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超豪华游轮总造价约合人民币75亿，可搭乘8500名游客。
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文 / 王桂真
　　国家一级公共营养师，一级健康管理师
　　你的卵巢保养真的有用吗？
　　3月11日，协和医院章娅荣老师在微博上发布信息，曾经在急诊上遇到一个病人，出现卵巢囊肿，听信各种广告，去美容院做所谓的“卵巢保养”、“卵巢按摩”，结果卵巢肿蒂扭转，卵巢坏了，最后只能含泪做了卵巢切出手术。
　　生意人圈子里流传着一句话“最好赚的钱就是女人的钱”。为了能够赚到更多的钱，商家是挖空心思，巧立名目，各种宣传冲击着我们的思维，让女性心甘情愿的把钱从口袋里掏出来。于是乎，所谓的“卵巢保养”应运而生。对于女人而言，卵巢所占据的地位是非常重要的，谁不想像赵雅芝一样容颜不老，优雅地度过自己的一生。只是这所谓的“卵巢保养”，真的可以让女性朋友们青春不老吗？
　　只是这所谓的“卵巢保养”，真的可以让女性朋友们青春不老吗？
　　其实，所谓的卵巢保养，只是美容院的一种宣传手段，噱头而已。并非是正规的医疗行为，效果有多少，只能凭借你的大脑想象而已。这是因为以下几方面的原因:
　　卵巢在哪里？
　　女性的卵巢是位于盆腔的深处，在正常的情况下，女性平躺在按摩床上是难以摸到卵巢的，涂抹在皮肤表面的药物和按摩手段对卵巢起不到保养的作用。
　　保养精油能渗入卵巢中？
　　任何经过皮肤吸收的物质要经过静脉进入到体循环才能到达相应的器官，美容院中用到的精油成分最多只能进入到皮肤的纹理中，如果想再进一步渗入到血液中，可能性几乎为零。
　　与卵巢有关的……
　　女性的生理是通过下丘脑--垂体--卵巢--子宫一系列的反馈调节体内激素从而发挥作用，每一个环节都有自己的作用，彼此之间都是有紧密联系的，从健康的角度讲，单纯的“卵巢保养”有失偏颇。
　　所谓“保养”
　　每个人的衰老是一个自然规律，在女性35岁以后，卵巢功能开始下降。即使是使用远红外线治疗仪加热，也仅仅是改善局部的血液循环，不可能对卵巢起到直接作用，更不用说延缓衰老，美容养颜。
　　女性卵巢保养没有捷径，只有保持健康的生活方式，以下几种健康的生活方式可以让女性的卵巢更加健康，青春动人。
　　多吃新鲜的蔬菜水果: 蔬菜水果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素、花青素等抗衰老的营养素。这些物质可以延缓细胞的老化速度，清除体内自由基。而胡萝卜素在身体能够保持上皮细胞的健康，提高免疫能力。
　　坚持适当的体育锻炼，保持良好的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。
　　尽量避免做人工流产，经常做人工流产可能会引起盆腔的炎症，甚至会直接卵巢损伤的功能。
　　规律的性生活。愉悦而规律的性生活不仅仅是可以保持卵巢等生殖器官的健康，也是女性最佳的“美容剂”。
编辑 | 养生君
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核心提示：保养卵巢的日常饮食秘方，想要自己更加青春靓丽，记得要从保养卵巢开始哦。
　　卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌，既然卵巢对女人的容颜如此重要，那么女性就非常有必要去好好保护自己的卵巢。女性要保护要卵巢当然需要从饮食做起，那么女性要保养卵巢平时该吃什么好呢？下面小编就给大家来介绍相关的保养卵巢的食谱。　　卵巢保养主要吃以下几种食物：　　多吃：每均吃5次胡萝卜的女性，其患的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。　　服用和：研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询适量服用药片或来补充。　　：增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。　　高钙饮食：每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
　　卵巢保养要少吃煎蛋：女性经常吃油煎会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。　　从学的角度上讲，直接对卵巢有好作用的食品有、血、蛋清和豆子（）比较好；药品比较好的是、等都具有交好的滋补卵巢的作用。生活中用VE含量较多的食物，喝可以增加雌对保养子宫和卵巢有很好的保养作用。（责任编辑：滕小兰）
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据了解，女性35岁以后卵巢分泌功能下降，若不及早保养卵巢，维持卵巢的活力，减少伤害卵巢的生活方式，很有可能提早步入“人老珠黄”，甚至引发更年期提前、卵巢早衰。现代女性卵巢功能早衰的发病率越来越高，严重威胁着女性身心健康。因此，女性卵巢保养对于大多数女性来说，已经被写入了议事日程。第一方:陈香牛肉; 选料与配比:陈皮 30 克,香附子 15 克,牛肉 500 克,葱,姜,盐适量.制作方法: 将陈皮与香附子加水 2000 克煎半小时去渣,放入牛肉加葱,姜,盐等调料,文火炖至酥烂,凉透切片食之. 正常妇女卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。这种女性常伴有闭经或少经。 医学尚无办法让卵巢分泌更长时间的卵子，也就是延长生殖功能，而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素，维持女性的内分泌功能。正因如此，女性拥有一个健康的卵巢就显得弥足珍贵。而想拥有这一切，首先要保护好卵巢，让其免受伤害。}