拔火罐祛湿并非越久越有效
核心提示：拔火罐时间并非越长越好，尤其是炎热天气，在空调房拔火罐不应超过一刻钟。另外，身体不好的老人、体质虚弱者拔罐时间也应该减半。
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　　在炎热的天气，仍然有很多人喜欢呆在空调房拔火罐来祛除体内的“湿气”，他们认为拔罐越久疗效越好。殊不知，专家表示，拔火罐的时间不是越长越好。吸拔的时间不应超过20分钟，在炎热的天气更是不宜超过15分钟。另外，身体不好的老人、体瘦者，拔罐时间应该减半。 　　拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。比如人到中年，筋骨疼常见，按中医的解释多属风湿入骨。拔火罐时罐口捂在患处，可以慢慢吸出病灶处的湿气，同时促进局部循环，达到止痛、恢复机能的目的，从而治疗风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适。　　火罐要在皮厚肉多的地方拔，时间也不能太久，更别拔太紧。否则不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。同一个部位不要反复拔，一般要间隔7～10天再拔，一个月两三次为宜。还有，靠拔火罐保健需要长期坚持，尽量去正规的医疗机构拔火罐。拔罐期间应密切观察患者的反应，若出现头晕、恶心、面色苍白、出冷汗、四肢发凉等症状，甚至下降、呼吸因难、脉微细无力等晕罐情况，应及时取下罐具，将患者仰卧位平放，注意保暖，情况严重者送医院处理。　　三类人拔火罐需谨慎
　　1.、皮肤损伤者。拔火罐有可能加重过敏症状。而且皮肤溃疡的地方也不能拔，容易引发感染、，加重溃疡。　　2.孕妇、女性月经期。尤其是孕妇的腹部、腰骶部位，不宜拔罐。孕妇如果进行不适当的拔火罐可引起先兆等。如果在经期拔小腹或者是拔腰骶部，会引起。　　3.酒足饭饱后。血液流向肝脏进行代谢工作，此时拔火罐，气血又被强行引导到拔罐部位，容易出现、恶心等各种不适。
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专家：都不好，祛湿主要靠内治
&&□林恒华&张秋霞&&“拔出来的、刮出来的痧颜色越深，证明体内的湿气越重！”祛湿，这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。殊不知，这是一个巨大的误会。这两种中医传统疗法，主要作用都不在祛湿，祛湿的作用也不明显。&&中医专家提醒，人们不仅误解了拔罐和刮痧的主要作用，还喜欢将“湿气重”挂在嘴边，身体困倦、懒怠动、上火、出湿疹等都被归咎为湿气重，其实未必如此。&&拔罐和刮痧的目的&&都不在祛湿&&&&“拔罐可以祛湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。”广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴说，在中医辨证中，拔罐的原理在于：通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织，疏通淤滞，达到调理身体平衡的作用。拔罐的主要功能不在祛湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等。因此，拔罐常被用于治疗经络不通所致的疾病，例如月经不调、颈肩腰腿痛等。同时，拔罐还有“泻火”的功能，常用来治疗各种实证，包括热证和寒证。&&刮痧与拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同样的道理。通过在经络、穴位上治疗，对于发烧、中暑、感冒等实证有较好的疗效，也能很好地缓解上火等热证。相比之下，刮痧的作用在浅部，而拔罐的作用更深层，并且刮痧只能用在有实证、热证的人群身上，老人、小孩、体弱者不建议刮痧，孕妇禁止刮痧。&&&&祛湿主要靠内治&&先利湿再调理脾胃&&&&很多人以为拔罐能够快速祛湿，其实并不能达到预期效果。&&“中医所讲的‘湿’的本质是水。”庄礼兴说，湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧虽然主要目的不在祛湿，但也“拔”出部分组织液，有一定的祛湿作用。由于“拔”出来的水分不多，所以祛湿作用十分有限。拔罐相对还好一些，刮痧几乎没有祛湿的作用。&&“祛湿主要靠内治，而非外治。”庄礼兴表示，湿气重的患者首先要辨别湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃运化功能不足，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。&&&&拔罐出“痧”颜色深&&不表示湿气重&&&&如果说拔罐、刮痧的主要功能不在祛湿，那出来的“痧”的颜色有深有浅、有红有紫，又是什么缘由呢？庄礼兴表示，要解释这点其实很简单。首先，不同人的血液颜色不同，肤色也不同，出来的“痧”的颜色自然会不同。其次，出痧颜色深不深，还与拔罐的负压有关。例如中医拔罐除了用火罐，还用竹罐、抽气罐等。其中，竹罐是在水中去氧，没有火罐的温度，排气的压力也相对较小，不仅操作不便，而且不够“给力”，出痧的颜色自然偏浅。&&由此可见，拔罐后皮肤上留下印记的颜色越深越黑，说明人体湿气越重，这种说法是错误的。&&那么，什么才是体内有湿的表现呢？庄礼兴说，体内湿气重的典型症状是：舌苔白厚、舌苔黄厚、口中黏腻、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滞等。
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今日生活报湿气重拔火罐的位置图,湿气重拔罐拔什么位置,湿气重拔火罐拔哪里
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湿气重拔火罐的位置图,湿气重拔罐拔什么位置,湿气重拔火罐拔哪里
&&&&&&&&&&&&&&湿气重拔火罐的位置图&&&& &&&&& &
&&&&&&& 湿气重的人不仅会容易长痘痘，而且身体总是感觉重重的，让人很是不舒服。拔火罐是帮助身体除湿气的重要手段，那么湿气重拔罐拔什么位置呢？
背部脊柱两侧 1
拔火罐最常用的位置就是背后脊柱两侧的肌肉丰厚处，此处不仅肌肉丰厚、体表较为平整，且是膀胱经循行的部位，通过火罐刺激，可以加快微循环，促进新陈代谢，改善湿性体质。
操作方法：可以用火罐在人体背上脊柱两边，从上到下依次进行拔罐，以7天为一个疗程。拔罐的过程中要注意，如果湿气重的，一拔就能出现黑紫印，深层的淤血就被拔出来了，每天10分钟，直至出现黑印为止。
涌泉穴拔火罐除湿 2
涌泉穴位于脚心，是足少阴肾经的井穴，肾脏为主水之脏器，生的生理功能异常则容易引起身体水液代谢出现障碍，故而在涌泉穴拔火罐可以使气血通畅，肾气旺盛，能疏通肾经，祛除体内的湿毒浊气。
足三里拔火罐除湿 3
足三里是人体重要的保健穴位之一，是足阳明胃经的合穴，通过拔火罐刺激本穴，可以调节消化系统的功能，对胃肠蠕动和内分泌功能都有良性的促进作用。脾胃运化水湿的功能恢复，对消除体内湿气非常重要，故而，湿气中的人可选择此处进行拔火罐除湿。
肌肉疼痛拔什么位置 4
有些人因为受寒、受湿后发生某些肌肉疼痛的情况，这个时候可以在患部肌肉群处及其周围进行拔火罐除湿。常规使用的部位有：腰部以上肌肉疼痛时，重点拔大椎穴、身柱穴、风门穴、膈腧穴；要不以下肌肉疼痛时，重点拔脾腧穴、三焦腧穴、大肠腧穴等部位。
肩颈疼痛拔什么位置 5
湿气重的人肩颈部经常出现酸痛、麻木的现象，这个时候就可以选择拔火罐进行除湿治疗。常用的部位有：颈部脊柱肌肉丰厚处，以及肩胛上区肌肉丰厚处、肩胛区的臑俞穴、天宗穴、肩贞穴等处。
腰部酸痛拔什么穴位 6
湿气重容易引起要不疼痛不适，特别是阴雨天气往往疼痛加重。若选择拔火罐治疗，除了可以在腰部肌肉丰厚处拔火罐外还可以在膝关节腘窝处委中穴进行拔罐治疗。
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