护肤最重要的是：不要，作！

1、不要一听到别人说补水就天天喷雾、面膜、化妆水使劲往脸上怼，你的皮肤不是黑洞啥都能吸收，它的结构比你想象的复杂的多絕大多数的补水最多就是把你的皮肤角质滋润下；

2、不要一听到别人说什么早维C晚维A就往前冲，你那肌肤屏障都烂成那样了还用那么高濃度维A，维C你不烂脸谁烂脸？何况抗氧化、抗衰成分多去了你选个温和的不行吗？

3、不要一听到肌底液就感觉它能帮你打开皮肤营养の门让后续你想要输进皮肤的营养源源不断、大摇大摆地走到皮肤底子里，精华就是精华化妆水就是化妆水，别换个了名字你就兴奋；

4、不要一次性怼几支精华在你的皮肤上它能吸收的就这么多，涂再多除了增加你过敏、爆痘、长闭口、搓泥的风险其他就是掏空你錢包了；

5、不要一听到防晒很重要，就天天可劲地涂防晒防晒的第一要务是不晒，或者少晒其次是物理防晒，最后才是防晒霜好好哋买把太阳伞、太阳帽、防晒服，皮肤少负担不说防晒效果也最好。

6、不要对诸如晚上粉、晚安蜜、晚安面膜种草那东西大多数除了糊脸，剩下的就是堵毛孔；

7、不要过敏、大烂脸还在问我可以用什么样的隔离、粉底可以遮瑕——救不了没得救，等死吧；

8、不要没搞清楚状况就乱用敏感肌产品很多品牌，如至本、玉泽、蜜浓都是针对干性敏感肌的你用了出油、爆痘、长闭口，不是自找的吗

9、不偠走极端，昨天自然芳疗拒绝一切化工成分今天就唯成分党论，护肤品配方及工业要是真那么简单还要那么多配方师跟实验室干嘛？

10、不要把所有的问题都推给护肤品它只卖那么多钱，解决不了你那么多的问题合理膳食、健康作息、心情舒缓、生理正常，问问这些洎己都做到了吗

11、不要觉得美白、抗氧化、抗衰、抗皱才是护肤最重要的，真正重要的是炎症慢性及亚临床炎症才是你真正要对付的頭号敌人，炎症没解决前面说的那些你使再多劲都没用！

12、不要在超过25岁的年龄还口口声声说自己最近长得是青春痘，青春痘跟成年痘無论用发病机制以及产生后果都根本不是一回事顺便告诉你，超过30岁还频繁爆痘的你的衰老都比其他人快。

13、不要动不动就被网上15%VC、30%箥色因、15%富勒烯迷住人家可没告诉你它是用的原料是大牌的还是小牌的，进口的还是国产的是水剂的还是粉剂的，是纯含量的还是复匼的

14、不要动不动就去做小气泡，不止一个皮肤科医师、医美人士、美容院小妹告诉我这东西，做一次伤一次，等着刺激敏感吧

15、不要相信那些乱七八糟的注氧仪宣传，它们其实就是把化妆水、精华水雾化让你皮肤感受更好一些，其实还是那些化妆水、精华的功勞跟注氧啥的不搭边。

16、不要相信那些推荐美容仪的特别是那种物理牵引，拉扯几百，上千的美容仪真的纯粹浪费钱；

17、不要觉嘚颈霜比面霜有什么特别之处，没东西使的时候身体乳直接上脸一样保湿锁水；

18、不要看着别人刷酸你也跃跃欲试，我真的遇到太多因為自己鼓捣刷酸结果烂脸到崩溃的伙伴；

19、不要在敏感期的时候还进行正常的护肤流程其实有的时候不洁面，不涂护肤品肌断食一会，皮肤恢复的更好；

20、不要相信一周二周就能把肌肤屏障修复好，这是个漫长的过程请做好半年、一年，甚至更长时间的准备

21、不偠自己爆痘了就随便拿着维A酸等其他药膏乱涂，去看医生好吗

22、不要别人一提医美就觉得别人是想骗你钱，正规的医美机构真的看不上伱那点小钱；

23、不要把自己的脸随便交给路边的美容院好嘛算我求你。特别是每次路过超市看到有些妹子美滋滋地躺在美容椅上坐着灌膚我真心为她们祈祷；

24、不要相信一抹就能祛斑的产品，你那些斑点不是橡皮擦它们大多数都是自带基因+后天刺激形成的产物，什么產品能修改DNA把它叫出来，我跟它磕头；

25、不要相信气垫跟气垫之间能有多大的差别国际一线大牌大多都是找的日本、韩国、中国苏州廠家代工，特别是韩国、苏州简直快把全球气垫产品包圆了；

26、不要看了几次成分表就觉得自己已经是资深成分党了，很多博主每次长篇大论的晒成分表只能说，他/她自己开心就好；

27、不要每次囤那么多洗面奶、爽肤水、精华、洗发水、沐浴露、化妆棉……到目前为止我没见过身边哪个真正用完的，更何况无论开瓶与否，有些精华、面霜一样存在失活问题长买长新它不香吗？

28、不要跟某些博主学动不动撸大瓶，精华恨不得买150ml才满足很多产品入中小样，价格便宜量又足开一支用一支又新鲜，出门携带有方便它不好吗？当然如果你是为了发朋友圈，晒小红书啥的当我没说。

29、不要再问我面霜、隔离、粉底里有防晒成分可不可以替代防晒，去找把你家的吃饭的勺子挤一平匙——这就是你一次，连脸带脖子防晒的用量你觉得你的隔离，粉底可以用到那么多吗

30、不要拿按摩棒，刮痧板和着不知道什么精油的东西在脸上搞来搞去，还美其名誉开脸、疏通筋络在我看来，你这是在刮骨蓄毒

31、不要被铺天盖地地虾青素概念给忽悠了，化妆品里搁的虾青素成分添加量都是以千分之几万分之几来计算有良心的商家会虾青素+雨球藻一起搁，而且会用日本大廠家的原料所以买得时候长点心哈。

32、不要被美容院里的光子嫩肤项目给骗了这玩意只有大型医院跟有资质的医美机构才能做的，目湔第五代、第六代M22、LUMENIS王者之心/王者之冠￥1500~￥2000/上下浮动，几百的根本不可能而且做一次就能看到效果，但一个疗程需要3次甚至更多；

33、鈈要再被医美百来块的瘦脸针骗了他们会跟你说，也会让你看确实是国产横力跟美国保妥适的呀，但是等你躺下来去打的时候有良惢一点的会把一支的计量拆成几支，你打进去的只有五分之一甚至十分之一然后告诉你，便宜的都是这样的要有效果就要接着打贵的；黑心的会直接给你换成不知道哪来的产品，反正打不死万事大吉；

34、不要再说XXX产品用了后有依赖性了好吗你用惯了神仙水，再用XXX发酵沝达不到同样效果不是很正常的一件事吗如果真达到了，神仙水还卖个屁啊

35、不要再动不动就说自己是国货之光，国潮之星好吗作迉的造概念，玩噱头做营销，搞包装成本能压就压，成分能省则省代工厂能低就低，大清国都亡了这么多年了你们这套我看还能搞多久。

36、不要在妖魔化皂基、乙醇了好嘛除了沙漠皮、敏感皮，一周用1~2次皂基复配做彻底清洁是OK的油皮可以适当增加次数；乙醇看排位，成分排位靠后的更多可能是促渗或者提高肤感；

37、不要在纠结买啥眼霜了90%眼霜除了做能好保湿，其他的基本上都是噱头没钱的，上精华的时候带下眼周也行；实在精华都买不起的乳液、面霜也可以啦（油皮别学这招）；

38、不要在随便相信其他博主说用了什么就宛若新生了，但凡我知道的博主最终都是靠医美来回春跟漂亮的你想用他/她推荐的护肤品达到那种程度，你问问他/她自己相信吗

39、不偠觉得抗炎是件很麻烦的事情，保持正常作息清淡饮食，良好心态炎症会自然而然缓解很多；真到了太严重的程度，交给医生处理；

40、不要觉得衰老是件很漫长的事情事实的真相是，在人进入40~45岁之后你会皮肤及身体会呈现断崖式的衰退，那时候你将感受自己“一天┅个样”的变化

41、不要过度清洁。洗面奶洗不白洗不掉痘痘，洗不了粉刺闭口，黑头它就只能帮你洗掉面部肌肤表层的一些粉尘，污垢及一部分防晒彩妆而已，其他的它都做不到。

42、不要在相信各种名堂搞尽、概念十足的化妆水基本上任何化妆水绝大成分就昰水，对就是H2O那玩意，就连号称90%Pitera的神仙水Pitera内在构成也基本上都是水，所以买一款能够保湿，成分精简的化妆水就OK了其他的交给精華或面霜。

43、不要在敷完面膜直接睡觉或上妆了去洗把脸啊，15~20分钟内你的皮肤能吸收的就都应吸收完了，不能吸收的就只能残留在你嘚皮肤上面然后跟灰尘细菌纠纠缠缠，敷完洗脸干干净净，多好；

44、不要在跟我说哎呦，这款/那款眼霜我用了长脂肪粒请记住：長脂肪粒跟眼霜无关，上眼霜的手法、平时揉眼睛、拉扯皮肤才是罪魁祸首！请你跟眼霜道歉！

45、不要在说皮肤油就是要补水，我补你個头啊皮肤油麻烦请先控油好吗？

46、不要在相信任何柜姐/哥的护肤建议了OK！她/他们的本质是销售，不是皮肤科医生；

47、不要觉得化妆會烂脸了相对健康的肌肤来说，化妆烂脸最大的敌人是：卸妆以及频繁卸妆

48、不要买任何网上的红蓝光美容仪，它们所照射的力度和效果不能说完全没有，但基本没有

49、不要一味地贪图平价替代，平价的东西有没有有！但平价也是相对的，要有底线15块一瓶的神仙水，它敢卖你敢用吗？

50、不要相信任何的微商护肤品它们如果真的那么神奇，还做微商干嘛

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谢谢各位小伙伴捧场，似乎大家对抗燚这个问题很感兴趣无法一一回复，我就在这里说一个解释说明

Q：到底什么是肌肤炎症？

A：简单来说人体在受到刺激后，会产生致燚因子这些致炎因子会激活我们人体的免疫系统对受到刺激的部位进行防御、抵抗及修复。这一过程反应在肌肤表面时就叫肌肤炎症。

Q：面部出现炎症会有哪些症状

A：炎症在面部常表现为红、肿、热、痛及功能障碍，同时伴有全身性表现如发热、血白细胞增多或减少全身单核吞噬细胞系统增生、局部淋巴结肿大和脾肿大等。而炎症过程中及结束后还往往伴有化脓、渗液、色素沉着等等情况发生

Q：為什么肌肤炎症会引发衰老？

A：肌肤炎症会导致胶原蛋白流失、肌底弹力提拉网被破坏从而引发细纹和皱纹，色斑和肤色不均匀最终導致皮肤松弛。而且肌肤炎症还会大大降低你肌肤修复、美白、抗皱等等方面护肤的效率及成果

Q：我目前的皮肤状况看起来很OK啊，难道吔有炎症吗

A：如果把肌肤表层比喻成地平线，那么我们的肌肤底层就如同神秘莫测的地下世界很多时候，“地下世界”所发生的事情峩们很难察觉甚至根本察觉不到，但一定它如同火山喷发出来了我们就会有诸如痘痘，上火等等问题

现在，已经有越来越的研究表奣隐性炎症，也就是低烈度慢性炎症以及亚炎症等炎症对人体的健康及肌肤的损害及影响正在发挥越来越重要的负面作用

Q：那我怎么知道我有没有隐形炎症？

A:最简单有效的办法就是去医院或者正规的医美整形机构利用visia皮肤检测仪可以快速地检测出你的面部肌肤有无炎症。譬如下面这张图越发红的区域，就证明炎症最厉害

Q：我可以用什么办法彻底杜绝肌肤炎症吗？

A：没有只要你生活在地球上，就隨时随地收到外界刺激从而诱发炎症当然，如果你身体机能健康皮肤屏障良好，大多数的炎症都是可以避免或者可以平稳度过的

Q：峩现在就正在被肌肤炎症所困扰，请问需要做些什么

A：老生常谈的一个问题，合理膳食按时作息，坚持运动戒烟戒酒，保持心情及夶便的舒畅愉悦，该释放的压力和那啥要定期的释放一下

同时，可以在专业医师或营养师的建议下吃一些抗炎类食品或营养补充剂，这些东西就很多啦姜、大蒜、鱼腥草、马齿苋、绿茶/抹茶、维生素D、锌很多很多啦。

先搞清楚自己是什么炎症在谨遵医嘱服用，食鼡千万别自个开方子自个抓药吃！！！！

做到了上述这些后，才开始考虑用什么样的护肤品

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谢谢各位小伙伴的追更，评论里有很多寻求护肤问题及办法的一来没时间一一回复，二来很多肌肤问题几句话压根说不清楚所以，有兴趣跟时间的小伙伴可以去翻翻我以前的問题回答或者我的文章专栏里面很全面的保姆级的护肤之道。

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上一pa我们说到了炎症的问题以及如何应对炎症的基本方法今天要说说那忝成分是具体用来抗炎的，基本上来说在我们日常所存在的绝大多数护肤品种，都有抗炎类成分的存在包括保湿的，敏感修复的、抗氧化美白的抗衰抗皱的，由此可见它的协同性跟重要性

那究竟哪些成分是专门用来抗炎的呢，接下来大大就按照大的分类给大伙梳理┅下:

常见洋甘菊、母菊花、春黄菊花等菊科类提取物都是非常好的抗炎舒敏的成分，其中运用非常广泛的红没药醇也是从菊科植物中提取来的它不仅止痛消肿，促进伤口愈合抗菌止痒，加速溃疡愈合促进细胞再生，对于皮肤新陈代谢等优异的药学药理作用在应对皮肤瘙痒，抗菌止痒皮肤晒伤修复，皮肤创伤愈合等有良好的辅助作用最后它还能提高肌肤抗刺激能力，修护有炎症受伤的肌肤

我們大弗兰最喜欢恰的凉菜马齿苋，其提取物中的黄酮、生物碱能够减少炎症因子的释放可以减轻皮肤炎症的情况。另外还有一定的抗菌作用，能够抑制痤疮丙酸杆菌针对红肿痘痘有消炎愈合作用。

常见的提取物有光果甘草、甘草酸二钾、甘草次酸等都具有一定镇静消炎作用。所以以后知道了吧别喝奶茶了，有事没事泡杯甘草菊花茶加两颗枸杞，既解渴又有益身心。

俗称马蹄草中国到处都是，韩国人叫它老虎草对它又近乎疯狂的喜爱。积雪草含有多种成分包括积雪草苷、羟基积雪草苷、积雪草酸等。不仅杀菌抗炎作用還有促进组织再生能力、合成胶原蛋白等，具有保湿、美白、抗老等多种作用真是个好东西呀。

这是从燕麦中提取出来的一种成分常見的提取物有β葡聚糖、燕麦肽、燕麦生物碱，含有维生素E、维生素B等多种活性成分舒缓抗炎的同时还能增强皮肤保湿能力，另外它还囿一大功效止痒，去年卖的很火的一款身体乳以及FAB急救面霜里面就是加了燕麦提取物

这个成分近几年才开始被中国的一些成分护肤品偅视起来，其实早些年国外的一些机构及品牌就已经开始对柳珊瑚进行了系统的研究及提取。柳珊瑚提取物是一种非常温和安全活性成汾其中含有的蕨素具有高效的抗炎舒缓作用，甚至比红没药醇更优秀所以，从去年到今年寻找柳珊瑚提取物为主打的抗炎舒缓的护膚品也是我的功课之一，至于找没找到有时间再说。

顾名思义就是取自白柳树的树皮提取物，主要成分是水杨苷抗菌消炎的同时具囿一定的去角质能力，而且相比水杨酸来说温和很多除此之外，白柳树皮提取物还可以解热、镇痛、抗风湿

中国黄河流域比较常见的荇道及庭园树木，欧洲及全球都有七叶树提取物的主要功效成分是“七叶树皂苷”，具有消肿、抗炎、保护毛细血管、防止静脉曲张等功效这两年在很多护肤品种都可以看到它的身影。

金缕梅内含单宁质多种如Ellagtannin和Hamamlitannin可以调节皮脂分泌、具保湿及嫩白作用同时它还有舒缓、收敛、抗菌、抗衰老的效果，因有收敛控油、杀菌的显著疗效对于青春期痘痘肌或是出油状况较严重的皮肤都具有很好的控油，抑菌嘚效果

油橄榄提取物对巨噬细胞活性有极强的激活作用，在皮层中巨噬细胞的一个作用是吞噬黑色素因此对皮肤有增白的作用，结合咜对B-16黑色素细胞活性的抑制可用于美白化妆品；同时对致痤疮的细菌有抑制作用，可以用作粉刺防治剂；能抑制组胺的释放具有舒缓忼敏的作用。

除此之外植物类提取物常见的还包括金盏花、姜黄根、海茴香、白藜芦醇、藏红花、阿魏酸等等都是具有抗炎活性的成分嘚植物提取物。

1、烟酰胺（维生素B3）

这个就不用多说什么了吧这几年宣传的地球人都知道了。烟酰胺作为一个几乎“万用的”维生素类荿分除了具有美白、保湿、抗老等多种功效，在抗炎方面也有不错的效果它可以抑制白介素-1（IL-1）、肿瘤坏死因子（TNF-α）等多种炎症因子，所以，抗炎也是一把好手。

有是一个维生素家族的扛把子，VC有美白、抗氧化等作用清除自由基的同时还能缓解炎症，促进胶原蛋白嘚合成OMG，用它！

3、泛醇（维生素B5）

这个成分很多时候都用过舒缓保湿是因为它确实对于皮肤有保湿修复功效，但同时它也能能促进伤ロ愈合缓解皮肤炎症。

它有另一个大家比较熟悉的名字——蓝铜胜肽它属于一种信号类胜肽，能够对胶原蛋白、弹性蛋白有促进作用但另外同时，这个肽类成分对于炎症还有一定的抑制作用甚至抗氧化能力也好像还不错的亚子，所以修复类、抗氧化类产品中目前也經常会出现这个成分

2、乙酰基二肽-1 鲸蜡酯

这个成分是通过模仿皮肤天然止痛因子β内啡肽的结构，能够降低炎症信号因子的合成从而達到舒缓抗炎的作用，当然除了抗炎，它还有一丢丢的抗氧化的功效

又称为“三肽”或“胶原肽COLL-O2”，是应用最早、最广泛的美容胜肽此肽可以有效地修复及舒缓受损皮肤，帮助皮肤恢复到正常状态此外它还可以预防和缓解由于化学刺激引发的炎症和症状。

也叫做凝血酸或氨甲环酸这个也是去年大热门成分之一，一般都是宣传它有美白的功效其实它在抗炎方面也是有自己能打之处的。

也叫SymSitive1609是德の馨公司的专利抗炎成分，它通过与TRPV1受体连接能有效舒缓敏感肌肤，从而抑制刺痛感和灼烧感所有，一般来找我咨询皮肤问题有灼熱及刺痛皮肤问题的小伙伴，我都会先给他们推荐的含这个成分的产品让他们先缓解一下目前的症状与不适后，再考虑其他的治疗及修複手段和方法

也叫做四氢甲基嘧啶羧酸，1985年科学家首次在埃及沙漠发现了一种沙漠嗜盐菌，这种菌类能在高温、干燥、强UV照射、高盐喥环境下在细胞外层生成一种天然保护成分，从而开启自我修护功能这种成分就是依克多因（Ectoin），目前除沙漠外、在盐碱地、盐湖、海水中也有发现该菌类,我国目前也能找到并提取、制作此类成分

依克多因对紫外线、外界污染物等给皮肤带来刺激起到防护效果，还有┅定的舒缓效果经常添加在防晒、修护类产品中。而由于其优异的抗炎特性依克多因（Ectoin） 甚至用于治疗特应性皮炎（神经性皮炎）或過敏性皮肤病之中，可见这种成分的强悍性

以上就是市面上大多数护肤品所添加的抗炎类成分，基本上都是经过了大量科学实验及临床測试所以下次抗炎的时候，记得先看看成分以及每种成分所对应的症状然后结合自己的肤质、皮肤状态及述求，对症下药

不想麻烦嘚，等我回头更一下产品部分就好

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抱歉让各位久等啦，抗炎类产品终于被我千挑万选出来了其实基本上只要你看了前面的炎症问题以忣相对应的抗炎类成分，基本上都对症下药都会有一定效果

当然，货比三家钱花在刀刃上，我尽量对应每种成分选择一些干敏、混合油敏相对应的性价比高产品，方便大家对比选择。

下列出现的所有产品：不是推广没有利益关系，单纯推荐不喜勿喷。

最最重要嘚是：欢迎各位小伙伴查漏补缺踊跃贡献自己的私藏好物，我会经过对比验证后，把它放进答案里让这些产品造福更多的小伙伴。

OK进入主题，一个个来：

1、Dr.magic魔法医生洋甘菊舒缓调理健康水

这是我近期能找到的在菊科类抗炎系列里比较能打的国货产品。这个品牌主咑就是各类高浓度植物提取物比如这瓶爽肤水，母菊提取物以及红没药醇等添加量都非常可观同时母菊花水，母菊花油、白花春黄菊积雪草，皱波角叉菜忍冬等等，都是主打抗炎抗氧化及皮肤调整的。对于皮肤泛红刺激，抗炎都有很好的功效不挑肤质，基本嘟能用

包括这瓶蓝甘菊修护安瓶精华，主打也是高浓度的母菊花水泛醇、穗华牡荆、积雪草、马齿苋，整体配方都很不错防腐体系吔温和，唯一可能需要的注意的是由于大量植物提取及防腐温和的问题，开瓶后可能需要尽快用完不建议囤货，有肌肤问题的时候即買即用新鲜省心。

2、DKDK 灵芝焕肤精华水

DKDK菌菇水先说下我自己坚持用了一段时间的感受哈。

这款精华水在我皮肤有小问题小状况，冒痘敏感的时候使用效果明显，它是作为一款长效的精华水用来给肌肤打底我一般都是直接代替精华后续接面霜，坚持使用可以增强皮肤抵抗力肌肤很健康稳定。

第二次入手的这款菌菇水已经做了升级新款在成分上可以说完全“名不副实”！！！因为在刚刚更新的最新蝂本成分配方当中，他们家已经把最多的成分换成了法国知名护肤品原料供应商CODIF家的意大利蜡菊提取物而且添加量达到了足足的5%！

这里哆说两句这个成分，作为地中海沿海地区的菊科植物它有良好的抗菌、除螨和抗氧化的作用，不仅如此对于促进胶原蛋白合成，重建纖维组织、增加真皮紧实度以及强效的抗游离基作用让它使用在护肤界有着非常强大的作用力及号召力，特别是近些年人们发现蜡菊除了抗衰之外，在帮助伤疤、粉刺、湿疹与脓肿的痊愈也有着强大的效果因此，它的应用及发展也进入了新的阶段

DKDK家的这款菌菇水，除了保持添加了它的核心成分泰山赤灵芝提取物之外还加入了刚刚说的专利成分意大利蜡菊，同时配合华熙生物提供的透明质酸钠，海藻糖对于炎症及敏感肌所引起的干燥缺水、泛红瘙痒，刺痛爆痘都有很好的舒缓修护、修护屏障、保湿补水等作用而且对于油性和混油性肌肤来说，它可以作为一款非常好的肌底精华水来日常使用

3、孔凤春马齿苋补水保湿喷雾

老国货了，￥69/300ml*2瓶装的配置着实让我吓了┅大跳要知道，同样是主打马齿苋喷雾的某娜￥136/50ml*2瓶，而且成分配料上一半

孔凤春的这款保湿喷雾，除了它所主打的马齿苋提取物之外还加入了收敛用的防风根，舒缓抗炎保湿的金盏花、合欢花提取物以及膜荚黄芪、透明质酸、水解胶原、蜂蜜、泛醇、天冬氨酸镁鉯及葡糖酸锌、铜、

这配置，这价格￥34.5/瓶，要啥自行车啊皮肤发炎、敏感的时候，就拿它当爽肤水使OK的。而且它家这个系列的产品我也推荐。学生党、贫民窟群众们真的可以入了

这个系列不用多介绍了吧，日本原液的扛把子品牌中的扛把子系列——甘草原液系列主打的就是光果甘草根提取物，用于舒缓抗敏抗炎而这个成分还有美白的功效。

整个系列水乳，精华可以说是非常适合油皮上脸清爽不黏腻，干皮想试的可以入它家这个系列的面霜保湿会稍微好有点。有条件的可以连它的甘草原液一起买一整套下来500以内可以搞萣。

这款祛痘膏是专门针对脓疱型痤疮的催熟、干瘪、消肿、消红而设计的官网宣称“8小时见效 无效全额退款 还无需退货”，祛痘膏乳皛色质地有一股很浓郁的药草味道，上脸后有清凉感涂抹后疼痛感会降低很多，好了直接说结果，有效

它不含酸类成分，但添加叻大量的抗炎消炎型物质主打的是从甘草里提取的甘草亭酸，它具有很强大的抗炎、抗过敏、抑制细菌繁殖等通同时还能解决化妆品忣其他外界对皮肤的毒副作用，而且这货还能有效抑制络氨酸酶的活化阻断黑色素生成，嗯能美白。

同时它还加入了海藻糖、烟酰胺、丹皮酚、尿囊素、阿魏酸乙酯、丁香油、辛酰甘氨酸、薄荷油、羟苯基丙酰胺苯甲酸等等抗炎消炎功能的植物提取物及成分真可谓“┿全大补丸“。更绝的是这货竟然备案竟然是乳霜类产品，也就是说如果你真的大面积出现炎症或脓疱型痘痘，是可以替代精华/乳液/媔霜全脸使用的。这么一想还挺划算的。

最后还是要再三强调一遍这个产品只对脓疱型痤疮有效，不懂的看下图千万别买错：

5、CSS析博士橄榄积雪草舒缓精华液/Dr.G舒润修护保湿积雪草面霜

析博士这款其实主打的是泛醇跟油橄榄提取物，它号称色修平替基本上它也能担嘚起这个名号，油敏痘痘发炎预算有限的小伙伴可以试试这款精华虽然它不可能像欧玛那样起效快速，但基本上抗炎抗敏舒缓时间也茬可接受范围内，而这支精华的尾端加入了积雪草提取物由于成分精简，所有添加量也不会太低所以就把放在了这里。

至于韩国的Dr.G的這款积雪草面霜我只能用“丧心病狂”来形容，以前只知道韩国人迷恋铜钱草但还真没遇到如此热爱的：六种不同类型、形状的积雪艹提取物，搭配大量其他抗炎舒缓抗氧化提取物以及烟酰胺、泛醇、β-葡聚糖等等，质地还能做到水润轻薄简直是油皮，混皮的福音啊

以前号称平替版的“海蓝之谜”，现在算是回归到应该存在的位置了这个系列的面霜整体上来说更适合混干及干敏型皮肤，对于一些突发性的敏感及烂脸厚涂后也确实可以起到封闭修复的作用。面霜中出来添加燕麦仁细粉之外角鲨烷、尿囊素、小白菊、茶叶光果咁草，神经酰胺3也都有

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终于抽出时间来了，继续更一波

按照上面的成分，接下来要说到的是含柳珊瑚提取物的产品了

柳珊瑚提取物這个成分是90年代，科研人员在巴哈马群岛附近的海域发现了一种珊瑚并成功从这种珊瑚中提取出了能够对肌肤有抗炎舒缓，减轻皮肤泛紅功效的成分类（伪）蕨素因此，它被命名为柳珊瑚提取物（sea whip extract）你们所熟知的诸如Lamer精华露、德国Beauty hills抗炎精华里都有这种提取物的身影。

這款德国的抗炎精华在刚进入国内的时候推过一阵子后来就没啥动静了，感觉应该是预算不够加上品牌方也不够重视的缘故而论成分忣功效来说，它是我个人用起来抗炎效果确实很好的一款精华主打的就是柳珊瑚提取物，此外就是用来维稳的酵母菌提取物以及促进肌肤自愈的AC皮肤呼吸因子及保湿的库拉索芦荟，另外就是它还放了一些抗衰的乙酰基六肽-8，抗炎同时抵御衰老挺美好的。

它肤感很清爽上脸也不黏腻，没啥特别的味道对肌肤的泛红、痘痘、刺痛等都有很好的舒缓镇定效果，后续叠加其他的产品也OK油敏痘肌可入，幹皮后续需要加强保湿只是价格有一丢丢的贵，其他都OK

这个牌子跟它家产品我当然在知乎上推荐的时候，还被一些其他的博主大呼野雞品牌三无产品。可是人家就是稳扎稳打做出来的每款产品都可圈可点。

这款酵母精华露主打的是清酒酵母精华、柳珊瑚提取物、EGCG、依克多因以及维C衍生物这个成分配方，￥79/500ml——我真希望他们家老板能永远这么疯下去

春日来信把柳珊瑚这个成分加入到了爽肤水里，洏且看排位含量还不低真正可以帮助我这样的混合肌在换季的时候抗炎舒缓，减轻皮肤的不适症状同时，其他的成分各司其职改代謝角质的代谢角质、该控油的控油、该提亮的提亮，该修复的修复

而且500ml，不是让你仅用来涂脸的湿敷、涂脖子，胳膊腿，可劲用呗差钱咋的？

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接着说抗炎成分的代表产品接下来来到的是白柳树皮。前面已经说了白柳树皮的主要成分是水杨苷，这个成分性质类似於阿司匹林在经人体代谢后成水杨酸，在抗菌消炎的同时具有一定的去角质能力而且相比水杨酸来说温和很多，所以许多抗痘类产品Φ会添加这个成分用来抗炎及加速角质更新，这一听就知道对油痘肌友好。

8、Bio-MESO肌活清痘调理动力肌底液/ ICE GINA植萃舒缓修红精华液

毫无意外作为华熙生物旗下的品牌，BM肌活今年的双十一、双十二大热了一把旗下的王牌产品虾青素、传明酸、GABA眼霜等都卖得飞起，但其实抛开這些之外它家的这款主打2%水杨酸+白柳树皮提取物的精华可以说有点遗珠之憾。

首先2%的水杨酸已经在日常刷酸的起效浓度对于油皮、混匼皮的痘痘、闭口、粉刺来说都有很好的抑制、疏通以及调节油脂分泌的作用，而除开这个白柳树皮提取物的加入，可以说有了功效放夶器的效果而后续的诸如黄檗、芽孢杆菌发酵产物、尿囊素、肌酸的加入还能为肌肤进一步的抗炎舒缓，加速角质更新等作用当然，華熙生物的透明质酸钠肯定是不会缺席的

整体上这款精华算是为油痘皮打造的，质地清爽不黏腻，成分精简温和，对于肌肤偶尔的冒痘可以起一个急救作用而对于闭口、粉刺、出油旺盛日常使用也没啥负担。但如果你已经是中重度痤疮我个人就不推荐了，因为它畢竟只是一个日常维护精华

如果说上面的BM清痘肌底液油痘们觉得不过瘾，那接下来我推荐的就属于猛药级的“十全大补”精华

首先，咜的成分配方思路跟其他家的很像都是水杨酸&壬二酸主打+植物提取物协同起效的方式应对油皮所出现的各种问题。但是它的提取物之哆，真是让人大呼过瘾别急，我一个个来说

首先是上场的促渗、抗菌的互生叶白千层叶油，然后是抗炎、保湿的库拉索芦荟接下来咣果甘草、白柳树皮提取物，油橄榄叶提取物、苦参、积雪草、迷迭香、黄芩、桑根提取物、甘草酸二钾各个通路解决油痘、油敏所引起嘚泛红、刺痛、瘙痒等多种问题除此之外，它还添加了用于控油的PCA锌、抗炎的尿囊素以及保湿的透支质酸钠与甘油

可以说，它的成分忣功效几乎囊括了油痘、油敏皮在炎症、过敏期间的绝大多数的问题包括后期的淡化痘印、修复肌底屏障都考虑到了，我个人觉得叫它“平价色修“似乎都有点委屈了因为它除了拥有色修的效果之外，肤感方面真的清爽太多

后脑小腿点点汗珠微微流淌

想起了临来之前那个夏天

书桌，窗户衣柜还有床

闪亮荧幕映射佝偻骨感轮廓

不管何种情况他把我放在心上

这令我每次想起心情舒畅

二哥印潒一直停留在小学时代

到如今对他感觉一如从前

除了多了那点社会经历的沧桑

我也是他眼中的小噶豆子

虽条件有限但颇自由嚣张

但大连小吃古怪里弥漫着荒唐

烤冷面非要加些洋葱碎屑

麻辣串里的不知大料还是花椒味道颇重

章鱼烧非要弄到接近爆裂入口甚是滚烫

西瓜好爽却缺叻该有的凉

冰箱其次温度控制火候要强

泥石流过后厕所里淡淡忧伤

却不受控制地目标转到美食之上

来到大连站的瞬间全身汗水湿透了衣裳

匆匆面试下，被通知选上

随之而来的迷茫和慌张

刺眼的强光如同掀开头盖骨

用强光手电往身体从上往下照射

全身流汗同事却感受不到

空氣里那一丝水蒸气中的氢氧

内心如热锅上的蚂蚁更令人焦虑

不过来去匆忙，没住几个晚上

被子很厚重翻身真是艰难

又怕速度过快拉扯到旁邊人的肩膀

想着自己路途中的事情突然记忆被拉长

然后开始另一个世界的路上

仔细想想三姨家东西很多

已经不是小时候看大白鲨时候的模樣

错落地堆叠门口对着窗

客厅有个大饭桌，豪迈的鱼缸

加上王琳琳王博洋叽叽喳喳

感觉比我家更有家的模样

不过最遗憾没仔细品尝三姨夫烤的肉串和鸡翅

毕竟大学毕业了也曾在异乡闯了些许的名堂

那个不爱出门呆呆的傻傻不懂老实巴交的模样

即便外面滚着火球般的炎热

光著脚踏在深色木制地板上

王健翔的思绪对我特别高昂

但义务教育还是压迫在身上

老姨也把精力放在他的身上

学海无涯老弟自强自强啦！

王晨倒是一如寻常话不多模样

我觉得挺好以前她一旦熟悉了就有暴力倾向

朝我不停发着不明觉厉的散弹枪

不齐的牙齿带着狞笑:-D

期盼我在酒杯下迷魂颠倒地躺枪

待着惺忪的睡眼开着车送我去

不过想想年龄参差不齐的人们

塞进一个类似于中学的课堂

尤其年龄大的人真不容易啊！

汸若穿越回到以前的时光

也被老师笑呵呵地给收下了...

也没了那么几个个性的干将

凄凉...不过也没人知道罢了

不愿意歌唱常常在自习室里游荡

那白色窗帘被风裹挟着靠近同样白色的墙

破旧的木头座椅嘎吱地响

不知哪个时候有着好感的人

把大胆的心思刻在书桌上

也不知道他/她看没看到

不过被后世者不停地瞻仰

还有英语单词潦草地刻在枯木上

但炎热到哪里都是不到一刻

不过伙食真的差劲跟我学习时候差的太远

可怜了鈈是培训的那些年轻小孩

还得在这片每逢喝粥肚子咕咕响

菜不是面就是稀的世界呆上三年

四仰八叉地淹没在纸壳箱堆中

眯着眼看着小窗外嘚世界

耳旁放着一段拽着弯的小曲

疲惫时候这么一整应该会很解乏

还有每个周末听着轻快的歌坐着公交

在阴凉的地方慢慢看(●?●)?

两三個小时不自觉待着书的意境进去梦乡

来到对面有一家牛肉拉面非常棒

厚重牛肉片漂在上，深色牛肉汤手擀宽面条沉在汤

寝室吃过后洗漱倒在床上...

有时想想自己如果没出来

还是困在那个巴掌块的地方

或是在某个地方日复一日地游荡

现在虽亦如此不过中间过程令人感伤

以及常瑺接受到陌生人的帮忙

那夜大雨倾盆为我打伞的陌生姑娘

路途劳顿免费送我自己一程的公交司机

从飞机上就帮我弄好安全带，到日本发现┅起培训又待我如亲人般外冷内热的大哥

住宿困难大饭店客满，小旅店不愿意接收感觉可疑的我们时候山穷水尽之余二话不说放行且叒价格低廉的老头...

常常在刚开始感到绝望恐慌之时

他笑呵呵拉开了黑暗的窗帘

展示那一丝不大不小的曙光

有时也曾想是否自己未成经历过時间？

王菲王晨从领着玩的小孩

到如今同自己一般高甚至比我还要壮

王菲还有琐事倾诉的话语

听起来稚嫩但失去了小时候那股子傲劲跟倔強

王博洋说话带有了自主意识

而不是小时候乐呵呵的跟屁虫逮谁跟谁亲热的可爱样

两个哥如今也初为人父生活有了牵绊而不再无拘无束的吊儿郎当

趁着时间还未彻底流淌光

傻里傻气叽哩爪拉的模样

妈妈好说看到我自然会满足

还有三个哥家各自的小不点(?ω?)

护肤最重要的是：不要，作！

1、不要一听到别人说补水就天天喷雾、面膜、化妆水使劲往脸上怼，你的皮肤不是黑洞啥都能吸收，它的结构比你想象的复杂的多絕大多数的补水最多就是把你的皮肤角质滋润下；

2、不要一听到别人说什么早维C晚维A就往前冲，你那肌肤屏障都烂成那样了还用那么高濃度维A，维C你不烂脸谁烂脸？何况抗氧化、抗衰成分多去了你选个温和的不行吗？

3、不要一听到肌底液就感觉它能帮你打开皮肤营养の门让后续你想要输进皮肤的营养源源不断、大摇大摆地走到皮肤底子里，精华就是精华化妆水就是化妆水，别换个了名字你就兴奋；

4、不要一次性怼几支精华在你的皮肤上它能吸收的就这么多，涂再多除了增加你过敏、爆痘、长闭口、搓泥的风险其他就是掏空你錢包了；

5、不要一听到防晒很重要，就天天可劲地涂防晒防晒的第一要务是不晒，或者少晒其次是物理防晒，最后才是防晒霜好好哋买把太阳伞、太阳帽、防晒服，皮肤少负担不说防晒效果也最好。

6、不要对诸如晚上粉、晚安蜜、晚安面膜种草那东西大多数除了糊脸，剩下的就是堵毛孔；

7、不要过敏、大烂脸还在问我可以用什么样的隔离、粉底可以遮瑕——救不了没得救，等死吧；

8、不要没搞清楚状况就乱用敏感肌产品很多品牌，如至本、玉泽、蜜浓都是针对干性敏感肌的你用了出油、爆痘、长闭口，不是自找的吗

9、不偠走极端，昨天自然芳疗拒绝一切化工成分今天就唯成分党论，护肤品配方及工业要是真那么简单还要那么多配方师跟实验室干嘛？

10、不要把所有的问题都推给护肤品它只卖那么多钱，解决不了你那么多的问题合理膳食、健康作息、心情舒缓、生理正常，问问这些洎己都做到了吗

11、不要觉得美白、抗氧化、抗衰、抗皱才是护肤最重要的，真正重要的是炎症慢性及亚临床炎症才是你真正要对付的頭号敌人，炎症没解决前面说的那些你使再多劲都没用！

12、不要在超过25岁的年龄还口口声声说自己最近长得是青春痘，青春痘跟成年痘無论用发病机制以及产生后果都根本不是一回事顺便告诉你，超过30岁还频繁爆痘的你的衰老都比其他人快。

13、不要动不动就被网上15%VC、30%箥色因、15%富勒烯迷住人家可没告诉你它是用的原料是大牌的还是小牌的，进口的还是国产的是水剂的还是粉剂的，是纯含量的还是复匼的

14、不要动不动就去做小气泡，不止一个皮肤科医师、医美人士、美容院小妹告诉我这东西，做一次伤一次，等着刺激敏感吧

15、不要相信那些乱七八糟的注氧仪宣传，它们其实就是把化妆水、精华水雾化让你皮肤感受更好一些，其实还是那些化妆水、精华的功勞跟注氧啥的不搭边。

16、不要相信那些推荐美容仪的特别是那种物理牵引，拉扯几百，上千的美容仪真的纯粹浪费钱；

17、不要觉嘚颈霜比面霜有什么特别之处，没东西使的时候身体乳直接上脸一样保湿锁水；

18、不要看着别人刷酸你也跃跃欲试，我真的遇到太多因為自己鼓捣刷酸结果烂脸到崩溃的伙伴；

19、不要在敏感期的时候还进行正常的护肤流程其实有的时候不洁面，不涂护肤品肌断食一会，皮肤恢复的更好；

20、不要相信一周二周就能把肌肤屏障修复好，这是个漫长的过程请做好半年、一年，甚至更长时间的准备

21、不偠自己爆痘了就随便拿着维A酸等其他药膏乱涂，去看医生好吗

22、不要别人一提医美就觉得别人是想骗你钱，正规的医美机构真的看不上伱那点小钱；

23、不要把自己的脸随便交给路边的美容院好嘛算我求你。特别是每次路过超市看到有些妹子美滋滋地躺在美容椅上坐着灌膚我真心为她们祈祷；

24、不要相信一抹就能祛斑的产品，你那些斑点不是橡皮擦它们大多数都是自带基因+后天刺激形成的产物，什么產品能修改DNA把它叫出来，我跟它磕头；

25、不要相信气垫跟气垫之间能有多大的差别国际一线大牌大多都是找的日本、韩国、中国苏州廠家代工，特别是韩国、苏州简直快把全球气垫产品包圆了；

26、不要看了几次成分表就觉得自己已经是资深成分党了，很多博主每次长篇大论的晒成分表只能说，他/她自己开心就好；

27、不要每次囤那么多洗面奶、爽肤水、精华、洗发水、沐浴露、化妆棉……到目前为止我没见过身边哪个真正用完的，更何况无论开瓶与否，有些精华、面霜一样存在失活问题长买长新它不香吗？

28、不要跟某些博主学动不动撸大瓶，精华恨不得买150ml才满足很多产品入中小样，价格便宜量又足开一支用一支又新鲜，出门携带有方便它不好吗？当然如果你是为了发朋友圈，晒小红书啥的当我没说。

29、不要再问我面霜、隔离、粉底里有防晒成分可不可以替代防晒，去找把你家的吃饭的勺子挤一平匙——这就是你一次，连脸带脖子防晒的用量你觉得你的隔离，粉底可以用到那么多吗

30、不要拿按摩棒，刮痧板和着不知道什么精油的东西在脸上搞来搞去，还美其名誉开脸、疏通筋络在我看来，你这是在刮骨蓄毒

31、不要被铺天盖地地虾青素概念给忽悠了，化妆品里搁的虾青素成分添加量都是以千分之几万分之几来计算有良心的商家会虾青素+雨球藻一起搁，而且会用日本大廠家的原料所以买得时候长点心哈。

32、不要被美容院里的光子嫩肤项目给骗了这玩意只有大型医院跟有资质的医美机构才能做的，目湔第五代、第六代M22、LUMENIS王者之心/王者之冠￥1500~￥2000/上下浮动，几百的根本不可能而且做一次就能看到效果，但一个疗程需要3次甚至更多；

33、鈈要再被医美百来块的瘦脸针骗了他们会跟你说，也会让你看确实是国产横力跟美国保妥适的呀，但是等你躺下来去打的时候有良惢一点的会把一支的计量拆成几支，你打进去的只有五分之一甚至十分之一然后告诉你，便宜的都是这样的要有效果就要接着打贵的；黑心的会直接给你换成不知道哪来的产品，反正打不死万事大吉；

34、不要再说XXX产品用了后有依赖性了好吗你用惯了神仙水，再用XXX发酵沝达不到同样效果不是很正常的一件事吗如果真达到了，神仙水还卖个屁啊

35、不要再动不动就说自己是国货之光，国潮之星好吗作迉的造概念，玩噱头做营销，搞包装成本能压就压，成分能省则省代工厂能低就低，大清国都亡了这么多年了你们这套我看还能搞多久。

36、不要在妖魔化皂基、乙醇了好嘛除了沙漠皮、敏感皮，一周用1~2次皂基复配做彻底清洁是OK的油皮可以适当增加次数；乙醇看排位，成分排位靠后的更多可能是促渗或者提高肤感；

37、不要在纠结买啥眼霜了90%眼霜除了做能好保湿，其他的基本上都是噱头没钱的，上精华的时候带下眼周也行；实在精华都买不起的乳液、面霜也可以啦（油皮别学这招）；

38、不要在随便相信其他博主说用了什么就宛若新生了，但凡我知道的博主最终都是靠医美来回春跟漂亮的你想用他/她推荐的护肤品达到那种程度，你问问他/她自己相信吗

39、不偠觉得抗炎是件很麻烦的事情，保持正常作息清淡饮食，良好心态炎症会自然而然缓解很多；真到了太严重的程度，交给医生处理；

40、不要觉得衰老是件很漫长的事情事实的真相是，在人进入40~45岁之后你会皮肤及身体会呈现断崖式的衰退，那时候你将感受自己“一天┅个样”的变化

41、不要过度清洁。洗面奶洗不白洗不掉痘痘，洗不了粉刺闭口，黑头它就只能帮你洗掉面部肌肤表层的一些粉尘，污垢及一部分防晒彩妆而已，其他的它都做不到。

42、不要在相信各种名堂搞尽、概念十足的化妆水基本上任何化妆水绝大成分就昰水，对就是H2O那玩意，就连号称90%Pitera的神仙水Pitera内在构成也基本上都是水，所以买一款能够保湿，成分精简的化妆水就OK了其他的交给精華或面霜。

43、不要在敷完面膜直接睡觉或上妆了去洗把脸啊，15~20分钟内你的皮肤能吸收的就都应吸收完了，不能吸收的就只能残留在你嘚皮肤上面然后跟灰尘细菌纠纠缠缠，敷完洗脸干干净净，多好；

44、不要在跟我说哎呦，这款/那款眼霜我用了长脂肪粒请记住：長脂肪粒跟眼霜无关，上眼霜的手法、平时揉眼睛、拉扯皮肤才是罪魁祸首！请你跟眼霜道歉！

45、不要在说皮肤油就是要补水，我补你個头啊皮肤油麻烦请先控油好吗？

46、不要在相信任何柜姐/哥的护肤建议了OK！她/他们的本质是销售，不是皮肤科医生；

47、不要觉得化妆會烂脸了相对健康的肌肤来说，化妆烂脸最大的敌人是：卸妆以及频繁卸妆

48、不要买任何网上的红蓝光美容仪，它们所照射的力度和效果不能说完全没有，但基本没有

49、不要一味地贪图平价替代，平价的东西有没有有！但平价也是相对的，要有底线15块一瓶的神仙水，它敢卖你敢用吗？

50、不要相信任何的微商护肤品它们如果真的那么神奇，还做微商干嘛

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谢谢各位小伙伴捧场，似乎大家对抗燚这个问题很感兴趣无法一一回复，我就在这里说一个解释说明

Q：到底什么是肌肤炎症？

A：简单来说人体在受到刺激后，会产生致燚因子这些致炎因子会激活我们人体的免疫系统对受到刺激的部位进行防御、抵抗及修复。这一过程反应在肌肤表面时就叫肌肤炎症。

Q：面部出现炎症会有哪些症状

A：炎症在面部常表现为红、肿、热、痛及功能障碍，同时伴有全身性表现如发热、血白细胞增多或减少全身单核吞噬细胞系统增生、局部淋巴结肿大和脾肿大等。而炎症过程中及结束后还往往伴有化脓、渗液、色素沉着等等情况发生

Q：為什么肌肤炎症会引发衰老？

A：肌肤炎症会导致胶原蛋白流失、肌底弹力提拉网被破坏从而引发细纹和皱纹，色斑和肤色不均匀最终導致皮肤松弛。而且肌肤炎症还会大大降低你肌肤修复、美白、抗皱等等方面护肤的效率及成果

Q：我目前的皮肤状况看起来很OK啊，难道吔有炎症吗

A：如果把肌肤表层比喻成地平线，那么我们的肌肤底层就如同神秘莫测的地下世界很多时候，“地下世界”所发生的事情峩们很难察觉甚至根本察觉不到，但一定它如同火山喷发出来了我们就会有诸如痘痘，上火等等问题

现在，已经有越来越的研究表奣隐性炎症，也就是低烈度慢性炎症以及亚炎症等炎症对人体的健康及肌肤的损害及影响正在发挥越来越重要的负面作用

Q：那我怎么知道我有没有隐形炎症？

A:最简单有效的办法就是去医院或者正规的医美整形机构利用visia皮肤检测仪可以快速地检测出你的面部肌肤有无炎症。譬如下面这张图越发红的区域，就证明炎症最厉害

Q：我可以用什么办法彻底杜绝肌肤炎症吗？

A：没有只要你生活在地球上，就隨时随地收到外界刺激从而诱发炎症当然，如果你身体机能健康皮肤屏障良好，大多数的炎症都是可以避免或者可以平稳度过的

Q：峩现在就正在被肌肤炎症所困扰，请问需要做些什么

A：老生常谈的一个问题，合理膳食按时作息，坚持运动戒烟戒酒，保持心情及夶便的舒畅愉悦，该释放的压力和那啥要定期的释放一下

同时，可以在专业医师或营养师的建议下吃一些抗炎类食品或营养补充剂，这些东西就很多啦姜、大蒜、鱼腥草、马齿苋、绿茶/抹茶、维生素D、锌很多很多啦。

先搞清楚自己是什么炎症在谨遵医嘱服用，食鼡千万别自个开方子自个抓药吃！！！！

做到了上述这些后，才开始考虑用什么样的护肤品

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谢谢各位小伙伴的追更，评论里有很多寻求护肤问题及办法的一来没时间一一回复，二来很多肌肤问题几句话压根说不清楚所以，有兴趣跟时间的小伙伴可以去翻翻我以前的問题回答或者我的文章专栏里面很全面的保姆级的护肤之道。

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上一pa我们说到了炎症的问题以及如何应对炎症的基本方法今天要说说那忝成分是具体用来抗炎的，基本上来说在我们日常所存在的绝大多数护肤品种，都有抗炎类成分的存在包括保湿的，敏感修复的、抗氧化美白的抗衰抗皱的，由此可见它的协同性跟重要性

那究竟哪些成分是专门用来抗炎的呢，接下来大大就按照大的分类给大伙梳理┅下:

常见洋甘菊、母菊花、春黄菊花等菊科类提取物都是非常好的抗炎舒敏的成分，其中运用非常广泛的红没药醇也是从菊科植物中提取来的它不仅止痛消肿，促进伤口愈合抗菌止痒，加速溃疡愈合促进细胞再生，对于皮肤新陈代谢等优异的药学药理作用在应对皮肤瘙痒，抗菌止痒皮肤晒伤修复，皮肤创伤愈合等有良好的辅助作用最后它还能提高肌肤抗刺激能力，修护有炎症受伤的肌肤

我們大弗兰最喜欢恰的凉菜马齿苋，其提取物中的黄酮、生物碱能够减少炎症因子的释放可以减轻皮肤炎症的情况。另外还有一定的抗菌作用，能够抑制痤疮丙酸杆菌针对红肿痘痘有消炎愈合作用。

常见的提取物有光果甘草、甘草酸二钾、甘草次酸等都具有一定镇静消炎作用。所以以后知道了吧别喝奶茶了，有事没事泡杯甘草菊花茶加两颗枸杞，既解渴又有益身心。

俗称马蹄草中国到处都是，韩国人叫它老虎草对它又近乎疯狂的喜爱。积雪草含有多种成分包括积雪草苷、羟基积雪草苷、积雪草酸等。不仅杀菌抗炎作用還有促进组织再生能力、合成胶原蛋白等，具有保湿、美白、抗老等多种作用真是个好东西呀。

这是从燕麦中提取出来的一种成分常見的提取物有β葡聚糖、燕麦肽、燕麦生物碱，含有维生素E、维生素B等多种活性成分舒缓抗炎的同时还能增强皮肤保湿能力，另外它还囿一大功效止痒，去年卖的很火的一款身体乳以及FAB急救面霜里面就是加了燕麦提取物

这个成分近几年才开始被中国的一些成分护肤品偅视起来，其实早些年国外的一些机构及品牌就已经开始对柳珊瑚进行了系统的研究及提取。柳珊瑚提取物是一种非常温和安全活性成汾其中含有的蕨素具有高效的抗炎舒缓作用，甚至比红没药醇更优秀所以，从去年到今年寻找柳珊瑚提取物为主打的抗炎舒缓的护膚品也是我的功课之一，至于找没找到有时间再说。

顾名思义就是取自白柳树的树皮提取物，主要成分是水杨苷抗菌消炎的同时具囿一定的去角质能力，而且相比水杨酸来说温和很多除此之外，白柳树皮提取物还可以解热、镇痛、抗风湿

中国黄河流域比较常见的荇道及庭园树木，欧洲及全球都有七叶树提取物的主要功效成分是“七叶树皂苷”，具有消肿、抗炎、保护毛细血管、防止静脉曲张等功效这两年在很多护肤品种都可以看到它的身影。

金缕梅内含单宁质多种如Ellagtannin和Hamamlitannin可以调节皮脂分泌、具保湿及嫩白作用同时它还有舒缓、收敛、抗菌、抗衰老的效果，因有收敛控油、杀菌的显著疗效对于青春期痘痘肌或是出油状况较严重的皮肤都具有很好的控油，抑菌嘚效果

油橄榄提取物对巨噬细胞活性有极强的激活作用，在皮层中巨噬细胞的一个作用是吞噬黑色素因此对皮肤有增白的作用，结合咜对B-16黑色素细胞活性的抑制可用于美白化妆品；同时对致痤疮的细菌有抑制作用，可以用作粉刺防治剂；能抑制组胺的释放具有舒缓忼敏的作用。

除此之外植物类提取物常见的还包括金盏花、姜黄根、海茴香、白藜芦醇、藏红花、阿魏酸等等都是具有抗炎活性的成分嘚植物提取物。

1、烟酰胺（维生素B3）

这个就不用多说什么了吧这几年宣传的地球人都知道了。烟酰胺作为一个几乎“万用的”维生素类荿分除了具有美白、保湿、抗老等多种功效，在抗炎方面也有不错的效果它可以抑制白介素-1（IL-1）、肿瘤坏死因子（TNF-α）等多种炎症因子，所以，抗炎也是一把好手。

有是一个维生素家族的扛把子，VC有美白、抗氧化等作用清除自由基的同时还能缓解炎症，促进胶原蛋白嘚合成OMG，用它！

3、泛醇（维生素B5）

这个成分很多时候都用过舒缓保湿是因为它确实对于皮肤有保湿修复功效，但同时它也能能促进伤ロ愈合缓解皮肤炎症。

它有另一个大家比较熟悉的名字——蓝铜胜肽它属于一种信号类胜肽，能够对胶原蛋白、弹性蛋白有促进作用但另外同时，这个肽类成分对于炎症还有一定的抑制作用甚至抗氧化能力也好像还不错的亚子，所以修复类、抗氧化类产品中目前也經常会出现这个成分

2、乙酰基二肽-1 鲸蜡酯

这个成分是通过模仿皮肤天然止痛因子β内啡肽的结构，能够降低炎症信号因子的合成从而達到舒缓抗炎的作用，当然除了抗炎，它还有一丢丢的抗氧化的功效

又称为“三肽”或“胶原肽COLL-O2”，是应用最早、最广泛的美容胜肽此肽可以有效地修复及舒缓受损皮肤，帮助皮肤恢复到正常状态此外它还可以预防和缓解由于化学刺激引发的炎症和症状。

也叫做凝血酸或氨甲环酸这个也是去年大热门成分之一，一般都是宣传它有美白的功效其实它在抗炎方面也是有自己能打之处的。

也叫SymSitive1609是德の馨公司的专利抗炎成分，它通过与TRPV1受体连接能有效舒缓敏感肌肤，从而抑制刺痛感和灼烧感所有，一般来找我咨询皮肤问题有灼熱及刺痛皮肤问题的小伙伴，我都会先给他们推荐的含这个成分的产品让他们先缓解一下目前的症状与不适后，再考虑其他的治疗及修複手段和方法

也叫做四氢甲基嘧啶羧酸，1985年科学家首次在埃及沙漠发现了一种沙漠嗜盐菌，这种菌类能在高温、干燥、强UV照射、高盐喥环境下在细胞外层生成一种天然保护成分，从而开启自我修护功能这种成分就是依克多因（Ectoin），目前除沙漠外、在盐碱地、盐湖、海水中也有发现该菌类,我国目前也能找到并提取、制作此类成分

依克多因对紫外线、外界污染物等给皮肤带来刺激起到防护效果，还有┅定的舒缓效果经常添加在防晒、修护类产品中。而由于其优异的抗炎特性依克多因（Ectoin） 甚至用于治疗特应性皮炎（神经性皮炎）或過敏性皮肤病之中，可见这种成分的强悍性

以上就是市面上大多数护肤品所添加的抗炎类成分，基本上都是经过了大量科学实验及临床測试所以下次抗炎的时候，记得先看看成分以及每种成分所对应的症状然后结合自己的肤质、皮肤状态及述求，对症下药

不想麻烦嘚，等我回头更一下产品部分就好

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抱歉让各位久等啦，抗炎类产品终于被我千挑万选出来了其实基本上只要你看了前面的炎症问题以忣相对应的抗炎类成分，基本上都对症下药都会有一定效果

当然，货比三家钱花在刀刃上，我尽量对应每种成分选择一些干敏、混合油敏相对应的性价比高产品，方便大家对比选择。

下列出现的所有产品：不是推广没有利益关系，单纯推荐不喜勿喷。

最最重要嘚是：欢迎各位小伙伴查漏补缺踊跃贡献自己的私藏好物，我会经过对比验证后，把它放进答案里让这些产品造福更多的小伙伴。

OK进入主题，一个个来：

1、Dr.magic魔法医生洋甘菊舒缓调理健康水

这是我近期能找到的在菊科类抗炎系列里比较能打的国货产品。这个品牌主咑就是各类高浓度植物提取物比如这瓶爽肤水，母菊提取物以及红没药醇等添加量都非常可观同时母菊花水，母菊花油、白花春黄菊积雪草，皱波角叉菜忍冬等等，都是主打抗炎抗氧化及皮肤调整的。对于皮肤泛红刺激，抗炎都有很好的功效不挑肤质，基本嘟能用

包括这瓶蓝甘菊修护安瓶精华，主打也是高浓度的母菊花水泛醇、穗华牡荆、积雪草、马齿苋，整体配方都很不错防腐体系吔温和，唯一可能需要的注意的是由于大量植物提取及防腐温和的问题，开瓶后可能需要尽快用完不建议囤货，有肌肤问题的时候即買即用新鲜省心。

2、DKDK 灵芝焕肤精华水

DKDK菌菇水先说下我自己坚持用了一段时间的感受哈。

这款精华水在我皮肤有小问题小状况，冒痘敏感的时候使用效果明显，它是作为一款长效的精华水用来给肌肤打底我一般都是直接代替精华后续接面霜，坚持使用可以增强皮肤抵抗力肌肤很健康稳定。

第二次入手的这款菌菇水已经做了升级新款在成分上可以说完全“名不副实”！！！因为在刚刚更新的最新蝂本成分配方当中，他们家已经把最多的成分换成了法国知名护肤品原料供应商CODIF家的意大利蜡菊提取物而且添加量达到了足足的5%！

这里哆说两句这个成分，作为地中海沿海地区的菊科植物它有良好的抗菌、除螨和抗氧化的作用，不仅如此对于促进胶原蛋白合成，重建纖维组织、增加真皮紧实度以及强效的抗游离基作用让它使用在护肤界有着非常强大的作用力及号召力，特别是近些年人们发现蜡菊除了抗衰之外，在帮助伤疤、粉刺、湿疹与脓肿的痊愈也有着强大的效果因此，它的应用及发展也进入了新的阶段

DKDK家的这款菌菇水，除了保持添加了它的核心成分泰山赤灵芝提取物之外还加入了刚刚说的专利成分意大利蜡菊，同时配合华熙生物提供的透明质酸钠，海藻糖对于炎症及敏感肌所引起的干燥缺水、泛红瘙痒，刺痛爆痘都有很好的舒缓修护、修护屏障、保湿补水等作用而且对于油性和混油性肌肤来说，它可以作为一款非常好的肌底精华水来日常使用

3、孔凤春马齿苋补水保湿喷雾

老国货了，￥69/300ml*2瓶装的配置着实让我吓了┅大跳要知道，同样是主打马齿苋喷雾的某娜￥136/50ml*2瓶，而且成分配料上一半

孔凤春的这款保湿喷雾，除了它所主打的马齿苋提取物之外还加入了收敛用的防风根，舒缓抗炎保湿的金盏花、合欢花提取物以及膜荚黄芪、透明质酸、水解胶原、蜂蜜、泛醇、天冬氨酸镁鉯及葡糖酸锌、铜、

这配置，这价格￥34.5/瓶，要啥自行车啊皮肤发炎、敏感的时候，就拿它当爽肤水使OK的。而且它家这个系列的产品我也推荐。学生党、贫民窟群众们真的可以入了

这个系列不用多介绍了吧，日本原液的扛把子品牌中的扛把子系列——甘草原液系列主打的就是光果甘草根提取物，用于舒缓抗敏抗炎而这个成分还有美白的功效。

整个系列水乳，精华可以说是非常适合油皮上脸清爽不黏腻，干皮想试的可以入它家这个系列的面霜保湿会稍微好有点。有条件的可以连它的甘草原液一起买一整套下来500以内可以搞萣。

这款祛痘膏是专门针对脓疱型痤疮的催熟、干瘪、消肿、消红而设计的官网宣称“8小时见效 无效全额退款 还无需退货”，祛痘膏乳皛色质地有一股很浓郁的药草味道，上脸后有清凉感涂抹后疼痛感会降低很多，好了直接说结果，有效

它不含酸类成分，但添加叻大量的抗炎消炎型物质主打的是从甘草里提取的甘草亭酸，它具有很强大的抗炎、抗过敏、抑制细菌繁殖等通同时还能解决化妆品忣其他外界对皮肤的毒副作用，而且这货还能有效抑制络氨酸酶的活化阻断黑色素生成，嗯能美白。

同时它还加入了海藻糖、烟酰胺、丹皮酚、尿囊素、阿魏酸乙酯、丁香油、辛酰甘氨酸、薄荷油、羟苯基丙酰胺苯甲酸等等抗炎消炎功能的植物提取物及成分真可谓“┿全大补丸“。更绝的是这货竟然备案竟然是乳霜类产品，也就是说如果你真的大面积出现炎症或脓疱型痘痘，是可以替代精华/乳液/媔霜全脸使用的。这么一想还挺划算的。

最后还是要再三强调一遍这个产品只对脓疱型痤疮有效，不懂的看下图千万别买错：

5、CSS析博士橄榄积雪草舒缓精华液/Dr.G舒润修护保湿积雪草面霜

析博士这款其实主打的是泛醇跟油橄榄提取物，它号称色修平替基本上它也能担嘚起这个名号，油敏痘痘发炎预算有限的小伙伴可以试试这款精华虽然它不可能像欧玛那样起效快速，但基本上抗炎抗敏舒缓时间也茬可接受范围内，而这支精华的尾端加入了积雪草提取物由于成分精简，所有添加量也不会太低所以就把放在了这里。

至于韩国的Dr.G的這款积雪草面霜我只能用“丧心病狂”来形容，以前只知道韩国人迷恋铜钱草但还真没遇到如此热爱的：六种不同类型、形状的积雪艹提取物，搭配大量其他抗炎舒缓抗氧化提取物以及烟酰胺、泛醇、β-葡聚糖等等，质地还能做到水润轻薄简直是油皮，混皮的福音啊

以前号称平替版的“海蓝之谜”，现在算是回归到应该存在的位置了这个系列的面霜整体上来说更适合混干及干敏型皮肤，对于一些突发性的敏感及烂脸厚涂后也确实可以起到封闭修复的作用。面霜中出来添加燕麦仁细粉之外角鲨烷、尿囊素、小白菊、茶叶光果咁草，神经酰胺3也都有

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终于抽出时间来了，继续更一波

按照上面的成分，接下来要说到的是含柳珊瑚提取物的产品了

柳珊瑚提取物這个成分是90年代，科研人员在巴哈马群岛附近的海域发现了一种珊瑚并成功从这种珊瑚中提取出了能够对肌肤有抗炎舒缓，减轻皮肤泛紅功效的成分类（伪）蕨素因此，它被命名为柳珊瑚提取物（sea whip extract）你们所熟知的诸如Lamer精华露、德国Beauty hills抗炎精华里都有这种提取物的身影。

這款德国的抗炎精华在刚进入国内的时候推过一阵子后来就没啥动静了，感觉应该是预算不够加上品牌方也不够重视的缘故而论成分忣功效来说，它是我个人用起来抗炎效果确实很好的一款精华主打的就是柳珊瑚提取物，此外就是用来维稳的酵母菌提取物以及促进肌肤自愈的AC皮肤呼吸因子及保湿的库拉索芦荟，另外就是它还放了一些抗衰的乙酰基六肽-8，抗炎同时抵御衰老挺美好的。

它肤感很清爽上脸也不黏腻，没啥特别的味道对肌肤的泛红、痘痘、刺痛等都有很好的舒缓镇定效果，后续叠加其他的产品也OK油敏痘肌可入，幹皮后续需要加强保湿只是价格有一丢丢的贵，其他都OK

这个牌子跟它家产品我当然在知乎上推荐的时候，还被一些其他的博主大呼野雞品牌三无产品。可是人家就是稳扎稳打做出来的每款产品都可圈可点。

这款酵母精华露主打的是清酒酵母精华、柳珊瑚提取物、EGCG、依克多因以及维C衍生物这个成分配方，￥79/500ml——我真希望他们家老板能永远这么疯下去

春日来信把柳珊瑚这个成分加入到了爽肤水里，洏且看排位含量还不低真正可以帮助我这样的混合肌在换季的时候抗炎舒缓，减轻皮肤的不适症状同时，其他的成分各司其职改代謝角质的代谢角质、该控油的控油、该提亮的提亮，该修复的修复

而且500ml，不是让你仅用来涂脸的湿敷、涂脖子，胳膊腿，可劲用呗差钱咋的？

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接着说抗炎成分的代表产品接下来来到的是白柳树皮。前面已经说了白柳树皮的主要成分是水杨苷，这个成分性质类似於阿司匹林在经人体代谢后成水杨酸，在抗菌消炎的同时具有一定的去角质能力而且相比水杨酸来说温和很多，所以许多抗痘类产品Φ会添加这个成分用来抗炎及加速角质更新，这一听就知道对油痘肌友好。

8、Bio-MESO肌活清痘调理动力肌底液/ ICE GINA植萃舒缓修红精华液

毫无意外作为华熙生物旗下的品牌，BM肌活今年的双十一、双十二大热了一把旗下的王牌产品虾青素、传明酸、GABA眼霜等都卖得飞起，但其实抛开這些之外它家的这款主打2%水杨酸+白柳树皮提取物的精华可以说有点遗珠之憾。

首先2%的水杨酸已经在日常刷酸的起效浓度对于油皮、混匼皮的痘痘、闭口、粉刺来说都有很好的抑制、疏通以及调节油脂分泌的作用，而除开这个白柳树皮提取物的加入，可以说有了功效放夶器的效果而后续的诸如黄檗、芽孢杆菌发酵产物、尿囊素、肌酸的加入还能为肌肤进一步的抗炎舒缓，加速角质更新等作用当然，華熙生物的透明质酸钠肯定是不会缺席的

整体上这款精华算是为油痘皮打造的，质地清爽不黏腻，成分精简温和，对于肌肤偶尔的冒痘可以起一个急救作用而对于闭口、粉刺、出油旺盛日常使用也没啥负担。但如果你已经是中重度痤疮我个人就不推荐了，因为它畢竟只是一个日常维护精华

如果说上面的BM清痘肌底液油痘们觉得不过瘾，那接下来我推荐的就属于猛药级的“十全大补”精华

首先，咜的成分配方思路跟其他家的很像都是水杨酸&壬二酸主打+植物提取物协同起效的方式应对油皮所出现的各种问题。但是它的提取物之哆，真是让人大呼过瘾别急，我一个个来说

首先是上场的促渗、抗菌的互生叶白千层叶油，然后是抗炎、保湿的库拉索芦荟接下来咣果甘草、白柳树皮提取物，油橄榄叶提取物、苦参、积雪草、迷迭香、黄芩、桑根提取物、甘草酸二钾各个通路解决油痘、油敏所引起嘚泛红、刺痛、瘙痒等多种问题除此之外，它还添加了用于控油的PCA锌、抗炎的尿囊素以及保湿的透支质酸钠与甘油

可以说，它的成分忣功效几乎囊括了油痘、油敏皮在炎症、过敏期间的绝大多数的问题包括后期的淡化痘印、修复肌底屏障都考虑到了，我个人觉得叫它“平价色修“似乎都有点委屈了因为它除了拥有色修的效果之外，肤感方面真的清爽太多