乳钙的吸收率是多少_百度宝宝知道太阳神的钙片好吗_百度知道
太阳神的钙片好吗
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问主也在吃太阳神的产品吗？他们的钙制剂钙源都是有机钙，好吸收，有68和136两种。
谢谢采纳，问主问太阳神的钙片是有什么需要吗？
采纳率：26%
单一钙差一点最好钙镁同服
不好，太贵
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牛奶中钙吸收率是多少到多少？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
牛奶中钙吸收率是多少到多少？（女，19岁）
关双竹医生
您好，正在为您解答！
关双竹医生
如果您体内钙充足，吸收率就低，钙不足，吸收率就高。奶制品是钙的良好来源，是补钙佳品
牛奶中钙吸收率是多少到多少？（女，19岁）
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如果您体内钙充足,吸收率就低,钙不足,吸收率就高。奶制品是钙的良好来源,是补钙佳品。
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大家只关注了牛奶的含钙量，却忽略了吸收率的问题！
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买牛奶的时候，大家都想：“牛奶要喝高钙的，这样能补充更多的钙。”但是大家只关注了牛奶的含钙量，却忽略了吸收率的问题。到底应该如何考虑呢，我们一起来看看：
18y58PICRct_1024.jpg (91.9 KB, 下载次数: 1)
16:27 上传
普通牛奶中大约每100毫升含104毫克的钙，按国家标准规定，高钙牛奶中的钙含量至少要在120毫克/100毫升以上。膳食宝塔推荐一个人一天饮用300ml牛奶，如果饮用高钙牛奶则可满足人体每天所需钙量的45%，饮用普通牛奶则提供的钙量只能满足39%，单从钙的含量来看，高钙牛奶确实有一定的优势。但是，普通牛奶中的钙为乳酸钙，吸收率高，而高钙牛奶中则是强化的碳酸钙或其他钙，吸收率会稍降低。
52de962b3dfae97d.jpg (110.02 KB, 下载次数: 1)
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因此，喝高钙牛奶和普通牛奶吸收率相差不大，但高钙牛奶的价格要高于普通牛奶，因此为了追求更多的钙而花更多钱，不如每天除了喝一些普通牛奶外，再摄入一些其它含钙量高的食物，如芝麻酱、豆类或豆制品，不仅钙含量高，而且其他营养素的摄入也会有所增加，适当的增加太阳照射，皮肤下的7-脱氢胆固醇生成维生素D3也可促进钙的吸收。
PZI2009.jpg (290.16 KB, 下载次数: 1)
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现在噱头那么多，谁知道要吃什么啊
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