想要调理一个病症，那我们必要要对这个病症有所以了解，针对病根下药很重要。首先我们来说下什么是早泄，通俗点就是在性交时间短，严重的是在没有进入阴道口就已经射精，或者进入阴道里，没动几下就射精了，这个是属于严重性早泄，而正常人的性交时间是10~20分钟。有的早泄是心里因素，过于激动，有的是手淫过于频繁，有的就是生殖器官疾病了，那我们怎么调理早泄呢？有什么窍门呢？
步骤/方法：
1首先针对心里因素，也是早泄的最大障碍，有人性交时过于激动兴奋，使自己龟头的敏感度提高，从而导致早泄，那调理的小窍门就是，当在性交的时候，脑子里可以适当的去想别的东西，叫多注意力转移，当然为了提高快感，转移注意力也是有个拿捏的，这个需要自己去把握，性交时不要背负太多包袱。当然，早泄这个心理因素也需要同伴的鼓励与支持。
2第二，那就是外在的，手淫导致的早泄，一周两次以上的手淫属于频繁性手淫，而手淫的最终结果就是早泄，所以在此呼吁广大男性同胞，珍惜身体，杜绝手淫，那针对手淫这一块怎么调理呢？不要让自己长期待在一个安静的屋里，没事的时候经常出去走走，不要看一些淫秽的视频图片，无聊的时候就出去散散步。
3第三，就是生殖器官疾病，如尿道炎、前列腺炎，这些疾病也可以导致早泄，那么针对这一类的早泄，我们建议患者去医院做个详细的检查，并听从医生的建议，按时吃药，这一类的早泄，可以根据不同的病症询问医生，进行食物治疗，应该吃什么，不应该吃什么。
注意事项：
首先不管是哪一种的早泄，在身体健康强壮的情况下，都是可以治疗的，所以我们必选保持一个强壮的身体，合理安排时间进行健身锻炼，多吃一个固精的食物，如甲鱼、羊肉等食物，注意睡眠，劳逸结合，不要过分纵欲，拥有一个健康强壮的身体就是拥有一个幸福美满的家。
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针对于轻度早泄是可以通过调理来达到治疗的目的。因为很多男性碍于面子，对早泄不去治疗，任其发展，那么早泄的调理方法很重要。加强体育锻炼、阴茎阴囊的按摩、捏挤法等等都是早泄调理小妙招，在本专题当中，将详细讲解如何通过食疗、锻炼、训练方法等达到早泄调理的目的，让轻度早泄患者重振雄风。
去医院必看
挂什么科：中医科、男科
哪些症状：遗精滑泄、器质性早泄、不能完成性交、性交时间少于一分钟、阴茎来回抽动少于15次即射精、使性功能正常的女性至少在50%的性交机会中得不到满足
易发人群：青年男性、中年男性（20-40岁人群尤为多见）
需做检查：阴茎超声检查、SW阴茎超声血流检测
良医小贴士
常见药物：前列回春胶囊、他达拉非、强肾片、金匮肾气丸
治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
引发疾病：不育、心理疾病
治疗方法：药物治疗（请阅读早泄的药物治疗）、心理治疗
目前早泄较为多见，很多的病因会引发早泄的发生，严重的影响到了患者的健康，各位朋友要将早泄引起高度的重视，特别是自己的身体发病之后，要注重疾病的治疗，除了治疗之外，患者还可以进行食疗…
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小技巧教你赶走早泄
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早泄是临床最常见的男子性功能障碍，至少有1/3的男子具有早泄问题，而对时间不满意的男子则超过2/3。严重的早泄容易诊断，指男子在插入之前、插入过程中或刚进入尚未抽动便已;至于已进入并开始抽动者，究竟应坚持多长时间就不算早泄呢?是30秒、1分钟还是2分钟?是抽动不足15次还是30次。 　　有些男子过去有很好控制能力，到中年之后开始出现早泄，可以把他们看作是勃起功能减退的一种表现形式。 　　早泄心理 　　1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。 　　2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手的不良习惯，做到房事有节，起居有常。 　　3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。 　　4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。 　　5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着&今晚可不能早泄&，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。 　　对男人来说，早泄并不算病。因为不论多快，男子完全可以经历包括性高潮在内的性反应的全部过程。但性生活不是一个人的事，做丈夫的还必须顾及妻子的感受，事实上，决定男子性功能强弱的实际上是他们的做爱技巧，做爱不等于性交;而能否使女性得到充分性满足也决不是单纯延长做爱时间就能实现的。既然单纯延长做爱时间解决不了夫妻性不和谐的问题，那么他们应该怎么办呢?其实也很简单： 　　一是丈夫尽可能采用能使妻子更快达到性高潮的做爱方式或恰当的性交体位;二是妻子充分学习和掌握应有的性知识、改变自己消极的性态度和性行为方式，以便使自己能更快地达到性高潮。比如，性治疗学家的一个巧妙构思是在性交时把妻子请到丈夫的身体之上，从而使她们掌握主动，驾驭性生活的进程，取得了十分强烈的反响和良好的效果。 　　另一个值得推荐的做爱方式就是人们已充分了解和接受的，它不仅仅是正常的而且是很有积极意义的。当然一定要尊重对方的意愿，决不能强人所难，一定要互惠平等，礼尚往来，如：双方能同时向对方施以口&&生殖器刺激的所谓69式。不过，性技巧也不是万能的，做爱是要以爱为前提和基础的，无论哪一方，爱心、细心、信心和耐心缺一不可。 　　早泄预防 　　1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。 　　2、要戒除手的习惯，以免发生婚前的性行为。 　　3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。 　　4、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。 　　5、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。 　　6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。 　　7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。 　　8、避免手，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。 　　9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
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