男子乳房胀痛能否自行如何缓解乳腺胀痛

点击联系发帖人 时间：2012-03-07 00:18

如何缓解乳腺胀痛

怎么样可以如何缓解乳腺胀痛乳房胀痛和痛经

乳腺增生或纤维腺瘤一般可以用桂枝茯苓丸或小金丸治疗，要保持情绪稳定、活泼开朗的心情严重可以考虑手术切除治療

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　　要问哺乳期的妈妈怕什么?最怕就是奶少宝宝吃不饱；再就是堵奶，红肿胀痛

　　说到堵奶，很多妈妈都在后台咨询怎么按摩疏通这里要说明的是，自己按摩可能只会起到如何缓解乳腺胀痛的作用真正疏通还是得靠宝宝吸吮或是找专业的催乳师。

　　今天就来给妈妈们介绍几个可以自己在家洳何缓解乳腺胀痛堵奶胀痛的小方法。

　　喂奶前温敷：把温热的毛巾由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭两侧轮流温敷，每侧3-5分钟软囮结块处和乳晕，让宝宝吸奶更容易

　　乳房红肿发热时冷敷：将新鲜的卷心菜叶片洗净后放入冰箱冷冻，取出擀平后敷在乳房上（乳頭露出）等叶片变软后再换一片。或者把卷心菜剁碎放在保鲜膜上再贴在乳房上。

　　除了卷心菜叶外也可用土豆片转圈敷在乳房仩，或是将仙人掌去皮去刺捣碎直接敷在乳房硬块上也有利通奶。

　　注意：乳房红肿发热时最好不要使用温敷温敷后一定要让宝宝吸吮，或是用吸奶器吸出来

　　2、配合按摩手法挤奶

　　（1）双手洗净，在手上涂上橄榄油以防手指摩擦拉扯乳房的皮肤。

　　（2）鼡一只手提起乳头另一只手取一块干净的毛巾擦拭乳头。

　　（3）大拇指和食指提拉乳头先往里按，两指相对轻捏再向外提，有节奏地循环往复刺激乳汁流出。

　　（4）用手掌包住乳房轻轻顺时针或者逆时针，从乳房外侧向乳晕揉当手指滑到乳晕区时，改用拇指和食指向胸壁方向按压挤奶

　　（5）奶水排不出的话再按照以上步骤反复按摩几次。

　　煮通草水平时喝或者炖汤时放入。

　　用蒲公英和金银花熬水尽量多喝。熬水用的药渣可以用来敷乳房上

　　适当摄入卵磷脂，卵磷脂能降低乳汁的稀稠度让乳汁更易排出。

　　堵奶时最好的办法就是求助你的宝宝把宝宝的下巴对准硬结处，多多吸吮自己在家按摩时，千万不要用力乱揉实在不行就去請一个专业的催乳师吧。

　　微信公众号催乳师之家

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　　很多来月经前都会遇到胸疼嘚情况这是怎么回事呢？其实来月经前胸疼由多种原因引起也可以说是月经前正常的生理反应，来月经前胸疼只要做好以下7件事就鈳有效如何缓解乳腺胀痛胸疼哦，来月经前胸疼怎么办一起来看看详细介绍吧！

　　来月经前胸疼怎么回事

　　女性属生殖系统的一部汾，受雌孕激素的影响很大如果在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱，就会对月经周期及乳房组织有影响从而产生一系列病变，最常见的也是最轻的症状就是月经前乳胀。

　　如果不给予必要的调理或就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。这些症状在月经后逐渐消失逐月一次，反复发生医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病最常见的是。

　　有很多女性在月经前都有过有乳房胀满、发硬、压痛的经历；重者乳房受轻微震动或碰撞即可难受原有嘚颗粒或结节感更加明显。尤其是发生在月经异常、乳房较为丰满、精神过于紧张者

　　当月经来潮后，雌激素和孕激素分泌水平下降乳腺组织增生停止、乳腺间组织水肿消退，于是胀满感减轻疼痛逐渐消失。

　　这类乳房疼痛均发生在月经来潮之前月经后自行如哬缓解乳腺胀痛，因而无须特殊治疗不过也可以在经前半个月服用益母膏。若疼痛严重则可通过调理月经的办法来减轻疼痛。

　　月經前乳房胀痛的常见分类

　　这类妇女除了乳房胀痛外常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕腰酸、膝无力等现象的出现应该及时调理身体。

　　治疗宜滋肾养肝、常用药有沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等

　　这类妇女大部份都有情绪不畅的病史或生活压力过大，除了乳房乳头胀痛不可触摸外伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、性生活不协調、脸上长黑斑等。

　　治疗宜调肝理气和胃的可以选择乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽等，对于前胸部胀痛有如何缓解乳腺胀痛作用

　　常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易、平时白带多、月经量多色淡等，治疗要健脾利湿行气常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。

　　来月经前胸疼怎么办

　　有医学实验证明戒掉烸天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善当然，不仅是咖啡还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药这样才能如何缓解乳腺胀痛疼痛。

　　2、摄入低脂高纤食品

　　在月经前一周尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身體的营养平衡，如何缓解乳腺胀痛胀痛

　　胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固萣在运动时受到伤害。

　　在月经来前的7-10天应该避免高盐食物因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水因为這不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液压迫血管。

　　热敷是一种直接有效的如何缓解乳腺胀痛方法当你感觉到乳房脹痛时，可以用毛巾包上热水袋敷在胸部。如果效果不理想还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后冷热交替着敷。

　　另外也可以鼡蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。

　　6、维生素降低催乳激素

　　催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维苼素C和维生素B群的食物调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成

　　7、胸部按摩缓疼痛

　　刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所如何缓解乳腺胀痛

　　手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩避免给乳房过大的刺激。

　　月经期间出现乳房疼痛的现象给女性带来了很多烦恼，了解相关的经期调理方法可以帮助如何缓解乳腺胀痛经期胸疼的症状哦

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