青春期少女怎样饮食最健康？
核心提示：青春期少女正是长身体的时候，为了使青春期少女得到健康成长，注意合理饮食至为重要。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 排毒 了解详情。
　　青春期少女正是长身体的时候，为了使青春期少女得到健康成长，注意合理饮食至为重要。
　　少女在青春期为了保证身高，可注意摄食含锌量丰富的食物。 女孩子从10岁到12岁起就开始进入青春期，标志着豆蔻年华的到来。 青春的开始，是人体生理发展的一个转折点，此时人体各个器官迅速发育成长，逐步完善，因而，对营养素的要求也越来越高。
　　为了使少女青春期得到健康成长，注意合理饮食至为重要。应当注意膳食的配备，食物品种多样化，特别是应多吃点营养丰富，含有优质蛋白质的食物。
　　少女青春期最显著的特点是：性腺(卵巢)的发育、成熟和月经来潮。而性腺的发育，需要优质蛋白的参与，因而，天天应摄取一定量的奶或奶制品、蛋、瘦肉和鱼等食品。
　　如有可能，天天可饮半磅牛奶，为了补充铁质防止，平素要多吃一点含铁丰富的瘦猪肉、鱼、蛋等，各种动物的血也是补血佳品，价钱又便宜，可以进食一些。 有一些专家指出：青少年缺锌可能引起个子矮小。少女在青春期为了保证身高，可注意摄食含锌量丰富的食物。
　　除此以外，少女青春期切不可饮酒，吸烟。 一般说，动物性食物比植物性食物含锌量高，如瘦肉、牛肉，黄鱼和其它海味食品含锌量都高，粗面粉、黄豆、苹果含锌也较多，都可注意食用。对于精米、富强粉宜少食用，更不该限食动物性食物，为了使身体苗条。
（实习编辑：邓泳琪）女性癫痫病人如何度过青春期？
来自：北京市 北京
浏览 728 次
提问时间：
回答数量：
最佳回答百姓健康网
53464 位专家为您在线解答
病情分析： 您好，第一，不要有太大压力，有压力及时正确缓解。第二，正确看待抗癫痫药的副作用，在医生指导下治疗，抗癫痫药物有一定的副作用，会影响到女性的外貌，因此女性患者一定要做好充分的思想工作，坦然的面对药物的副作用，切不可害怕副作用而停止医治，这只会给患者造成更非常严重的影响。第三，注意月经期的生理变化，做好经期护理。第四，多参加有益的活动，活动时注意护理，避免诱发癫痫。
TA帮助了1829人
回答列表（2）
TA帮助了2970人
病情分析：
你好，目前控制癫痫病的发作，主要是靠抗癫痫病药物，没办法除根，治疗癫痫病建议到专业的癫痫病医院或找具有专业特长的癫痫病医生进行治疗。目前仪器治疗是治癫痫最佳的手段，从癫痫发作的根源入手，修复受损神经元细胞，平衡异常放电，彻底杜绝癫痫发作。无需开刀，无需麻醉，无创伤，是在患者完全清醒的状态下治疗的。
回答时间：
TA帮助了504人
病情分析：
你好，癫痫病一般是由于大脑异常放生物电，导致脑细胞异常活跃失常症状，与遗传或者后天创伤，感染等因素有关，建议坚持吃抗癫痫药，如卡马西平，苯妥英钠，安定，配合中药如酸枣仁汤，安神补脑液，针灸理疗，戒烟酒，补充良好心态
回答时间：
重症肌无力青春期女性癫痫饮食要注意什么
青春期女性癫痫饮食要注意什么？ 癫痫 食物方面 应该没有什么太大的禁忌吧！！！不过，还是少接触刺激性的
青春期是人体迅速生长发育的关键时期，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。但是对于女性癫痫病人来说，这一时期可能会特别困难，会造成更大的心理压力。对于青春期女性癫痫有哪些特点呢？　　癫痫专家介绍，青少年女性的个性很复杂，而且还在不断变化着。在女孩向成人过渡时，如果女性癫痫没有得到有效的控制，可能会影响少女或青春期女性的身心发育，带上心灵的烙印。因此，青春期女性癫痫患者家庭及社会，更应该了解她们所关心的健康问题和相应的社会心理问题，帮助他们更好的走出阴影。　　青春期女性由于生理上的发育，在月经期间女性癫痫发作可能更为频繁，根据月经期与女性癫痫发作研究发现，女性体内雌激素可以增加对发作的敏感性，引起月经期癫痫的频繁发作，而孕激素可以增加抑制件补经逆质的活性，使神经细胞的兴奋件下降，从而起到抑制发作的作用。两者的水平变化直接影响女性癫痫患者发作的轻重程度。从月经前期开始，孕激素水平下降，雌激素和孕激素的比值逐渐上升，故此阶段为发作高峰期。月经来潮后10天，孕激素水下达到高峰，雌激素和孕激素的比值下降，故此阶段为发作的低峰期。而女性癫痫患者在月经期服用抗癫痫药物的代谢，也 ...
青春期是人体迅速生长发育的关键时期，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。但是对于女性癫痫病人来说，这一时期可能会特别困难，会造成更大的心理压力。对于青春期女性癫痫有哪些特点呢？　　癫痫专家介绍，青少年女性的个性很复杂，而且还在不断变化着。在女孩向成人过渡时，如果女性癫痫没有得到有效的控制，可能会影响少女或青春期女性的身心发育，带上心灵的烙印。因此，青春期女性癫痫患者家庭及社会，更应该了解她们所关心的健康问题和相应的社会心理问题，帮助他们更好的走出阴影。　　青春期女性由于生理上的发育，在月经期间女性癫痫发作可能更为频繁，根据月经期与女性癫痫发作研究发现，女性体内雌激素可以增加对发作的敏感性，引起月经期癫痫的频繁发作，而孕激素可以增加抑制件补经逆质的活性，使神经细胞的兴奋件下降，从而起到抑制发作的作用。两者的水平变化直接影响女性癫痫患者发作的轻重程度。从月经前期开始，孕激素水平下降，雌激素和孕激素的比值逐渐上升，故此阶段为发作高峰期。月经来潮后10天，孕激素水下达到高峰，雌激素和孕激素的比值下降，故此阶段为发作的低峰期。而女性癫痫患者在月经期服用抗癫痫药物的代谢，也是随着月经周期而变化的。　　青春期女性癫痫患者，由于各方面还没有完全发育成熟，再加上长期服用抗癫痫药物，难免会有副作用的影响。比如长期服用抗癫痫西药，对女性外貌有很大的影响。参考自杭州长安癫痫病研究所 展开
更多相关文章
北京西北边有啥潮汕小吃可以买的,南环的不要啊 太远了,折腾不起 潮好味(万寿清漪园店) 在海淀区大有庄99号(近颐和园北宫门) 矮仔广东潮汕餐厅 地址:海淀区中关村东路110号.电话 正潮香潮汕牛肉丸 地址:海淀区上地东路.电话 北京郑记潮汕牛肉丸火锅.潮 ...
你好,请问宜昌东到北京西的高铁G556次怎么买不了9月26日以后的车票呢? 15 天的 超出的没出 大哥,有时间限制的,太远了吧 预售期还没到呀
广州南到北京西的检票口在哪? 肯定在广州南的,地铁二号线的终点
北京西到南二环肿瘤医院怎么走好评回复步行至 北京西站,乘坐 运通102线, 在 白纸坊桥南站 下车 乘坐 特12外(或 122路), 在 肿瘤医院站 下车 如果对您有用 记得给个好评哦 谢谢您啦亲 步行至 北京西站乘坐 运通102线, 在 白纸坊桥南站 下车 乘坐 特12外(或 122路), 在 肿 ...
k430经常晚点么?我要敢下午一点北京西的火车 经常晚点几乎每趟都晚点...最好去四平坐到北京的7点多的快价格还差不多不会晚点 从没有提前过.
北京西火车站有公交车吗 嗯 有 那有好多路公交车 还有地铁 有很多公交车的
一台电脑,原价3600元,现在降价九分之一这台电脑多少钱?有哪两种思路? 降价九分之一,现在价格就是原来的九分之八就是(/9) 还有一种就是,现在的价格减去降价的价格 600×1/ ...
谢谢大家了,最好浪漫点的好评回复打比方你叫勋 你女朋友叫薇 就叫勋薇之恋 还可以勋爱薇 薇爱勋什么的 如果是两个字的名字也可以XX爱XX 或者是中间的爱用/xin表示也可以 &天佑&再加上你们俩各 ...
西红柿真的可以美白祛斑吗?求有效方法! 听说是可以但是效果不大
yun11周得了细菌性阴道炎白带多像豆腐渣一样还有点骚样 病情分析:您好:据您所述,一般来说,霉菌性阴道炎的分泌物呈豆渣样,您检查BV阳性,确认细菌性阴道炎.极有可能是混合性阴道炎,即霉菌性阴道炎合并细菌性阴道炎的感 ...
新建office的word文档,关机再开机之后就被替换成了wps的word文档,谁能告诉我这是为神马?! 你打开方式不对 右键打开方式选择office 没错,打开方式默认为wps了
因为头痛挂了神经科无果,挂了内科输了三天液还是痛,照ct,脑电图都正常,请问有谁知道这头痛是怎么回事?急求解!!! 食疗方:菊花山楂决明子茶如果是头胀痛感,尤其是头痛或头部两侧胀痛为主,或还有头晕,或口苦的感觉,就是 ...
好评回复套磁 原意是套近乎,后来还有探口风的意思.
眼袋怎么去除啊?愁死了? 我现在在用玄草谷的Q10多效眼霜,去除黑眼圈,消除眼袋浮肿,效果还不错哦,你也去试试吧,希望可以帮到你.还有这个微信号:mybeauty3天天都有发布一些护肤的知识,有空可以去看看哦.. 对 ...
老身份证换新身份证的时候可以改名字吗?手续麻烦吗?要怎样?好评回复现在改名字还是很自由的,一般需要原单位的证明,写上原因.诸如&重名太多&等,只要是有个证明就可以了. 但是这样一来,如果什么人都可 ...
excel 怎样将日期格式转制成文本格式 右击--单元格格式--数字--文本--确定 =TEXT(A1,&yyyy-mm-dd&) 假设日期值在A列B1输入公式=text(a1,&emm ...百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}