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男性夏季养生常识:男孩适合清热热身

夏天原本是┅个让人恼火的炎热季节。这时男人不应该吃太多补品，尽量选择清热温补的食物比如在汤里加入清热温补的草药，或者选择一些蔬菜来煮汤

男性夏季养生常识:矿泉水最适合饮用。

男性在夏天通常比女性朋友出汗多白开水是一个非常经济的选择，但不足之处是他们缺乏人体所需的矿物质所以在这个时候，最合适的饮料是矿泉水如果不喜欢喝矿泉水的男人喝茶水、啤酒或苏打水，没关系

男人帮夏季养生常识:最好的食物

夏天最适合男人的食物很少。绿豆、蚕豆、薏苡仁、赤小豆等煮糖水此外，你也可以尝试这些茄子、卷心菜、芹菜、菱角、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜等菜肴作为晚餐除此之外，你还可以做一些菊花茶和荷叶普洱茶来减少夏天的热量当然，西瓜夏天最常见的水果，是减少夏天热量的好食物你可以吃得更多。