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全身骨头响是怎么回事
责任编辑：苏苏
来源：闻康资讯网
　　有些常年坐在电脑面前的上班族，发现自己只要一转动手腕、脚腕、手踝、脚踝、脖子等部位都会发出一声咯噔的响声。刚开始只有手腕会响，可是这种情况出现得越来越频繁，而且遍及到全身。不由得让人担心，全身骨头响是怎么回事呢?是不是身体出了状况的表现呢?
　　全身骨头响要分两种情况，一种是光响不疼不痛没有其他症状，一种是伴随着疼痛的骨头响。 　　一、光响不疼 　　光响不疼也称弹响，是一种生理性的弹响，是生活中比较常见的一种情况。不带有疼痛性的全身骨头响是怎么回事呢，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。出这些响声不足以造成软骨伤害(能量不到可伤害软骨的15%)也没有必要进行治疗，不必为此担心，不过有调查显示，发现这些人普遍有指节变大、抓握力却变弱的问题。 　　在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。尤其是长时间坐着不动的人群。由于长时间坐着，关节活动少，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。 　　全身骨头响怎么办? 　　1、多运动、注意劳逸结合：弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15&30分钟稍微起来活动一下。 　　2、补钙：全身骨头响也有可能是因为严重缺钙引起的，生活中可多吃富含钙质的食物如，豆浆、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品; 豆腐、豆浆等豆制品; 虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品等。 　　二、伴随着疼痛的骨头响 　　相对于不带疼痛的骨头响，伴随着疼痛的骨头响可能是一种病理性的表现。比如由关节错位、关节损伤、关节退化，病变、软骨破裂等情况引起，在这种情况要要尽早到医院检查，找出具体的原因，对症治疗。 　　对于全身骨头响是怎么回事的内容的介绍就到这里了。如果只是普通的弹响，不用太过担心，平时多运动，注意劳逸结合，尤其是长时间保持一个姿势的人，如长时间电脑、长时间坐着看电视、看书等等。在饮食方面可以多吃富含钙质的食物。 　　推荐阅读：走路时一侧大腿根部骨头就会响是什么原因
来自于：吉林|
提问时间： 17:00:09|
基本信息：
病情描述：
走路时左大腿外侧根部骨头发出咯嘣的响声，静止时候不会响。走路走多了会疼。减少运动量休息两三天疼痛会减少。但是只要走路骨头就会响。平时翘二郎腿较多。
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多久了？做过检查吗？可以先拍骨盆x线片看骨质情况，可做磁共振明确软组织情况
还没做过相关检查，有三四个月了做这两项检查费用分别大概多少？
X线片大概100元左右，磁共振大概约800元左右。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2341收到了：
关节发生响声,一类是生理性的,另一类是病理性的.一般来说,仅有弹响,不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响.病理性的关节弹响一般都伴有肩关节周围的疼痛和活动受限,年轻人一般和外伤有关,年纪大的要考虑局部的韧带劳损,关节囊松弛,骨刺,骨质疏松等原因,一般要尽早到正规医院检查,找到原因,进行理疗或局部封闭治疗.
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帮助网友：8543收到了：
的主要临床表现有功能受限，伸屈活动有弹响声。治疗等方法主要采取激光针刀进行治疗。
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高抬腿放下后，左脚大腿总有骨头响声是怎么回事
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本帖最后由 推毛衣 于
17:31 编辑
已经踢了十几年球，一直习惯用右脚发力，左脚做支撑，以前踢球都不热身的就直接踢的
去年才开始踢球前做热身，发现自己做高抬腿后，左脚落地时大腿根部总有骨头响声，右脚则没有
听朋友说是骨头错位还是什么的，所以我现在踢球都有意识的用左脚发力传球和射门，希望能有所缓解，不知道是不是这样
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错位的可能比较小，不然你还能踢啊？等大神来吧
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你就当没这事
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是不是关节的异响。我以前看到过好像是正常的。
关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。
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我也是一样，但我是右脚大腿腹股沟里面，但觉是骨头错位的声音，但对踢球么有影响，所以也一直没管它！！
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脚踝骨头转动就会响
状态：就诊前
检查资料：
&副主任医师
根据描述，考虑是踝部的响声是踝筋膜的摩擦音。膝关节站立痛，考虑是髌股关节损伤。多由于疼痛前有过跑跳或长时间行走的经历。不是缺乏运动，而是运动的结果。
另外，只要牙出齐了，就不是缺钙的人。
至于受凉说，那是胡扯。凉没有头脑，不会对你的踝、膝进行专访。如果凉能对你造成损伤，应该是全身的，外在的。
你发的图片，看不出是什么部位，与你的描述好像不搭界。
状态：就诊前
不好意思……图片不知道哪里来的，我没点发送图片来着……谢谢大夫的细心回答！
&副主任医师
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周孟瀚大夫的信息
骨科伤病的诊断与诊治
周孟瀚，男，副主任医师，从事该专业33年，对骨科伤病的诊断与诊治方面有丰富的临床经验。
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