天天看手机视力有没有变差？昰不是看小字的时候都要眯眼了还伴随干涩、刺痛、视物模糊？

一个简单的方法恢复视力，民航飞行员都会用

我们今天的方法，是通过练习眼周的肌肉促进眼睛痒流眼泪周边的循环来帮您恢复视力，它可以让近视视力恢复、因为机能退化而造成的远视缓解而且眼聙痒流眼泪变得水汪汪的，很多京剧演员70多岁了眼睛痒流眼泪炯炯有神不是带了美瞳，都是天天用这个类似的原理来练习自己的眼睛痒鋶眼泪

很多朋友有眼睛痒流眼泪肿痛、喜欢流眼泪、痒的问题，练习这个也都有用

第二节 眯眼睛痒流眼泪，睫状肌准备

稍微用点力眼睛痒流眼泪会觉得酸痛。

第三节：上下看唤醒睫状肌

用力，要一直往上看看到边的时候会觉得眼睛痒流眼泪里面、后面酸痛，很不舒服

第四节：左右看，唤醒睫状肌

用力要一直往两边看，看到边的时候会觉得眼睛痒流眼泪后面酸痛

第五节：画正方形，恢复睫状肌

动作不要太快了关键是要让眼睛痒流眼泪觉得酸胀，所以稍用力要一直往上看，看到边的时候会觉得眼睛痒流眼泪后面酸痛

第六節：画圈，睫状肌加油啊！

这个可以快一点稍微用力，眼睛痒流眼泪觉得酸胀比较好

搓热双手，放在眼睛痒流眼泪上让眼睛痒流眼淚在手心感受一下温度和黑暗，然后拿开双手

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