为什么这段时间我半夜老是被渴醒,特别想喝水????_百度知道
为什么这段时间我半夜老是被渴醒,特别想喝水????
,就是这段时间!!.!,大概一个月了!,我现在在广东佛山.!.!!!!.!,不知道是不是天气变冷的原因.!!,谢谢了.不知道为什么!,又会跑厕所,但是如果睡之前喝多了!!!.谁能帮我解答.每天晚上到了半夜的时候就物别的渴!.之前都没有
?.屋里不热.可是之前都没有啊?.不懂了????我之前都没有这种情况.马桶的家
我没有糖尿病的症状,我住的是员工宿舍.以前冬天在家里更冷??.也没有说半夜被渴醒?,并且广东这边也不是很冷啊?,没有什么保暖措施我睡觉没有口呼吸的习惯
提问者采纳
上火了.多喝点滋润的汤水吧,晚上睡觉前可以床边放一条湿毛巾,容易上火.白天多喝点水和多吃点水果因为糖尿病人都有经常口喝的现象.不过你不必太过担心,或放一盆水.比如菜干猪肺汤,冰糖炖雪梨也不错,因为广东的冬天虽然不冷,可能是天气干燥,很有效的,但很干燥
提问者评价
谢谢,可能真的是你说的这样吧.
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或者最近肝火旺，晚上起床时喝口水对身体也很好，如果你症状都有，很方便的，多饮多尿多食，肝火旺就口干那你白天会不会也口渴多尿呢，可以适当调理下，可能屋里太热，体重减少？糖尿病是三多一少，去医院查下血糖。如果只是晚上，比较干燥
我最近也这样，那是由于供暖开始，室内空气干燥，人的水份流失的快。
有的时候口呼吸不是自己能感觉到的,天变冷了之后,如果室内保暖做的太好就有可能早成空气干燥,也是可能让你感觉到口渴的原因,还有 ,就是鼻炎患者,感到口渴是经常的.
建议到医院查一下血糖,排除糖尿病的可能.
睡觉前合抱
冬天，天气干燥，加上睡觉时盖着被子时体温比较高。还有，可能有口呼吸
买个加湿器
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出门在外也不愁我妈妈四十八岁，晚上睡觉好做梦，很严重，做的睡不了觉，夜间口渴渴醒，要喝好几次水。看医生也不管说..._百度知道
我妈妈四十八岁，晚上睡觉好做梦，很严重，做的睡不了觉，夜间口渴渴醒，要喝好几次水。看医生也不管说...
看医生也不管说不出道道，很严重，夜间口渴渴醒我妈妈四十八岁，什么情况，做的睡不了觉，晚上睡觉好做梦，要喝好几次水，怎么办
一宿没休息好&quot？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这是受到无线电波的干扰导致的，除非你夜夜惊梦不得安眠。 （3）对自己的健康过分关心，情绪受到压抑，不管你有没有梦的回忆。如果消除了这些干扰，一夜无梦是一件幸福的事。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。实际上。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，从而出现种种不适现象，做梦可以锻炼脑的功能： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。 （2）与人的情绪状态有关，简直没有睡着&quot，为什么会有前面的抱怨呢。从这一点来看，对大脑白天接受的信息进行整理，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，寻找原因并进行治疗;作了一夜的梦。 经常听到有人抱怨&quot，另外？有学者通过调查分析，对失眠的恐惧，做梦是一种生理现象，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，也谈不上梦多梦少。 根据脑电图的测试也发现。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，其实这是一种心理因素所致。也就是说，不同的个体的梦感不同，导致梦感增强。那么。反过来又加重对健康的担心、紊乱的脑电波，&quot，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。 （5）个体功能状态差异;晚上梦多，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，则应找医生看看，以至形成恶性循环;，病情有不同程度的好转。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系，甚至同一个体在不同时期，认为与下列因素有关，我们能够从做梦时测到快速的。 那么，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，部分人虽然没有明显的失眠，使思想负担加重，日间有明显嗜睡？这种观念是不对的。做梦是人脑的一种工作程序。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰;，其强度有时会超过觉醒时的强度。 做梦对人有许多好处，对梦感过分关注许多人都认为。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容，影响正常的工作和生活，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征，你每天晚上毕定要做4~5回梦，也不能说做了梦就表示没有睡好
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更年期来了
有可能是更年期，还有阴虚火旺的可能
睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。想睡个好觉，是所有人的愿望，注意以下几点，或许对您有所帮助。 一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能本人也是被失眠困扰多年，一到晚上精神就特别好，到半夜都睡不着，最后变成一天只能睡三四个小时，早上很早就醒了。现在我已经睡的香香的，是由于注重养生、保健。关键是自我暗示很重要，睡不着就睡不着，就想一些轻松愉快的事，白天就算是困也在中午1点钟睡半个小时，白天睡多了觉，晚上可能更难入眠，另外晚上5、6点时运动1个小时，如果不累就延长运动时间，但是不要超过晚上9点，累了你也能睡觉。（你是否有过太累了到床就睡的时候呢？有些事情必须是付出代价才能完成的，好好去运动吧！）失眠急躁的心态会加重失眠的症状，你如果没有什么心事的话那就是有黑白颠倒的习惯，要强迫自己把习惯纠正过来。四五点正是肺经运行的时候，为身体各脏腑分配血气的时候，这个时候醒来长久对身体很不好。而且肺经上不顺畅，老醒过来也气血不足，多吃滋阴补气血、补肾的食物。网上有很多方法都可参照的，关键是自我暗示很重要，你也可以听听则这个催眠师给的心理暗示的曲子。平时可多吃点红枣、芝麻、黑豆、黑米都食物。睡前吃养阴清肺口服液，另外可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。 临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。 洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对&睡个好觉&只能是有害无益。 二、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响睡眠质量；当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来。此外，含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力，因对人的大脑神经能产生兴奋作用，睡前最好不要饮用。 三、放松自己。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡，读些消遣性的书刊、报纸，看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。 四、让床只发挥睡眠的功能。不要让床成为你学习、工作的场所。躺在床上看书、看报，或谈些兴奋性的话题，会削弱床与睡眠的直接联系。一个良好的睡眠者，往往是&头一挨着枕头就能入睡&，这是因为他长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果，以至于形成了条件反射。 五、创造一个良好的睡眠环境。环境对睡眠的影响是显而易见的，大环境难以改变，但改变一下小环境还是大有作为的。睡眠区光线要暗，卧室应用厚的窗帘或百叶窗来隔绝室外的光线；如果室外的噪音大，睡觉时要注意关上门窗。此外，舒适、合理的床上用具，对提高睡眠的质量也大有好处。选用高度符合人体科学的枕头，软硬合适的床垫以及床单，被等不会产生不舒服的床上用品，就不会因种种不适则影响到睡眠。 六、采用合适的睡姿。人的心脏位置偏左，因此，健康的人睡眠最好不要采用左侧位；仰卧睡眠时，手也不要置于胸身，这样可以避免心脏压迫而做恶梦；侧位睡觉时要防止枕头压迫肋腺引起流涎。对于一个健康人来说，睡眠的最好体位应该是右侧位或正平卧位，这样既不会压迫心脏，又利于四肢机体的放松休息。但对于病人来说。睡眠的最佳体则视病人的病情和疾病类型而定。心脏病人睡眠要取半坐半卧位，这样可以增加肺活量，减少回心血量，改善呼吸；肺部疾病和胸腔疾病患者应采取患侧侧位睡眠，这样可以减少因呼吸运动造成的胸痛，同时可使健侧的肺活量不受到侧卧位的影响。
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