血压
　　随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足
　　老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生
　　老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压
　　最后告诉大家，即使得了高血压也不用害怕，切记不要盲目用药　　一定要听医生的话，合理用药，平稳降压！}