平时上班工作没什么压力,重庆这几天怎么了喝酒过多,

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应酬喝酒多、工作压力大致肠道早衰
花季少女,看上去却人老色衰,这是为何?一推断肠道年龄,原来肠子已至“花甲”,运作难以为继,当然人也早衰。
很多年轻人都有些老态龙钟,没有其生理年龄应有的精神面貌,医生一问诊,都不同程度存在肠胃不适、经常腹胀、习惯性便秘或是常常腹泻等毛病,说来说去还是肠子衰老、能力不行了。婴儿出生一两天后,随着吃奶、喝水,一些细菌随之进入体内,到肠道内“安营扎寨”,成为人体终身伴侣。这就是说,早从婴儿期开始,肠道内就充满了双歧杆菌、乳杆菌、大肠杆菌等细菌,种类达上百种,约100亿个。庞大菌群相互依存,相对平衡,构成人体最大的微生态环境。一旦它失衡,就会影响整个机体的健康,让人产生早衰现象。肠道早衰 源于不良习惯近年来,不少医学家提出“肠道年龄”概念。这种学 说首先起源于日本。“主要以肠内菌丛中好菌群和坏菌群所占的比例作为判断,多数人满了十岁后,好菌群主要代表——双歧杆菌就开始锐减,到成年时,它所占比 例会从四成回落到一成左右,肠道也慢慢开始老化,而进入花甲之年,它就只剩下1%~5%的比例,到了人临终前,它的存在已几乎接近零。”专家介绍,好菌群 的作用既能帮助人体合成B族维生素、维生素K、叶酸等,又能加快肠道蠕动,促使粪便排出体外,减少有害毒素对肠壁的刺激,还能抑制有害细菌的生长繁殖,起 到防癌作用,所以肠道年龄很大程度以好菌群比例多寡为考量。专家介绍,除考虑好坏菌群所占份额外,肠道年龄检测还包括饮食习惯、生活状况和排便状况三大类,像偏食、暴饮暴食、睡眠障碍、排便不规律或便秘者,都属于肠道容易早衰的人群。肠子早衰很大程度与不良饮食习惯等生活因素密切相关。“应酬喝酒多、出差加班多、工作压力大者,很多都存在内分泌失调、肠道功能紊乱现象,使得肠道内微生态环境失去平衡,进而造成肠道老化。一旦人体肠道早衰,肠道内硫化氢、氨、酚、靛基质等有毒物质就会增多,被吸收进入血液后,会对心、脑、肝、肾等重要脏器造成危害,引发多种疾病,使人体过早衰老。“肠道减龄”:从膳食和排便抓起由此可见,肠道年龄事关每个人的健康。要想“肠道减龄”、青春永驻,就得抓好“进出口”两方面。首先应每天注意自己的排便情况,如果出现便秘或不规律等 现象要引起高度重视,及时调整恢复。其次,要做到膳食结构平衡合理。一日三餐饮食应粗细搭配、荤素兼有,尤其是要常吃谷类、薯类、豆类、蔬菜瓜果等食物。研究表明,膳食纤维不仅促进肠道蠕动,加快粪便排出,而且能抑制肠道内有害细菌的活动,加速胆固醇和脂肪的排泄,有利于肠道内微生态环境的维稳。而饮食能定时定量、不暴饮暴食,对减少肠道异常工作量至关重要。进行一定量的锻炼也可促进肠蠕动,加速粪便排出,使肠道内菌群保持平衡,防止肠道老化。保持身心愉悦同样也对肠道年轻化起着不小的帮扶作用,很多人或深有体会,一旦心情不爽则可能伴随而来的是毫无胃口或消化不良,这是因为肠道能感受到大脑 反应,紧张、焦虑、压抑、恼怒等不良情绪,均可导致胃肠道生理功能发生紊乱,引起肠道内微生态环境失衡。因此,应学会调适心情,以维护肠道内环境稳定。
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[责任编辑:wysdsewq]
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(叶赫那拉大畅畅)
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工作压力大,天天熬夜,抽烟,偶尔喝酒,严重失眠
状态:就诊前
希望提供的帮助:
对这种病情能不能有什么有效的治愈方法,或者需不需要再做一些其他检查?
&副主任医师
改变生活方式和饮食习惯,减轻工作精神压力是基础的治疗。
&副主任医师
在此基础之上可以辅助一些药物治疗。
副主任医师
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主要是平时应酬多,喝酒,压力大,也没什么精神,听朋友介绍的这款产品,到了就查了防伪,确实是正品,服用了一段时间,没有任何副作用,早上又有晨勃情况了,精神也好了很多,老婆都说我最近变化很大,满意,吃完再来。
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(民警在现场进行查看)3月13日上午10点左右,九龙坡石桥铺派出所接到市民报警:老顶坡汽配城1栋有多辆汽车被人掰断反光镜。通过现场勘察和走访,民警发现,现场的停车总共有3辆轿车的后视镜被不同程度的折损。居民告诉民警,还有几辆车的后视镜也有不同程度的损坏,只是车主急着上班,没等到民警来就开走了。因为被损坏车辆除了后视镜之外,车上财物并无损失,民警初步判断这是一起有人故意而为的一次恶作剧。经过勘察现场及调取停车场附近监控,民警初步锁定一名可疑人员。在前一天晚上10点过的监控视频里,只见一名男子晃晃悠悠走进小区,在沿途将停车的后视镜抱着依次摇晃后,进入到1栋22楼。随后,民警来到汽配城1栋22楼,逐户核实业主回家时间,根据视频时间,核实的业主回家时间与视频中的图像核对,在22楼找到可疑男子。在男子家门口,放着一双跟监控视频里那名嫌疑人一模一样的鞋子。面对民警的询问,男子自称姓陈,他承认自己头一天晚上喝多了酒,但拒不承认破坏小区车辆后视镜的行为。但是,面对民警提供的证据,陈某说,由于自己最近工作压力大,当天晚上在外面喝酒解闷,不知不觉喝多了,回到小区后,自己酒后失控,折断了好几辆小车的后视镜。他表示,自己酒后失控对车主造成的损失愿意照数赔偿。重庆时报记者 蒋炀 &&cqtimes1762466
来源:重庆时报
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