女性几岁绝经才算正常？身体出现这5个症状，暗示你快绝经了！女性几岁绝经才算正常？身体出现这5个症状，暗示你快绝经了！小人的小家百家号女性几岁绝经才算正常？身体出现这5个症状，暗示你快绝经了！月经是女性的标志，一个没有月经的女人，她的一生是不完整的，也是充满遗憾的，因为她无法正常生育。当女人到了一定的岁数之后就会绝经，对此有人问女性几岁绝经才算正常呢？女人绝经后怎么保养呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。当女人到了一定的岁数之后就会绝经，对此有人问女性几岁绝经才算正常呢？女人绝经前又有哪些征兆呢？正常情况下，一般来说，女人绝经年龄通常在40~55岁之间。而这一年龄段发生绝经都属于正常。不过在现实生活中，某些因素都可使得绝经年龄提前，这是在了解女人什么时候会绝经时所必须知道的内容，比如说器官衰老的发生，比如说吸烟等等，而绝经提前，没有激素的作用，而提前衰老。以下为大家介绍下女人绝经前的症状：说完绝经的平均年龄，那么说说月经量减少的表现又是什么呢？我们粗略的用卫生巾的使用数量来说明：如果每个周期10片卫生巾都用不到，而且每片的量都很少，就属于月经量少了。或者月经来潮时间不足两天，经量还很少，也属于月经量少的范畴。下面告诉大家几点绝经前的症状，40岁以后的女性，可以根据症状来自查一下：绝经表现1：月经开始捣乱经血颜色、经血数量和来月经的时间上。如果经色暗红、经量减少、月经周期紊乱就需要多加注意了。绝经表现2：生殖系统改变乳房开始出现萎缩和政策，尿道黏膜变薄，甚至出现小便失禁的现象。阴道皮肤干皱，出现干涩现象，弹性减退。绝经表现3：经期变化经期常常延长或出现不规律的情况， 有时候会延长一个礼拜，月经量也会比以前少很多，有时会持续性大量出血或者闭经，总是经量很不正常。经血的颜色慢慢变浅，有时候会是粉红色 有时候会是黑色，并有淤血块，这是因为经血在子宫中堆积时间太久造成的。绝经表现4：出现骨质疏松的表现妇女35岁时骨量达到高峰，是最健康的状态。之后随着进入更年期，骨质会快速流失，这同体内雌激素减少有关。在更年期，因雌激素和孕激素急剧下降，甲状旁腺素的促骨骼排钙作用相对增强，人体大量骨钙分解入血，再从尿中排出，造成女性骨质疏松。绝经表现：植物神经失调，肢体麻木：特别在夜间肢端感觉异常、痉挛，下肢沉重，两腿好像不知道该放在哪里，小肚子痛，心慌、心前区痛，头痛、头晕，失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定，好发脾气，有时多疑与抑郁。如何预防提早绝经对于中年女性来说主动防范过早绝经乃是自我保健的重要内容之一。尽管有些因素难以避免，如遗传、生活地区等等，但大多数是可以调整的，关键在于保持健康的生活方式，如关注自己的子宫，保养卵巢、这对防治疾病等，完全能避免绝经期的过早到来。艾草暖宫贴贴在肚脐下方的气海穴，它能帮你活血化瘀，温经止痛，调和气血，治疗炎症，养护卵巢，促进子宫收缩，全面调理女性生殖系统的功效。艾草暖宫贴养宫：暖宫贴里面的黑膏药利用发热体和红外线有规则的刺激穴位，有效成分源源不断的通过皮肤的呼吸渗透到身体里，从而改善子宫环境，营养滋润子宫，激活人体的免疫细胞，达到酸碱平衡的作用，让细菌无处藏身，痛经、月经不调、阴道炎、盆腔炎、宫颈炎自然不治而愈。艾草暖宫贴排毒：暖宫贴药效霸道，贴在关元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人体的奇经八脉，气血通畅，能把身体的各种毒素排出体外，你亲眼看到各种顽固宫毒随下体代谢排出体外时，会吓你一跳。所以无论你是二十多的青春少女，三十多的干练女强人，四十多的贤惠妈妈，五十多的雍容华贵阿姨，她一定可以实现你无“味”，无“炎”,无“毒”的女儿身。艾草暖宫贴￥35.8购买艾草暖宫贴运用了中医灸法结合现代热敷技术，避免了传统艾灸使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接贴在穴位处，直达子宫，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以帮你解决经期腹痛，宫寒怕冷、腰酸难耐、恶露不尽、月经异常、宫寒难孕等困扰。1周4次“暖宫操”暖宫操的主要目的，就是让你的子宫也能够“做运动”。 主要做法：双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺于床，做收腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。一周做3到4次就是可以了 。1周2次“暖宫汤” 配料：田七二钱，丹参四钱，陈皮一片，红枣十枚，生姜两片，乌鸡一只，盐少许。 主要做法：乌鸡杀洗干净，去毛去内脏去肥膏，放入滚水中煮五分钟后取出。田七、丹参和陈皮清洗干净，其中将田七打碎，放置待用，红枣和生姜洗干净，红枣去核。一天一杯“养宫茶” 女人的子宫就像花儿一样，时刻点缀着你的人生，但它也特别娇气，一点点不注意就会导致出现一些病症，平时喝上一些玫瑰花茶，月季花茶，牡丹花茶能够暖宫调经。保养子宫，只有暖宫贴才能给你“温暖”，清除子宫垃圾，还你健康生命力本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。小人的小家百家号最近更新：简介:小人小家，凡人的生活絮语作者最新文章相关文章接吻的5大好处：接吻可以美容减肥！？
核心提示：接吻不知从什么时候开始，成为了我们情感的主要表达方式。虽然我们早已习以为常，但究竟为何我们要接吻，接吻有什么好处吗，接吻背后又有哪些科学故事呢？
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　　在我们的文化中，谈论“接吻”并不是什么大不了的事情。事实上，接吻仿佛无处不在，初恋时的轻轻触碰、热恋中的激烈冲撞、亲热时的尽情释放、离别时的深情拥吻……　　接吻不知从什么时候开始，成为了我们情感的主要表达方式。并且除了伴侣之间，父母和孩子、亲人、朋友之间也会用“吻”来表达感情。虽然我们早已习以为常，但究竟为何我们要接吻，接吻有什么好处吗，接吻背后又有哪些科学故事呢？　　接吻产生大量多巴胺，能够让你更快乐！　　科学家发现，接吻有助于减压，让你感觉更快乐，甚至会降低你的胆固醇水平，真是神了！　　成功的恋爱关系需要良好的化学反应，当你与刚认识的ta接吻时，你的大脑会生产大量的多巴胺，这让你感觉新鲜而刺激；当你和相伴多年的伴侣接吻时，虽然多巴胺分泌越来越少，但你的大脑会分泌稳定的催产素，这让你感觉平和与知足。　　同时，接吻越有激情，人体就会分泌越多内啡肽。内啡肽荷尔蒙是一种很好的麻醉剂，一次激吻产生的荷尔蒙能够达到一片止痛药的效果，简直是“快乐良药”。　　接吻有助于减肥和？　　眼看着大腿越来越粗，却懒得去健身房？那就尽可能多地接吻吧！　　科学研究显示，接吻可以让你的心脏跳动加快。一般来说人的心率在每分钟70次左右，但接吻时心率能飙升至每分钟100-150次。　　除此之外，轻轻的一个吻，可以牵动全身219块肌肉，接吻时你脸部的34块肌肉都在运动，每分钟会消耗6.4卡路里，所以接吻十分钟就可以消耗掉吃一块所摄取的热量哟。　　医学家测算，如果一个月接吻1000次，可减肥500克。每天三个吻，每个吻持续20秒，就能让你达到减轻体重的目的，还在等什么！　　科学家们还表示，一个热情的吻会使面部34块肌肉处于紧张状态，使皮肤更光滑，加速血液循环，有助于改善面部肌肉组织，起到美容作用。　　这么神奇的效果，怎么可以不去试一试呢？快快来一个么么哒！　　接吻可以阻止肾上腺皮质激素的形成，有效减压　　经常接吻能够使心血管更加稳定、降低高血压、降低胆固醇。爱人的一个香吻会让人心跳加速，从而导致血液流通畅快，这可以提高体内供氧水平。　　接吻能够阻止肾上腺皮质激素的形成，肾上腺皮质激素是造成高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠的罪魁祸首，同时，肾上腺皮质激素还是一种压力激素。所以接吻能有效地帮你从紧张情绪中平静下来，喜欢接吻的人通常都很乐观，也是因为这个原因。每天接吻三次可以让你24小时都处在浪漫、愉快的氛围中。　　接吻可以让你和宝宝更健康　　虽然一次接吻会交换数以亿计的微生物，然而这并没有什么大不了的，相反，微生物的交换还可以提高彼此的免疫力。英国学者通过研究发现女性可以通过接吻获得巨细胞病毒免疫力，减少日后时胎儿患病的风险。　　巨细胞病毒平时“潜伏”在唾液中，不会产生什么危害。但是女性如果在怀孕时感染这种病毒，则会对腹中胎儿产生不利影响，比如令新生儿出现耳聋或脑瘫等先天性缺陷，甚至造成死胎。　　大学研究员，女性获得巨细胞病毒免疫力的最有效方法就是通过接吻时的唾液交换。亨利说，与同一男性接吻６个月可以使女性对巨细胞病毒产生最佳免疫效果。他进一步解释说，男女之间的初吻往往都是“点到即止”。由于只有微量巨细胞病毒从男方传递到女方，因此不但不会对女方产生危害，反而会像接种疫苗那样令她体内产生对抗这种病毒的抗体。　　随着两人之间关系越来越亲密，ta们接吻的“尺度”会越来越大，通过接吻传递的病毒数量也越来越多。女性就这样不断建立起对抗这种病毒的坚固防线。最后当两人爱情终于“修成正果”，女方怀孕时，她体内的抗体已经足以抵御巨细胞病毒的侵袭。因此，她腹中胎儿被病毒感染的几率会大大降低。所以想要怀孩子的伴侣，至少提前六个月要“开吻”了。　　还有一种说法是，接吻可以刺激人们分泌大量唾液，唾液中含有钙和磷，能有效预防龋齿。充满激情的接吻者不容易得牙龈炎。此外，在接吻过程中，唾液的酸碱度是中性的，也能预防牙齿疾病。所以我们可以改一改那句广告词了，“每天吻一吻，妈妈再也不用担心我的蛀牙”。　　吻得越多，吻技越好，越爱对方　　接吻对于伴侣间亲密关系的维持有很大的影响。在一项针对异性恋的调查中发现，伴侣吻技好，接吻频率更高，对接吻的满意度更高的伴侣拥有更高质量的亲密关系。　　哈佛大学的一项科学研究也显示，接吻在一段感情中可能有两大功能：一是我们会通过接吻的感受来判断另一半到底是不是“对的那个ta”，一旦接吻感觉不错，接吻的第二大功效就是让爱情保持恒温。所以不可否认，经常“高质量”接吻的情侣们对于ta们感情的满意度更高哟！　　什么，你2年多没接吻了？　　既然接吻有那么多好处，那么我们吻得多还是少？　　一项针对中国网民的网络调查显示，超过一半的被调查者每天接吻一次以上，从不接吻的仅占9%。不同性取向的群体接吻频率也不一样，女同性恋群体接吻频率高于异性恋群体，而男同性恋群体则比异性恋群体吻得更少。　　此外，不像自慰可以一人独醉，接吻还需棋逢对手，否则就会出现“接吻空窗期”。某相亲网站曾对全国单身人士开展了“接吻空窗期“的调查，其中有不少有趣的数据：四川省的80后单身接吻空窗期平均值为27.7个月，长于60后单身的平均值23.8个月，是唯一一个80后寂寞指数高于叔叔阿姨们的省份；浙江的男性单身接吻空窗期比单身女性长10%，单身男女接吻空窗期时长差距全国最大；河北男性与同性接吻率高于全国平均值19%。　　这些有意思的数据都向我们说明了，你好久没有接吻了，是不是！接吻有那么多好处，还不快去找一个对手，告诉ta，不服来战！
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推拿小儿总诀歌（清)骆如龙
推拿小儿如何说。只在三关用手诀。掐在心经与劳宫。热汗立至何愁雪。不然重掐二扇门。大汗如雨便休歇。若治痢疾并水泻。重推大肠经一节。侧推虎口见工夫。再推阴阳分寒热。若问男女咳嗽诀。多推肺经是法则。八卦离起到干宫。中间宜手轻些些。凡运八卦开胸膈。四横纹掐和气血。五脏六腑气候闭。运动五经开其塞。饮食不进儿着吓。推展脾土就吃得。饮食若进人事瘦。曲指补脾何须歇。直指推之便为清。曲指推之为补诀。小儿若作风火吓。多推五指指之节。大便闭塞久不通。盖因六腑有积热。小横肚角要施工。更掐肾水下一节。口出臭气心经热。只要天河水清彻。上入洪池下入掌。万病之中都去得。若是遍身不退热。外牢宫上多揉些。不问大热与小炎。更有水底捞明月。天门虎口肘诀。重揉顺气又生血。黄蜂入洞医阴病。冷气冷痰俱治得。阳池穴掐心头痛。一窝风掐肚痛绝。威灵总心救暴亡。精宁穴治打逆噎。男女眼若往上翻。重掐小天心一穴。二人上马补肾经。治得下来就醒些。男左女右三关推。上热退下冷如铁。寒者温之热者清。虚者补之实者泄。仙人留下救儿诀。后学殷勤谨慎些。
按揉心包经，只要5分钟，让小孩快速安然入睡。
相信有很多妈妈一定头痛小孩子总是迟迟不能入睡，翻来复去，折腾至11、12点也不睡，大人却早就困得不行了。偶家鱼儿从小睡眠就少，每天折腾很久才能入睡，如果开着灯的话，更是非12点不睡。
& && & 两年前因为鱼儿鼻炎哮喘，学习吴清忠的一招三式给他调理，效果未见明显，但发现一个能让鱼儿快速入睡的简单方法：按揉心包经。每次按都是几分钟，鱼儿就会安然入睡。在同事儿子身上尝试，也同样有效，最快2分钟就入睡，还是中午觉。此方法简单易学，不用记穴位。妈妈们都可以试一试。
& && & 方法：按揉心包经小手臂段（通常按手臂上段，小孩子会痒痒的不让按，就按小臂段好了）。用大拇指从肘窝开始按揉，每个部位20-30下左右，按完一个点再接着按下一个点，不用着意穴位，就顺着心包经一路按揉，一般按到内关穴的位置（腕横纹上三指宽的位置--小孩子的手指），小孩就会安然入睡，只要3-5分钟。按左右手都可以，基本上只按一只手就可以入睡了，如果按完一只手（按至腕横纹）还不入睡的，再按另一只手，一定入睡。
& && &我按揉的方法：用大拇指按住一点，不要离开不要移动，然后就旋转揉大约20-30下，力道是往穴位深处去的。
指顶腋窝，改善孩子睡眠少的好办法
下面的帖子节选自一位60岁的老人在“健康问答”发表的帖子：“”。如此热爱中医，刻苦学习，活学活用，治病救人的老人我还是头一次见到！敬佩之至！
指顶腋窝，改善孩子睡眠少的好办法
我孙女今年5岁，从小吃饭少，睡觉更少，用了很多办法作用不大。2月28日在网上看吴清忠的老师陈玉琴老师健康讲座，孩子睡觉少是小时候受寒后，寒气没排除堵塞经络造成，可将手指顶在孩子的腋窝，不用多少力顶意念在那里就行，不管醒着还是睡着了都放在那里，一直到天一黑孩子就想睡觉。看到这个办法我高兴极了，立即就用上了，两个多月来孩子睡觉有明显好转。原来11点前没大睡过觉，熄灯后就喊我睡不着，现在9点左右上床我就将手指放在她的腋下，很快就睡着了，也不用看书讲故事了。有几次睡的特多，5年来没从有过，孩子白天基本不睡觉，一天妈妈夜班他跟妈妈从13点睡到17点，我想晚上是不用睡了，但是晚上9点多一直睡到早上7点。第二天晚上9点多一直睡到上午10点半。隔了几天新闻联播刚开始，孙女趴在我腿上睡着了，我就把她抱到床上，原来一抱就醒，这次没醒也没敢给她脱衣服，一觉睡到早上4点醒了，尿了尿又睡到8点半。昨天星期天全家到公园玩了玩，回家洗完澡还没做饭呢，才六点多孩子就说想睡觉，赶紧用吹风机把头发吹干，孩子躺下就睡着了夜间醒了一次一会又睡着了。孩子原来只要是9点以前睡觉，夜间醒来就不睡了这也是5年来的第一次。请试一试这个办法吧
最近实践了这几个穴
流鼻血----清天河水
儿子爱出鼻血，可能是家族遗传吧，严重的时候天天流。经常煮藕吃，吃一次大约能管一个星期吧。春天不大流鼻血了，也就没吃。这一天忽然又流鼻血了，现在的莲藕也不太好，就没有去买。晚上他睡下后，给他推天河水100下。第二天一看书，发现方向推反了，汗！不过半个月过去了，没再流。
腹疼----按足三里
平时儿子出去撒野，很晚才回来，这一天，一小会儿就回来了，原来肚子疼了。给他摩腹，他不愿意，说更疼了，按足三里，向下使劲，本想按住不动的，手没那么大力气，就按一下松一下，不到50下，他就一跃而起，说：不疼了，不用按了。
睡觉----顶腋下
儿子晚上睡觉越来越晚，早上倒是起得越来越早了，我苦无良方时，看到了“腋下一指禅”，乘儿子睡着后才能做，经常按着按着我就睡着了。成果非常喜人，儿子虽然没有早睡，但每天都睡到叫他起床，没有一次早起过。
消气----太冲
这一天儿子撒野回来，气冲冲的，临睡前还愤愤然。我说：“我摸一摸你的脚就知道你生没生气。”摸他右脚太冲，很松，他也不疼， 我说：“没生气。”他说：“这还没生气呢？你的方法不准。”我说：“左脚让我摸摸。”在左脚太冲刚轻轻按了两下，他就大叫一声，把脚抽走了。我说：“气在左脚呢，我给你揉一揉，把气就消了。”他不肯，说：“我睡一觉气就消了。”我说：“那样好象不生气了，其实气还留在身体里，积得多了，会生病的。”他还是不让我揉，他自己揉。过一会儿，他想睡了，我说：“气还没放出来呢。气怎样才能放出来呢？一个是打嗝，一个是放屁。”他就自己又按了几下，放了个屁，睡下
《黄帝内经使用手册》中的 中医育儿心法
准爸爸和准妈妈还要准备什么呢？我要特别强调一点，如果家里养有宠物的话，一定要提前把宠物安排好，因为宠物的毛、虱子都有可能成为胎儿先天性的过敏源。另外不管是准爸爸还是准妈妈，至少在受孕前一个月把烟酒戒掉，居室应保证清洁安静、阳光充足。别忘了经常给房间通风换气，空气的新鲜与流通有益健康，才能保持一个良好的心情。
什么时间才是受孕的最佳时机呢？古人认为，在大自然中，有九种灾怪之气是要避免的，也就是我们日常讲的风、雨、雷、电、雾、霾等自然现象，它们都会对怀孕产生一定的影响。在这种情况下受孕，可使人血脉紊乱，并且生育的孩子，容易得癫狂、痈肿等疾病。
那么怎么给孩子的诞生定下一个“良辰吉日”呢？我认为，最佳的怀孕时机，是在初春，大概是春节后的这段时间。为什么要利用这个时间来怀孕呢？有三个原因：一是借助了大自然的升发之气；二是节日长假，夫妻拥有充足的睡眠和精力；三是春节期间气氛吉祥如意，人的心情也好。选上一个风和日丽的日子受孕，那么这个时间段孕育出的孩子一定是聪明、健康、活泼、可爱的。我做过一个统计，近代很多伟人大多是在冬季出生的，按照十月怀胎的规律，他们的受孕时间刚好是在初春。
有的人会问，夏天、秋天、冬天，能不能怀孕呢？当然可以。不过我建议无论什么时候，都要避开前面所说的灾怪九气，尽量选择风和日丽的天气。另外，在一些特殊的节气，比如冬至、夏至，这是自然界阴阳转换交接之时。冬至时阳气刚刚生长还很微弱，夏至则相反，是一年中阴气最虚的时候，这两个时段最好不要怀孕，以免伤害人的元气。
很多年轻的女病人经常向我抱怨，说自从生完孩子后就感觉身体大不如前了，经过我问诊后，发现她们很多都是生完孩子后没有坐好月子，而这些病都是在月子里落下的。
生一个小孩，过去叫“过生死关”。分娩过程中，产妇的筋骨腠理大开，同时伴随着疼痛、创伤、失血，使体能快速下降，稍有不慎，风寒侵入体内，就会导致月子病。
女性的月经周期是28天，是女人气血运行的一个周期，产后的调养至少需要28天左右的时间，所以老百姓把产后期间的调养形象地称之为“坐月子”。
女人得了“月子病”怎么办？过去的老人总说，月子病月子治。没办法，得再生一个，好好坐一个月子就调过来了。如今的家庭都是独生子女，这种机会相对较少，所以我们一定要以预防为主，把月子坐好。
坐月子关键要避寒凉
生完孩子产妇因为血虚会觉得燥热，想喝凉水解渴。这是万万要不得的，生完孩子马上喝凉水的，大多会出现“产后风”。有人说了，在国外，女人在生完小孩后很多人都不忌讳喝凉水，为什么没事呢？这是因为东西方人体质有很大差异，西方人摄入的食物主要以肉类为主，体质偏热，所以喝凉水没事。中国人的饮食以五谷为主，体质偏寒，喝凉水就会寒上加寒，戕伤人体阳气。
产后虚弱的身体最怕寒凉之物，所以温性食物最为补。温补可以把体内的阳气升发起来，同时清理体内垃圾。生完小孩有很长一段时间都要出血，中医叫恶露，就是脏血、败血，要给它清理出去的。如果寒凉的东西侵入人体，寒凝气滞，这些垃圾就出不来，淤在卵巢和子宫里形成血块，长久以后导致很严重的妇科病。所以坐月子关键要避寒凉。
过去的生活居住条件不好，坐月子有很多讲究，比如说一个月不让洗澡、不让刷牙、不让洗脚，都是为了防止产妇着凉。现在的居住条件和环境跟过去相比都有了大大的改善和提高，屋子里的密封条件很好。既然有热水、有很好的密封条件，就应该洗个澡，洗完澡以后把头发吹干，该刷牙的刷牙，该洗脚的洗脚，卫生还是要讲的。但仍然要避风避寒，尤其夏天不能吹空调。避开了风、寒对人身体的侵入，子宫肌瘤和卵巢囊肿这两种跟寒邪有关的妇科病就不会发生了。
坐月子的补法
分娩过程中，因疼痛失血，出很多汗，一下子把人体的阴伤了。汗、血是同源的，损耗的都是人的元气。所以在过去，不论农村、城市，生完小孩后都会先炖点鸡汤补补，补充失去的体液。鸡汤酸性入肝，肝藏血，肝为女子的先天之本，女人补身子要先补肝。熬鸡汤时，可以放一些黄芪、党参、桂圆等有温补功效的药物。
无论是顺产还是剖宫产，产妇都会失血阴亏，身体虚弱。老一辈的人都知道，生完小孩后，先不让产妇去吃补品，而是熬一点小米粥，里面加一点红糖，喝它就可以了。小米健脾养胃，补充后天生化机能；红糖色赤入心养肝，能迅速补充身体气血。从古至今我们的先人一直沿用的产后补法，这是一种大智慧。
明清时期，张景岳、傅青主等大医家根据女人的生理特点，制定了一个产后的调养方，即生化汤。把当归、川芎、桃仁、炮姜、熟地等药放在一起熬，喝完以后对恢复体力很有帮助。现在药店里基本可以买到包好的生化汤，也不贵，七八块钱一包，效果是非常好的。建议准备生孩子的女性朋友，要提前有所准备，备上一包生化汤，产后服用，这样对自己的一生都非常有益。
母乳喂养最好
现在很多年轻产妇担心母乳喂养会影响身材，用奶粉来替代母乳喂养，这样其实对大人小孩都不利。俗话说，人生的第一口奶不能吃错了。时下很多广告都推销进口、国产的各种优质奶粉，但不管什么奶粉，都比不上妈妈的这一口奶。
婴儿一定要用母乳喂养才能长得健康聪明。母乳里面含有大量的天然抗生素，能帮助婴儿增强免疫力，抵抗外邪，很好地促进婴儿的生长发育。
很多产妇生完小孩以后乳汁不足，这时可以煲一些鲫鱼汤、猪蹄汤来喝，会促进乳汁的分泌。母乳喂养还对产妇健康很有益处，乳房通过婴儿的吸吮，使经脉畅通，可以减少乳腺炎、乳腺增生的发病概率。
坐月子期间如果想吃水果，可以把这些水果先放在温水里泡一泡，祛除水果本身的寒凉之气，再食用就不会着凉了。
妈妈也用不着玩命地使劲吃高营养、高热量的东西。看看中国古代生小孩的女性都吃什么，小米粥、红糖、鸡蛋，这样就足够了。
女儿出生的时候，我在家带孩子，同时潜心研究丹道中医。去老师家的时候，有时也带着女儿一起去。老师告诉我欲得小儿安，常要三分饥与寒，不要娇生惯养，这样带大的孩子身体不会出毛病。按照老师教的方法，女儿一天天茁壮成长，让我带孩子的同时还有精力去研究医学。
老师说的方法也没有什么特别之处，换句话说，就是别娇生惯养。别让孩子吃得太多，穿得太暖，适当地冻着点儿和适当地饿着点儿，对孩子是有好处的。 “欲得小儿安，常要三分饥与寒。”是宋代儿科名家钱乙所言，其稍后的元代著名儿科医家曾世荣在《活幼心书》里加了一句很多不为人知的一句话：“忍一分饥，胜服调脾之剂；耐一分寒，不须发表之功。”
中医的儿科理论认为，小儿天生三脏不足、两脏有余，也就是脾常不足、肾常虚、肺常不足，心、肝两脏有余。过去的老前辈讲，小儿病就是“二太病”。即太阴脾的消化病和太阴肺的风寒症。小儿“三分饥”原则是要使小儿吃到七分饱留有三分余地。婴幼儿“脏腑娇嫩，形气未充”，消化吸收功能还不健全。保持七分饱，脏腑就不容易损伤，不易患肚子胀、肚子疼、腹泻等肠胃病，自然用不着服什么调理脾胃的药物；小儿元阳充足天性好动，如果衣服过暖，容易出汗受凉，导致伤风感冒。“三分寒”的本义并不是让小儿去受冻，而是让小儿处于七分暖的环境中，也就不易患咳嗽、哮喘、发烧等肺部病，因而用不着服什么解表发汗的药物。
家里养过宠物的朋友，可以观察到这么一个现象，小动物吃饱了以后，多一口它都不吃，如果你再给它，它拿爪子盖上，好像它在说：“别动，这东西是我的，虽然我现在不饿，但我可以把它藏起来明天吃！”这是动物的一种先天本能，吃饱后多一口也不吃。对于小孩来说，他不想吃也是一种先天表现。孩子不想吃饭时，父母不要追着喂饭，等他喊饿的时候，再喂他吃。
早在唐代，著名医学家孙思邈在《千金要方》一书中也告诫我们：“小儿始生，肌肤未成，不可暖衣；暖衣则令筋骨缓弱。……凡小儿不易太饱，饱则呕吐。”所以，有节制的饮食，适时的衣着，才能更好地促进小儿健康成长发育。父母是孩子最好的医生，让天下的父母都成为孩子的健康守护神，让宝宝快乐茁壮成长吧。
孩子2-3个月：以托扶为主。宝宝颈部肌肉功能尚未发展，一般情况下，以托扶为主。一手扶着宝宝的头部和颈部，另一只手扶在他的背部和臀部之间，以使宝宝感觉稳妥、舒适和安全。
孩子6个月之后：搂抱的时间可适当减少。这时候，搂抱宝宝的时间就要适当减少一些。如果还是一味地搂他在怀里，这会使宝宝产生依赖性，影响他的独立性、自主性和坚韧性的发展。
4-5个月：抱腰为主，逐渐过渡到竖直抱。当宝宝长到4-5个月时，能自己支撑头部了，可以抱腰为主，逐渐向竖直抱方向发展。这样可以为宝宝提供身体和头部自由转动的余地，有更为广阔的视野和自主活动的可能。
很多小孩出生100天后，突然间发热了，一热呼哧呼哧地，家长看得心急火燎特别难受，赶紧去医院，一针把热退下来了，结果没两天小孩起了一身疹子。我在临床上看到过很多这样的例子。
从中医学的角度来看，孩子发烧在临床上往往不一定是病理性的反应，它还存在着一种生理性的发热反应。出现这种情况，是因为医生分不清两种发热，盲目用药造成的。
隋唐时期有个医家叫巢元方，他写了部医学著作《诸病源候论》，其中谈到了一个很重要的学术观点——“变蒸”。什么叫变蒸？变就是变化，蒸实际上就是发热，用通俗的语言来解释，就是成长变化当中的发热。在古人的描述中，有32天一蒸的，有64天一蒸的，有72天一蒸的，不尽相同。
很早以前听老前辈们讲过，说小孩发一次烧是长一次脑子。不单是长脑子，还长个儿，不发烧长不大。说者无心，听者有意。我曾经仔细观察过自己的孩子，确实像老前辈们所言，变蒸发烧后，马上觉得她有了不一样的变化。前两天还不会叫爸爸、妈妈，发完烧以后就会叫了。看着孩子真的长本事了，心里非常高兴！
实际上这种变蒸发热的过程就像生豆芽。把一把豆子放在水里，天天用凉水泡它，它永远也长不成豆芽，要想它发芽，一定要有适当的温度，温度升高后它才开始生长、开始发芽。小孩在生长发育当中，有着类似的过程。婴幼儿的“变蒸”，是一种正常的生理性发热，对孩子的身体并没有害处，反而有利于孩子的生长发育。
“变蒸”这一学说，在今天的医学界仍有很大的争议。有的医生认为，只要发热就是病理性的，不承认有生理性的发热，然而，以我自身带孩子的经验以及多年来的临床实践，证实古人“变蒸”的说法确实是有道理的。
生理性发热有几个特点：一是孩子发热后（以低烧为主，偶尔出现高烧），给他个玩具还能抓能玩，还能咿呀学语，跟你交流，依然有精神不打蔫；二是耳朵发凉、屁股发凉；三是上唇内侧出现“变蒸珠子”，即粟粒大小的白色泡珠。这种情况下，孩子的发烧是正在“变蒸”的表现，建议家长不要着急，别轻易给孩子服退烧药。此时如果用药物来治疗，反而会影响他的生长发育。最好用毛巾浸温水拧干后，擦孩子的腋下、大腿根、后背、前胸等部位用物理方法帮他降温。
在饮食上，让孩子吃清淡一些。如果孩子正在吃奶，做妈妈的饮食也要清淡一些。同时要随时观察孩子的发热程度。注意给他补充水分，帮助孩子把这一关渡过去。一般情况下此时体温就可以降下来了。
病理性发热的判断方法也很简单。如果孩子发烧的时候没有精神、昏昏欲睡、一摸耳朵也发热、手脚冰凉，这个时候一定要去医院，此时的发热基本上属于病理性发热了。
病理性发热的原因有两点，一是风寒，二是食积，就是我前文所说的“二太病”。
变蒸的另一种表现就是学龄前儿童的“生长痛”。有些在学龄前的儿童常常向家长诉说：“妈妈，我的腿痛。”轻的一说就过去了，重的则痛得晚上睡不着，需要爸爸妈妈不断用手去抚摸双腿。家长担心孩子腿受了伤或患了病，到医院检查后又都正常，没有任何问题。这是什么原因呢？
原来，人体的生长发育是有规律的，一个时期体重增加占优势，另一个时期身高增长占优势，二者交替出现。当身高增长速度太快时，就会出现小腿肌肉腱牵拉感或疼痛感。这种疼痛多发生在晚上睡觉或白天午休时，一般不需要治疗就可以自行缓解，家长不用担心。
当孩子出现病理性发热时，要采取什么措施呢？很多有经验的老前辈提出了一个治疗方法，叫“母婴同治”。这个方法在国际上也有应用，对于正在吃母乳的婴儿，让妈妈吃一些清热解毒的药，再通过乳汁传导给孩子进行治疗，非常有效。
“很早以前听老前辈们讲过，说小孩发一次烧是长一次脑子。不单是长脑子，还长个儿，不发烧长不大。”孩子发烧就六神无主的家长应该好好看看此文
送给孩子和家长的礼物--捏脊
& &小孩偏食、厌食、消化不良、营养不良、易感冒等问题较普遍，一直以来都是令家长头痛的事；另外，小儿先天、后天不足引起的一些慢性疾病也给家庭带来许多麻烦。捏脊可以帮助孩子祛病强身，是一种简单易学、效果明显，适于家庭操作的推拿法。
　　捏脊其实很简单，对场地和操作者并没有特别高的要求，所以初次给宝宝的捏脊的爸妈也不必心慌慌。
　　在家中就可以进行捏脊。脱去孩子的衣裤，任其俯卧在床上或家长膝盖上。家长站或跪靠在孩子的腿部的边侧，全身放松，活动一下手指，面带微笑，用手轻轻抚摸几下小儿的背部，使肌肉放松，然后进行捏脊。
　　如果郊游在外，可在避风处找一块柔软的草地，摊上床单或衣服，即可捏脊。
　　　　教你捏到位
　　两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复3～5遍后，再按揉肾俞穴2～3次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。慢性疾病在一个疗程后可休息1周，再进行第二个疗程。
　　手法：　　捏脊时，两手的拇指指腹与食指、中指、无名指三指的指腹对应用力，捏住小儿脊柱两侧肌肉，拇指在后，另三指在前，三指向后捻动，拇指向前推动，每捏一次，向上推移一点。可从尾骶骨处开始，和缓地向上推移，至项后枕部为止。
& & 拇指在前食指在后捏多为保健，食指在前拇指在后多为治疗。建议每天做一次。同时捏脊的过程中不可捏提一下然后松开，应保持一路紧凑上行。
　　由于颈椎部难以进行捏脊，可用一手或两手的拇指指腹推擦，以加强刺激。也可以拇指与食指对应用力，捏提项后肌肉。
　　在捏脊的过程中，可捏住肌肉向上提，再稍稍放松，使肌肉自指间滑脱，这种做法称为“提法”。每捏3次提1次的，称为“捏三提一法”；每捏5次提1次的，称为“捏五提一法”；也可单捏不提的。提起皮肤的高度应根据孩子的承受能力来决定，其中单提不捏刺激最小，“捏三提一法”所受刺激最大。
　　　　不适合捏脊的时间　　•孩子情绪不稳时不要强迫他(她)配合捏脊。
　　TIPS：　　对于初次接受捏脊的孩子，动作一定要轻，捏住肌肉向上提时，不要提得过重，否则孩子会产生畏惧心理，不能配合，导致捏脊难以进行。
　　•饭后不要立即捏脊。　　捏脊法一般在空腹时进行，饭后需休息2小时再进行。
　　•体质较差的孩子捏脊时间不要过长，每次以3—5分钟为宜。　
　　捏脊禁忌症　　当孩子脊拄部皮肤破损或患有疖肿、皮肤病时，不可捏脊。伴有高热、心脏病或有出血倾向的孩子更要慎用捏脊。 　
这个教捏脊的视频很不错
小儿肝旺脾虚的主要表现
中医认为小儿肝常有余，脾常不足，加上情绪不稳，饮食不知自，因此外感内伤均易导致肝旺脾虚之证。所以有“小儿之患，非肝即脾”之说。肝旺脾虚的日常主要表现为有：性急、烦吵、纳呆、消瘦、盗汗或自汗、手足心热，易腹泻、舌质红、苔薄白。中里老师在《求医不如求已2》中曾用自己的儿子献身说法：“我儿子的体质就属于肝旺脾虚型，这样的孩子有一个显著的特点就是睡觉少，即使哈欠连天，也不愿去睡觉。此外这种体质的孩子通常夜里爱出汗，脾气较大，胃口不好，爱挑食，体瘦面黄，个子窜得快，但牙齿却长得很慢。”在山药社区“亲子健康”版块，经常有家长询问孩子睡着后出大汗的问题，我一旦根据主诉诊断出孩子属于肝旺脾虚的体质，就会让家长为孩子推天河水三天。一般1-2岁的孩子每天推100下，3-4岁的孩子推150下，5岁以上的孩子推200下。中里老师用推天河水的方法是为孩子退烧的，我在社区则借题发挥了一下。因为推天河就是逆推心包经，心包经与肝经同为厥阴经，所以中里老师说：“逆推心包经既可泻肝经之火，又可补脾经之血，肝火得泻，心里自然清凉，脾经得补，胃口必会大开。”从很多家长的反馈来看，推天河水后孩子夜里出汗的情况大为改善，也有的家长反馈说没什么效果，可能我的诊断有误。另外，有的家长可能会问，我的孩子到点就困，但入睡后也会出汗，能不能推天河水呢？我去年拿女儿做过实验，她脾气温和，晚上9、10点钟准困。我就在睡前为她按摩一下整条心包经，坚持按摩几天后，她入睡后盗汗的问题就基本解决了。而且有一个很有意思的现象：刚开始为她按摩心包经的时候，她的肚子里会有咕噜咕噜的响声，证明吴清忠先生的判断是很正确的：心包有积液会出现夜间盗汗的现象！所以这个方法同样适合成年人。
小儿阴虚的表现与治疗
小儿阴虚，此先天禀赋使然。其脉沉而不起，涩而不滑，面无浮红，鼻梁山根常现一线青色，大便不能每日一次，常于半夜哭叫，半夜哭叫，阴虚木燥也。此病如不预防早治，稍长易成虚劳。宜每天食蒸鸭蛋糕一个以补阴，久之血活阴生，身体必可转和。并宜常服归芍地黄丸数小粒，此丸善治一切阴虚诸病，比六味地黄丸活动，因归芍能滋养木气，升降肝胆二经之故。此丸并统治大人阴虚诸病。转自《圆运动的古中医学》
山根:鼻梁处的青筋有俗话说到“青筋伴鼻梁，无事也要哭三场”，就是说孩子很难带的意思。
将生鸭蛋加一点点盐打散，兑入凉开水，放进锅里蒸熟。吃前加香油和凉拌用的酱油
体部位名：指两目内眦间的部位。可作望诊心的参考，故又名王宫，又名頞，《东医宝鉴》卷一：“印堂之下曰山根，即两眼之间。”见鼻条。因其位于阙庭之下，又称下极。　　②推拿部位名：见《针灸大成·小儿按摩经》。位于鼻根部。两眼之间，是鼻子的起点，也叫做“山根”。它又称“健康宫”，反映人体的健康和体质，何权峰医师指出，宽广和丰满的“山根”最好，最合适的宽度是要能嵌进一只眼睛。当山根出现暗色时，是胃肠和脊髓疾病的先兆，如果山根浮现青筋，有可能肠部有静脉扩张，提醒你消化系统出现问题了。虚劳:病名。出《金匮要略·血痹虚劳病脉证治》。又作虚痨。正气损伤所致的虚弱症和具传染性表现为虚弱证候的疾病（见《诸病源候论·虚劳病诸候》）。前者称为虚损，后者称为劳瘵或传尸劳（见《三因极一病证方论》）。详见虚损、劳瘵、传尸劳条。　　虚劳又称虚损，是由多种原因所致的脏腑阴阳气血严重亏损，久虚不复的多种慢性衰弱病证的总称。西医的许多慢性疾病过程出现各种虚损症候、各种重病后期的恶液质状态等，可参考本证辨证论治。　　虚劳治疗的诊断要点　　病史中有生活失节，调摄不当等因素，或大病久病，产后或手术后失血过多等。 临床症状可见面色无华、发白、黯黑，消瘦，气短声低，心悸，健忘，头晕眼花，自汗盗汗，形寒肢冷或五心烦热，倦怠乏力，食欲不振，腹胀，便溏，遗精滑泄，月经不调或停闭等。 可见多个脏腑气血阴阳虚损，呈慢性、难复性、进行性的演变过程。　　虚劳治疗的辨证分析　　虚劳多因禀赋薄弱，或烦劳过度，损及五脏，或饮食不节，损伤脾胃，或大病久病，失于调理所致。以上各种病因，或是因虚致病，因病成劳，或是以病致虚，久虚不复成劳，常是多种疾病误治失治和病后失于调理的转归，原发性者很少。其病理性质，主要为气、血、阴、阳的亏耗。其病损部位，主要在于五脏，但以脾、肾为主要环节。　　临床辨证以气血阴阳为纲，五脏虚候为目。一般说来，病情单纯者，病变比较局限，容易辨清其气、血、阴、阳亏虚的属性和病及脏腑的所在。但由于气血同源，阴阳互根，五脏相关，所以各种原因所致的虚损往往互相影响，由一虚而渐致多虚，由一脏而累及他脏，使病情趋于复杂和严重，辨证时应加注意。　　治疗的基本原则是补益。在进行补益的同时，一是必须根据病理属性的不同，分别采取益气、养血、滋阴、温阳的治疗方药；二是要密切结合五脏病位的不同而选用方药，以增强治疗的针对性。此外，由于脾为后之本，肾为先之本，故应十分重视调整脾肾。　　鉴别诊断& & 　　肺痨& & 　　虚劳与肺痨有时出现相似的症状，故当加以鉴别。　　分类 虚　劳 肺　痨　　病因 多种原因 痨虫入肺　　病位 多个脏器 肺　病机 气、血、阴、阳亏虚 阴虚火旺　　传染性 无 有　　症状特征 五脏气血阴阳亏虚症状 咳嗽、咯血、咯痰、潮热、盗汗、消瘦　　病程 较长 不一定　　治疗原则 补虚扶正 养阴清热、 补肺杀虫　　虚劳治疗的辨证论治　　气虚虚劳【证见】 面色萎黄，气短懒言，语声低微，体倦乏力，动则汗出，易感冒，腹胀，纳差，便溏。舌质淡胖苔薄白，脉虚大无力。　　【治法】 补气。　　【方药】　　1．主方补中益气汤(李杲《脾胃论》)加减　　处方：黄芪、党参各30克，白术、当归各12克，陈皮、升麻各9克，柴胡10克，茯苓15克，炙甘草6克。水煎服。　　若心气虚者，加麦冬、黄精各15克，五味子6克。肾气虚者，加杜仲、续断、山茱萸各15克。　　2．中成药　　(1)补中益气丸每次9克，每日3次。　　(2)人参蜂王浆每次10毫升，每日2次。　　血虚虚劳 【证见】 面色唇甲淡白，头晕眼花，心悸心慌，形体消瘦，肌肤粗糙，月经量少或闭经。舌质淡，脉细弱。　　【治法】 养血。　　【方药】　　1．主方归脾汤(严用和《济生方》)加减　　处方：黄芪、党参各30克，当归、白术、茯苓各12克，龙眼肉、酸枣仁、熟地黄、白芍各15克，川芎6克，大枣5枚。水煎服。　　2．中成药　　(1)当归补血丸，每次9克，每日3次。　　(2)十全大补丸每次9克，每日3次。　　阴虚虚劳 【证见】 两颧潮红，唇红口干，午后低热，手足烦热，失眠遗精，盗汗。舌质红苔少，脉细数。　　【治法】 滋阴。　　【方药】　　1．主方左归丸(张介宾《景岳全书》)加减　　处方：熟地黄20克，枸杞子、麦冬、山药各15克，龟板胶20克，山茱萸、菟丝子、鹿角胶各12克。水煎服。　　2．中成药　　(1)六味地黄丸，每次9克，每日3次。　　(2)河车大造丸，每日2次。　　阳虚虚劳【证见】 面色苍白，畏寒肢冷，自汗，喜卧懒动，口淡吐清涎。舌质淡胖嫩，苔白润，脉沉细。　　【治法】 补阳。　　【方药】　　1．主方：右归丸(张介宾《景岳全书》)加减　　处方：熟附子12克，肉桂6克，杜仲、山茱萸、菟丝子、熟地黄、山药、枸杞子、当归、巴戟天、黄芪各15克，鹿角胶12克。水煎服。　　2．中成药　　(1)济生肾气丸每次9克，每日3次。(2)鹿茸注射液每次2毫升，肌肉注射，每日1次或隔日1次。　　虚劳治疗的其他疗法　　1．饮食疗法　　(1)鳖鱼骨髓汤：鳖鱼1只(去内脏)，猪脊髓150克，生姜3片，加水共煲至烂熟，加盐调味服食。适用于阴虚虚劳。　　(2)人参炖乌鸡：人参12～15克，乌鸡肉250克(去皮骨)，生姜3片，放入炖盅内并加清水适量，隔水炖2小时，加盐调味服食。适用于气虚虚劳。　　(3)当归生姜羊肉汤：当归30克，羊肉250克，生姜15克，加适量水煮至羊肉烂熟为止，加盐调味吃肉饮汤。适用于血虚虚劳。　　(4)熟附生姜炆狗肉：熟附子15～20克，狗肉500-l 000克(切块)，生姜15克，蒜头适量。先用蒜头、生姜、花生油起镬，再加水及熟附子，煮2小时至狗肉烂熟，调味分多餐服食。适用于阳虚虚劳。
指顶腋窝，改善孩子睡眠少的好办法
我孙女今年5岁，从小吃饭少，睡觉更少，用了很多办法作用不大。2月28日在网上看吴清忠的老师陈玉琴老师健康讲座，孩子睡觉少是小时候受寒后，寒气没排除堵塞经络造成，可将手指顶在孩子的腋窝，不用多少力顶意念在那里就行，不管醒着还是睡着了都放在那里，一直到天一黑孩子就想睡觉。看到这个办法我高兴极了，立即就用上了，两个多月来孩子睡觉有明显好转。原来11点前没大睡过觉，熄灯后就喊我睡不着，现在9点左右上床我就将手指放在她的腋下，很快就睡着了，也不用看书讲故事了。有几次睡的特多，5年来没从有过，孩子白天基本不睡觉，一天妈妈夜班他跟妈妈从13点睡到17点，我想晚上是不用睡了，但是晚上9点多一直睡到早上7点。第二天晚上9点多一直睡到上午10点半。隔了几天新闻联播刚开始，孙女趴在我腿上睡着了，我就把她抱到床上，原来一抱就醒，这次没醒也没敢给她脱衣服，一觉睡到早上4点醒了，尿了尿又睡到8点半。昨天星期天全家到公园玩了玩，回家洗完澡还没做饭呢，才六点多孩子就说想睡觉，赶紧用吹风机把头发吹干，孩子躺下就睡着了夜间醒了一次一会又睡着了。孩子原来只要是9点以前睡觉，夜间醒来就不睡了这也是5年来的第一次。请试一试这个办法吧
**，您可以试试神门，也是心经上的穴。**窝的话，可能效果不如孩子，因为**孩子那么怕痒，正说明极泉处的气血已不象孩子时那么足，因而不敏感。腋窝即可，不用考虑穴位。不用多大力----这就是中里老师说的“用意不用力”啊！
小儿推拿穴位图
先说推五经，这五经都在手指肚上：1、消化不良、呕吐、腹泻、食谷不化、痢疾、便秘、疳积等多属脾经病变，治疗时推脾经，以旋推为补，直推为泻，一般多采用补法。2、惊风、抽搐、烦躁、气逆、胁痛、目赤等多属肝经病变，治疗时推肝经，以旋推为补，直推为泻(清)。一般说来，肝经宜清不宜补；如需用补法时，应补后加清，或以补肾经法代替。　3、心悸、怔仲、贫血、高热神昏、弄舌、小便赤涩、口舌生疮等多属心经病变，治疗时推心经，以旋推为补，直推或掐之为泻(清)。一般说来，心经宜清不宜补，补之恐动心火；如需用补法时，可补后加清，或以补脾经法代替。　4、咳嗽、气喘、痰鸣、感冒发热、咽喉肿痛等多属肺经病变，治疗时推肺经，以旋推宜补，直推为泻。　5、遗尿、尿频、骨蒸盗汗、虚喘、小便不利、下肢痿软等多属肾经病变，治疗时推肾经，以旋推为补，直推为泻(清)，肾经宜多补少清。小儿推拿疗法的对象一般是6岁以下的小儿，尤其适用于3岁以下的婴幼儿。其治疗范围广泛，可主治腹泻、呕吐、疳积、便秘、脱肛、发热、咳嗽、惊风、遗尿、肌性斜颈、斜视、小儿瘫痪等症。　　　一、小儿感冒：开天门40次，运太阳40次，分推坎宫40次，揉迎香20次，推三关300次，推天河水300次，推六腑300次，揉肺俞50次。风寒感冒，寒重热轻者，减去推六腑，加重推三关(增加300次)，揉外劳宫100次，按揉风池10次，拿肩井5次，揉按合谷10次。风热感冒，热重寒轻者，减去推三关，加重推六腑(增加300次)，清肺经300次，揉大椎300次，按揉曲池30次；热盛者加推脊300次，推涌泉200次。　　　二、中暑：推天河水400次，推六腑400次，推天柱骨100次，推脊300次，揉大椎50次。　　　三、咳嗽：远太阳30次，拿风池10次，按揉天突20次，分推膻中1分钟，揉乳根20次，揉乳旁20次，按揉肺俞20次，推肺俞100次，按揉定喘穴20次。　　　四、百日咳：清肺经300次，揉掌小横纹30次，揉外劳宫30次，推天河水300次，揉肺俞30次，推肺俞100次，揉定喘穴50次，揉大椎30次，揉天突30次，直推膻中100次。　　　五、小儿支气管炎、小儿肺炎：清肺经400次，推天河水300次，推六腑300次，按揉肺俞20次，推肺俞100次，分推膻中1分钟，按揉丰隆10次。　　　六、小儿支气管哮喘：清肺经300次，运太阳；30次，揉天突20次，按定喘穴30次，按揉肺俞20次，推肺俞100次。　七、小儿泄泻：摩腹5分钟，揉脐5分钟，推上七节骨200次，揉龟尾500次。　　　八、便秘：摩腹5分钟，揉天枢(左)5分钟，推下七节骨400次，揉龟尾400次，按揉足三里10次。　　　九、脱肛：揉丹田5分钟，揉龟尾500次，推七节骨300次，按揉百会50次。　　　十、疳积：摩腹5分钟，揉脐3分钟，捏脊3～5遍，按揉足三里10次，掐四缝各10次，揉板门30次。　　　十一、厌食：推脾经500次，揉板门100次，掐揉四缝10次，分推腹阴阳50次，摩腹5分钟，按揉足三里10次。　十二、呕吐：直推膻中1分钟，揉乳旁lO次，按揉承浆5次，摩中脘5分钟，分推腹阴阳30次，按揉脾俞、胃俞各10次，按揉足三里10次。　　　十三、腹痛：揉中脘3分钟，摩腹5分钟，按脾俞、胃俞各10次，按揉足三里10次，拿合谷10次。　　　十四、遗尿：揉少腹(关元、气海、中极)15分钟，按揉百会20次，按揉三阴交10次。　　　十五、尿潴留：揉摩少腹(中极、关元)5分钟，揉水道3分钟，推箕门2分钟，按揉三阴交10次。　　　十六、肠梗阻：先止痛，按揉脾俞、胃俞、大肠俞、足三里等穴各5～10次，待腹痛缓解后再摩腹5分钟，揉中脘3分钟，揉脐5分钟，分腹阴阳30次，推下七节骨300次。　　　十七、夜啼：按揉百会10次，清肝经10次，揉小天心20次，分推大横纹50次，摩腹5分钟。　　　十八、急惊风：掐水沟、十王、老龙、太冲、印堂诸穴，各掐3～5次。若掐一二穴即醒，其他穴位不必再掐。拿合谷3～5次，揉曲池20次，拿委中3～5次，拿承山3～5次，拿风池10次。　　　十九、慢惊风：补脾经400次，清肝经300次，补肾经300次，推三关300次，揉小天心50次，捏合谷lO次，按揉百会50次，揉摩中脘8分钟，按揉足三里10次，捏脊5～7遍。　　　二十、佝偻病：补脾经300次，补肾经300次，揉板门30次，摩中脘5分钟，揉丹田2分钟，按揉脾俞、胃俞各10次，按揉肾俞10次，按揉足三里10次，按揉三阴交10次，捏脊5～7遍。　　　二十一、流行性腮腺炎：按揉合谷20次，清天河水300次，推六腑300次，按揉翳风15次。　　　二十二、脊髓灰质炎瘫痪前期发热阶段：清脾经400次，清肺经400次，清板门100次，清天河水400次，推六腑400次，推天柱50次。　　　二十三、麻疹：开天门30次，分推坎宫30次，运太阳30次，按风门20次，按揉肺俞10次，推肺俞100次。　　　二十四、痢疾：揉天枢2分钟，拿肚角3～5次，揉拿上巨虚(先揉15～20次，后拿3～5次)，按揉大肠俞10次。　　　禁忌症　　　对感染性疾病，肿瘤，以及肌肤破损、烫伤、正在出血的部位，不宜采用本疗法。 　　　注意事项　　　小儿推拿的操作程序，一般是先头面，次上肢，然后是胸腹、腰背、下肢。上肢指掌腕臂部穴位，?般均只推左手。手法要求轻快柔和、平稳着实。操作中可沾以适量葱姜汁或滑石粉等，起到保护小儿皮肤和加强治疗作用。　小儿头发黄是有疳积。
小儿五经推拿法
刘开运（1918年~2003年），苗族，著名推拿专家，曾任中华全国推拿学会副主任委员，湖南省推拿委员会主任委员，《中华医学百科全书》“ 小儿推拿分卷” 主笔，湖南省首批审定的50名名中医之一。刘老毕生致力于中医推拿教学与临床研究，学验俱丰，造诣精深，创立了以五行学说的相生相克理论和藏象学说为基础，结合小儿五脏的生理特性和病理特点，以“ 推五经” 为核心内容的刘氏小儿推拿疗法。推五经（五经推拿）是刘老推拿经验的核心部分，主要用于治疗小儿五脏病证（包括相应腑病）。五经是指与五脏相应的五个腧穴，各穴位置在相应手指的螺纹面，从拇指至小指分别称脾经、肝经、心经、肺经、肾经。推五经有推、旋推两种手法。直推：为泻法（或清法），以大拇指螺纹面从小儿手指螺纹面向指根方向作直线推动，须连续而快速地推动，从指根退回螺纹面时不用力。直推法有清热泻实的作用，用于实证。旋推：为补法。以大拇指螺纹面在小儿手指螺纹面作顺时针方向推动，推动1圈为推1次，须连续而快速地推动。旋推法有温阳补虚的作用，用于虚证。推动频率为每分钟200次左右．推动的节律要均匀，力度适中，以顺利推动并保持规定的频率为宜。推拿五经时，刘老十分重视五行生克的关系和小儿五脏的生理特性、病理特点和五脏病候的虚实，提出：脾经宜用补法不宜用清法（即泻法），若用清法，清后要加补法；肝经、心经宜用清法不宜用补法，若用补法，补后要加清法；肺经既可用清法，亦可用补法；肾经宜用补法不宜用清法。五经推治手次变化的基本原则是：年龄越大，病情越重，手次越多，补法手次宜多于清法手次；主清（补）经手次宜多于兼清（补）经手次。五经推治清补手法在各小儿年龄组的基本手次列表如下：
手次（次）手法& & & & 1月~1岁& & & & 1岁~3岁& & & & 4岁~6岁& & & & 6岁~9岁& & & & 10岁~12岁& & & &
补法& & & & 50~150& & & & 100~300& & & & 200~400& & & & 300~600& & & & 400~800& & & &
清法& & & & 20~60& & & & 50~150& & & & 100~200& & & & 150~300& & & & 200~400& & & &
脾宜补不宜清，清后应加补&&脾为后天之本，气血生化之源，脾属阴土，脾气常虚，脾阳常不足，旋推脾经（拇指）有补脾气、温脾阳、助脾运化的作用，脾的虚证，当然应予旋推补脾。直接清脾经有泻实清热之效，但脾乃阴土，阳常不足，故如寒湿困脾、宿食停滞等无热象的实证。是绝对不能直接清脾而泻其实的；即使是脾胃湿热、大肠湿热等有明显热象的实证，直接清脾之后，亦应加旋推补脾以调之。犹如白虎汤之用粳米、甘草。这是由小儿脏腑娇嫩，脾胃最易受损的病理特点决定的。清脾、 补脾必清肝& &脾与肝关系密切，脾虚恐肝木乘脾，故补脾必清肝；脾实则土壅木郁，故清脾亦当清肝。肝只清不补& &肝为刚脏，体阴用阳，病理现象多呈现阳常有余，阴常不足的特点。直推（食指）清肝能泻火清热、舒肝解郁、镇肝潜阳、凉肝息风，而旋推肝经，性偏温补，有助火焚木、劫阴动风之虞，故肝经只可直推清泻，不可旋推温补。若遇肝血不足、肝阴亏虚之证，确须补肝时，据肝肾同源、 精血互补的原理，以旋推小指“ 补肾经” 代之。心只清不补& &心属火，犹如离照当空，阳热炽盛。旋推中指即是补心火，直推中指则能清心火，开心窍，宁心神。临床心病虽有气、血、阴、阳之虚，又有热陷心包，热（火） 扰心神、 痰迷心窍、 瘀阻心脉等实证， 推心经（中指）却只能直推，而不能旋推，即使是心气虚、心血虚，甚至是心阳不足的病证，旋推补心后常出现患儿烦躁啼哭，夜寐不宁等现象，所以旋推补心临床很少用。若须补心，常以旋推脾经代之。若非用旋推补心的，亦宜旋推之后再加直推以调之，单纯补心易动火，初学者谨识之。&&肺可清可补& &肺为娇脏，不耐寒热，易虚易实，故肺经（无名指）可直推，亦可旋推。直推肺经有宣降肺气，清泻肺热，祛痰化饮等效应；旋推肺经有益气、固表、敛肺等作用。&&清肺补肺均须清心&&肺与心同居胸中，两者之间有“ 所胜” 、“ 所不胜” 的关系，肺虚则火乘，故补肺须清心；而肺有实热常易逆传心包，故清肺亦须清心。如此则心火不亢，肺金得宁。肾只补不清& &肾为先天之本，小儿形气未定，肾阴、肾阳、肾精、肾气都有待充实发展，故有“ 肾无实证” 之说。所 以肾经（小指）只宜旋推，不宜直推。旋推补肾的具体作用，决定于机体阴阳精气的虚衰状况，若肾阴虚而有虚热者，可加用小指尺侧缘的直推法以清之。&&五脏虚实证推五经的方案：脾虚证：主补脾，次补心，补后加清心，再补肺，并清肝，兼补肾。适用于脾气虚、脾阳虚、寒湿困脾等证。脾实证：主清脾，清后加补脾，次清心，再清肺，并清肝，兼补肾。适用于脾胃湿热、大肠湿热等证。&&肝虚证：主补肾，次补心，补后加清心，再清肺，稍清肝，略补脾。适用于肝血虚、 肝阴虚的病证。肝实证：主清肝，次清心，再清肺，略补脾，并补肾。适用于肝气郁结、肝胆湿热、肝经实火、肝阳上亢、肝风内动等证。&&心虚证：主补心，补后加清心，次补脾，再补肾，兼清肝，略清肺。适用于心气虚、心血虚、心阳虚等证。心实证 ：主清心，次清肝，再清脾，清后加补脾，并清肺，兼补肾。适用于心火上炎、心阴虚内热、热陷心包等证。肺虚证：主补肺，次补肾，再补脾，兼清心，并清肝。适用于肺气虚、肺阴虚等证。&&肺实证：主清肺，次清肝，再清脾，兼清心，并补肾。适用于风热犯肺、痰热壅肺、痰湿阻肺、燥热伤肺、肝火犯肺等证。肾虚证：主补肾，次补肺，稍清肝，略补脾。适用于肾阳虚、肾气虚、肾精不足等证。&&肾实证：主清后溪（ 代清肾） ，次清肝，再清肺，兼清脾，稍清心。适用于下焦湿热、小肠湿热、膀胱湿热等证。&&摘自《刘氏小儿推拿疗法“推五经”运用要领》、《刘开运小儿五经推治简介》周尔晋老先生的书上说：肾经和肝，心，肺手法不同，直推为补。到底是哪个对？无所适从了
对啊,我就是按着周老先生的方法推好我儿子咳嗽的,但这边又说肾经是用旋推为补,直推为清,我弄不懂了!
初学菜鸟调治儿子日记(小儿心肌炎，第5页有舌相，帮忙看一下）
我儿子晨晨，今年四岁半了，一岁之前没有生过病，一岁断奶后，感冒了一场，后来在三岁半至四岁，生病不断，那个时候我没有看郑老书的这本书，一直很迷信西医了，病了就输液，现在想想那个时候真是愚不可及。
& && &偶然的时候得到这本书，看了许多，对于郑老师的话深信不疑，可是儿子体弱，让我无从下手，还请大家帮助我这个菜鸟共同以中医这个载体而进步，谢谢大家。
& & 先说下儿子现在的状况： 四岁半，个头1.08米，体重36斤，我看他眼下面，鼻子上方这一点较黄，眼下面有青筋，（我以为是遗传，因为我手上，身上青筋较多）。在一岁多的时候发现他睡觉长叹气，还以为好玩。婆婆说这么小的孩子就会叹气了。真有意思。后来三岁半，白天偶尔也叹气，我带他到医院作检查，心肌酶高出正常值一二百，肌钙胆白正常，心电图正常，心电彩超正常。一个老医生说是心肌损伤，可能是经常感冒侵犯了心肌，其他的年轻医生说是心肌炎让住院，我坚持没有住院，开了些营养心肌的药回家吃了。过一段时间我不放心又到省人民医院去，一个儿科医生说是心肌炎。开了一个中成药，叫荣心丸，吃了几盒，后来又去抽血检查，心肌酶比原来有所下降。但是还是比着正常值高一点，我看到儿子很痛苦，就不想再让他受罪了，就没再吃这个药。现在儿子还是熟睡后长叹气。（但好像吃了山药薏米粥后叹气好像有所下降）
& & 他不喜欢运动，给他买了好多车，扭扭车啊，自行车啊。他不怎么热爱骑，但是在学校玩滑滑梯之类的玩的挺火，个人感觉他不大喜欢运动。
& &&&脾气不大好，有时候不如他的意，他就大叫而且有时候扔东西，胆子比较小，上课老师提问，他说他没想好。不爱发言。&&我观察他手指上的月牙，只有大拇指上有，其他手指都没有。
&&二便情况：自打出生时，婴儿时期就是一星期一次大便，也不干，也经常喂他水，我是母乳喂养的儿子。
& && && &&&后来到一岁多，就是二三天，或是三四天拉一次。干。也经常喝水，吃香蕉，有时候吃王氏保赤丸，但是还是这样，没有什么大的改变。以前喂水的时候，水里加的有龙牡壮骨颗粒，是为了给他补钙，也不知道是不是喝这个喝的啦？？
& & 吃饭情况：吃饭嘛，我一直以为是很好的。他不挑食，青菜什么的都吃，别的小朋友不吃青菜，我们没有特别挑的。相比较之下比较爱吃甜食。
& & 喝水情况：现在不大爱喝水。也因为我的粗心，不大爱喝水。因为我不爱喝水，所以一直没监督他喝，这是我的错啊。
& &&&调理状况：自看了郑老师的书，还看了感恩的心推荐的捏脊法，现在每天给他推腹，捏脊，按摩左手大拇指的脾经。让他学习壁虎爬行。每天早上给他空腹喝山药薏米粥。以前每天在幼儿园中午都不睡觉的，自从作了这些，中午开始睡觉。我不知道是不是这些方法起了作用，现在我逢人都推荐郑老师的书和这个论坛。
& && &现在想请问一下，各位坛友和老师，有什么什么好的方法和建议，让我的儿子强壮起来呢？因为他看起来就像文弱书生一样，我真的希望他能健康的成长，我在这里先谢谢各位啦。
感恩的心答：脾胃肯定是有问题，心有没有问题，您要找个高水平的中医号脉再定了。让孩子喝山药薏米粥，按摩足三里，足底脾胃反射区，多做做壁虎爬行、早晚推腹。养生保健，首在养心，欲知身病，先治心病。&&恩。斑竹，我也理解你的意思。现在就是喝了粥之后，还是不大便。
大椎旁有个定喘穴，每天可左、右各揉300下，可顺气。您观察一下孩子是否还叹气了。
早上还是空腹吃山药薏米芡实粥，因为长叹气和走一段路就会累的缘故，就给他继续吃中药大丸子药，玉丹牌的荣心丸。& &然后按摩昆仑穴，再按膻中穴，然后按心包经的走向，我从胸按摩到中指那，不知道对不对？&&我希望儿子的长叹气状况有所改善。按摩了之后，中午开始睡觉，这也是我感觉到欣慰的地方，原来中医真的是很有效的。& & 只是大便还是二三天一次。& & 看着他吃中药丸子苦的样子，我心里真是心疼啊。他问妈妈，我为什么要吃药，我说是为了让你更开心的奔跑啊。&&那是中药制剂，可是我也不准备给他长吃，买了三盒，能吃十二天。以后我就完全靠按摩给他治疗，我希望他能快些好起来！& & 我要有信心，一定治好我儿子的心肌损伤问题，希望他可以快乐的奔跑。
11月3日& & 我发现儿子额头有些黑，不知道是不是肺上的缘故，因为我看了弱弱的日志，说面黑是因为肺的缘故但是儿子是额头黑，眼睛下面脸颊上是发黄。是不是要敲下胆经呢？
11.4昨天晚上给他热水泡了脚，又给他继续按昆仑穴，膻中穴和心包经，又用黄豆灸了关元和膻中好像有冬藏的说法。所以就不再给他捏积了。晚上老公回来，和他说话，大概是9点50到10点的样子，儿子在睡梦中又长长的叹了口气？这个时候是哪个经络值班呢？好像不是心经，这叹气又是从何而来呢？
手少阳三焦经亥时（21点到23点）－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气。这个时候叹气，是说明我儿子气不足，还是心肌有问题呢？？有没有人来解答我一下呢？
善叹息是胸闷,是脾虚造成的,是因为心包有积水,你的儿子有三个原因:一,有外邪束肺(受了风寒,可以是在医院里就造成).二,有心脏问题,可能在胎里有过脐带绕颈现象,造成心肌受伤,他出生时,有黄疸现象吗? 有晚上不易入睡现象吗?(新生儿应该很会睡的,但他有可能会睡得比较少),有喜欢趴着睡吗?三,有胃的细菌感染较早,所以你家里有与他比较接近的人,胃有较严重的病,体型:大腿偏粗,屁股偏翘,个性偏内向,思虑偏重.& &&&现在要做的事情:白天给他敲胆经(孩子小,不易敲,就用捏的方法,当然在孩子能接受的范围里,边玩边敲或捏一把,孩子睡了,给他压心包经与心经(见附件),重点在膻中穴(30分钟以上),两个肋骨间隙里(各20分钟以上),其它配穴也要做,可以每周两次.大人吃过的东西,不要再让孩子吃,口水里都是有细菌的,已经在他身体里的细菌只能由他自己承包,但新的细菌少进去不进去总是好的.家里多开门窗,空气流通.睡眠好了,吸收好了,孩子身体里的血就会上升,血是人体的本钱,红血球是人体的生力军,有了血有了人工,人体会去做他应该做的事情,驱风寒,与细菌对抗等,眼白蓝,就是在赶肺寒,去压风池穴+肺经别+列缺穴+太渊穴(都能在腹部听到流水声),可以退这个时候的烧,驱风寒发烧是从寅时开始.一直压风池穴就能感到孩子额头温度下降.发烧从下午开始,半夜加重,是细菌性问题,压心包膻中穴等为主,可以是新的感染,也可以是情绪造成的白血球升高,给他喝点青皮陈皮泡的水(各1克),2-3天,可以加蜂蜜冰糖调味.听到孩子有咳嗽声,就是告诉你他生气了,过1-2天,就会发烧.你的孩子很会生气的.目前不要用压制的手段对他,顺着他,与他沟通或设法分散转移他的注意.
压心包经：先压背上的膈俞穴，命门穴，膝盖后的委中穴，脚跟外侧的昆仑穴，各个穴位压1-2分钟。再压胸前的膻中穴（在两乳连线的正中点）30-60分钟，天池穴5-10分钟，都要压到能在腹部听到流畅的流水声。压心经：先压背上的心俞穴, 再开始以胸前部分与胳肢窝为主，尤其是胸骨正中的剑突处---鸠尾穴，鸠尾穴下的巨阙穴，及鸠尾穴上一寸半（身寸）偏左一点的肋骨间隙里与左乳头右上45度的肋骨间隙里，是有心脏问题的人的要点。每点都要求压到能在腹部听见连贯流畅的流水声。胳肢窝里的脂肪块都是要压的对象，不痛的话，可以暂时不压，越痛越要压到不痛，压到能在腹部听见流水声。中医里舌为心之苗,舌尖越红,意味着心脏里的积水越重,有时候要花很长时间才能压到能听见有水的流动声.指压靠的不是力气，所以不是要压得它痛，而是要靠时间让经络疏通，是要让痛的地方压到不痛。
昨天晚上给他试了陈老师的方法，这次在膻中穴上按了三十分钟，没有再发现他长叹气（或者后来叹了，但是我也睡了，呵呵）。恩。以后多多观察一下。
用黄豆灸灸你儿子的身柱穴。每天灸，我相信体质会改善的，我就是这么改善了我儿子的体质
出生四年以来没有感冒过的小方法
回家妈妈讲见识了一个小朋友，他奶奶说从出生四年来一直没感过冒，没打过针吃过药。很是惊奇！用双手依次按摩一共约20个循环，每天两三次，另外有时间的话可以捋一捋四肢。就这么简单。
小儿发烧和虚汗的思考
不知道大家发现了没有，凡是医疗技术越发达的地区，孩子越不健康，如果父母当中有人是从事医疗工作的，孩子几乎已经不**追其成因，不过感冒误治！孩子在现在所谓的“退热”清热治愈后，精神萎靡，虚汗不断。甚至有些大小便失禁，反省一下，孩子的遗尿是不是在化学药品的狂轰乱炸，元气败下阵来，退烧后出现的？我就说嘛，怎末现在那么多孩子遗尿，让我再告诉你一个可怕的事实，白血病的高发人群就是你们的孩子，发病人群中有一半都是你们手中的孩子。愚昧是会付出代价的！小儿乃稚阳之体，经络稍有堵塞，便会引发高烧，而父母首先想到的就是可能烧坏脑子，能烧坏脑子的是内热至极的阳明燥实证，感冒引起的发烧，可以通过摸手脚的冷暖来处理,四肢暖和就没事,作为家长应该帮助孩子打赢这一仗。同理，在没搞清楚自己孩子虚汗成因之前，切莫妄用止汗之法，敛邪深入，寒邪久居体内，必然会引发内脏功能病变！为孩子的将来埋下隐患！纵观现在治疗小儿感冒之法，打针输液是在所难免，滥用抗生素和激素更是家常便饭。中医里面（一部分），只是清热，而不去散寒。何以见得，你看板兰根冲剂后面的说明书就知道了。感冒本是受风寒，打针输液寒上加寒，为什么这样说呢？寒伤营，即营血，孩子从生下来第一次感冒必然是麻黄汤症，输液必然会“打摆子”，如果无汗的话，葛根汤主之。千万不要再往孩子血管里灌凉水了。现在再回到我们的主题 汗,麻黄汤症服药后的汗乃正邪同归于尽，是排病反应。桂枝汤的有汗则已有卫不能固表摄营之意。还有一种一吃饭就流汗，就说明是脾寒湿，晚上刚闭眼准备入睡就开始流汗，也属于这种情况。另外脾湿的最典型症状就是手上出汗再来回忆感冒初期的发热，发热是身体抵御寒邪，努力使寒邪外散的正常抗病反应，汗出则热退，而当初所谓的治愈只不过是抑制了正常的排病反应，汗出不来，就证明寒气还在身体里面，想一想,孩子的虚汗是不是在感冒&治愈&后出现的呢?流不出来的汗会影响气机升降，影响孩子的生长发育。所以抵抗力稍有恢复，机体便会引发排汗。这种情况会突出地出现在凌晨三点后的虚汗，流汗对身体有损伤是无法避免的，正如打仗有兵力消耗，免疫系统在抗寒，打仗要做好后勤保障，只要二便正常，饭量很好，就不用吃药。饭量好，身体就有了后勤保障，关键是要让孩子吃够主食，牛奶性寒湿，孩子不能喝，不要旧寒未排完，又添新寒。孩子会生病,生的病是表示你的孩子身体有能力驱赶已经入侵他身体的风寒,这是一件好事,孩子一离开娘胎就与自然接触,就是自然界的一员,他的一生必然是与自然界奋力搏斗的一生,这与任何一个人一样,要与风寒暑热搏斗,要与细菌病毒搏斗,长大一点还要与七情六欲搏斗.你不可能创造一个特定的环境,让他与世隔绝.补充:有些人说脾虚，肺虚会引起虚汗，那么究其原因为什么会虚？不可能生下来就虚吧。其实都是吊水（主要）所致，寒邪突破人体的第一到防线（皮肤），随血液循环长驱直入，被引入脾，则脾虚，被引肺，则肺虚。吃够主食，有了后勤保障，让孩子的免疫系统尽情地发挥作用吧，现在尽量避免寒湿再进入身体。关键是要有后勤保障，如果你的孩子又流汗，胃口又不好，那家长才应该担心。才要用药。另有蒸变一说，大家也可以看看。参考参考，多了解没坏处。孙思邈在《千金要方》有云：变者，变其情智，发其聪明。蒸者，蒸其血脉，长其百骸也。凡小儿生后，三十二日一变，六十四日再变，变且蒸。盖三十二日为一变，六十四日为一蒸，如是递变递蒸，至三百二十日十变为止，谓之小蒸毕。以后六十四日一大蒸，又六十四日一大蒸，又一百二十八日一大蒸，共计三大蒸，积五百七十六日，谓之大小蒸毕，儿乃**变蒸之时，变则上气，蒸则体热，而其间有轻重之分，轻者体热微惊，耳冷尻冷，上唇头有白泡如鱼目珠子，微汗出；重者体壮热，脉乱，或汗或不汗，不欲食，食则吐，白睛微赤，黑睛微白，变蒸毕则精明如常。亦有禀质壮实，不热不惊，略无证候而暗变者。大抵单变者微，兼蒸略剧，平者五日而衰，迟者十日而衰，若过期不衰者，切不可妄治及灸刺，平和者宜表之，实热者微利之。古方用紫霜丸﹑黑散子﹑柴胡汤之属，然皆峻厉，非独脏腑不胜，且伤血气。若有寒无热，吐泻不乳多啼者，宜当归散或调气散主之，若耳热尻热者，此乃生疾，非变蒸也，当分别治之。古代医生认为，婴儿生下来以后，骨的发育以1天10段而论，32天，总计为320段，以此为一周期，称为一“蒸”。骨之余气，自脑入龈，长成32颗牙齿。每个“蒸”周期完毕，小儿都会发虚热或一些别的“病症”，每变蒸一次，小儿的情绪性格都会和以前不一样。十个周期即是小蒸完毕，一共320天。在“蒸”的同时，内脏及经络也以这个周期生长发育，分别为肾、膀胱、心、小肠、肝、胆、肺、大肠、脾和胃经。具体“变蒸”情况如下：　　1、32天，肾（经）发育，生“志”（原文，可能是指小儿有自己的意识）　　2、64天，膀胱（经）发育，在耳及脊骨的末端会发冷　　3、96天，心（经）发育，为喜（会笑）　　4、128天，小肠（经）发育，小儿容易出汗和微惊　　5、160天，肝（经）发育，小儿容易哭　　6、192天，胆（经）发育，小儿会产生两眼不闭和面红的现象　　7、224天，肺（经）发育，小儿开始发出声音　　8、256天，大肠（经）发育，小儿容易发热出汗，也有不出汗的情况　　9、288天，脾（经）发育，脾脏主思虑　　10、320天，胃（经）发育，小儿容易不思饮食，腹痛或呕吐食物经过这十次变化以后，小儿就开始长牙齿，学习说话，懂得喜怒哀乐，小儿的第一阶段的成长就完成啦。所以在一岁以内，小孩的发育是非常重要的。而这多次的变蒸，会引起生理的变化，而又往往认为是疾病，引起误诊误治。钱乙引用老师的话说：无汗的发热，用发汗法来退热；有呕吐者，用微下（轻轻的泻药）的方法来治疗，不能用其他的治疗方法，不能抑制小儿的变蒸过程。很多小儿注射了过量的抗生素后，都会有生长发育迟缓的现象，这就是不正确地抑制了变蒸过程。对于一岁以内的小儿，什么是病，什么是变蒸，应该如何处理，都市熊谈谈自己的一点点经验：　　1、小儿发烧，如果耳朵不热，就不是病，是“蒸”。　　2、小儿受了风寒发热，没有汗出，可以适当让小儿喝稍热牛奶，洗温度稍高的澡（可以加点点酒），引发小儿出汗，汗出烧退。　　3、小儿发烧，一阵阵的，下午晚上比较严重，通常是大便不通内热引起的。让小儿多喝水，拉大便。大便不出，可以用削成铅笔状的肥皂塞到宝宝的屁股，几分钟后就可以拉出大便啦。　　4、变蒸过程会产生很多类似疾病的现象，比如：发烧（虚热）；几天甚至10来天不大便；呕吐；不吃东西，不喝奶；爱哭闹等等。如何分辨是变蒸还是疾病呢，通常变蒸的症状比较单一，比较轻微，而且小儿的精神比较好，还有就是看看时间，是不是上述的变蒸时间附近。比如小儿多日不大便，但不发烧，不哭闹，除了食欲稍减，精神很好，这就是变蒸，只要注意给他多喝水，太长时间不大便，适当通通便就可以啦，没什么好担心的。　　5、小儿大便发硬发黑，发红，很臭，就是内热。小儿大便发青，很稀，有不消化的东西就是内寒。
冬天能不能捏脊、按摩呢？
立冬了，”冬天能不能捏脊呢？“很多家长都在问这个问题。这个问题实际上在《求医不如求己》里面“刮痧最适合治这些病”一章中有过讲述，大家可能都是一带而过，而没有细品。原文如下：bxl2610问：我看到有些书上说背为阳，腹为阴，冬季要养阴藏阳，所以冬季不要在后背刮痧和按摩。这种说法对吗？中里巴人答：此论只知其常，不知变通。秋收冬藏，确实不宜宣发、耗散。但若寒气束表，郁热难发，不及时用刮痧法解散，用按摩法疏通，则冬令难补，外冰内火，春必发病。《黄帝内经》的 《素问·金匮真言论》的第一部分讲述了四时气候与五脏的关系，阐述了季节性的多发病，文中说：“故冬不按蹻，春不鼽衄；春不病颈项，仲夏不病胸肋；长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥，飧泄而汗出也。夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病温。夏暑汗不出者，秋成风疟，此平人脉法也。”大意是说：若冬天不进行按蹻等扰动阳气的活动，来年春天就不会发生鼻出血和颈项部位的疾病，夏天就不会发生胸胁的疾患，长夏季节就不会发生洞泄一类的里寒病，秋天就不会发生风疟病，冬天也不会发生痺厥、飨泄、汗出过多等病症。精，是人体的根本，所以阴精内藏而不妄泄，春天就不会得温热病。夏暑阳盛，如果不能排汗散热，到秋天就会酿成风疟病。这是诊察普通人四时发病的一般规律。我查了一下&按蹻”的解释，明代的吴昆注解为：“按，手按也；蹻，足踹也。”指按摩中的手按法与足踩法。同朝的张介宾认为“蹻”指经络腧穴，他在《类经·论治类》中注：“按，捏按也；蹻，即阳蹻、阴蹻之义。盖谓推拿溪谷蹻穴以除疾病也。”由此看来，如果是以保健为目的的按摩、捏脊、刮痧，在冬季可以暂时不用，代以泡脚、艾灸等其他保健方式。如果确实是祛病需要，此时按摩刮痧可行，但手法要掌握好，不可过重。而且要注意绝对不能着凉。
如何选择止咳中成药
咳嗽，中医有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，外感咳嗽多为起病急，病程短。外感咳嗽的中成药应用有寒热之分：风寒咳嗽：症状：咳嗽咳痰，痰稀色白量多，并伴恶寒无汗、头痛、骨节酸痛、鼻塞、流清涕，或有发热等。用药：选用通宣理肺丸、蛇胆陈皮液功用：前者解表散寒，宣肺止咳；用于风寒外感引起的鼻塞、咳嗽等症。后者顺气止咳，温肺化痰；用于感冒、支气管炎引起的咳喘、痰多等症。风热咳嗽：症状：咳嗽不爽，痰黄或黄白而稠，伴身热，汗出不退，微恶风寒，头痛鼻塞，口渴咽痛或声音嘶哑等。用药：选用川贝枇杷糖浆、急支糖浆。功用：前者清热宣肺，化痰止咳；用于感冒咳嗽及支气管炎。后者清热化痰，宣肺止咳；用于急性支气管炎、感冒后咳嗽、慢性支气管炎急性发作等呼吸系统疾病。风燥咳嗽：症状：干咳无痰，或痰少而粘，咳痰不爽，或痰中带有血丝，咳甚则胸痛，伴有咽干鼻燥，或咽喉痒痛，恶风发热等。本型咳嗽多发生在秋季。用药：选用枇杷叶糖浆。功用：清肺润燥，止咳化痰；用于肺热燥咳，痰少咽干。内伤咳嗽多为久病，常反复发作，病程长，并常伴脏腑功能失调症状，属邪实正虚。多见以下三型：痰湿阻肺：症状：咳声重浊，咳嗽痰多，痰白而稀，晨起为甚，伴有胸闷脘痞，胃纳不振，神疲懒言，头身困重，大便时溏等。用药：选用半夏糖浆、桂龙咳喘宁胶囊。功用：前者止咳化痰；用于慢性支气管炎所致的咳嗽痰多。后者止咳化痰、降逆平喘。用于痰湿阻肺复感风寒引起的咳嗽、气喘、痰涩涎盛等症。痰热壅肺：症状：见咳而气急，痰多色黄质稠，甚或痰中带血，伴有口鼻气粗，口苦咽干，或咽痛，或胸闷等。用药：选用蛇胆川贝口服液。功用：清肺，止咳，除痰；用于肺热咳嗽，痰多。肺肾亏虚：症状：多见于长期反复咳嗽或伴喘息者。遇冷或劳累后咳嗽发作或加重，咯痰无力，易感冒。用药：选用金水宝胶囊。功用：补益肺肾,秘精益气；用于肺肾两虚,精气不足所致的久咳虚喘,神疲乏力等。另外，对咳嗽患者如何自选中成药提几点建议：1．中医将咳嗽分为很多类型，重要的是要弄清自己的咳嗽症状如何？如咳嗽是否有痰？咳痰是什么颜色？咳嗽痰量多少？有无恶寒发热？等等。2．购药时应仔细阅读药物说明书，了解注意事项。如，孕妇慎服肺力咳、半夏露，糖尿病病人禁用急支糖浆、川贝枇杷膏，高血压病人慎用含麻黄的药物如通宣理肺丸、半夏露，脾虚便溏者不宜服用鲜竹沥。含有罂粟壳的镇咳药主要用于长时间比较剧烈的频繁干咳者，不适用于急性咳嗽，更不宜长期应用。儿童、孕妇、哺乳期妇女和司机、年老体弱者等群体应慎用，或在医生指导下应用。3．咳嗽是一种临床症状，可见于多种疾病，如果自行购药服用三天无效，或者在服药期间出现咳嗽加重、发热、胸痛、咯血等现象，应及时到正规医院就诊，不可盲目更换药物或自行加大服药剂量。4．40岁以上且长期大量吸烟者，出现刺激性呛咳，或咳嗽、咯血，应到医疗条件较好的医院系统检查，不要自行购药治疗。参考文献：陈宪海《止咳中成药自选要对症》
小儿咳嗽食疗法
神医扁鹊说过，君子有病，期先食以疗之，食疗不愈然后用药。& && &咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。　　在这里教父母一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下：风寒咳嗽:1.蒸大蒜水取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。2.烤橘子将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。3.麻油姜末炒鸡蛋将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。4.梨+花椒+冰糖梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。风热咳嗽:&&1.梨+冰糖+川贝把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。2.煮萝卜水白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。3.还可以给宝宝吃下列食物：①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。②西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。④荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。宝宝患风热咳嗽时，还可以给他吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，这同样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。
内伤咳嗽指长期的、反复发}