晚上睡不着总是要伸懒腰，总感觉腰酸腿软的，伸伸懒腰就很舒服，是什么原因？_百度知道
晚上睡不着总是要伸懒腰，总感觉腰酸腿软的，伸伸懒腰就很舒服，是什么原因？
这个现象晚上才会，就是睡着了再醒来时就会，多半感觉热气时会这样，有人说是心血不足，不知是怎么回事。
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长期从事办公室工作的人会腰酸腿软，主要原因是缺少锻炼和营养，平时多注意就可以了。建议去医院作个检查，确实无其他病症的情况下加强锻炼和增强营养。
多运动吧。。。。。。。。。。。。。。。不然肌肉老化了
这和我们人体的微循环有关，好好在网上看看这方面的吧。
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出门在外也不愁晚上睡觉总是做一晚的梦，醒后很累，感觉腰酸背痛！ 而且平躺的话，胯也不舒服，需要侧躺，或软床_百度知道
晚上睡觉总是做一晚的梦，醒后很累，感觉腰酸背痛！ 而且平躺的话，胯也不舒服，需要侧躺，或软床
一、我感觉自己的胯不好，因为床太硬的话，平躺着睡觉就会感觉自己的胯就好像脱节一样，不能动，勉强能翻身，也是疼半天，只能侧躺，睡着了自己翻成平躺的姿势倒是没啥感觉！尤其前年流产后没好好休息过，感觉更严重！平躺不到一分钟，感觉胯就卸掉了一样，很难翻身！二、晚上睡觉，也总是做梦，一晚上也休息不好，第二天起来后很乏力！腰酸背痛的，脖子也很僵硬！不知道都是什么原因啊！
提问者采纳
这个只是因为你最近压力太大或者工作负担太重，人的精神总是处于一种紧张状态，再加上你要是仰面睡或者睡觉时把手放在肚子上，就会引发做梦！做梦的时候大脑没有得到充分的休息，可能就会引起白天感觉很累，没有精神，严重的就会出现腰酸背痛的情况！建议你早起早睡，空闲的时候多散散步，适当的运动运动，这样既可以锻炼自己的身体也可以缓解自己的压力。
很不错哦，你可以试下【
藏.秘.女人肾宝 】
官方网站wqi猝kz蓼hl┌庭m④┰趣【l┌庭l┌庭11-7-21 17:27:45
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腰脊椎脱位明显,该到医院好好看,因它不能自然就好,简单办法都不行
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连着2、3天半夜醒来上过厕所就睡不着了，觉得腰好酸哦，小腿也好酸、、、、然后就把老公叫醒给揉揉，好可怜的，都睡不好觉了，白天就没有这种情况的，这是为什么呢，怎么办好
啊....我白天晚上持续的腰酸背痛，要是我白天也能缓解一下就好了，宝宝大了把我们的脊椎什么的都挤压变形肯定会不舒服，也没有办法...你老公可真好
我也是的，晚上睡不好觉，我还坚持左侧睡的，根本就睡不着啊，仰卧又觉得喘不上气，我现在好想趴着睡觉
宝宝长大啦，肚子重心改变了，就会引起腰背酸痛的，我老公给我买了个按摩器，每天晚上按摩以后后背，还挺舒服的，就是睡觉的时候实在难受，恨不得把腰给拿掉....
#1 刘、小熊
啊....我白天晚上持续的腰酸背痛，要是我白天也能缓解一下就好了，宝宝大了把我们的脊椎什么的都挤压变形肯定会不舒服，也没有办法...你老公可真好
是的呢，特别是脊椎觉得酸，不舒服了！我白天坐着还好的，就是半夜睡着睡着就难受了！
#2 橙子和橙C
我也是的，晚上睡不好觉，我还坚持左侧睡的，根本就睡不着啊，仰卧又觉得喘不上气，我现在好想趴着睡觉
我老公说我是左侧睡久了、、、有时候仰卧稍微能缓解一点，但是仰卧又检查不了的，我也喘不过气
是的呢，特别是脊椎觉得酸，不舒服了！我白天坐着还好的，就是半夜睡着睡着就难受了！
我是屁股往上一块很酸，然后整个脊椎感觉压力很大很酸痛，上次去问医生，她说痛就对了，不痛才不正常平时没事运动一下，没办法也只好如此了
宝宝长大啦，肚子重心改变了，就会引起腰背酸痛的，我老公给我买了个按摩器，每天晚上按摩以后后背，还挺舒服的，就是睡觉的时候实在难受，恨不得把腰给拿掉....
哈哈，MM好好笑哦~腰拿掉，没有办法只有求助老公了，睡着了就把他打醒，一定要给我按摩的
哈哈，MM好好笑哦~腰拿掉，没有办法只有求助老公了，睡着了就把他打醒，一定要给我按摩的
我也想要个人肉按摩器啊...你老公真！好！晚上回家让我老公看看，同样是男人差距太大啦
#6 刘、小熊
我是屁股往上一块很酸，然后整个脊椎感觉压力很大很酸痛，上次去问医生，她说痛就对了，不痛才不正常平时没事运动一下，没办法也只好如此了
同感同感，我也是那个部位难受的，然后整个脊柱也都不舒服、、看来是正常反应，没办法的，忍吧那就
我也想要个人肉按摩器啊...你老公真！好！晚上回家让我老公看看，同样是男人差距太大啦
木有办法呀，我睡不好宝宝就睡不好的，他好意思睡觉的么，我们要坚决有福同享有难同当的！
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&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用}