你上面提供的情况目前主要是缺钾，肠胃不好缺钾和肠胃不好，没有关系请问你怎么肠胃不好？吃东西怎么孕妇胃不消化化如果有腹泻，可以吃点益生菌没有副作鼡。

      吃什么东西，因人而异主要吃一些高蛋白，高热量高维生素的食物。可以以蔬菜水果肉类鱼类蛋类牛奶类为主平时注意饮食，清淡低脂饮食含糖量高的食物要控制。

      一、不吃不能搭配的食物食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用糖不要与蛋白质或淀粉合用。二、嚼米汤及大麦粥嚼米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。三、应避免的食物胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气四、适当做運动锻炼身体，如瑜伽等

      您好这情况可服用吗丁啉、乳酸菌素片等来调理，另外在营養产品的调理上建议服用维生素C：具有抗氧化解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成增强胃动力。
      以上是对“孕妇初期胃脹孕妇胃不消化化该吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

-来自： 河北省邢台市威县医院 内科

问题分析： 你说的的情况应该和心情不好，运动少有一定的关系应该注意日常的行动合理的运动
意见建议：注意调整饮食的结构忌生冷辣，合理的多吃一下蔬菜水果比较好可以用中医的方法用山楂，鸡内金煮汤喝也可以用疏肝理气的方法健脾吃一些蔬菜汤大便通畅自然会好的，保持心情愉快