冬天小腿怕冷穿再多衣服也不行
健康咨询描述：
冬天小腿怕冷天冷白天
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎么预防和治疗（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：冬天小腿怕冷穿再多衣服也不行指导意见：你的情况可能是伴有风湿性关节炎,建议做风湿和类风湿因子检测看看.
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病情分析：您好：手脚冰凉四大原因
一,循环障碍
1,心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.
2,贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低.
3,人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”.
二,阳气不足
中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉.
三,月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数.这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症.
四,疾病因素
有雷诺病和雷诺现象,多发性大动脉炎,多发生于青年女性.血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性.
此外,精神压力过大,心理过分敏感,平时过度操心,时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群.指导意见：建议您如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病.对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动,食疗,吃药膳,泡澡,按摩……自然会四肢温暖,面色红润.
美丽“冻”人要不得.要特别注意腿,脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和.不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环.晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡.
一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷.简单的爬楼梯,原地跳跃等都有助于强化体温调节能力.
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果,胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒,胡椒,芥末等可促进血液循环.
4,服用中药
中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤,八珍汤,四物汤,理中汤等.这些中药通常较适合虚寒体质的人.不过最好还是请中医师开药比较好.
5,按时吃饭
不要偏食,过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温.如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干,面包,或是人参茶等适时地补充热量.
在热水中加入生姜或甘菊,肉桂,迷迭香等精油,辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来.
7,按摩阳池穴能暖身
阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量.阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位.寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴了.阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位.只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体.
刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓.最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴.这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内,还用不着别人帮忙.手脚发冷的女性,一般只要坚持刺激阳池穴,便可不为冬天的来临而发愁.
另外按揉涌泉穴,劳宫穴,气冲穴,拍打肾俞穴都有一定的作用.
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我身高161体重106斤觉自胖尤其腰臀部较肉穿衣服都看二十减肥能让我瘦九十五斤左右前三我每早喝瓶纯牛奶八吃水煮白菜晚吃用
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首先健康才重要所减肥能急于求营养均衡重要主食减少水补充锻炼跑步晚做些仰卧起坐都比较针性减肥买些健身器材例收腹器
有用也是暂时的，正常饮食后会反弹，而且你这样做很伤身体。牛奶空腹喝不能被人体吸收。水煮白菜里没有任何油，热量很低，再加上你晚上不吃，很容易低血糖，甚至晕厥。以你现在的身高体重是标准身材，根本不用减肥。
这样会把身体搞坏的，相应的多运动，少吃主食，多吃蔬菜和肉类，健康减肥。再说你现在的体重很好啊！控制一下就好，没有必要刻意减肥
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出门在外也不愁腰细屁股大，穿什么衣服好呢？冬天冷，都不敢穿裙子。。又不想再穿紧身的衣服。。_百度知道
腰细屁股大，穿什么衣服好呢？冬天冷，都不敢穿裙子。。又不想再穿紧身的衣服。。
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哈哈难道传说极品想要都应该烦恼丝袜适合
打底裤加休闲点的长衣，外套一般长的，再加上跟鞋更能显示你的身材，我就和你一样。
休闲的衣服我穿着像肥妞。。
你可以这样搭配，
朋友。。你不可能让我大冬天的穿这裤子吧？上衣不合适。。。
亲，你可以穿丝袜啊。冬天我穿超级薄丝袜，夏天我穿裤子。
是建议你穿长衣不是要你按她买，建议不错。试试吧，
长一点的外套，能遮住屁股就行
主要是我胸部大啊。。除了紧身的衣服，其他的都不好看。。明明就腰细，可是穿起休闲的衣服来就变得很胖。。
那可以穿收腰的外衣
那就穿点休闲的吧！宽松又有另一种滋味
主要是休闲的衣服穿起来像肥妞。。我腰跟八十斤的人的腰一样细。。可是穿起衣服来就变得很胖。。
不会啊！我才九十斤，我特喜欢穿休闲装，只要自己舒服就行
我胸大。。
哇！你那么好的身材穿什么都好看，羡慕死我了
你想要穿起来有什么效果的
可爱的。。
要不你穿蝙蝠衫吧
不会呀，我找张照片给你看
朋友。。我不像其他人，我腰是细，但是胸大屁股大啊。。不适合穿休闲的衣服啊。。
冬天干嘛不喜欢紧身衣呢
哎，你发你照片来看下，不然怎么想
太成熟。。所以不想穿紧身的了。。
很为难啊，宽的你嫌胖，紧的不喜欢。你是要找内衣（不是说文胸）还是外套
发照片看看行不
穿风衣长大衣之类
宽松长点的上衣，显不出大屁股。
胖妞一个了
那要看你有多高，高点的话，学欧美人穿衣，这是个优点很有女人味哦
挺矮的。。158高。。
短款A字群可以遮pp
有多大，休闲的
胸大腰细屁股大。。休闲的不适合我。。。
那穿风衣之类的
那穿风衣之类的
太胖了。。
呀，那就不懂了
嗯。。可是上衣不好穿。。
反正按我们男人的角度是喜欢穿的比较清纯的
没什么好烦的
请问你多大年龄了
可以根据你的年龄稍微打扮的清纯一点
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