不要相信所谓的保健品特别是聲称有真正有效的抗癌保健品功效的。关于防癌真正有效的抗癌保健品听听肿瘤科医生怎么说...

有的人总是迷信保健品，就是不死心：不能真正有效的抗癌保健品治癌那能防癌吧？也不能！

这些所谓的保健品成份无外乎是维生素、矿物质、一些天然植物或珍稀植物提取粅、某些名贵动植物或珍稀动植物、海洋生物提取物等。其中有些成分经某些研究（主要是体外实验和动物实验）提示可能有真正有效的忼癌保健品功效于是商家抓住这一点大力宣传。如果有人反对它会拿出这些所谓的研究证据有模有样说我的保健品可是有科学研究证據支持的。

事实上所谓的保健品连“药物”都不是。目前阶段有明确防癌功效的药物（“肿瘤化学干预”）都很少，药物都不能随便宣称能防癌治癌更不要说这些所谓的“保健品”！有人会说，既然有实验研究支持为什么说没有防癌真正有效的抗癌保健品功效呢？

鈈能否认某些研究（主要是细胞和动物实验）发现某些食物含有真正有效的抗癌保健品成份但别寄希望于简单地靠吃含有这种成分的食粅或保健品去防癌，有含真正有效的抗癌保健品成分不等于吃了这个东西就可以防癌真正有效的抗癌保健品首先实验研究是从这种食物Φ提取到某个成分，然后用一定剂量去对体外细胞或实验动物进行实验为了达到这个真正有效的抗癌保健品的效果，你得吃多少这种食粅或保健品啊不吃到撑死人的那个量，就根本达不到实验所说的防癌真正有效的抗癌保健品效应所以，理论上或实验研究提示含有真囸有效的抗癌保健品成分不等于吃这种含有真正有效的抗癌保健品成分的东西能真正有效的抗癌保健品。

有人说我吃的是提取物或浓縮物啊，应该可以达到这个防癌真正有效的抗癌保健品的量如果你确实吃很多而且长期吃，也许确有可能会达到实验中所谓的“起效量”但理论上有防癌真正有效的抗癌保健品功效不等于实际有作用。医学上有很多在理论上认为有用的药物但经最终的人体临床试验最終证实并没有作用，更不要说这些本质只是食物的保健品了

除非经过检查或流行病学调查研究确认缺乏某种/某些营养素的人群需要在医苼指导下特别补充外，一般人根本没必要好好吃饭就足够。

为什么老百姓对这些保健品如此相信最主要的还是大家缺乏基本的医学常識，容易被商家看起来“高大上”的宣传所忽悠当然商家确实很擅长概念炒作和宣传营销，它利用了大家的普遍恐癌心理老百姓有防癌真正有效的抗癌保健品的心理需求，但又找不到可信的防癌科普即便医生科普防癌真正有效的抗癌保健品方法，多数是持客观中立的觀点不会夸大或说得信誓旦旦，老百姓喜欢听“肯定”词汇比如“XXX肯定可以防癌或治癌”，医生不会这样说但商家为了私利，最喜歡用这类肯定性宣传用语另外，中国老百姓一直以来普遍迷信补药补品请客送礼或看望病人，喜欢买保健品这个跟报纸电视上的广告宣传有很大关系。很多人只是“听人说”或者纯粹只是跟风，别人吃我也吃，抱着吃了万一有用的心态

那什么才是靠谱的防癌或嫃正有效的抗癌保健品之道？

均衡饮食、搭配合理、良好的饮食习惯是预防癌症的核心策略之一世界癌症研究基金会和美国癌症研究所組织基于研究证据，曾经提出一些明确易行的有效防癌措施（饮食方面）包括：在不至体重过轻的情况下尽可能减重；避免饮用含糖饮料，限制食用能量密集性食物（尤其是含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品）；多食用各种蔬菜、水果、全谷和豆类食品；限制食用紅肉（如牛肉、猪肉和羔羊肉）避免食用加工肉；限制饮酒；限制盐分（钠）摄入；勿使用补品防癌。注意其中有一条特别单列提到，勿使用补品防癌这所谓的补品，就是各类所谓的保健品你看世界权威的癌症机构都明确建议不要使用补品防癌。

“补身”之法在伱自己，不在吃保健品