艾灸治疗腿肚抽筋　　????　　艾灸治了腿肚抽筋　　腿肚抽筋也叫腓肠肌痉挛，是临床较常见的伤筋丙症。多以一侧小腿外侧发生挛缩性疼痛为主要表现。常在夜间睡眠中伸展下肢时发生，或在剧烈运动发生。发作较轻者经局部活动和揉按后可在数分钟内可以缓解，重者不会缓解。艾灸治了腿肚抽筋的取穴：委中、合阳、承山、足三里、丰隆。　　艾灸治了腿肚抽筋的方法：将点燃的艾灸条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红现象。每穴可灸10~15分钟，每日灸治1次，10次为一个了程，了程间休息2~3日。　　艾灸治了腿肚抽筋的建议：配合自我推拿，按揉处方中5个穴位即可。若秋冬季发丙，可在被窝内放个热水袋。平时激烈运动要事先热身。　　????问：天灸期间要忌口吗？????答：天灸忌口，只是在敷贴当天禁食生冷刺激食物，不吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物：海鲜、虾、牛肉、鸭、鹅、花生及煎炸食物等易发物；第二天后就可以正常饮食。另外，贴敷当天最好不要冷水洗澡，以免把“阳气”赶跑。 　　????华夏艾灸网起立于2010年，总部在交通发达的郑州，网站自建成以来，本来质量至上，客户至上的原则，积累起了大量的回头客，大量的客户从华夏艾灸网购买到了理想的艾灸产品，同时，客户朋友对华夏艾灸网的厚爱与支持，也促使华夏艾灸网发展的更加完善与强大。　　????推荐阅读　　胃脘痛艾灸调理艾灸治疗腿肚抽筋　　; ; 姓名：郑先生，年龄：39岁，政府，2012.7进店，主诉：胃疼，抽搐性疼痛，刺疼。　　; 诊断：胃痉挛　　; 调理方案：温足灸大椎，胃俞、中脘、足三里，点按膈俞、胃俞、内关、中脘，一次疼痛消失。　　????艾灸治疗腿肚抽筋????艾灸治疗腿肚抽筋????艾灸治疗腿肚抽筋????艾灸治疗腿肚抽筋????艾灸治疗腿肚抽筋
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腿学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
腿的时候往往伴随着强烈的疼痛，并且腿部蜷缩无法伸直，这时候如果不知道该怎么做、缺乏必要的应急知识，你会忍受很长时间的剧痛，但是有经验的人却可以很快的摆脱剧痛。
平时一旦发生，可以马上用手抓住一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。最简单的就是抽筋的时候要放松，再慢慢伸直脚。
1.要注意补充钙和D，可吃，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、、豆制品等。
2.要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免。
3.要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
　　小发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生时，只要据&反其道而行之&，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。　　出现腿抽筋时可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。　　第一种方法是：平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。　　第二种方法是：身体前靠在墙上，脚后跟着地。如果仅站立，然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助，但是应当小心摔倒：如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些。温暖(使用或温水但不能用开水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松，不过最好先试试拉伸肌肉。更多
　　1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天水温较低，都容易引起。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。　　2、 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。　　3、出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。　　4、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。　　5、 缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部。　　6、睡眠姿势不好。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉&被动挛缩&。　　7、经常频繁发生可能与血管病有关。更多
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6个回答最佳答案：你好，给宝宝化验一下微量元量，多是缺钙引起的，可以给宝宝选择... 主管护师3个回答最佳答案：您好很高兴为您解答问题您的这种情况应该是由于怀孕导致的，可能... 教师4个回答最佳答案：以往认为，抽筋主要是因为缺乏钙质，事实上，只有非常少的孕妇是... 达人1个回答最佳答案：你好这位朋友，很高兴为您解答。如果孕妇缺钙的话，不是喝一次牛... 达人7个回答最佳答案：您的情况应该是有些缺钙的现象，骨质蔬松的，要补充点钙和鱼肝油... 特聘专家，主治医师
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腿部经常抽筋让我患上静脉曲张
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你可能喜欢　　我们都知道的功效有很多，而且猪蹄本身的营养价值就比较高，我们经常会买猪蹄来补身或美容，但是，你知道吗?猪蹄还有一个鲜为人知的功效&&可以有效治抽筋。感兴趣的朋友一起和小编来看看，详细了解一下吧。
　　多吃些猪蹄或汤对那些由于肌肉神经异常所导致的腿肚抽筋或肢体麻木的人来说有治疗缓解作用。如果有风寒湿邪阻于关节，出现不可屈伸、发凉、疼痛等，我们可以用50克薏米，1对猪蹄，一起炖着吃。这是根据中医传统认识中的&以筋治筋&原理而采取的食疗方法。
　　猪蹄猪蹄胶原蛋白可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，指甲有光泽。经常食用猪蹄，还可以有效地防止进行性营养障碍，对消化道出血、失血性休克有一定疗效，并可以改善全身的微循环，从而能预防或减轻冠心病和缺血性脑病。对于手术及重病恢复期的老人，有利于组织细胞正常生理功能的恢复，加速新陈代谢，延缓机体衰老。
　　猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析，每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。
　　除此之外，猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后，可以促进皮肤细胞吸收和贮存水分，能够防止皮肤干涩起皱，使人们脸部皮肤显得丰满光泽。汉代名医张仲景有一个&猪肤方&，就指出猪蹄上的皮有&和血脉，润肌肤&的作用。英国有美容大师观察发现，经常吃猪蹄，能使面部长得匀称、丰满。
　　猪蹄的功效
　　猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。
　　适用量
　　我们在吃猪蹄的时候最好每次吃1只。猪皮每次吃50克就可以了。
　　特别提示
　　若作为通乳食疗应少放盐、不放味精。晚餐吃的太晚时或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血黏度。由于猪蹄含脂肪量高，有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多。
　　患有肝病疾病、动脉硬化及高血压病的患者应少食或不食为好。
　　总结：上文主要向大家介绍了猪蹄能够有效治抽筋的内容，还分析了猪蹄的营养价值和猪蹄的功效。看了今天的文章，你是不是又了解到了一些新的知识呢?希望小编今天的文章可以帮助到大家。
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