孕期几个月开始补钙 三个月后需要大量补钙
核心提示：女人怀孕后对于钙的需求量大大增加，孕早期孕妇每天钙的需求量是800mg，怀孕中期为1200mg，晚期钙的需求量更大是每天1200mg，孕妇从平时饮食中摄取的钙远远不能满足孕期需要，所以孕妇需要及时的补钙，孕期几个月开始补钙？三个月后需要大量补钙。
　　女人怀孕后需要大量的钙，需要及时的补钙，如果孕妇体内钙缺乏会对孕妇的健康以及胎儿的健康产生严重的影响，孕妇缺钙会造成小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压，产后牙齿松动、骨盆疼痛、关节疼痛等;腹中的胎儿缺钙会造成胎儿牙齿、骨骼发育不完全及骨质疏松软化、血凝不正常、先天性喉软骨软化病等。所以孕期补钙非常重要。孕期几个月开始补钙？三个月后需要大量补钙。
　　孕妇一般来说怀孕19周医生就会建议补钙，到了27、28周的时候孕妇就需要大量补钙了，孕早期需要每天补钙300-600mg，孕中、晚其需要每天补钙400-800mg，孕期补钙需要长期坚持，补钙可以是随时的，特别是晚上补钙效果会更好。下面小编介绍一下补钙应该注意的一些事项。
　　1.少量多次补钙效果比一次大量效果要好。补钙可以小量服用钙片，多次服用，每天服用2-3次，研究显示一杯牛奶多次喝完比一次喝完补钙效果要好。
　　2.喝骨头汤并不是很好的补钙方式，很多准妈妈认为补钙喝骨头汤好，其实不是这样的，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，由此可见，骨头汤不是很好的补钙方式，孕妇需要多吃钙片来补钙。
　　3.补钙同时需要补充维生素D，维生素D能够促进钙质的吸收，维生素D可以在食物中获取，也可以服用维生素D，另外可以多晒太阳，让维生素D可以在体内合成。
　　4.补钙不是补的越多越好。如果补钙过量会造成宝宝头颅过硬，还会使得宝宝得不到母亲提供的营养和氧气，造成产生过长，宝宝健康受到威胁等，所以孕妇补钙要适量才是最好的。
　　孕期几个月开始补钙？三个月后宝宝生长发育加快需钙量增大，仅仅依靠食物提供完全不够需求，所以需要大量补钙，但是补钙也需要注意四个方面，适量才是最好的。
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女性在怀孕之后自然需要补钙，毕竟胎儿对母体钙质的夺取是毫不留情的，如果不及时补钙就容易导致一些不适的症状出现。不过补钙也不是盲目进行就可以的，怀孕几个月开始补钙呢？&怀孕三个月，需要注意什么？需要补钙吗？
怀孕三个月，需要注意什么？需要补钙吗？
发病时间：不清楚
怀孕三个月 ，需要注意什么？需要补钙吗？
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精选回答(1)
擅长：妇产科 精神心理科 内科
病情分析：你好，不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物指导意见：如果没有特殊症状，一般在怀孕后四个半月——五个月开始直至哺乳期结束，都应坚持补钙最好；但是，如果怀孕初期已经出现腰酸背痛、抽筋等现象，那就需立即补钙，祝宝宝健康
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&&& 对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
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&&&怀孕三个月需要补钙吗
怀孕三个月需要补钙吗
我怀孕十二周了，这几天腿老抽筋是不是缺钙拉，不过我还是吃着叶酸片呢。这两个能一起吃吗？我还是忍忍呢？如果要是吃的话，吃哪个牌子的钙片好啊
您好，孕期由于孕妇和胎儿的生长需要大量的营养，如果饮食中的营养吸收不足，很容易出现营养不良，这对孕妇胎儿都不利 ，现在您已经出现腿抽筋的症状，建议及时进行补钙，孕期选择钙产品更应考虑产品的安全性，建议选择大品牌的，如迪巧，如果孕妈妈容易出现便秘的症状，建议选用迪巧维D钙咀嚼片，里面特别添加了山梨醇成分，可润滑肠道，降低便秘发生率。
是这样的，先说钙在孕期不易吃多，原因有：一它能引起胎儿骨头变硬，等到生宝宝时不易自然分娩，二是它吃太多胎盘易老化，易引起早产和流产；怀孕期钙的涉入是很重要的，但个人还是建议您从饮食上多注意，食补好于药补。注意孕期的检查也是很重要的。
提问者对回答的评价(星)：
你好，怀孕腿抽筋是缺钙的表现哦，宝妈最好适量的补些钙比较好，平时多吃含钙量高的食物
你好，我的个人经验呢，补钙补血是需要因人而异的，怀宝宝的时候做检查，医生总是要求补钙和补铁，因为我没有抽筋而且骨密度检查也正常，我就没有吃而对医生说已经补过了。其实医生也是用比较统一的要求，怀孕三个月开始补钙补铁，其实身体好的话完全可以不用补，也可以在四五个月再开始补，叶酸吃到三个月就可以了。个人经验，谢谢。
太早了吧，一边来说如果你有缺钙的现象再补，一边要到6个月的时候再补钙。现在3个月的时候吃复合维生素比较好
多喝点牛奶，酸奶之类的，最好是食补，虾皮是很补钙了，可以虾皮蒸蛋吃，还有叶酸三个月就可以停了，晚上抽筋是不是开空调着凉了。
到孕三个月，叶酸差不多可以停了。补钙的话，钙片在晚上睡觉之前吃，这样补钙的效果会更加好的。
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怀孕三个月了补钙该买哪种需要咨询医生么
匿名用户&&&&
| &&&&浏览7232次 &&&&| &&&&提问时间： 12:03:50 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
孕期怀孕三个月叶酸是不是不用吃了该买点钙片吃
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
你好，补钙的话，那是吃点普通的钙剂就可以的，亲，不要买好的
指导意见：
在结合维生素D试试的，效果不错，平时的话，多晒太阳，可以促进钙的吸收的。
病情分析：
你好，怀孕前3个月是需要适量的补充叶酸的，但是怀孕3个月后就不需要在补充了
指导意见：
你现在是否需要补充钙剂，是需要去医院检查微量元素的，如有缺钙的情况的话可以的补充钙剂的
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