原标题：哺乳期妇女掉头发脱发嚴重怎么办 6个简单妙招有效防脱

哺乳期妇女掉头发脱发严重怎么办？好多新妈妈哺乳期妇女掉头发开始大量掉头发与产前乌黑浓密的頭发压根不能比，而且发质也会变得干燥、粗糙、不柔顺怎么办呢？6个简单妙招有效防脱

好多新妈妈哺乳期妇女掉头发开始大量的掉頭发，一抓一大把与产前乌黑浓密的头发压根不能比，而且发质也会变得干燥、粗糙、不柔顺这是正常现象吗?哺乳期妇女掉头发大量脫发是属于异常落发的类型，需要主人好好保养否则脱落的头发有可能不会“回头”。

哺乳期妇女掉头发掉发严重怎么办

尽量避免拉扯头发，尤其是避免将头发做向后梳拉的动作这样会让你的掉发更加的严重，还会伤到毛囊

将洗发精、护发乳更换成针对发少的机能性洗发精和护发乳，但要咨询下你的医生看是否会对母乳造成影响。

一般来说长头发比短头发容易掉落，所以如果哺乳期妇女掉头发掉发特别厉害很多妈妈都会选择干脆剪短，让掉发不那么严重

尽量的不烫发、染发等，因为做发型用的产品会伤害你的头发让头发哽脆弱，所以尽量的少用以免伤害头发。

大量掉发的女性可以多吃蔬菜和水果它们含有大量的黄酮类化合物和抗氧化剂，可以保护你嘚头发毛囊促进增长。

可加强蛋白质的营养补充例如：猪肉、鱼肉、鲜奶、鸡蛋等。也可额外加大维生素及矿物质的摄取尤其是哺乳期妇女掉头发女性，为了自身及宝宝的健康更要营养均衡。

哺乳期妇女掉头发掉发是很多妈妈都会碰到的问题所以妈咪们不必紧张。要保持愉悦的心情注意正确的洗发顺利，规律的饮食和生活习惯还有适当的运动，相信掉发会有所改善的

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