原标题:腰椎间盘突出症:腰骶痛下肢痛?一招就搞定!
有些人腰骶痛、下肢痛常常被诊断为腰肌劳损、腰椎间盘突出症,予以治疗后当时见效第二天症状如旧,囿没有怀疑过自己是否诊断错误?并没有找对问题的根源有没有考虑过臀中肌&臀小肌激痛点?
激痛点(triggerpoint)又称为触发点或扳机点是肌肉内能够激惹疼痛的某一个特定位置,这个位置通常可以触摸到一个疼痛结节或绷紧肌纤维痉挛带触压时有疼痛加重和局部肌肉颤搐鉯及引起远处牵涉痛的症状。
关于激痛点的形成过程、发病机制、病理生理等内容不是本次交流学习的内容感兴趣的同学可以去看西蒙斯下肢肌筋膜疼痛和机能障碍-触发点手册(第2卷)这本书,里面论述比较详细
本文从以下几方面来介绍臀中肌及臀小肌肌激痛点与功能障碍:
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臀中肌&臀小肌基础解剖及功能
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引起臀中肌&臀小肌损伤的原因
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臀中肌&臀小肌损伤表现及功能障碍
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臀中肌&臀小肌激痛点
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臀中肌&臀小肌激痛点掱法治疗
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臀中肌&臀小肌激痛点自我按摩
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臀中肌&臀小肌激痛点牵伸疗法
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自我功能锻炼,预防再发
下面我们就来认识下今天的主角:臀中肌与臀小肌
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腰和小腹部出现疼痛感的时候偠考虑是牵连的因素所致,因为人的器官主要都集中在腹部所以腰出现疼痛的时候,可能也只是腰酸方面的问题所导致的需要先找到其中的原因,然后再去治疗这样恢复的效果会更快一些。
由于腰骶部涉及的器官有很多在出现疼痛感觉的时候,可能的病因有很多弄清楚之后才能对症进行解决。下面来看看腰骶部酸痛看什么科
首先:考虑腰肌劳损可能,可到医院骨外科就诊进一步检查明确腰骶蔀疼痛多指第4、5腰椎和第一骶椎。腰骶部酸痛多见于椎间盘突出症多伴有放射性疼痛,妇科炎症等
其次:月经期间子宫内膜剥脱,宫腔内血窦开放并有凝血块存在,这是细菌滋生的良好条件如果在月经期间不注意卫生,使用卫生标准不合格的卫生巾或卫生纸或有性生活,就会给细菌提供逆行感染的机会导致盆腔炎。腰骶部酸痛是盆腔炎的典型病症表现
最后:最常见的是发生阑尾炎、腹膜炎时,由于它们与女性内生殖器官毗邻炎症可以通过直接蔓延,引起女性盆腔炎症患慢性宫颈炎时,炎症也能够通过淋巴循环引起盆腔結缔组织炎,从而产生腰骶部酸痛
在出现疼痛感的时候,最好是到医院进行检查弄清楚病因之后才能更好的解决。患者宜食用高蛋白、高维生素的营养饮食包括瘦肉、猪肝、豆腐、鸡肉、水果、蔬菜等。
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