一天跑四个小时、只中午吃一顿，白菜煮，黄瓜生吃，在过年前能瘦45斤左右吗？_百度知道
一天跑四个小时、只中午吃一顿，白菜煮，黄瓜生吃，在过年前能瘦45斤左右吗？
等你减下来，到时候，就会反弹，而且更胖
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但不可吃食，然后可以随意安排做其它事情。运动后绝对禁止吃食物与水，仅仅是建议，是适合，晚上不想吃就不吃了，时间长了，以米面主食为主，直到感觉肚子里食物消化的差不多了，绝不要睡觉，但是结果不是有信心就行的。祝你好运？看你的计划挺有时间的，就像你想做国家主席。早上不吃饭，其他的不要吃，会降到一个适合你自己的体重！也许你的减肥信心坚决。就这样，运动到肚子内感觉无食物，晚上实在想吃，不是瘦，午饭吃素吃饱。瘦多少不能给你什么承诺，吃后还是动，但是可以坚持做，那也没用，运动，早饭不吃。早上不吃饭吧也不要懒床睡觉，喝点粥什么的，信心十足，就吃也没事，饭后开始慢慢的动，我给你个建议，晚上早睡早上早起，你是在玩命，要么就吃点水果。注意身体。方法知道吗，包括菜也不要吃怕你跑不下来
会反弹，到时候稍微正常吃饭就会胖起来，还有你这样营养跟不上，可以油腻得少吃，每天要两个鸡蛋，牛奶，和水果要吃，主食可以不吃，像你那样吃，皮肤都会干燥没有光泽，脸色也不好看
这样的话 这个年怕是过不去了 要正确减肥 不能太节食 运动是好的 但是要适量 否则会产生疲劳 使减肥计划不能进行
不要刻意那样做，一天三餐都少吃点，不饿就行，就可以瘦下来的
首先要考虑你的体重，200斤当然可以，但是你100斤就不可以，叫我怎么回答你
可以的，但是你可以坚持多久
我想在过年前瘦到120、110左右
恩，加油吧！
恩，一切皆有可能
你春节准备在医院过吗，起风了你准备随风飘舞吗？一个月瘦22.5你是疯了吧
天呐，身体更重要！你再瘦身体垮了有什么用，再说胖嘟嘟的也很可爱呀
晚上不吃就好。吃素。
能不能我不知道。 但我可以肯定的是你的肌肉一定可以实现
谈一场失败的恋爱，保管你瘦的自己都不认得自己
瘦是瘦了！人就变样了！
能瘦，不保证会一定瘦45斤。可是重要的不是能瘦多少是你能坚持下来这种习惯至过年吗？你行你的身体也就行！加油吧。
到了过年你就知道了
能瘦，但你离死期不远，因为这样太没营养了
要看看你是水胖还是肌肉胖，如果是水胖很容易的如果是肌肉胖那减肥要很有耐心
少吃，却不能不吃饭。一天只吃一顿饭，那不是你减肥下去的，而是饿瘦了得。
你不是想减肥。你是想死。早上必须得吃饭。中午晚上不吃都可以。
这样就算能瘦也会变成皮包骨，知道为什么吗？营养不良了！
这样吃肯定会瘦的，我每天吃肉都比你吃白菜的还瘦
能魔鬼身材
会没命的！减肥太容易了，不需这么残忍
疯子疯子想死了
减肥不能太快，不然很伤身体。
不会，最多20斤
这样身体会搞垮的。坚持运动，饭还是一样一日三餐。
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出门在外也不愁早上一根黄瓜两个煮鸡蛋，中午一个西红柿一个苹果，晚上不吃，这样一个月能减的了10斤吗？拜托各位大神_百度知道
早上一根黄瓜两个煮鸡蛋，中午一个西红柿一个苹果，晚上不吃，这样一个月能减的了10斤吗？拜托各位大神
感觉挺丰富，不知道能不能减的了10斤？
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不能4人回答
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回答1：能，最好再多做一些锻炼
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回答2：能，最好再多做一些锻炼
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友身体会生病的，中午吃饱，晚上吃完饭，出去跑跑步，你应该早上吃好
那样下去、你会虚脱的、走路都没劲、注意饮食就能减肥
能。但是这样下去对身体健康很不好。
能，最好再多做一些锻炼
应该可以吧，不过应该会伤胃
会死人的 那有这样吃的
煮鸡蛋的相关知识
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出门在外也不愁汤姆生纽斯葆减肥药吃了管用吗？_百度知道
汤姆生纽斯葆减肥药吃了管用吗？
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早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜，我就成功了，别的在减肥期间切勿尝试，因为黄瓜没有糖份,晚上一根黄瓜，也能吸收黄瓜的热量，从128瘦到了108，但问在一起一天不要超过3斤 为期3天
黄瓜和鸡蛋，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，这种方法每天至少瘦一斤半，一星期瘦了10公斤，但我都试了，一年了都没反弹，鸡肉，鸭肉，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉.这方法减肥最快：
每天吃黄瓜和香蕉黄瓜香蕉三日法
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出门在外也不愁黄瓜鸡蛋减肥法的黄瓜可以煮来吃吗_百度知道
黄瓜鸡蛋减肥法的黄瓜可以煮来吃吗
我不喜欢吃黄瓜 生的更别说了 如果把黄瓜煮过一道水来吃 会不会就没效果了 ？有什么影响阿？ 会不会影响很大，瘦的就没那么快了
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别的在减肥期间切勿尝试，精神压力不太大早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜，第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常），也能吸收黄瓜的热量，还可以吃点牛肉，鸭肉，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快， 头一天正常饮食（不暴食），但我都试了，实在不行喝光明纯牛奶。一天保证营养，鸡肉，我就成功了，一年了都没反弹,晚上一根黄瓜，一星期瘦了10公斤，这样两天交替，因为黄瓜没有糖份。他说这在欧洲很流行，从128瘦到了108.这方法减肥最快，一天燃烧脂肪。2-3周可减5公斤，这种方法每天至少瘦一斤半，不会很难过，也很有效. 两天交替进食
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你可以吃到饱，你的胃已经很小了，黄瓜凉菜一份 晚上 黄瓜一，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦;&gt：最重要的是第一周！过一个月以后，但是不要放油，只能吃鸡蛋和黄瓜;&gt，但是不要撑，黄瓜一根 中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），要慢慢增加、两根or黄瓜凉菜一份 第二周 可以吃别的东西了 从第二周开始黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一。 提醒，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜。 如果真的饿的话呢。下午四点以后，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划,可以吃点水果的~`但是不要吃太多，你只需要吃一点点就会饱！ 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划&gt。 辅助运动使线条更佳 结束减肥后不能马上恢复饮食; 早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜
不会~~用黄瓜减肥的主要原因是黄瓜含的热量低，加上鸡蛋这种高蛋白的食物可以保证人体不因减肥而少其他营养。实在的减去脂肪。 注意别用大量的油去做黄瓜就好
你不喜欢吃黄瓜，还是换个减肥餐吧 不要太勉强自己
黄瓜鸡蛋减肥法的相关知识
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出门在外也不愁}